Wystarczyłby w szkołach jeden przedmiot omawiający samoleczenie z diety lub zapobieganie chorobom poprzez dietę i wysiłek fizyczny i mielibyśmy zdrowsze i bardziej świadome społeczeństwo ale...
Mam 75 lat i od 50 lat jestem alkoholikiem robiącym i pijącym wina z dzikich owoców tj, dzika róża, głóg, tarnina, jarzębina, żurawina, wyglądam jak 50-latek i u lekarza byłem jako niemowlę!
Bardzo wartościowy i pouczający wykład dziękuję bardzo Panie Doktorze jak ważne jest w życiu to aby naturalnymi i prostymi srodkami dać czlowiekowi nadzieję a jeszcze większą wskazać mu drogę do zdrowia jest Pan naszym drogowskazem bardzo cennym w tych trudnych czasach. Pozdrawiam serdecznie. Odsłuchuje filmiki z opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale 😀☘️😀
Jakie witaminy i co powinnam jeść w chorobie nowotworowej jestem po 6 tej chemi rak na lewej pierśi duży 4 i pół centymetra i przerzuty na kości rokowanie dobre w leczeńiu na pierśi na badaniach płaski rak przez lekarza nie odczuwalny przy badańiu duże zmiany na kościach walczcie i podawajcie się pozdrawiam serdecznie moje dzieći modlą się o mnie o moje zdrowie i cały czas mi mówią że mnie kochają mocno dzieći wieku 11 i 9 lat ja mam 45 lat pozdrawiam😊😊😊😊♥️♥️♥️♥️
Witam. Oglądam dużo filmów i jestem bardzo zadowolona z tego typu porad związanych ze zdrowiem , ponieważ mam obecnie kłopoty ze zdrowiem . Pana porady są mi pomocne przy zwalczaniu choroby . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie . 💓🌹🍀👍
Najbardziej zaskoczyła mnie melatonina. Teraz zaleca się ją u chorych na koronę i mi prywatnie też pomogła. Przy dusznościach pomaga zrelaksować się i zasnąć.
szacun że takie kanały powstają , nie każdy studiuje w tym kierunku i nie każdy sie tym interesuje, a na takim RUclips można się na taki kanał ,,NACIĄĆ'' w pozytywnym znaczeniu , chemia w polskich produktach masakrycznie przewyższa dopuszczalne normy(co wynika z raportów NIK) a rząd nic z tym nie robi...
Czytam teraz że gdybyśmy zadali sobie trud i utrzymali wysokie stężenie kwasu solnego w żołądku to jesteśmy wolni od chorób cywilizacyjnych. Wprawdze to co teraz dzieje się z żywnością, ma również znaczenie. Ale jeszcze 100 lat temu jedliśmy dużo więcej kiszonek, kwasów i pieczywa na zakwasie. Obce bylo picie soków, a jadlo się owoce w mniejszej ilości i to sezonowa. Po sezonie już jako przetwory. Czy jest pan w stanie zrobic na temat kwasu solnego i do czego on jest potrzebny i w jakiej ilości naszemu organizmowi. Nie ukrywam że przypuszczam iż wrzody zoładka nie biorą sie ze zbyt silnego kwasu ale za słabego i poprostu pożywienie gnije, jest nie dobrze nadtrawione posyłane dalej, dochodzi jeszcze leczenie innych zchorzeń tabletkami, co też doprowadza do wżerów i tak się żołądka przyczynia do kolejnych chorób.
Uczcie tego w szkołach a nie tylko chemia wszędzie🤮🤯 i potem ludzie udają lekarzyków i zarabiają na ludzkim cierpieniu 🤑👎ludzie zycze wam wiecej zdrowia i spokoju , Pozdrawiam 🤗
Witam Panie Marku. Słucham wszystkich nagranych filmików na temat zdrowia. Bo mam problemy. Super są te zdrowotne porady. Dziękuję. Ale nie wiedziałam że ma Pan i leki. Ale he he wszystkie wyprzedane. Szkoda. Ale najpierw muszę zrobić badania. Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku. No i więcej takich filmików.
