【韓国の18歳】 生理前の女子の一週間食事🥊

[@KokoA0329]

猫のふみふみって痛いよね( ´•౪•`)
Twitter 👉🏻 twitter.com/KokoA_0329
Instagram 👉🏻 instagram.com/kokoa_0329_
TikTok 👉🏻 vt.tiktok.com/2nwXuM/

[@user-et9bh9jx1o]

心愛ちゃん今日もお疲れ様m(_ _)m
猫のふみふみって痛いの？
(猫飼ってないからわからないです笑)

[@ゆあ-i3r4z]

爪が刺さるw

[@KokoA0329]

え、血出てない？ってなるくらい痛いです笑
でも可愛くて愛おしくて辞めさせられない。

[@Tyokochipp]

猫飼ったことないけど、痛いんですね..…🤔

[@麻-y9s]

ふみふみ、爪が食い込むから痛いよね。けど可愛いから我慢しちゃうとこが同じだーってなって微笑ましかったです(*^^*)☆気持ちいいくらいたくさん食べてて、見てるだけでしあわせな気持ちになれました！スターデューバレー興味あるからいつかやってみたいな♪

[@kur0nuk0o]

国は違えど、生理前の食欲は
みんな同じで安心した。

[@がお-p7z]

生理前でも一切食欲なくて逆に辛い...

[@Ff-ge6oe]

生理前だと思って暴食したら生理前じゃなかった時のよく分からない絶望感。

[@KokoA0329]

あ、わかる。
凄いわかる。

[@nanako5522]

生理終わった次の日からが生理前ですはい

[@kuut4350]

@@nanako5522
好こ笑

[@chihiro_jjj]

@@nanako5522 強すぎる😂

[@つぶ-q6m]

@@nanako5522 そうですそうです。
生理前って言うのは、生理が終わった瞬間から始まるんです。(白目)

[@岡田-u7u]

日本人の私より日本のお菓子食べてるの可愛すぎて嬉しすぎて❣️❣️

[@はるまき-s8j]

私も生理前にバナナケーキ、クッキー、うどん、焼きそばとか食べて１回お腹苦しくなるのに30分後にはなんか食べたくなってる。しかも眠気すごくて食べたら寝ちゃう😇

[@user-jn7dz2ix2w]

めっちゃわかります、、1回お腹いっぱいになってもすぐなんか食べたくなりますよね😭

[@nanami_6159]

全く同じです˚‧º·(˚ ˃⌓˂ )‧º·˚

[@nimi9622]

同じです！

[@はは-x1u]

口の中に何か入ってないと気がすまないよね

[@みん-d7y]

食べるものにも共感😂

[@より-n3h]

ご飯食べてるとき、おいしくて"ふん"みたいな声出してるのかわいい

[@makocha-mm6tv]

彼女が毎回こんなこと言ってたら引くけどな

[@Unnko-Sprinklr]

ﾓｸﾞﾓｸﾞ…ふんっ！ﾓｸﾞふふふんっ！ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ…ぶんっ！

[@singmylove39]

あと拍手が可愛いw

[@user-hw4fz3pc5o]

@@makocha-mm6tv 彼女じゃないからおけだね

[@nottnil]

@@makocha-mm6tv あんたの彼女になりたい女の子いないから大丈夫だよ

[@user-jt6pu5fb1r]

生理中に一度お菓子食べ始めると開き直ってバクバク食べちゃう人だから、マフィンとか全部食べないで取っておけるのほんと尊敬でしかない

[@鈴木一郎-o8d]

心愛ちゃんのご両親お金持ちだよね、、、
家の中の雰囲気的に

[@しろ-y5i]

生理前の1週間体調も心の調子も最悪だし食欲馬鹿になって余計鬱だし、生理中1週間は眠いしお腹も腰も頭も痛いし1ヶ月のうちに2週間も本調子じゃないって冷静に考えてやばい…女は強い…！程度も人によるんだけどさ…それでも何食わぬ顔で日常送っててほんとすごいと思うんだよ😌👏

[@itorukiii]

ほんとに素晴らしいです.........僕達男子は女の子の負担にならないよう精一杯サポートします！！

[@kuut4350]

とまトゥ
とぅき！！そーゆう男子とぅき！
ありがとう😊

[@サッポロキリン]

男やけど、マジですごいと思うわ。なんかごめん

[@だれヒッキー大好き]

逆に毎日本調子のやつの方が珍しいと思う(マジレス)

[@ねるねるねるね-q9s]

だれ?ヒッキー大好き
毎月必ず１ヶ月に2週間本体調じゃないほうがやばいですよ☺️

[@rakusuke_eiyou]

