@@majabrennicke Ja, das ist eine gute Regel. Ich handhabe es auch meistens so. Es gibt ja immer mal die Diskussion, ob Cola Light einen Effekt auf das Insulin hat. Bei mir jeden Falls nicht. Der Teil, der mich stört, ist eigentlich das Aspartam. Dafür habe ich leider noch nichts mit Geschmack und ohne Kalorien gefunden, das ohne Zuckeraustauschstoffe auskommt.
Macht absolut Sinn. Cola Light ist aber echt ein Laster. Hilft aber leider ein paar Hungerphasen zu überbrücken.
Ich versuche nicht mehr als 500ml am Tag zu trinken / kleine Mini Regel 😃 wie machst du das?
@@majabrennicke Ja, das ist eine gute Regel. Ich handhabe es auch meistens so.
Es gibt ja immer mal die Diskussion, ob Cola Light einen Effekt auf das Insulin hat. Bei mir jeden Falls nicht. Der Teil, der mich stört, ist eigentlich das Aspartam. Dafür habe ich leider noch nichts mit Geschmack und ohne Kalorien gefunden, das ohne Zuckeraustauschstoffe auskommt.
Wow... Maja wir haben uns keine 4 Jahre nicht gesehen.... bist du 20 Jahre gealtert?... gruselig...