Parabéns prof Wagner, sua sequência de conteúdo é exelente, tem ajudado muito nas minhas aulas. Obrigado por tratar os temas da disciplina com muita seriedade, com informações relevantes e ao mesmo tempo com calma e leveza. Sou fã!
Olá Hardi, obrigado pelo Elogio 😊😍. Eu acho q compartilhar o conteúdo com outros professores é essencial, precisamos nos ajudar. Agradeço imensamente o carinho e peço q me de sugestões e correções, caso eu erre em algo, por favor. Grande abraço. 😊
Primeiro você aquece, depois você faz atividade de força exemplo: academia. Mais não e bom fazer alongamento logo depois da academia por exemplo... e bom dar um tempo pra alongar-se depois de fazer força com o musculo...
Professor no meu caso eu vou começar em casa com flexões e abdominais dessde a variação inicial até conseguir as variações mais complexas. Eu devo alongar o aquecer? Dessde já agradeço a orientação
Claro e objetivo! Paraabéns!❤😊
Parabéns vai me ajudar bastante
Parabéns prof Wagner, sua sequência de conteúdo é exelente, tem ajudado muito nas minhas aulas. Obrigado por tratar os temas da disciplina com muita seriedade, com informações relevantes e ao mesmo tempo com calma e leveza. Sou fã!
Olá Hardi, obrigado pelo Elogio 😊😍. Eu acho q compartilhar o conteúdo com outros professores é essencial, precisamos nos ajudar. Agradeço imensamente o carinho e peço q me de sugestões e correções, caso eu erre em algo, por favor. Grande abraço. 😊
Aula ótima! Parabéns!
Muito obrigado vai me ajudar bastante em minha prova . 👍
Ótima aula, professor!! Obrigada!!
Obrigado pelo vídeo
Parabéns pela aula!
Obrigado 😃
Excelente
Parabéns pela execelente explicação que pos um entendimento rápido e fácil. 👍✔️
Muito obrigado pela aula
Gostei
parabens
Bom😁😁
Qual faz primeiro? Ou pode fazer os dois juntos?
Primeiro você aquece, depois você faz atividade de força exemplo: academia.
Mais não e bom fazer alongamento logo depois da academia por exemplo... e bom dar um tempo pra alongar-se depois de fazer força com o musculo...
Professor no meu caso eu vou começar em casa com flexões e abdominais dessde a variação inicial até conseguir as variações mais complexas. Eu devo alongar o aquecer?
Dessde já agradeço a orientação
quando o professor falava para alongar e aquecer
Toppp
👍👍
👏👏
Quer dizer que o aquecimento eu posso fazer antes do treino?
sim sim, deve fazer fazer antes.
😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
so to aq pq a ronbada da minha mae n me deixa em paz