Jógikus napirend a harmónia- és egészségmegőrzés elősegítésére - jóga életmód
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Ahogy a napszakok váltakozásában, úgy a szervezetünk működésében is egyfajta ciklikusság figyelhető meg, amely mindkét esetben egy kifinomult rendet alkot. Mindennek megvan a saját ideje és természete. A napszakoknak meghatározó hangulatuk és hatásuk van, amely felosztja a napot különböző részekre. A kialakuló rendet figyelembe véve szerencsés, ha a jógagyakorlásunkat és az egyéb napi tevékenységeinket a megfelelő időben végezzük. A fenti videóban az ájurvéda elveire építkezve egy ideális napirendet ismerhetsz meg.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt RUclips csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu
Nagyon aranyos vagy. Tök jók az előadásaid.
Köszönöm a kedvességed! Örülök, hogy tetszenek az előadások! :)
👌🙂
🙂
Hmm..akkor azért kelek ilyen nehezen 6.20- kor. Délelőtt semmire nincs energiám (zombi üzemmód), kb 2 után, mintha kicseréltek volna, minden megy magától, este 9 - 10-ig. Ezen lehet fordítani?
Szia! Persze, csak el kell kezdeni korábban lefeküdni és korábban kelni. Fokozatosan csináld és akkor menni fog. Az életmód nagyon fontos, mert az határozza meg kik vagyunk. ;-) Ha érdekel és nyitott vagy rá, akkor van egy online jóga és életmód tanfolyamom, ami sokat tud segíteni. Ezt itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/kezdo-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Próbáld ki! Üdv. Gergő
@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen! 😊
@@qwentyfly nagyon szívesen! ;-) Szia!
Néha olyan nehéznek érzem mindezt összeegyeztetni a mindennapi rohanással. Viszont, ha valaki egyszer ráérzett mindennek az izére, akkor ezt a harmóniát nem leszel hajlandó feladni, hanem minél inkább megteremteni törekszel.
Ez így van! Ki kell próbálni és amikor az ember megtapasztalta, akkor nagyon élvezi a tisztaság és a könnyedség felemelő érzését.
2 napja 5 órakor kelek de nem esik valami jól remélem jobb lesz 🧟♂️