"선생님, 이젠 편하고 싶어요🥲" 육아하며 날카로워진 나, 영국 심리치료사를 만나다 |

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하.. 안젤라 센... 그는 그저 한줄기의 빛✨
쌤앤파커스 기회주셔서 감사해효...😊
*본 영상은 쌤앤파커스의 유상지원을 받지 않았습니다. 그보다 더 귀한 저자와의 인연 + 구독자들을 위한 도서 선물을 제공해주셨습니다.
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[@kikihappy]

하.. 안젤라 센... 그는 그저 한줄기의 빛✨ 맞죠..?
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[@Happywitchmom]

키키씨와 선생님의 차분하고 논리적인 대화를 듣는것만으로도 마음이 치유되는것 같아요. (별개로 키키씨 팔 근육 멋짐 뿜뿜 , 계속 눈이 가네용)

[@user-fj9ru9ch5y]

12:37 "자기공격"이란 개념 자체가 충격이었어요. 아! 애가, 남편이, 나를 괴롭게 하는게 아니라 내가 나자신을 못살게 하는거였구나. 스스로를 공격하고 있는거였네.
내가 나에게 너그러워지는것. 늘 스스로를 몰아세우고 채찍질했던 하며 살아온 나에게, 이젠 누구보다도 먼저, 내가 내안의 아이에게 늦어도 괜찮다고, 못해도 괜찮다고, 좀 부족해도 좋다고 다독여주고싶어요.
키키님 컨텐츠는 재미도 있지만 내면의 고민이 녹아있어 공감하며 위로 받았었는데 이렇게 유익한 영상으로 엄마들의 내면을 돌아보고 힐링할 수 있는 깊이 있는 컨텐츠를 담아주셔서 정말 감사드려요. 💗💓💖

[@kikihappy]

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[@hyemingming]

우리가 최선을 다하지않았다 특히 애들키울때 너~~무 애쓰려하는것 같아요 애들둘이되니 조금 내려놓긴했지만 모든것을 다 잘할순없는것같아요~~ 조금만 더 내려놓고 나를 좀더 돌봐줘야겠어요

[@user-fk1xn4qg5p]

15:38 "판단하지 말고 지켜봐라" 이부분 넘좋아요 그전 부분도 넘 좋았는데 다들 공감하는 부분이라 생각해요
제가 요즘 육아상담을 일주일에 한번씩 하고 있는데 불편한 상황등 공감가는 부분이 많았어요~ 남편이나 아이 행동에 제약등 제가 불만을 느낄때가 많았는데,, 특히 저말은 저에게도 해주고 싶은 말이라 넘 공감가네요!^^ 그리고 아이가 있을때 약속시간을 딱 정하지 말아야 겠단 부분 진짜 공감합니다,,^^

[@kikihappy]

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[@sujungchoi675]

14:50 좋은 부모예요... 라는 부분에서 왈칵했습니다. 사실 타임코드 어느 하나 고를 것 없이 영상 전체가 저에게 너무 구구절절히 와닿았어요. 키키씨 채널 최근에 구독시작했는데, 몇 개 찾아본 영상들 중 임신사실 알리는 이벤트 보면서 되게 재밌게 사는 부부구나, 남편분이 아이 낳고도 뭐든 다 해줘서 키키씨는 일반적인 엄마들이 겪는 여러 심신의 수고로움이 훨씬 적을 줄 알았거든요. 그런데 어쩜, 이번 영상에서 키키씨가 제 혼에 빙의라도 된 것처럼 어쩜 한치 다를 것 없이 똑같은 고충을 겪고 있을까 하면서 함께 내담자가 되었답니다. 그래서 이번 상담이 저에게도 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 좋은 책과 좋은 상담가님 소개 감사합니다. 저도 항상 최전방에 있는 지휘자처럼 매일을 고군분투하는 마음으로 살아내는데 조금씩 내려 놓는 연습 해야겠어요. 정말이지 제가 좀 편안해지고 싶습니다....