Fajnie by było w tym filmiku zamiast powtarzania kadrów z tabletkami i uśmiechającymi się przemiłymi paniami pokazywać produkty w których naturalnie znajdują się te substancje🙂
Witam. Dziękuję za wiedzę. Lecze się naturalną terapią. Siedem lat temu przez lekarzy zostałam załatwiona. Miałam mimo wieku lepiej później niż wcale przebudzenie i unikam lekarzy teraz biegam z psem po lesie i mam się dobrze i po co miałam być na ojonie na nied tarczycy i bez operacji mam się dobrze. Pozdrawiam
Chetnie kupilabym pana ksiazke ,niestety mieszkam w USA. Jestem jedyna pacjetka po mastectomy ,ktora nie przyjela chemi .Lecze sie sama ,niekonwencjonalnie .Zrzucilam 30 kilo w 7 miesiecy .Papierosy w jeden dzien .Kupuje tylko produkty organiczne i jestem po 14-to dniowej kompletnej glodowce (tylko woda). Czuje sie jakbym miala 18 lat a nie 60
Dziękuję za ten filmik. Proszę jednak zwrócić uwagę na napisy polskie pod tekstem. O witaminie mówi Pan w miligramach (np. 60 miligramów) a w podtekstach jest napisane w gramach (np. 60 gramów). Kilkakrotnie jest ten błąd. Proszę sprawdzić, wie Pan jakie to ważne.
Jan Nowak większość niewie gdyż maja tylko wiedzę podręcznikowa przykładowo miałem problem z barkami stawy lekarz przypisywał jedynie leki przeciw bólowe zacząłem leczenie samoczynnie sarmami lekarz nie miał pojęcia co to hehe po pół roku barki jak nowe pozdrawiam
Dobrym źródłem kwercetyny w naszej diecie są takie warzywa jak cebula, brokuły, szpinak, papryka, kapusta. W przypadku cebuli najwięcej kwercetynyzawierają odmiany czerwone. Owoce bogate w kwercetynę to borówki, jabłka, pomarańcze, czarna porzeczka, żurawina. Melatonina jest wytwarzana w naszym organizmie w czasie spania --- dlatego trzeba isc spac nie pozniej niz 21:30-22:00 - zeby byc w synchronizacji z 'cyrcadian cycle' --- w zgodzie kiedy nasza czesc planety jest w ciemnosci.
Niektóre źródła podają ze wystarczy 500mg witaminy C, to nie jest tak ze każdy organizm potrzebuje innej dawki, dlatego w rożnych mediach waha się ona od 500 do 1k mg. Tylko jak sprawdzić ile potrzeba, bo wiadomo ze niektóre substancje wypłukują witaminę C, tak jak np kawa magnez.
Witam serdecznie i pozdrawiam wszystkich jestem b.chora mam raka glowy glejak 4-ty stopien jestem po operacj glowy mialam hemie I Radjacje naswietlania operacja byla w lutym dalej niewiem co mam jesc co moge a co nie czy jest dla mnie ratuneke blagam pomozcie teresa
mysle,ze trzeba jesc wszystko a najwiecej miec do czynienia z kiszonkami-buraki,kapusta;jesc duzo jarzyn,popijac soki i uwazac ,zeby jarzyny byly ekologiczne-to bardzo wazne ! ziola-pokrzywa,dziurawiec,czosnek niedzwiedzi i zwykly; przyprawy: czarnuszka,kurkuma,pieprz cayenn;wszelkie male jagody:maliny,jerzyny,czarne jagody,aronia,rokitnik...kakao,najlepiej takie lepsze,czerwone wino; jesli pani umie poslugiwac sie internetem,to przy okazji przesledzic co rozni proponuja; wit C koniecznie,K2 MK7,D3,magnez,witB; unikac cukru,maki i nie za duzo bialka,z tluszczu oliwa, smalec gesi (nie wiem jedynie ile teego tluszczu mozna sobie zadawac w sytuacji z rakiem); znakomite sa brokuly !!!itd,itp plus pozytywne myslenie i brak stresu!!! Zycze zdrowia!!!
1. Witamina C min od 1000mg dziennie
2. Witamina D
3. Kwertecyna
4. Melatonina
5. Indolo 3 Indinol
6. Likopen
7. Reseratrol
Dziekuje
3. Kwercetyna
Wystarczyłby w szkołach jeden przedmiot omawiający samoleczenie z diety lub zapobieganie chorobom poprzez dietę i wysiłek fizyczny i mielibyśmy zdrowsze i bardziej świadome społeczeństwo ale...
