DONUK OMUZ EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık

Bu video da evde rahatlıkla yapabileceğiniz donuk omuz egzersizleri anlatılmaktadır.
www.abcteks.com/
Ürünlerimize sitemizi ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.
Donuk omuz hareketlerini yaparken kendinizi çok fazla zorlamayın.
Egzersizlere yavaş yavaş başlayın.
Diz Ağrısı İçin Egzersizler,
• DİZ RAHATSIZLIKLARI İÇ...
El Bilek Burkulması Egzersizleri,
• EL BİLEK BURKULMASI EG...
Omuz Egzersizleri
• OMUZ EGZERSİZLERİ | AB...
Kas Spazm Egzersizleri
• KAS SPAZM EGZERSİZLERİ...
Boyun Ağrısı Egzersizleri
• Video
Düz Taban (Pes Planus) Egzersizleri
• DÜZ TABAN (PES PLANUS)...
Dirsek Ağrısı Egzersizleri
• DİRSEK RAHATSIZLIKLARI...
Bu video eğitim amaçlıdır. Uygulamadan önce doktorunuza danışın.

[@fireandash5226]

1. haraket: 0:19
2.haraket: 0:27
3.haraket: 0:36
4.haraket: 0:44
5.haraket: 0:51
6.haraket: 1:03
7.haraket: 1:24
8.haraket: 1:35

[@harisguldiken9890]

Şuan da hastanede fizik tedavi görüyorum ve odamda bu hareketleri yaptım. Çok teşekkür ederim.

[@AzadCkmk]

Merhaba hocam ben bu hareketleri yaparsam omuzum cikar tekarar 19 yildir bu eziyeti cekiyorum

[@atamanhazar7728]

Respect doktor

[@clever4452]

İki günde geçti,, çok çok teşekkürler

[@AyseserpilayOkutay-zx2yo]

Do uk o m uz ve yırtık var omuzumda bu egzersiz lerin daha fazlasını yaptırdılarayrıca terebantilede bi kaç hareket yapıyorumama uzun bir süre gerekir dendi

[@asiyesn2951]

Siz galiba hiç egzersiz yaptırmadınız peşinizden atlımı geliyor birazdaha hızlı yaptırırsanız daha faydalı olur tahminim