Duong Đức nói rất chuẩn tập nhẹ đúng kĩ thuật,đúng phom cơ bắp phát triển tốt mà Ko hại xương khớp, nhiều bạn trẻ ham tập năng rất hại xương khớp, trong khi cơ bắp chưa xây dựng đều mà tập quá Ko tốt, xin cảm ơn Hải phệt và duong Đức
Cái gì cũng cần thời gian , dục tốc bất đạt . Môn thể hình là môn của sự kiên trì , kỉ luật và tư duy . Tập tạ mà không dùng cái đầu còn lâu nó mới đẹp .
@@ucanhvi6684 vật tay cũng cần thời gian luyện tập tích lũy . Đi kèm là kỉ luật và khi thi đấu cũng cần Tư Duy mà ? Bộ vật tay là nhảy vô đòi ăn liền hay sao ?
Duong Đức nói rất chuẩn tập nhẹ đúng kĩ thuật,đúng phom cơ bắp phát triển tốt mà Ko hại xương khớp, nhiều bạn trẻ ham tập năng rất hại xương khớp, trong khi cơ bắp chưa xây dựng đều mà tập quá Ko tốt, xin cảm ơn Hải phệt và duong Đức
Cái gì cũng cần thời gian , dục tốc bất đạt . Môn thể hình là môn của sự kiên trì , kỉ luật và tư duy .
Tập tạ mà không dùng cái đầu còn lâu nó mới đẹp .
@@tuaninh3101 nhưng đây là vật tay
@@ucanhvi6684vật tay củng ko ngoại lệ, môn nào củng vậy, phải kiên nhẫn mới thành công được
@@ucanhvi6684 vật tay cũng cần thời gian luyện tập tích lũy . Đi kèm là kỉ luật và khi thi đấu cũng cần Tư Duy mà ?
Bộ vật tay là nhảy vô đòi ăn liền hay sao ?
Cách của Đức tập là làm nóng cơ lớn trước, rồi tập dần dần sang cơ nhỏ, cách đó có tư duy và khoa học giống build body cũng vậy
Đôi tay khỏe mạnh. Xin chúc Hải Phệt luôn luôn An Khang, Đại Phúc, Tăng Tài, Tiến Lộc và Hoạch Phát
ông a nhìn hao hao xuân bắc, cơ mà nc lịch sự lễ phép dễ mến thật
Giờ này xem lại clip. Thấy tiếc cho Dương ĐỨc một thời😢
Có chuyện j với a Đức hả bạn?
Chỉ 1 tg ngắn mà đức xuống cơ bắp nhiều quá, có nghỉ tập cũng ko xuống nhiều đến vậy. Có khi dính vào chơi thuốc r
@@ToTo-yp5ubnghỉ hơn 1 năm chả mất cơ ? Có khoảng 8-9 cm bị hụt là điều bình thường
@@ToTo-yp5ubkinh tré không có thì thuốc gì b?
Bị bệnh mà
clip bài tập hay quá em ơi. má cười đoạn cuối video đk :))
Quả tay chất lượng thật.
a dang bi dau c song lung. huhu
người anh dễ mến nhất của làng vật tay ^^
Lúc nào cũng 1 nụ cười tươi😂
Diễn viên gạo cội làng vật tay mà bạn :D
Anh hải dạo này đz phết
❤️❤️❤️
lâu giờ ko thấy đức vật tay
Cho xin giá mấy đồ tập tại nhà
Ô Đức này nhìn mặt lúc nào cũng tươi vui nhờ 😄
vui tính lắm, tiếc là mãi chưa có người yêu thôi, :D
@@haiphet đẹp trai, vui tính, tay to mà chưa có ny á ad 😂
@@ahihi1351 À cứ mỗi lần định có ny thì bị vk ngăn cấm, nên giờ cũng khó :D
@@haiphet ơ
@@haiphetBữa bảo sợ vợ cắt dé 😂
Em cx hay đau lưng cảm ơn a đức
Vlog của a Hải vẫn khác bọt 🥰
Idol tao bảo tập 100kg nhẹ nhẹ thôi a ạ hk hại sương 😂
vãi chưởng cuốn cổ tay 160kg
tập chăm chỉ , chỉ có cái còn hút thuốc thì vẫn chưa oke lắm rồi . Thế giới nó hơn VN cái là nó chuẩn ở cái ăn uống hơn á
Cổ tay mình nhỏ tập theo nó có lên được cổ tay ko ạ
Ko nhá cổ tay to hay nhỏ là do xương của ông có tập cũng ko to lên dc chỉ tập cho cẳng tay to lên thì dc
hay lắm em ơi anh thích lắm mình giao lưu qua lại nhe em ư 😅
một tuần tập bao nhiêu buổi vậy nhỉ?