女性は月に１度鉄とタンパク質を大量に失います。鉄の足りていない女性は、甘い物や炭水化物(糖質)が食べたくなります。それは、糖質が鉄の代わりになるからです。
生理痛が重い、生理が来ない→鉄の不足により、体の外に出す血液が足りないためこのようになります。女性器疾患や、精神不良(鬱など)がある場合は、タンパク質と鉄をしっかり補いましょう🕵️‍♂️
オススメは
・ホエイプロテイン毎食後体重の1/2の量(50キロなら25g)
・キレート鉄(普段1つ、生理中2つ)
お大事になさってください🌸

[@くろすけ-p9y]

25グラムじゃなくて、25キロですか??:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

[@伊織-y7n]

@@くろすけ-p9y 多分25ｇやと思います！！
もし本当に㎏だったらちょっと凄いですね:(´◦ω◦｀):ww

[@rakusuke_eiyou]

ご指摘の通り25グラムでした！

[@伊織-y7n]

@@rakusuke_eiyou やっぱりそうでしたよね！！😂😂
こんな詳しく色々書いて頂き(？)ありがとうございます(๑´⍢`๑)!!!

[@スミス31]

なんか私は鉄分取ろうと思ったらコンビニとか薬局とかで売ってる
鉄分が入ってるグミ？みたいなの食べてる
あれぶどう味で美味しいし食べやすいよ!

[@不思議の国ジュンたん]

私は生理終わった次の日から生理前だからって言う理由でたべるwww

[@jinx957]

生理前より生理後の方が太りにくいよ

[@______cfon77]

その発想はなかった、、😂😂😂😂！天才

[@user-gu6zw6ib3e]

確かに生理前だわ笑私もそーしよ！

[@미사키-b9b]

生理前 とは‪w‪w

[@riri4923]

心愛ちゃんが作るクリームパスタ美味しそうすぎて本気で作り方待ってるの多分私だけじゃないはず......（笑）

[@ゆいな-i1i]

心愛ちゃんの1週間の食事動画大好き過ぎて10回以上リピートしてる

[@ぽて-r5e]

同じくです笑生理前になると必ず見にきちゃう

[@AO-hb3jt]

言い訳して食べてるけど、ちゃんとマフィンは食べきらないで翌日に残してるし、ご飯をプロテインに置き換えてるし、ご飯の量も私より全然少ない。お菓子とか食べててもカロリーは普通より摂ってないんだろうなぁ。
えらい🥺見習おう🐰

[@かおるん-u9u]

ちゃんとプロテイン飲んでてえらいですよね。
私が10代の頃は生理関係なくいつも食欲旺盛で毎日この4倍も5倍も食べてました。笑

[@くむしらこ-o9u]

見習おうとしてるのがえらいよ！！！

[@paddyfieldmountain451]

優しい世界

[@Nyanjipsa]

半分だけ食べたり、食べかけを後で食べるようにとっておいたりするのえらい🥺👏太るってわかってるのに開けたら全部食べたくなっちゃう…

[@黒幕-l1o]

何故美味しいと思う食べ物は太るのだろうか。ずっと不思議で仕方がない((

[@ymmmmmmmmm846]

太るもの＝カロリーが高く脂肪になりやすい、つまりエネルギーの貯蓄ができるってことは食べ物が不足してカロリーが無くなった時にも生存確率が高くなる。だからカロリーが高いものを生き物は自然と美味しく感じるように出来てる　
知らんけど

[@TO-fj3zd]

砂糖が多く含まれてる＝美味しいまた食べたいと感じるそれで太っちゃうね🥺

[@mio3463]

カロリーって美味しい

[@さかな-b1p]

Yuichiro Maekawa 美味しいものは加工されているのが多く、もっと美味しくするためにどんどん化学製品を使われている→化学製品はカロリーが高い/体に悪い→太る＼＼＼＼(^o^)／／／／

[@user-qd5bh5lh9h]

かき氷と卵スープは太らんからうれちい

[@みぃ-f2l]

マフィンもしっとりチョコも1度で完食しないんだ……
暴食レベルが痩せてる人のレベル(何言ってるのか)

[@tehanu_7934]

46キロ超えてショックを受けるのかすごいな。体調には気をつけてください。

[@__yo_ki_6487]

生理前だし仕方ないよね…
⬇️
生理中つらいし、自分少し甘やかしてあげよ…
⬇️
生理終わったばっかだし美味しいもの食べたいな…
一生痩せねえんだわ

[@KokoA0329]

笑笑笑笑笑笑笑笑

[@KokoA0329]

共感

[@__yo_ki_6487]

心愛 KokoA 心愛ちゃんの共感得られて嬉しいです😌🙏

[@まかろんちょ]