[@kikihappy]

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[@kwon3326]

지나친 불안과 걱정을 안고 살아갈 필요가 없는데 그걸 깨닫는게 어려운 것 같아요 책 보려고요~

[@SJ-qx6me]

8:07 안젤라센님과 키키님의 상담을 보며 마치 상담장면에 있는 듯 더 이입하며 보게 돼요. 정말 유익하네요. 상담을 주저하시는 분들에게도 상담이 이렇게 진행되는구나라는 걸 알게끔해줘요. 8:07 안젤라센 상담사님의 "해봐야 알죠"라는 말이 가장 크게 공감이 가네요. 그러게요. 머리로 생각하고 거기서 머무는 게 아니라 실제 행동실험을 해서 기존을 유지하는 것과 변화를 주는 것 중 어떤 것이 더 나은지, 물론 그 불편함을 감내하며 가야 나에게 더 도움이 되는 방향으로 나아가겠죠?! 저에게 적용해서 도전해보겠습니다:)

[@kikihappy]

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[@user-ui2cs5eo3e]

키키님 영상 눈으로만 보다가 첨으로 댓글 남겨요.
늦은 나이 출산하면서 남편과 공동육아중인데, 둘이산 10년간은 너무 좋은 관계였다가 지금은 서로에 대한 원망과 스트레스로 말안한지 4일차가 됐네요
22개월인 우리 아기는 넘 이쁘고 사랑스러운데 엄마아빠의 다툼에 아기가 상처받진 않을까 고민되고 미안하고 자책하고...ㅠ
키키님 영상보고 저한테 많은 문제가 있구나를 느끼며 감사한 마음에 글 남겨요
저를 돌아보고 마음을 릴랙스하고 아...나와는 다름을 인정하고, 무엇보다 우리딸을 위해서 변화하도록 노력해봐야겠어요
키키님 저보다 더 마니 어리신 동생분이지만, 늘 배우고 영상보면서 힐링했어요
난 행보카당♡♡♡행보카당^^

[@user-bc5wq1zw4j]

9:06 내가 나를 실험대상으로 지켜본다는게 너무 참신한 방법이네요 동영상보며 키키님이 저인줄알았어요 어쩜 우리집과 똑!같은지 동영상보며 키키님이 대답하기전에 제가 먼저 같은 대답을 하며 봤네요😂

[@emmabailey8357]

키키님.. 오랫동안 봐왔어요 하지만 댓글은 첨달아요
저희사랑은 광역수사대 형사에요..무지 바빠요
저도사업하며 육아에 살림에 모든걸 챙기려고하는 욕심꾸러기인데
저의 상황을 보는것같고 하고싶은말을 대신해주셔서
제가 치료받는 느낌이었어요
감사합니다.

[@haeyoungseo]

"판단하지 말고 지켜봐라. 한번에 하나만 해라" 정말이요. 저도 키키님 처럼 성장에 대한 욕구가 강했던것같아요 그래거 아이들이 유치원안가거나 하는상황이 너무 너무 화가 났었고 화를 내고나면 내자신이 쓰래기 같았고, 남편에게 항상화가났었어요. 집에서 저도 편집하며 프리랜서 일을 하다가도 아이들, 집안일 때문에 항상 제 일이 순위뒤로 밀어나면 너무나도 화가나는 거에요. 내 커리어는 다 망가질거야 난 다 못할거야 라는 최악의 상황을 계속 생각했던것같아요. 여러모로 불안을 가증시키고 아이들에게도 짜증을 내는것같아 최근에 일을 좀 쉬기로 했어요.. ㅎㅎ 키키님 영상보면서 많은 생각이 듭니다. 저도 기록을 하면서 저 자신부터 잘 돌보아야겠습니다. 감사해요 아이들 재우고 다시 또 봐야겠어요

[@yhjj2022]

13:30 자존감은 내가 생각하는 나의 모습
고정되어있지도 않고 그 상태로 완성형도 아닌 것, 자존감은 균형을 유지하는 것, 실수를 해도 너그럽게 다독여줄 수 있는 태도가 중요하다...
콕 와닿네요...
보다 완벽한 나를 바라며, 작은 실수 하나에도 결국 무너지기 일쑤인 나를 스스로 공격, 비난하며 살아왔던 것 같아요ㅜㅜ
완벽하지 않아도 자기공격을 하지 않는 능력을 쌓아가는 것이 참 중요하구나 깨닫고 갑니다.
책 너무 읽고싶어요 다음 영상도 기다려집니다!!!❤

[@user-jd1pm7xc2o]