Đức đợt này quết định trả thù
Mấy nữa a Đức có ra đấu với Vinh Ngô ko a
Có e ạ. Chờ giải Nghệ An nhé
ôi coa giải nghệ an à
@@haiphet ăn gi mạnh 💪🏻 thế
@@hoaxuan3182 28/8 b
Mình xin địa chỉ có dụng cụ tập vật tay như trong clip ở HN nhé
Bạn vào link bit.ly/3umzXbc để mua nhé (Mô tả video)
Chân cũng bằng tay
Hãy bỏ hút thuốc lá, bạn sẽ còn bền sức hơn rất nhiều
A đức ngày nào cũng tập v hả a
Rảnh là Đức tập e ạ
@@haiphet chưa bằng cẳng tay của matthias schlitte
Tập tay to như Phạm Văn Mách ý
ko tập tay sau à
vcl thật chỉ đc 100 cân thôi a ạ :)))
100 cân mà cười như đc mùa vậy
Tập nhiều hại xương 🤣
Bộ gân nha bạn khỏe là nhờ vào bộ gân hết
Cùng hạng cân thì mình ko có đối thủ tay trái mặc dù ko tập luyện gì về tay chỉ là làm việc bt thôi mình chỉ 60kg
ếch ngồi đáy giếng
Vào giải lụm lúa
ko đối thủ trong xóm hay trong nhóm bạn ???. Vãi cả ko đối thủ, bạn gáy hơi sớm
@@khuvuonnho nếu dân ko tập luyện cùng hạng cân thì ko hề vật nổi ah
@@tuang4522 bạn gặp hết mọi người rồi à ???
bắp tay anh đức chắc to bằng bắp chân mình, mặc dù mình nặng hơn anh đức gần 20kg.🙂🙂🙂
100kg tập cho căng cơ, tập nhẹ thôi hại xương =))))))))))))
quấn cổ tay đc 160kg thì đúng quá khủng khiếp :)).. ng ta sumo 160kg đã thuộc dạng khủng rồi, ông chơi hẳn cổ tay =))
@@haocter123 so với mấy ông top thế giới tui nghĩ chưa sánh đc... nhưng châu á thì chắc cũng thuộc hàng khủng long rồi
vđ nhỉ 78 kg, vào thân trên toàn bộ
Đức cao mét bn vậy
m74
Ông này tập để chuyên vật tay hã mọi người
Thuộc top đầu bên mảng vật tay mà bạn
top 1 tay phải VN đó
Ổng tập đủ hết các nhóm cơ thân trên như gym luôn đấy. Mấy bài tập vật tay là bổ sung thêm
Hiếu diễn cũng k nên thua a nhỉ.
Để làm truyền thông mà bạn, nâng Tài lên để kiếm view
Cái mũi này thì… dài lắm đây
tập xong giãn cơ luôn hả mọi người
Đúng, giãn cơ để đỡ căng cơ chuột rút các thứ, tăng khả năng phục hồi, tăng độ dẻo dai linh hoạt của cơ bắp
Tay này.là to săn.và tâp lên.nhìn là biêt.nen khong.đep vê măt cø băp😅😅
Bảo đức bỏ hút thuốc đi
Cơ thể hình v , chứng tỏ cơ trên có sức khoẻ và kích thước vượt trội
Đúng b ạ, Đức cơ phần trên khỏe lắm. Đây còn chưa phải lúc khủng nhất của Đức đâu
quá lực
anh Đức mới 78kg mà to như thế này vậy chắc lúc đánh giải lên 85 cân còn to nữa :v
Có thể đánh vượt hạng đc mà bạn, chứ Đức đánh đúng hạng thì còn gì vui nữa
@@khuemaivan7411 trong hạng cân thì mình nghĩ không ai lại Đức còn toàn năng thì may ra có Hoàng Đức Vinh, Vinh Ngô
@@nexkeyhuy7900 hoàng đức Vinh thì đc. Vinh Ngô k tuổi bác ak
@@dm-kp3dk hoàng đức vinh Hải Phòng phải k bạn
@@nexkeyhuy7900 one hít hết b ạ
160kg cuốn cổ tay
Thật vãi đái
vl photoshop quả thumbnail làm tưởng thật
giờ nhìn lại ốm quá ốm
Tay bth mà to gi đâu troi😮
Nhìn xa như vác cái j 2 bên ấy nhỉ tay to vl
tập còn hút thuốc thì thôi rồi
hihi
Béo lên mất dáng rồi
Ko tập tay sau hả