Zamiast wychowania sekualnego.1 godzina dla zdrowia
Mam 75 lat i od 50 lat jestem alkoholikiem robiącym i pijącym wina z dzikich owoców tj, dzika róża, głóg, tarnina, jarzębina, żurawina, wyglądam jak 50-latek i u lekarza byłem jako niemowlę!
Więcej takich lekarzy a będziemy zdrowi bo doinformowani
Bardzo wartościowy i pouczający wykład dziękuję bardzo Panie Doktorze jak ważne jest w życiu to aby naturalnymi i prostymi srodkami dać czlowiekowi nadzieję a jeszcze większą wskazać mu drogę do zdrowia jest Pan naszym drogowskazem bardzo cennym w tych trudnych czasach. Pozdrawiam serdecznie. Odsłuchuje filmiki z opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale 😀☘️😀
Tylko ważne ,żeby te owoce i warzywa były wyhodowane na swojej działce i w swoim sadzie ,ekologiczne .😘Pozdrawiam .
Ciezko z takimi
Panie Marku,dziękuję za ta cenna książkę. Każdy świadomy człowiek powinien ja mieć. Pozdrawiam.
Przyjemnie się Pana słucha. Pozdrawiam.
Jeśli ta cała wiedza mieści się w Pana głowie , to podziwiam..☺
ponieważ wciąż rośnie mi głowa :)
Dziekujemy Panie doktorze
Cenne informacje!☺
i bardzo miły dla ucha przekaz. Dziękuję:)👋
Wspaniały pan doktor!!!! 🍀
1.witamina C2.Witamina D 3.Kwercetyna 4.Melatonina 5.Indolo-3-karbinol 6.Likopen 7.RESWERATROL
Jakie witaminy i co powinnam jeść w chorobie nowotworowej jestem po 6 tej chemi rak na lewej pierśi duży 4 i pół centymetra i przerzuty na kości rokowanie dobre w leczeńiu na pierśi na badaniach płaski rak przez lekarza nie odczuwalny przy badańiu duże zmiany na kościach walczcie i podawajcie się pozdrawiam serdecznie moje dzieći modlą się o mnie o moje zdrowie i cały czas mi mówią że mnie kochają mocno dzieći wieku 11 i 9 lat ja mam 45 lat pozdrawiam😊😊😊😊♥️♥️♥️♥️
Jak zwykle bardzo duża dawka wiedzy. Dziękuję Panie doktorze Marku
Bardzo dziękuję za tak wspaniały wykład pozdrawiam Krystyna 🌷
Witam. Oglądam dużo filmów i jestem bardzo zadowolona z tego typu porad związanych ze zdrowiem , ponieważ mam obecnie kłopoty ze zdrowiem . Pana porady są mi pomocne przy zwalczaniu choroby . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie . 💓🌹🍀👍
Bezcenne! Bardzo dziękuję🌷
Najbardziej zaskoczyła mnie melatonina. Teraz zaleca się ją u chorych na koronę i mi prywatnie też pomogła. Przy dusznościach pomaga zrelaksować się i zasnąć.
Super wiedza i łatwość przekazywania bezcenna
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie Szanownego Pana 😊😘
szacun że takie kanały powstają , nie każdy studiuje w tym kierunku i nie każdy sie tym interesuje, a na takim RUclips można się na taki kanał ,,NACIĄĆ'' w pozytywnym znaczeniu , chemia w polskich produktach masakrycznie przewyższa dopuszczalne normy(co wynika z raportów NIK) a rząd nic z tym nie robi...
Bo widocznie jest mu to na rękę...
Panie Marku wspaniala informacja .dzieki serdeczne
Dziękujemy serdecznie za kolejny super merytoryczny film Pozdwiamy z CHICAGO 🇵🇱🌞🇵🇱
Jest Pan cudownym człowiekiem 🤗
Cudowny to jestem ja,a DOKTOR jest kochany!!!!