全く同じ

[@さくら-p5s]

鎖骨綺麗過ぎます、、そしていっぱい食べてもずっと体型維持してて可愛すぎて完璧です大好きです。

[@potanchan00]

韓国人が日本語で動画出して韓国語の字幕つけるってなかなかすごいww

[@x_y9114]

生理前になると急に胃がブラックホール化する

[@あい-f2y2f]

ダイエットは明日からって言ってほんとに次の日から本気になれるの尊敬します🥺

[@ショコラ-u1v]

やっぱ女子みんなこんな感じなのかな？なんかここあちゃんと一緒で安心した😌💕

[@はな-g2k8j]

心愛ちゃんが日本のお菓子とか沢山食べてるの見るとなんかすごく嬉しい

[@user-hw4fz3pc5o]

めっちゃ食べてるのにどんどん体重戻るの凄い…🥺💗

[@ひめ-z2e]

ほんとにそれ！！！
お菓子も食べてるのになんで～？！

[@user-pv5ib9be6g]

陰ですごい努力されてるんですねきっとっ！！運動とか…！！主食も制限されてますし。

[@杏樹-e4k]

生理前はやばいけど生理来た瞬間食欲一切なくなるの私だけ？

[@KokoA0329]

それ私も(´

[@ヒンo_o]

私多分夜のうちにマフィン全部たいらげる

[@まな-p4r]

魔法の言葉「もう少しで生理だから。」

[@こはる-m1x]

冗談抜きで毎日見に来てる笑

[@ha-jh5oz]

同じく、🙌🏻笑笑

[@二次元オタク-i3r]

同士がいた😊

[@pyon888]

まじで生理前ってこれでも食うかってくらい食べる。

[@ミニー-b1u]

女子特有の爆食とかを心愛ちゃんみたいなかわいい人がしてると、すごく安心して元気になれます。

[@hanichaa_n]

寝転がりながら、だらっとした感じでご飯食べてたりするのとか！体重戻って嬉しそうにアイスをすぐ食べるところとか！編集の仕方とか！
今日初めて動画を見ましたがとっても好きです

[@user-lx5kb6gy2c]

9:00 なんで体重戻ったの、、？

[@honoka_9936]

心愛ちゃんの生理前に食べる量私の普段の量と変わらないんだけどw

[@ゆあ-i3r4z]

生理前に食欲増すのめっちゃわかる
何か食べたいってなるよね

[@user-xl1ev8kb4r]

どうしても食欲すごい言い訳作りたいの共感すぎる😵😵😵

[@chan-fu4xb]

クリームパスタの作り方動画出してくれるの嬉しすぎるっ！！！！

[@user-wy7oz6jc2l]

心愛ちゃん見て、いつも病んだ時に元気だしてます☺️☺️

[@good-mp4sy]

おい、俺のことも見ろよ

[@すてはげブラザーズ]

男性です！ここあちゃんのこの動画を見る時男性が見るべきなのか最初悩みました。見るとすごく自分のためにも なりました。彼女ができた時に周りのことを気にしてあげる必要があると分かりました！

[@みったん-l2l]

こーゆー人の食生活見るの楽しい…
またやってください🥰❣️

[@ナス-r7g]

パントア？ってやつ食べてみたい🥺🥺

[@リーべ-f1k]

全体的に見ると全然食べてないよね、結構我慢してて偉い、、、プロテインシェーク飲むか、、、、

[@ooo-0913]

この量食べて、体重戻っていってるのなんで？？？？？？？？？？？
わたしこの量食べなくてもぶくぶく太っていくんだけど？？？？？？？？？？？？？？

[@無名ちゃん-i6p]

心愛ちゃん太らんために運動してそう(勝手な想像です)

[@メンマらーめん]

わかる

[@もちもち-z6s4l]

吐くから

[@まる-f8o]

@@もちもち-z6s4l 心愛ちゃんは吐いてないよ？

[@anne5457]

どの日のご飯も１日の食事量として考えると普通より少ない。要するに摂取カロリーが低いんですね。運動をしてなくても低体重を保っていけるだけのカロリーしか摂っていない。もしあなたがこれより少ない食事量で太っていってしまうなら代謝の問題かもしれません。あくまでも参考に🙇🏻‍♀️

[@nahana629]

生理前なのに体重ちゃんと戻せるの尊敬😭😭

[@kakunonitijou]

生理前は別にお腹空いてるわけじゃないのになんか食べたくなって結局食べて食べた後になんで食べたんだろうってなる。

[@チッカー-o5d]

生理前って口の中になにか入ってないといられなくなる笑

[@山田の梨]

ブラックサンダーとかうまい棒とか小さいお菓子で食欲抑えようと頑張ってるのが可愛い

[@りり-t9x4h]

