اول ظهور ليا 😊في القناه وطريقتي كيفاش خسرت 20كيلو👍🏻 ومزال مكملين💯/وصفات/التلبينه النبوية
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- #مطبخ-ايمان-dz
طريقتي في خساره وزن
اول ظهور ليا
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلن120الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#تحدي-3-ايام
#جبن_منزلي
#جبن-قريش
#بروز-البطن
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
www.facebook.c....
سلام ختي انا لي قتلك كرهت لخيار وطماطيش.وحتى لماكله دورك عفتها عييت ناكل.حابه نقولك انا تاني جايه طويله منبانش مولات ١٠٠ كيلو بصح نوقف على لميزان نخلع حابه نوصل على الاقل ٨٠.ادعيلي نتي والمشتركات نكمل مع اني بصيام المتقطع وتاني رجيم حاد وتاني نعاني من مقاومه. الانسولين.دورك حبست عجائن وسكر والخبز تقريب٢٢ يوم .انشاء الله نهبط فلميزان.
ربي يبارك
كيما انا طويلة وعظمي خشين راني رجيم من جانفي نقصت 22كيلو وراني مكلمة
شحال ختي كنت توزني ... ام امين.
شحال كنتي ختى ياش نقصتي 22كيلو من جانفي
@@amellatreche8817 123كيلو كنت
انا تاني طويلة وعضمي خشين ونوزن 110 😢راني راح نموت من القلقة😢
@@MimiMama-mv4in انا تان طويلة حابة نننقص كاش 35
أنا ثاني شريت الروينة تاع الشعير ونفطر بها مع الحليب مع مغرف عسل حر على 12 روعة تخليني شبعانة حتى للخمسة تاع لعشية نتغدا والحمد لله
العام لي فات كنت نتبعك في هاد الوقت نقست مبعد جات دخلة تاع القرايا ...المهم عندي أقل من أسبوع ملي بديت و رجعت بديت ب87 البارح وزنت لقيت روحي نقست بكيلو في أقل من اسبوع لازم نقس 13ك
برافو كملي
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ بالتوفيق للجميع
احنا كلنا معاااك ❤❤❤
سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤
ربي يقويك أختي ايمان❤❤❤ ماتسمحيش فينا😢😢😢😢😢 أنا وراسك
اكيد حبيبتي
ديرولي كوراج حبست وقدرتش نعاود والله غير فشلت
مساء الخير حبيبتي ايمان كي نشرب القهوة مع صباح وندير مغرف زبدة نتع بقري صح تشين وتفقد شهية
مش تشين تسد الشهيه ومتخليكش تاكلي بزاف
واصلي رب يعيينك متتبعة محبة لك حبيبتي
انا نطيب طياب واحد ليا ولولادي ندير مغرف دهان تا لبقرة فقط ونطيب عادي الا لا درت حاجا مقلية لولادي انا نديرها في لكوشة والله الاكل الصحي نعمة حتي لولادنا لازم نوكلوهم صحي ونقصولهم المقليات
اختي بالنسبة لبذور الكتان كي تغليها ري سامة و تهلك الكبد .لازم تترحا و تاكليها وحدا أو مع ياؤورت ناتور ...مصدر المعلومة دكتور ...بالتوفيق و جازاكم الله خيرا عالتحفيز
مش مغليه في ماء ساخن
@@cuisineimanedz1510 كيف كيف اختي لاه نديو فوائد لازم يطحن
@@cuisineimanedz1510 ادخلي الدكتور حازم السقا فوائد بذور الكتان
❤❤❤❤❤أحبك في الله تحية طيبة معطرة بالفل والياسمين من تلمسان لك أختي
اول تعليق ❤ ربي يبارك فيك يارب
ما شاء الله
تبارك الله
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك انت انت ادها لعقوبة لينا ان شاءلله مع نصايحك ذهبية ربي يقويك وقدرنا ونكملو المشوار مع بعض ❤❤❤
وين الصورة بصح لوكان تحطيلنا ميزانك الحقيقي قبل وبعد به تكون مصدااقية احسن
Bonjour ma chérie....ana j'ai perdu du points grâce à tes conseils ma sœur bdit 78kg600 rani doka 72kg400 bon mazal malhaqtch lmizan lihebitou parce que je suis petite 1.60 mais quand même ça fais un mois et demi mli bdit doucement mais sûrement...kima qoulti m3a les fêtes w la famille litedji mateqedrich hakek w neqest mais dès que raho dyafi j'ai repris mon régime 😂
Continue à nous encourager ma sœur stp
ما شاء الله حبيبتي انا نحبك والله
سااااااعدوني رايحة نموت من القلقة تاع الوزن😢110 هدا الرقم دارلي اكتااب
اذا بغيتي نتبعك يوميا بمبلغ رمزي اتصلي على واتساب0779334180
ديري يوم تنظيف وبداي أنا كنت كتر منك وراني دايرا الكوراج والحمد لله راني ننقص مع أني نتريشي مرات😅 خاصة كي نخرجو نتعشاو برا ننسى كلمة ريجيم لكن غدوا مين ذاك ندير يوم تنظيف ونكمل
و الله غير بيك راني نتشجع
مشاء الله عليك كملي معنا وصفات وقاطو
وين ها الصورة ماشفت والو....يبالي نسيتي تحطيها مهم تبعنا معاك دون ملل
