DONUTS SALUDABLES DE MANZANA | Delicious Martha
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- ¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar paso a paso esta deliciosa receta.
⇓Ingredientes:
2 manzanas
100 ml. bebida vegetal
1 huevo M
100 g. eritritol
120 g. harina de avena
30 g. harina almendra
7 g. levadura química o impulsor
chips de chocolate
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Están riquísimos!!! He sustituido almendra molida por harina de arroz y genial!!!
Quedaron exquisitos, esponjosos con textura de donut; usé 60 grs. De alulosa en polvo,.en Chile el.eritritol es demasiado caro. No me subieron mucho asi que la sgte tanda los rellené al tope. Probaré espolvoriando canela con azúcar rubia o con la alulosa para ver qué tal quedan. Muchísimas gracias por la receta
Le encantaron a mi bebé de 2 años ! Gracias
Ay nos quedaron buenísimas! Las hicimos con molde de magdalenas y la cobertura de chocolate praliné rebajado con aceite de coco y están delicious totalll!!! ❤
holaa marta!! enhorabuena !!por todos los videos de recetas q haces.son geniales.nos viene bien porque asi aprendemos a comer mas saludable.yo soy de youtoube.ayuda mucho .gracias .marta deliciuus🥳
Por Dior que maravilla!! 😍 El detallito de la opción de los ingredientes, me encanta.
Gracias cielo
Te quedaron espectaculares!❤ Espero hacerlas muy pronto! Gracias por compartir!🎉
Gracias por esta maravillosa receta y tomarte el tiempo para enseñarnos estás recetas saludables.. soy nueva en tú canal y la primera receta que vi xq la estaba buscando fue el chiscake de pistacho y me encantó y ahora no puedo parar de ver tus videos.. gracias 🙏
Justo te acabo de descubrir,hice la receta casi igual ,ya que yo uso leche de vaca semi,y no le eche ningún edulcorante,a mi hijo le encantaron ,me dice me gustan mas que los comprados 😅😅😂😂, pero si !!!sin aun ponerle cobertura porq no se pudo aguantar a probar he de decir que estan muyyyy buenos con el choco por fuera aun lo estarán mas
Wauu que pinta.
Se pueden hacer en freidora de aire en vez de el horno?
Con esas cantidades salen 6 o más?
que me gustas un monton, q bien explicas Martita, gracias
Delicioso , me voy a comprar el molde y ya tengo desayuno 😋😆
Q bien que vuelves con mas recetas!!! Q buena pinta tienen esos donuts, hay que probarlos! 😋
Gracias cielo
@@Deliciousmartha_ como le podemos quitar el sabor mentolado de las recetas con eritritol??
@@barbarabtja Mi eritritol no tiene sabor mentolado 🤔, pero parece que contenga bicarbonato
Esta semana cae esta estupenda receta. Muchas gracias 😘 🙂
Los hice y están ricos pero para mi es mucho eritritol, creo que para mi con 80 llega. Están muy esponjosos y jugosos ❤
Me encantan tus recetas y tips 🎉
Me encanta tu receta muchas gracias ❤
Que buena pinta. Estoy deseando hacerlos. Gracias
Martha, que buena pinta, los tengo que hacer. Gracias 🌹🌹
Muchas gracias Martha..... los haré seguro
Me gusta le haré eso a mi bebé pero sin el endulzante ❤gracias por compartir
Wooow! Mañana voy a comprar manzanas. Mil gracias x la receta!!!
Uf se ven deliciosas, a ver si mañana las hago, gracias 🙏
Se ven ricas, gracias Martha...
Soy yo o tu canal lo tiene todo?? 😍🤩
Esto está delicious!
Los he hecho pero en muffins....me han quedado riquísimos !!con algunos cambios !! gracias Marta
En esta receta no encuentro la cantidad de los ingredientes. Me la puedes passar, tambien hare muffins , gracias son los donuts de Delicious Martha. Gracias
Holaa Raquel, en muffins cuantos salen con la receta? Gracias
Muy buena receta, gracias.
esta receta me llegó justo, ya que tengo muchas manzanas en casa, gracias por compartirla.
No hay maneras de ver las cantidades de los ingredientes, solo dice la cantidad de manzana. Tú sabes las cantidades de harona , eritritol etc? Es la receta de donuts saludables de Delicious Martha
Qué alegría Marta, ya te echaba de menos❤❤
Pondré ojo avizor a tu receta💃💃💃
Besitos❤❤❤💋⚘
Ho faré demà mateix!
Gracies!
Amiga hago casi todo lo que subes y me encanta. Ahora quisiera pedirte q nos subiesesvrecetas de muffins salados al microondas. Gracias anticipadas 😊❤
Gracias Martha!!lo haré 😘🌹🌹
Por fin!!!! 👏👏👏👏👏 mil gracias😍
♥️♥️♥️
OHHHHHHHHHHH Mil graciassssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!
Volviste!!! Entiendo que tiene mucho mucho más trabajo pero prefiero el formato RUclips. ❣🙏 Muchas gracias!!!