9:21 스트레스의 가장 큰 요인이 여러가지를 한꺼번에 하고 마음이 산만하고 집중력이 분산될때 스트레스가 쌓여요.
13:38 자존감은 높다 낮다가 아니라 균형을 유지하는 것이다 그러기위해서는 실수를 하거나 좀 부족함이 있더라도 자기 자신에게 너그럽고 도닥이면서 응원해주는 태도가 중요해요.
"부모탓이다"라는 시선때문에 매사 신경쓰고 통제하는 것 제 모습인 것 같아요. 물론 제 모습보다 남편의 모습을 보면서 그랬던 것 반성하고 갑니다.😂 나조차도 못 바꾸면서 누굴 바꾸려고 그랬는지요.😅
삶의 선택과 집중으로 스트레스 환경을 낮추고 마음의 여유를 가질 수 있도록 노력해봐야겠어요.
좋은 시간 감사합니다

[@verybabsang]

아니...제얘기아닌가요...😮 저의 고민과 같아서 깜짝놀랐어요😂 항상 최선을다하고 계획대로 해야하고 남편또한 그렇게 해야한다는 마음... 아이 낳기전과 낳고 난 후, 많이 부딪히게되고 나처럼 왜 열심히 살지않나 왜 최선을 다하지않나... 너무 공감되네요😭 영상을 보는데 마음이 울컥하네요 스스로를 응원하고 자책하지.않기! 노력해야겠어요.. 안젤라센 선생님께 저도 상담받아보고싶네요.. 이렇게 귀한 영상을 담아주신 키키님께정말 너무 감사합니다. 하루하루 제가 한 행동들, 화가나는 행동들을 적어보고 노력해보겠습니다! ⭐️이만하면 좋은부모다. 나는 잘하고 있다. 마음에 새기고 자책하지않기

[@kikihappy]

우리 다현맘같은 최선의 아이콘은 또 저도 처음 만나봬서..ㅎㅎㅎㅎ (경외감!) 저두 이 댓글이 공감이 더 잘가요! 우리 더 편해져요~~^^

[@user-bo7cj8hd5t]

4:20 신념, 남편에 대한 기대, 경직된 나를 객관적으로 바라보게 되었습니다. 저의 규칙들을 조금은 내려놓고 싶었는데 딱 이 영상을 마주쳤네요! 행동실천을 시작해봅니다. 감사해요

[@parkjj82]

1:00 시작하자마자 공감되는 구절이여요..키키님처럼 저도 첫애 키울때 정말 그 마음이 컸습니다. 저는 남편과 육아에 대해서는 공동으로 하고 싶은 마음이 컷으나 남편의 태도는 육아는 너의 몫이라는 그런느낌이 원망스러웠어요..내 그림과 맞지 않게 행동하는 남편에게 많이 잔소리도 하게되고, 싸우기고 하고 그랬던 기억이 납니다..하지만 결국은 나의 태도때문에 육아에서 더 멀어지는 모습을 발견하게되면서, 아 혹시 내가 잘못하는걸까..하는 의문이 스멀스멀 올라오기 시작했었어요..한줄기 빛처럼 유익한 영상 감사히 볼께요💞🫶
13:20 저는 이부분이 제일 좋네요 ! 자존감은 실수에도 자기자신에게 너그러운 태도와 응원! 저도 뭔가 제가 그린그림과 다르게 아이들에게 실수하는 저의 모습에 관대하지 않고 좌절하며 이번생은 망했다고 생각했는데..;; 완벽하기보다는 자기공격을 하지않고, 실험적인 마인드로 접근해보자 생각하게 되네요..좋은 영상 만들어주셔서 ❤감사합니다❤

[@hyunjubae7025]

아침 에피소드에서 키키님에게 매우 공감하던 중에 심리치료사님의 삶의 규칙이랄까 이런게 있어 보인다는 말씀에 빠져들어서 끝까지 보게 되었습니다.
불편함을 견디는 능력.왼벽하지 않아도 자신을 공격하지 않는 능력을 쌓아가야겠습니다.
가장 여운이 남는 구간은
9:25 멀티태스킹 지양! 정신이 산만해지면 스트레스가 쌓일 수밖에 없다.
이유는 마치 내모습을 보는것 같아서 입니다. 그래서 책 내용이 궁금해졌습니다 ^^