Też tak twierdzę, że jest Pan cudownym człowiekiem, pozdrawiam serdecznie ☘️☘️☘️
Pięknie dziękuję bardzo ważne pozdrawiamy Panie doktorze ❤
Czytam teraz że gdybyśmy zadali sobie trud i utrzymali wysokie stężenie kwasu solnego w żołądku to jesteśmy wolni od chorób cywilizacyjnych. Wprawdze to co teraz dzieje się z żywnością, ma również znaczenie. Ale jeszcze 100 lat temu jedliśmy dużo więcej kiszonek, kwasów i pieczywa na zakwasie. Obce bylo picie soków, a jadlo się owoce w mniejszej ilości i to sezonowa. Po sezonie już jako przetwory. Czy jest pan w stanie zrobic na temat kwasu solnego i do czego on jest potrzebny i w jakiej ilości naszemu organizmowi. Nie ukrywam że przypuszczam iż wrzody zoładka nie biorą sie ze zbyt silnego kwasu ale za słabego i poprostu pożywienie gnije, jest nie dobrze nadtrawione posyłane dalej, dochodzi jeszcze leczenie innych zchorzeń tabletkami, co też doprowadza do wżerów i tak się żołądka przyczynia do kolejnych chorób.
Witam Panie Doktorze . To prawda , swiadomosc ludzka moze uchronic przed ciezkimi chorobami . Pozdrawiam serdecznie.
Serdecznie dziękuję panie doktorze.
Wspaniałe porady. Książkę zakupiłam. Pozdrawiam serdecznie
Jak zawsze duzy zastrzyk wiedzy,pozdrawiam.
Serdecznie dziekuje Pana informacje sa drgocenne. Pozdrawiam serdecznie
Pan doktor jest wielki.👍😊🇵🇱💜💕❤💟🌻♥️💚💞
Dzień dobry! Może się Pan wypowiedzieć odnośnie leczenia przewlekłej boleriozy? Bardzo proszę o odpowiedź, dziękuję.
Bardzo dziękuję- za cenne wiadomości ☀😀
Bardzo dziękuję.
, korzeń mniszka lekarskiego korzeń łopianu i korzeń pokrzywy korzeń perzu
Uczcie tego w szkołach a nie tylko chemia wszędzie🤮🤯 i potem ludzie udają lekarzyków i zarabiają na ludzkim cierpieniu 🤑👎ludzie zycze wam wiecej zdrowia i spokoju , Pozdrawiam 🤗
Witam Panie Marku. Słucham wszystkich nagranych filmików na temat zdrowia. Bo mam problemy. Super są te zdrowotne porady. Dziękuję. Ale nie wiedziałam że ma Pan i leki. Ale he he wszystkie wyprzedane. Szkoda. Ale najpierw muszę zrobić badania. Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku. No i więcej takich filmików.
Brawo 👍👍👍👍pozdrawiam NASZEGO DOKTORKA
Piękny wyklad dziękuje ❤
Dziekuje za Dobre Rady Panie Doktorze.
Dziekuje , bardzo interesujace Tematy pan porusza...
BRAWO dobre rady
Dziękuję serdecznie, pozdrawiam
Fajnie by było w tym filmiku zamiast powtarzania kadrów z tabletkami i uśmiechającymi się przemiłymi paniami pokazywać produkty w których naturalnie znajdują się te substancje🙂
Bardzo pozyteczny film tylko szkoda ze dopiero teraz go zauwazylam moj wojek zmarl na raka 2 dni temu 😥
Witam. Dziękuję za wiedzę. Lecze się naturalną terapią. Siedem lat temu przez lekarzy zostałam załatwiona. Miałam mimo wieku lepiej później niż wcale przebudzenie i unikam lekarzy teraz biegam z psem po lesie i mam się dobrze i po co miałam być na ojonie na nied tarczycy i bez operacji mam się dobrze. Pozdrawiam
Super informacje dziekuje panu - pozdrawiam
Dziękuję,👍
Dziękuję.
Super to jest bardzo potrzebna!!!!
Dziękuję serdecznie ❤
Dzięki za info, a co o oleju z konopi???
Witamina D - powinno być 5000 do 10.000 IU
Ten sklep Pana Marka cos wspanialego
Dziękuje 👏⚘. Pozdrawiam 😊.
Dziękuję 😊
Chetnie kupilabym pana ksiazke ,niestety mieszkam w USA. Jestem jedyna pacjetka po mastectomy ,ktora nie przyjela chemi .Lecze sie sama ,niekonwencjonalnie .Zrzucilam 30 kilo
w 7 miesiecy .Papierosy w jeden dzien .Kupuje tylko produkty organiczne i jestem po 14-to dniowej kompletnej glodowce (tylko woda). Czuje sie jakbym miala 18 lat a nie 60
Naprawde podziwiam Pania
Na Greenpoincie w ksiegarni maja te ksiazki
Co robić jeśli ktoś ma problemy z żołądkiem i nie może zażywać witaminy C ani większości suplementów bo zaraz są dolegliwości z przewodu pokarmowego?