راهي في اول فيديو
يعطيك الصحة🎉🎉🎉🎉
مشاء الله ❤
ايمان ما شفناش صور نتاعك قبل وبعد بالك مشكل في المونتاج
@@SumiaAlaa راهي في اول الفيديو
شكرا علي النصائح يعطيك الصحة بتوفيق انشاء الله ❤
انا وحدا منهم الي نستناك
ربي ينورك
انا هردتها فلحفلات وفدار تاني وليوم راني تنظيف غدوا نبدا في تحدي 3.ايام البيض
Rana nasanaw fik❤❤❤
يابنات أنا ماخرجتايش تصويرة تاعها لاقبل ولا بعد وانتم؟ 😮
حتى انا ران غنحوس
@@nabilanana72 راهي في الاول
@@cuisineimanedz1510 شكرا
ربي يعينك يا عسل
حبيبتي
ماشاء الله عليك حبيبتي❤
شكراا اختي😘
سلام لبنات أنا كنت ريجيم معا وحدا نقصت كتار من 10كغ ودرك سمحات فيا رديت كمل وزن لي نقصته شكون بغيا تكون معيا نتعاونو ونناقصو معا بعض منجمتش وحدي
الف مرحبا بيك رانا كامل معاك اذا تحبي متابعه شخصيه كلميني على صفحتى
@@cuisineimanedz1510 سلام ختي إيمان مدابيا بصح عندي غير تليجرام ولوتساب معنديش فيسبوك ولا حتا مواقع خرابغيت ننضم معاكم بصح منجمش نحل فيسبوك ولا حتا موقع لخرا
@@cuisineimanedz1510سلام ختي إمان منجمش في متبعا مدفوعا ومعنديش فيسبوك ولا حتا موقع أخرا عندي برك وتساب وتلجرام تمنيت نتبع معاك سورتونهار قلتي غير مدفوع لكن معنديش لي نتي حلا فيه ربي يحفضك ويوفقك
سلام كنت 139ونقصت وليت 120 ودرك وليت 130 رني خيفا نزيد درتلي عقدا منا لوزن
عندي باس وتساب وتليجرام
انا مشتركة جديدة في قناتك واصلي اختي ممكن وصفة لي ازالة اسوداد غامق على الرقبة أرجوك جاوبني
الاسوداد سببو مقاومه الانسلين لازم تبعي معايا وتتبعي حميه
يعطيك الصحة اختي ايمانوش رني بسمة القسنطينية 😂
اهلا عمري
اختي الشعير بلدي ول واش اقولولو ليرحوه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
غبره الشعير
يعطيك الصحة
Khtitou je veux perdre 20 kilos 😢 c'est la première fois j'arrive à ce poids la musique je suis choquée je suis malade douleurs aux jambes ça fait plusieurs mois et je fais crises d'asthme et j'ai problème thyroïde 😢 la totalité. Aide moi stp
Il faut me suivre, car j'avais des allergies depuis le jour où j'ai perdu du poids, et elles sont parties
انا ناكل من اكل المنزل وناكل وحدي ونكثرزالسلاطة ومنحيا الخبز
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين
لي راهي فأول تعليق... تعرفو غير تطيحو المورال🤨ياخي عباد يخي، هاذ الصنف مالناس... وكتاه تسڤمو رواحكم
ربي يبارك فيك
اي حطتها التصويرا فالواجهة تع الفيديو
لعندها تجربة مع تشحم الكبد والأكل لتأكلوا تفدني وشكرا
حاولي كثري الصوم وكولي وجبه وحده
@@cuisineimanedz1510 شكرا اختي
روحي شوفي مليسا كهينة راهي ديرا فيديوهات هي راهي تعاني من نفس المشكل و شياااااانت@@نورالاسلاماسلام-ع1ث
مهتمة انا ثاني عندي تشحم الكبد وارتفاع الكوليسترول راني مع الريجيم ربي يكون معانا ويشفينا
@@براءعبدالمومن امين اختي ربي يشفيك ويشفيني ويشفي كل مريض
شكرا حبيبتي ❤ على نصائح قيمة ❤
اختي ريجيم الحومل
انا تاني مشفتش صورتك
راهي في اول فيديو
أين الصورة
لي قالك منقصتيش قوليلهم ايه منقصتش او لاطاي خليتها ليكم 😂😂😂😂😂
ههههههه
❤❤❤❤❤❤❤❤
راكي فور متبعيش
❤❤❤
والله ما تحشمي تكذبي ما بنت ما ندبت بصح جبت المشاهدات مرة وخسرت شحال من مرة قادمة ديزابوني
@@سيناساجدة لا حوله ولا قوه الا بالله
وين راهو الظهور راكم تتلاعبو بعقول الناس؟؟؟؟؟
راهي في اول فيديو
@@cuisineimanedz1510اختي كنت دايما نتبعك بصح ليوم راكي خصرتي
وين راهم صور
ياريت حل للامساك وشكرا
كولي عين بقره الخضره او جافه
عشية سما مكي روعة
تلبين هي نفسه الروين
لالا تلبيبه غبره تاع الشعير
❤❤❤❤❤👍
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
🎉🎉🎉❤❤❤❤
ماشفتش صورتك وينها😅
في زوج قبل وبعد
@@cuisineimanedz1510 ماشفتهاش والله عيييت نحوس
مم انا ماشفتهاش 😅
مشفتش الصورة. من فضلك لي شافتها تقولي واش من دقيقة.
فلول قبل ما يبدا الفيديو
راك تخلطي برك اصبحتم كلكم أطباء واين هي صورتك عناوين كذابة
ربي يهديك راهي فى بدايه الفيديو
وين راهي تصويرتك ههههه
في بدايه هههه
شحال وليتو تكذبو وين راهم صور
سبحان الله راهم في بدايه
❤❤❤❤
❤❤❤