¡qué ganas de que volvieses! UN ABRAZO
Gracias 🌼💕Marta preciosidad de 🍩!!😀
Amo tus recetas! !!!!
Mmm, qué pinta.pero con qué sustituyó la almendra? Cambiará micho el sabor?
Que ricoss...😋😋 Los haremos
Muy ricos los Donuts. Se parecen a los de blancanutri, eso sí los chips son tu toque original
Me pregunto si al morderse la lengua una persona tóxica se envenena o se queda tan ancha.
Feliz vida, Vanessa
@@Deliciousmartha_ No se es tóxico por valorar el trabajo de aquellos que se dedican a crear contenido y tampoco es el confirmar que admiras el trabajo de otros. Tan solo pienso que sí la receta en que te basas es de otra persona. Deberías mencionarle. Si no te gusta que te lo hagan a ti, no lo hagas tú a los demás.
Por cierto el PLAGIO, eso Sí es TÓXICO
Yo no he plagiado a nadie. Yo hago mi trabajo lo mejor que se, lo grabo, edito, comparto… y tú te pones a investigar a qué se parece. Siento decirte que el problema no lo tengo yo…
Por cierto, esta receta la publiqué hace años y la grabé en vídeo hace poco para RUclips. Un abrazo cielo!
Por cierto, acabo de buscar la receta de Blancanurri y se parecen en qué llevan MANZANA.
Yo uso avena y Almendra, ella no
Yo uso leche, ella no
Yo uso endulzante, ella no
Yo uso huevo, ella no
Yo uso chocolate, ella no.
Si, es un plagio. Venga, buenas noches!
Pues yo el microondas no lo tengo se rompió y no cogí otro...
Me salieron muy buenos mis Donuts de 🍏🍏🍏🍏❤❤❤😊😊😊
Que delicia Marta, gracias por la receta.
Tu sugerencia es ponerle azucar de coco o panella en la misma cantidad del etritol ??
Hola están riquísimos los donuts y sobretodo la cubierta con un buen chocolate negro,, he querido repetir la receta pero no tengo harina de almendra,se puede sustituir por otro ingrediente o fruto seco ? Gracias por compartir tus delicias saludables..un abrazo.
Me gustó su video!
Marta no te preocupes del.pelo todas tus recetas son buenisimas❤❤❤❤❤❤❤
Qué rico 😋😋
Y hacerlos en el microondas? 🤔 Ayer hice los de avena aunque con alguna modificación y salieron riquísimos. Éstos serán los siguientes que pruebe, menuda pintaza
Gracias Marta y enhorabuena por tu bueno tu embarazo y ya te queda poquito que es un niño así que creo no lo sé menos mal que ya ha puesto por fin me lo han mandado en el cuadrito que sale que no sé hacerlo sino que ya te he puesto deliciosos o Marta enhorabuena que son horita corta y ya está se puede ser media mejor bienvenida porque yo bueno estoy enferma tengo leucemia y menos mal que gracias a Dios que es muy bueno ponía lo que lo que como eres estoy suscrita así que eso me lo puedes mandar por aquí te voy a agradecer gracias corazón eres muy maja muy maja de verdad me gusta desde el principio sigo buscando y ahora ya la tengo aquí desde España a Toledo un abrazo bonita❤
Ay me encanta, alguna recomendación para hacerlod veganos y que queden esponjosos como los tuyos!!!?
Muchas gracias por lo que haces Martha ❤️❤️❤️😊
Huevo" de linaza
Hola Martha ¿tienes recetas keto con harina de nuez por favor?me tiene aburrida la avenaaaa jajaj! gracias!
Me encanta esta receta, besitos guapa.
Gracias cielo
ai martita,quien te pillara en la cocina.. flipariamos:)
Hola, se pueden hacer en freidora de aire
¿Se puede usar plátano aplastado en vez de edulcorante? Es para que mi pequeñina de tres años y medio coma fruta, que le cuesta mucho comerla. ¿O quizás se puede usar pasas o puré de dátiles? Muchas gracias. 🌹
Hola Marta, la misma receta en el Microondas cuántos minutos serían? muchas graciasss❤
Si me voy a decirte que dice lo bueno los coquitos pero como hiciste tú porque tengo los Redonditos eso en el horno y ahora mismo cuando es ingrediente me parece que era el huevo y ya no sé mi madre que quiere hacerlo porque estaban buenísimos y luego no sé si el chocolate maravillosamente hace una receta maravillosa y que no engordan te quiero bonita enhorabuena a ver si me lo puedes mandar Marta corazón
Hola de nuevo! Si pongo azúcar normal sería la misma cantidad o más?
Hola Martha,se puede añadir stevia en vez de eritritol ,y que cantidad, gracias
Vaya me falta harina de avena yo pensé q era de almendras 😮😮😮y el molde q no lo encuentro chica y este finde lo hare😊😊😊
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Marta, c omo se puede quitar el sabor a mentolado del eritritol de las recetas ?
Se podrían hornear los Donuts en la freidora de aire? y si se puede ¿a qué temperatura y tiempo? Gracias
🤤
😋😋😋
Martha la cantidad de eritritol equivale a la misma en azúcar??