DZIEKUJE !
Korzystajac z rad pana Marka pozbylam sie raka piersi . Bez chemi
DZIEKUJEMY 🐞
A koenzym Q10 ? To także antyoxydant. Może wykład na ten temat
Dziękuję za ten filmik.
Proszę jednak zwrócić uwagę na napisy polskie pod tekstem. O witaminie mówi Pan w miligramach (np. 60 miligramów) a w podtekstach jest napisane w gramach (np. 60 gramów). Kilkakrotnie jest ten błąd. Proszę sprawdzić, wie Pan jakie to ważne.
Ale fajny film.
I koło się zamyka, zdrowe produkty naprawiają wszystko to, co zepsują produkty ogólnodostępne dzisiaj w handlu.
I co z tego jak to nafaszerowane pescydami A te Eco jeszcze gorsze sam se zasadź to przy okazji się ruszysz z tego fotela
GOSIA0066 Trzeba se jeszcze p.Gosiu mieć gdzie zasadzić. Większość ludzi nie ma takich możliwości.
Dziekuje panie za dobre rady w ciezkich chorobach raka co jesc by go uniknac
A co.z szyszynką ,jeśli jest zwapnienie ?
Trzeba walczyç o życie i się nie podawać chorobie nowotworowej
Dziekuje, pozdrawiam 🌞
Bardzo rzetelne info dzieki:)
Panie doktorze prosze opowiedziec o witaminie B17
B17 masz w pestkach moreli
W pestkach jabłek też
@@grzegorzwartak gorzej z pestkami,poniewaź teraz modyfikujja owoce tak aby nie było pestek i nasion!
Niedługo nasiona będą na wagę złota!
Propagowanie B17 grozi więzienie w tym nienormalnym farmakologicznym świecie
Lekarze o tym nie wiedzą czy celowo pacjentom nie mówią ?
Oczywiście że celowo nie mówią bo by ludzie zdrowieli i kasa by się nie zgadzała. W dodatku ustała by depopulacja Lehitów.
Chyba nie moga ?😞
Jan Nowak większość niewie gdyż maja tylko wiedzę podręcznikowa przykładowo miałem problem z barkami stawy lekarz przypisywał jedynie leki przeciw bólowe zacząłem leczenie samoczynnie sarmami lekarz nie miał pojęcia co to hehe po pół roku barki jak nowe pozdrawiam
@@6uznmnzfkkhklo719 Co to są sarmy?
@@kravista7 produkt radiofarmaceutyczny
Czy. To prawda że. Latem nie można zażywać. Wit d
Panie doktorze, a Amigdalina? 🤔🤔
A pokrzywa i korzeń mniszka lekarskiego, czyli zioła .
Kiszone buraki oraz szyszki w miodzie dodatkowo kiszony czosnek i mamy wszystko by być zdrowym do końca życia
Jakie szyszki?
@@maamipolandia8169 ⁰
Witam gdzie można kupić Pana książka
No i warto wspomniec ,ze cytrusy ,banany i inne owoce poludniowe nalezy unikac w okresie chlodow,bo maja dzialanie schladzajace organizm.
Dziekuje
A gdzie jest czosnek i konopie indyjskie?
A gdzie kurkuma?
Był na obrazku
Kwas askorbionwy jesli chodzi o leczenie naturalne to zamiast suplementów zajadajmy cytrynę limonke liczi czy też kiwi
@@emilkaem7879 kapusta kiszona 👍
@@laskolasko2000 to fakt ale swoja nie kupna
Wit c bardzo szybko ulega rozkladowi, trzeba brac ja czesto w malych ilosciach ....ale 8 tys jednostek na dobe to nie za wiele .
8tys. Mg/dziennie czyli 8 gram na dobę, czy to wg. Ciebie niewiele?
Tomek Baum Bez obawy. Nadmiar jej usuwa się z organizmu z moczem. Juz po 3 godzinach.
Vit C ma 30.min okres poltrwania.
Co godzinę 1g kwasu askorbinowego leczy prawie wszystko
2gramy co godzinę w przypadku grypy pamiętamy że witamina dzieli się na pół co pół godziny.. Domyślnie powinniśmy utrzymywać w organizmie 2-4 gramy
Dzięki
Ksiąźka,kupiona.👌🙂
Pozdrawiam 👋😎✨👍✨
blad - przy witaminie D podano zapotrzebowanie 5 - 15 IU. Chodzi oczywiscie 5 - 15 000 IU
5000 - 15000 IU w przypadku nowotworu
A koenzym Q10?
