Комплекс упражнения для рук| БОДИБАР
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Комплекс упражнения для рук с бодибаром. Делаем красивые ручки!
______________________________________________________________________________________________________________________________________
/ @fitnessomaniya - подписаться на канал
Полное описание тренировки: fitnessomaniya....
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
fitnessomaniya.ru - мой блог о фитнесе и правильном питании
yana_ftns - моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
fitnesso... - официальная группа Вконтакте
/ yana.skripnik - страница на Facebook (Yana Skripnik)
/ _fitnessomaniyana_ - мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya....
Музыка из фонотеки RUclips.
Хорошо бы знать какие упражнения на какие участки.
Очень классно!!
супер, то что нужно! девченкам на фитнесе дам)
Бодибар сколько килограмм должен быть? Как правильно выбрать бодибар при покупке?
Сколько кг бодибард?
Здравствуйте. Можете порекомендовать упражнения лежа с бодибаром? Для женщин 35-45 лет?
+Мария Колодкина Можете делать жим бодибара с груди, пуловер бодибара за голову, сгибания рук на трицепс. Та в принципе и все..упражнений с бодибаром лежа не так уж и много. Можете еще пресс качать, держа в руках бодибар перед собой и поднимая плечи вверх либо садясь на угол 45 градусов.
а если нету бодибара... что вместо него может подойти?
гантели могут спокойно подойти)))
FitnessoManiya гантели даже посложнее будут, там ведь руки не тянут друг друга - а надо всё синхронно делать
швабра!)))
возьмите палку или черенок от лопат или граблей и все проблемы
В одном бодибаре весь спортзал.
Можно все эти упражнения делать сидя????
Почему не хотите ответить сколько весит бодибар?
Почему не хочу?) Отвечаю - 6 кг.
Подскажите пожалуйста как подобрать длину в зависимости от роста?
длину бодибара? Разве они не стандартные по 120см?
Здравствуйте. Сколько кг. бодибар?
жаль что нет ответа на вес бодибара так как они бывают от 2 до 6-8 кг Думаю что здесь вес у девушки 2-3 кг
Вряд ли у нее такой маленький вес) 2-3кг для тренированного человека 🤔 Возможно 5 кг.