[@hyemingming]

저도여긴데..😮

[@kikihappy]

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[@hyunjubae7025]

​@@kikihappy 어므낫! 기쁘네요🎉 감사해요 키키님^^ 앞으로도 관심있게 구독하겠습니다❤

[@user-es7ci1kj7k]

14:54 이만하면 좋은부모에요 넘나감동 키키님 정말 비슷하게 힘들었었는데 ~ 아이 많이키워놔도 제가 다한것 같은 느낌 그리고 불안함이 많았거든요 !!
너무 공감되서 순삭했네요♡ 솔직한 이야기+마지막 이제좀 편해져 보려구 영상 컨셉까지 최고였네요!!!
키키님도 행복해지세요^^

[@hyemingming]

키키님..눈물닦는거...보았습니다😢 내눈물버튼도...클릭..(애둘맘..)

[@miinime812]

14:50 감동입니다…이만하면 좋은 부모다 라는 말에 눈물 찔끔 나네요 😂 키키님이랑 비슷한 성향과 고민을 가지고 있어 유의깊게 봤어요..이번편 오프라인 저장해서 두고두고 봐야겠어요…

[@kikihappy]

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[@today_yunakim]

14:50 좋은부모예요 이만하면 좋은 부모인 것 같아요
나 왜 우럭 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 누구도 해주지 않지만 듣고 싶었던 그 말..

[@user-sk2dy2ix9p]

정말 간만에 유익하고 필요한 영상을 본것 같습니다..
키키님이 마치 저인것 처럼 완전 몰입해서 봤네요ㅠㅠ
좋은 영상 감사해요
세상 모든 육아부모님들 화이텡 입니다..
13:19
그동안 육아하면서 가장 무섭고 두려웠던것이 내가 아이의 자존감을 망치는것 아닌가 .. 잘못 되게 하는거 아닌가였는데
참으로 안심되는 말이였습니다

[@user-xn3kb1zj4y]

5:32 얼마나 경직됐느냐 야들야들하느냐는 차이가 있다. 경직성이 문제를 일으킨다.
제가 육아를 시작하기 이전부터 아이를 위해 잘해야만 한다, 아이의 기억 속에 상처를 남기지않기위해 나는 엄마로서 최선을 다해야만 한다 이런 생각에 사로잡혔던것같아요. 동시에 내 일과의 대부분의 시간이 아이에게 초점이 맞춰지며 저는 때에 맞춰 잠도 못자고 밥도못먹고 집안일도 밀리는 것에 점점 화가 많이났었어요. 그러다 괜시리 나는 이렇게 심신이 지치고 힘든데 내가 원하는만큼 못따라와주는것같은 남편에게도 화가나고 가족들에게도 화가 났어요. 그래서 키키님이 상담하신 내용이 너무 제가 생각하고있던 모습 그대로라 댓글을 안남길수가없었고..ㅎㅎ링크복사해서 애기키우는 친구에게도 보내줬어요. 키키님 덕분에 저는 해답을 얻은것같아요. 책제목 잘기억하고갑니다!!^^ 육아 화이팅입니닷!!

[@annakim4467]

전담육아 맞벌이 육아하는 모든 분들이 보셔야하는 영상인것 같아요. 추천해요^^

[@user-kn2hb1uc1z]

무거운 제 마음에도 길이 열렸습니다 키키님과 선생님 감사해요 사랑합니다❤

[@beaut_if_ul]

상담사 선생님
아름다우시고 우아하시고 지적이시고…
책 구매하러 갑니다💕🌸🌺

[@kikihappy]

정말 그러셔요,, 우아 그자체~

[@user-th8jq1uw9k]

14:50 34개월 아이 가정보육과 5개월 아이 완모를 하면서, 내가 제대로 하고 있는게 맞는건지.. 하루에도 수십번 무너지고 다시 또 의지를 다잡는 요즘.. 선생님의 이 말씀에 눈물이 왈칵 쏟아지네요..
키키님과 너무나도 비슷한 상황(육아에 있어 내 성에 차지 않는 남편😅😅)과 신념(잘 해내고 싶다)을 가진터라 더더욱 몰입하면서 영상을 보았던 것 같습니다.
저 또한 오늘부터는 모든 것을 조금씩 내려놓고, 상황을 차분히 지켜보면서 보다 편안하게 하루를 살아보려고 합니다.
심신이 참 지쳐가던 요즘이었는데, 멋진 인사이트를 얻을 수 있어 감사합니다. 많은 분들이 이영상과 책을 보고 도움을 받으면 좋겠어요!😊😊

