Wohlfühl Challenge Tag 2/30 - Dein Essensplan für die nächsten 30 Tage
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- In den nächsten 30 Tagen möchte ich euch meine tägliche Essensroutine näherbringen. Im letzten Jahr gab es nämlich einen Punkt, an dem ich mich in meinem eigenen Körper nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich wusste: jetzt muss ich etwas ändern!
Gesagt, getan.
Die Ernährung spielte dabei die größte Rolle.Das musste ich strikt umstellen. Und genau diese neuen Essensrituale möchte ich euch in den kommenden 30 Tagen Tag für Tag zeigen und vorstellen.
Sport spielte dabei natürlich auch eine große Rolle. "clean eating" natürlich auch.
Aber seht selbst ❤️
Wohlfühl Challenge Tag 2/30 - Dein Essensplan für die nächsten 30 Tage
Noch 27 Tage 🤪
Super 👍
@@Turkohakan85 Hakan Abi🙌🏻🙌🏻
Weiter viel Erfolg 👍 morgen schon 😅 Tag 3
@@konstantinosmegas3704 Zeit vergeht schnell 😂
Wie geil - ich mag auch kein Brokkoli, wäre aber nie auf die Idee gekommen, mir welchen aus Erbsen nachzubauen" Respekt 🙂
Brokkoli ist ganz okay, Erbsen sind aber das non pus ultra 😍
Passt vielleicht nicht ganz hier rein, aber Du musst unbedingt auch noch mal den Döner von First Kebap aus Duisburg-Rheinhausen für 2,50€ für UNS testen.😚👌🏻
@@lifeforce4822 gerade mal gecheckt 😂2,50€ ist ne Ansage. Bewertungen sind auch echt gut. Danke fur den Tipp 🙌🏻🤟🏻
@@MaosTv1 Nix zu danken, dachte mir, das wäre doch bestimmt was für DICH! 😉👌🏻
@@lifeforce4822 auf jeden!
ich esse regelmässig sucuk und ihr so?
@@samanimusic5576 Sucuk 4 Life Abi
Jetzt fängst du auch noch an mit Supplements und Proteinen.Willst du Bodybuilder werden oder einfach fit sein?Ernähre dich vernünftig und geh trainieren und du brauchst keine extra Proteine usw. Es sei denn du möchtest jetzt was im Profisportbereich starten.Ansonsten wie gesagt iss vernünftig und mach Sport.Gesundheits/Fitnessriegel alleine schon.🤮
@@andrealucadipaolo7766 ach alles entspannt.
Ein fitter bodybuilder vielleicht 😂die supplements nehme ich aber schon sehr lange. Nur halt ständig mit schlechter Ernährung.
Im heutigen Video siehst du auch meine „supplements“. Alles halb so wild.
Das mit den Fitnessriegeln ist echt unerhört. Gut dass da mal jemand was sagt