Dlaczego pokazujesz wit c jako tabletki a nie naturalne pokarmy w ktorych mozemy ja znalezc?
Jesteście na Ty z Panem doktorem?
Naturalne pokar.y są wyjalowione!!!!!
@@JanKowalski-py4kg W gabinecie zapewne nie jest na per ty, ale internet rzadzi sie innymi prawami.
AROUND THE WORLD.......PACJENT Z LEKARZEM JEST NA TY .....TYLKO W ....POLSCE JEST NAJJJWIECEJ PANOW I PAN .......SMIECHU WARTE .....👎👎👎👎👎👎🇨🇦
Komentarzyk dla zasięgu
Gdzie występuje kwercetyna i melatonina ?
Dobrym źródłem kwercetyny w naszej diecie są takie warzywa jak cebula, brokuły, szpinak, papryka, kapusta. W przypadku cebuli najwięcej kwercetynyzawierają odmiany czerwone. Owoce bogate w kwercetynę to borówki, jabłka, pomarańcze, czarna porzeczka, żurawina.
Melatonina jest wytwarzana w naszym organizmie w czasie spania --- dlatego trzeba isc spac nie pozniej niz 21:30-22:00 - zeby byc w synchronizacji z 'cyrcadian cycle' --- w zgodzie kiedy nasza czesc planety jest w ciemnosci.
Jak dlugo sie czeka na zamowiona ksiazke ??prosze odpowiedziec
Niektóre źródła podają ze wystarczy 500mg witaminy C, to nie jest tak ze każdy organizm potrzebuje innej dawki, dlatego w rożnych mediach waha się ona od 500 do 1k mg. Tylko jak sprawdzić ile potrzeba, bo wiadomo ze niektóre substancje wypłukują witaminę C, tak jak np kawa magnez.
zyrafek Niedawno oglądałam filmik p. Kazana twierdzi, że to jest nieprawdą, że jakoby kawa wypłukuje minerały, czy magnez. Dezorientacja a fee.
Co to za jednostki Wit D3?
Czy witamina C moze byc przyjmowana jako Acerola , Dzika róża itd czy nie bedzie to dobre ???
Mógł by pan polecić jaka wit c kupić
Nać pietruszki ,najlepsza.
Dzikiej róży pełno w polskich lasach.
Niedotlenienie i zakwaszenie organizmu, pozdrawiam serdecznie
Amigdalina czyli pestki jabłek modeli i innych
Witam serdecznie i pozdrawiam wszystkich jestem b.chora mam raka glowy glejak 4-ty stopien jestem po operacj glowy mialam hemie I Radjacje naswietlania operacja byla w lutym dalej niewiem co mam jesc co moge a co nie czy jest dla mnie ratuneke blagam pomozcie teresa
Życzę zdrowia z całego serca.
Moj maz tez ma glejaka jest w trakcje chemioterapi .
Jedz to co zwykle z dodatkiem kieszonek z buraka i kapusty pomoże to naprawić spustoszenie jakie wywołała chemia
mysle,ze trzeba jesc wszystko a najwiecej miec do czynienia z kiszonkami-buraki,kapusta;jesc duzo jarzyn,popijac soki i uwazac ,zeby jarzyny byly ekologiczne-to bardzo wazne ! ziola-pokrzywa,dziurawiec,czosnek niedzwiedzi i zwykly; przyprawy: czarnuszka,kurkuma,pieprz cayenn;wszelkie male jagody:maliny,jerzyny,czarne jagody,aronia,rokitnik...kakao,najlepiej takie lepsze,czerwone wino; jesli pani umie poslugiwac sie internetem,to przy okazji przesledzic co rozni proponuja; wit C koniecznie,K2 MK7,D3,magnez,witB; unikac cukru,maki i nie za duzo bialka,z tluszczu oliwa, smalec gesi (nie wiem jedynie ile teego tluszczu mozna sobie zadawac w sytuacji z rakiem); znakomite sa brokuly !!!itd,itp plus pozytywne myslenie i brak stresu!!! Zycze zdrowia!!!
Ja przyjmuje około 7gramow wit.c dziennie
Dawka witaminy D: 5-15 IU? Chodziło pewnie o mikrogramy.