ESTAN BUENÍSIMOS,HE UTILIZADO PROTEINA DE VAINILLA POR LA HARINA DE ALMENDRA,QUEDARON BUENÍSIMOS😊
Podrías hacer recetas con harina de coco
Si no tenemos horno, podrían hacerse de alguna manera en el microondas los donuts?
Hola guapa,con esa cantidad para cuantos donuts salen? Gracias por responder
🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
🥰🥰
Buena receta, muchas gracias. Pero una cosa, ¿hay que lavar las manzanas?, lo digo, porque si están sucias tiene más condimento jejeje. En serio, muchas gracias. Un abrazo.
Hola buenas noches.
Quería saber con esas cantidades de ingredientes cuántos donuts salen exactamente?
Benvinguda!
Si las manzanas son dulces, no es necesario erythritol, ya que lleva chocolate negro.
Yo me llamo Martaa🎉!
👍😘💯
¿no se engrasa el molde?
No lleva mantequilla?
Y sino podemos comer frutos secos porque podemos sustituir la almendra
Yo los hago sin la harina de almendra, todo lo demás si y salen muy buenos.
Menos endulzante también...
¿de dónde es el molde?
Pues yo no tengo microondas 😢😢poq siempre escuché q era malo
@belenares6308 es potencialmente dañino el Microondas. Así que, Felicito a esos Seres de Luz que han sabido acercarte la Verdad. Saludos!!!
que pasó al final no volvió? :( era super guay
Q tal sin endulzante???
He visto el video de principio a fin, y no encuentro las cantidades de harinas y bebida vegetal, gracias
En la descripción del vídeo
No has descubierto nada nuevo esta receta la sabemos muchos desde hace décadas
Donde está tu vídeo enseñando al resto?
Las cantidades ❤❤❤por fa
no es más fácil hacer la medición en tazas cucharas que en gramos
No se podria mojar en otra cosa wue no sea chocolate negro ufff no lo paso muy agrio para mi al unico en mi casa que si le gusta el chocolate negro es a mi hijo el otro no se lo come solo negro y de 90% yo soy incapaz
Pero no se qiue poneles pir encima se i estan calientes se pueden piner a zucar solo espolvorearlo s y ya no no se ayuda
no entiendo que no des la cantidad en los ingredientes
No entiendo que no leas
La cantidad también está en la descripción. Bien escrita
Muy buena pinta...pero no veo las cantidades de los ingredientes
En la descripción cielo!
No le comería nada a esta sra primero recójale el pelo hacia atrás cuando uno tiene el pelo largo eso es lo que hago ,me lo recojo y así me evito problemita
El pelo en cocina siempre debe estar recogido. Principio basico de cualquier escuela de cocina.
😂😂es su casa, ni q fuera un restaurante
ojala fueramos como marta la chica es un 10.en cocinera.el q critica seguro q no sabe ni hacer un huevo😢
N
Según un estudio publicado en la revista Nature Medicine, el eritritol, un edulcorante artificial, se asocia a un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, concretamente a infarto de miocardio e ictus.
Podrías informarte un peli mejor. Ese estudio era para personas con patologías cardiacas y a los dos días todos los médicos informados lo desmintieron.
@@Deliciousmartha_ Dado que estas tan informada, ¿puedes aportarme el enlace donde se desmiente ese estudio del que también se hace eco la OMS?. Gracias!
@@cmarmo77aquí tienes uno: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36615861/
@@Deliciousmartha_ Yo te puedo pasar unos cuantos más que hablan de los efectos de los edulcorantes en la salud (OMS). Del erititrol en concreto, puedo pasarte una respuesta de la EFSA al estudio que hace referencia a los efectos secundarios y que afirma que no existen evidencias de esos efectos pero “Sin embargo, recomienda realizar más investigaciones para averiguar la razón por la cual otros estudios, como el publicado por la revista Nature sugieren un efecto nocivo de este edulcorante. Por tanto, hasta el momento, no se ha identificado ningún otro efecto adverso más allá del laxante cuando se consume en exceso.”
Felicidades por el canal y las recetas pero, en mi opinión, deberíamos dejar de abusar de azúcares y endulzantes de cualquier tipo por sus nulos aportes beneficiosos. ¿Que el azúcar hace todo más rico?. Sin duda, soy el primer consumidor (era). ¿Que es una droga silenciosa?. Solo hay que probar a pasar a consumo 0 para verlo. ¿Que los sustitutivos no son buenos?. Quizás haya choques entre estudios, de momento, pero en primera persona vivo lo que hacen esos edulcorantes a personas con alguna enfermedad muscular.
Muy bueno todo, pero que sepas que el microondas SÍ es prejudicial para la salud, pero claro últimamente están saliendo "estudios" por todos lados con mucha desinformación y todo atentando contra la salud de la población...el caso es mantenernos enfermos e ignorantes. Por favor busca estudios independientes que hablan del tema, tendrás que investigar un poco pero por lo menos no llevarás a tu audiencia al engaño. Un saludo.