Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Приятно посмотреть 🤗😉💪. Упражнения в меру тяжёлые, можно делать, спасибо.
На здоровье!
Отличные упражнения, попробую обязательно!
сколько раз в неделю выполнять такой комплекс?
Здравствуйте, лучше через день. Чтобы организм мог установить новые нейронные связи во время отдыха. Т.е. 3/4 раза в неделю, чередуя с днями отдыха.
@@DariaDarya-f8p спасибо..) у меня невропатии нет, но комплекс для начала занятий после двухлетнего перерыва в тренировках мне кажется очень подходящим!
Это 100! Эти упражнения подходят всем и для возвращения двигательных стереотипов после перерыва. Занимайтесь на здоровье!
Приятно посмотреть 🤗😉💪. Упражнения в меру тяжёлые, можно делать, спасибо.
На здоровье!
Отличные упражнения, попробую обязательно!
На здоровье!
сколько раз в неделю выполнять такой комплекс?
Здравствуйте, лучше через день. Чтобы организм мог установить новые нейронные связи во время отдыха. Т.е. 3/4 раза в неделю, чередуя с днями отдыха.
@@DariaDarya-f8p спасибо..) у меня невропатии нет, но комплекс для начала занятий после двухлетнего перерыва в тренировках мне кажется очень подходящим!
Это 100! Эти упражнения подходят всем и для возвращения двигательных стереотипов после перерыва. Занимайтесь на здоровье!