Szenior torna 3.

A tornához készítsen elő egy stabil széket (lehetőség szerint olyan padlófelületen, ahol nem csúszik el, és nem tud megbillenni) és egy kis törölközőt. A torna során a széken ülő, illetve álló helyzetben végezhet különböző gyakorlatokat. Bármely mozdulatnál kellemetlen érzést észlel, kérjük, ne ismételje azt. A torna az egyéni szükségleteket nem tudja követni, így ha Önnek nem javasolt bizonyos mozdulat vagy a mozgás, kérjük, ne végezze a gyakorlatokat! Arról, hogy milyen mozgásforma javasolt Önnek, kérjük, konzultáljon kezelőorvosával, és kérdés esetén keressen minket az alábbi weboldalon: semmelweis.hu/...
Online szenior torna alkalmainkat szerdánként 16-17 óra között tartjuk, Zoom program segítségével, melyre jelentkezni az alábbi linken tud: semmelweis.hu/...
E-mail címét elegendő egyszer regisztrálnia, ez után automatikusan, keddenként küldjük ki az aktuális tudnivalókat.
További hasznos tartalmakért kövesse közösségi média oldalunkat is: / seegeszsegfejlesztesik...
Jó tornázást kívánunk!

[@KatiDobo]

Köszönöm szépen, én most találtam rá,de már ki is próbáltam,nagyon jó!

[@kertesznetundi5758]

Nagyon szerettem, jól esett, köszönöm ❤️

[@gyorgynegyorkonyi6189]

Nagyon jól esett ,köszönöm.

[@juliannaegri5188]

Fantasztikus volt, köszönöm szépen, ez most a 3.-ik volt, napról napra haladok előre!
Nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltam a videókat! ❤🙏👌

[@burkusv]

Köszönöm, nagyon jók voltak a gyakorlatok!

[@mnak20]

Szuper videó! Köszönöm szépen!

[@foldvarivera]

Kostonom szépen!!!!

[@martaszilviaszantonenagy3063]

1❤

[@foldvarivera]

Hany Senior torna gyakorlatsor keszult? En most tartok 3.nal.🎉❤
.

[@imrefozo874]

😅😅 5:31 5:31