[@kikihappy]

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[@user-th8jq1uw9k]

​@@kikihappy와 당첨이라니! 감사합니다😍😍

[@spring2196]

자존감이 생각이라는 말 ! 너무 놀랍네요~

[@Hanseul2Park]

와 근데... 마지막 멘트... 나 좀 편해져보려고..에 눈물이 찡.... 하는건 왜 일까요 ㅠㅠ 오늘부터 저도 좀 편해져봐야겠어요 ㅠㅠ

[@100owo]

12:14 저도 좀 내려놓고 싶은데 자꾸 통제함으로 스트레스가 계속 쌓이네요 ㅠㅠ모든 내용들이 다 주옥같지만 육아에서는 이부분을 확실하기 내려놔야 할거같아요.

[@user-fi6mx3lg1y]

5:47 제성향이 그래요.그렇다고 위대한 뭔가를 이뤄낸건아니지만
약간 완벽주의도 있고,발전,성취,자기계발 이라는 키워드가 제 삶이에요.근데 신랑은 그런분야에 딱히 관심이없고 약간 현재를즐기는것같아요
그것이 육아하면서 충돌해서 아이가 생긴후로 자주 다투게되더라구요
이게 누가 맞고,틀린게 아닌걸알지만 ..
심지어 이런주제에 대해 의구심품고,고민하는것 조차도
나만그런 느낌
신랑은 이 문제를 문제로 인식조차 하지않고있는것같구요
저도 오늘부터 기록하면서 제자신을 좀 내려놓도록 해봐야겠어요 😅

[@kikihappy]

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[@user-fi6mx3lg1y]

@@kikihappy 와,지금저에게 가장필요한걸 만나게된것같아
너무설레네요♡감사합니다

[@Bookcollecter]

12:18 걱정과 불안이많아서 이부분이 공감이되었어요. 그동안 불안을 너무 과대평가 한것 같아요… 😂😂

[@kikihappy]

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[@Bookcollecter]

@@kikihappy 으어어 감사합니다 🥰🥰🥰❣️❣️❣️

[@pooongdang]

2:55 별일 안 일어날 것 같다는 말...저는 이렇게 생각조차 못 하고 제가 하는 게 젤 효율적이고 이렇게 해야한다는 강박이 있어요😢 육아 시작하면서 진짜 남편하고 많이 싸우고 대화해도 도돌이표... 영상 반복하면서 생각을 바꿔야겠어요!!! 좋은 영상 감사해요 키키🧡

[@kikihappy]

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[@pooongdang]

우와아아 감사해요 키키님!!! 이번 주 너무 힘들었는데 힘이 나요😢 오늘보다 더 나은 내일을 위해 오늘도 우리 존재 파이팅🔥🔥

[@Hanseul2Park]

두분이 말씀을 아주우 조곤조곤하셔서 귀기울여 듣게 되네요. 무엇보다 키키님 상황에 공감하는 엄마들 많을 것 같아요 ㅠㅠ 왜 때무네 모든 남편은 한 명? ..... 물론 남편만 잘못이 아니라 상황을 해석하는 나의 고정관념 혹은 신념도 있겠지만요 ㅎㅎㅎ

[@user-tw6zq3vb4b]

근데 아침과 같이 혼자서 아이를 돌보고 있는 상황에서 한번에 한가지만이 가능 할까요ㅜㅜ 만약 아이를 등원시키고 맞벌이둘다 출근해야 하는 상황이면……
비단 육아의 문제가 아니라 대학에서 팀플을 한다고 하더라도, 정해진 시간 안에 해야할 과제들이 많은데 팀원은 자기 일을 하지 않고 여유를 부리고.. 그런 면을 고쳐주기를 바라니 오히려 닦달하지 말라고 한소리 듣는 상황…😢😢 육아와 결혼은 어렵네요ㅜㅜ

[@user-jh2jy3si2h]

키키 만이 쉬어다 둘째 가자아😂😂