なんか心愛ちゃんって何しててもどんな瞬間もきれい…きっと内臓から美しいんだろうな、そんな人になりたかった🥺

[@u3888]

想像以上に食べてる笑笑

[@はるか-b2q3f]

心愛ちゃんと夜食たべたら絶対楽しい😂🤤❤︎

[@KokoA0329]

食べよう食べよう😎

[@船に乗ってどこまでも]

心愛ちゃんのこーゆー日常系の動画大好きだからいっぱい撮って欲しい！
日本のお菓子いっぱい食べてくれてありがとう♡なんかめっちゃ嬉しくなった🥰

[@みかん-w9u6c]

アイコンかわいい！誰？

[@Oboe2020]

コメ主さんじゃないですが、
私に天使が舞い降りた！の、花ちゃんだと思います！
違ったらすみません🥺

[@라라짱-e2t]

私も今生理前で食欲やばいから、心愛ちゃんも一緒でちょっと親近感沸いた😊

[@yamashita252]

ここあちゃんが深夜に物を食べてるだけで嬉しくなった、、、笑

[@iit_326]

この動画なんかいもみにきてしまう!!多分50回くらいみてる

[@まなはやは-l9e]

まって、しっとりチョコ食べてるの嬉しすぎる！私もそれだいすき！！

[@po_rico1225]

生理じゃなくても爆食してます♡
自分の部屋で食べるご飯、お菓子って最高だよね

[@おぱんちゅ-m3x]

5:50 えみりん見てる！！！大好きな心愛ちゃんが大好きなえみりん見てる！！！！嬉しい！！！！

[@pinpon1921]

炭水化物も抜いて心愛ちゃんの半分くらいの食事量なのに体重増えてく私って何？死ぬ？？

[@釣りよか-u9k]

食事減らした時点で減る体重にも限界がある件

[@zundamon-pokekashoukai]

釣りよか 代謝やね

[@nikuhen8068]

便秘じゃね

[@Rin-dh8gb]

食事制限し過ぎると痩せにくい体になるので、1回沢山食べてみるといいかもです。水を沢山飲んでみたりとか。
体質なのかもしれませんけどねー

[@ひめ-z2e]

おかずが高カロリーなんじゃない？

[@iwiry]

心愛ちゃんのモッパン好き！
自分まで幸せになる、、

[@なき-e3j]

バーガー「仕方なく」食べたのに一口目食べた時「ん〜ん♡」って幸せな声出ちゃってるの可愛い😇

[@自己暗示-x3p]

すぐ拍手するの可愛すぎる

[@あの-b4h5v]

生理前の食欲って止まんない。
でも生理始まった途端に食欲無くなるの。
不思議だよね。🥺😇

[@なせな-r8y]

1日目 昼 パスタ、ケーキ、いちごブラックサンダー、しっとりチョコ
夜 プロテインシェーク
深夜マフィン
2日目 ❔焼きそば
昼プロテインシェーク
夕方 マフィン プロテインシェーク
夜 カレーラーメン
3日目 朝 プロテインシェーク
昼 チキンバーガーセット、しっとりチョコ
うまい棒ⅹ2 KitKatⅹ2
夜 プロテインシェーク
4日目 朝プロテインシェーク
昼 パスタ
夕方 パントア
夜プロテインシェーク 、ピザポテト
5日目 朝プロテインシェーク
昼 お母さん手料理
パントア
夜 トッポギ、ブラックサンダー、KitKat
6日目朝 プロテインシェーク
昼 餃子オムライス、たけのこの里
夜 プロテインシェーク
7日目 朝プロテインシェーク
昼ボックンクパ 焼きそば

[@やおとめりお]

9:33 しっとりチョコにトッポキつけたのかと思って焦った笑笑

[@KokoA0329]

確かにそう見える笑笑

[@押領司初音]

kokoaちゃん可愛いだけじゃなくて
言葉のセンスありすぎる😇🙄
どんなkokoaちゃんも、だいすきだよ〜〜💌

[@mai-ir7kt]

生理前ってどうしてもバカ食いしてしまうよね…バカ食いしても太らない体型欲しいおー_(　_´ω`)_

[@琥珀-u4c]

動画投稿ありがとうございます!!
私最近体重落ちたの嬉しくて
爆食しちゃって‪w‪w
心愛ちゃんの食べてるとこ見てたら
お腹すいてきた‪w‪w‪w‪w‪w
ダイエット頑張る!!

[@ぴょんた-m9b]

生理前まぁ〜〜､､､､､､､､､っじで食欲バカになる惣菜パン5個とか普通にいっちゃう

[@ぬぽ-r4f]

分かる…生理前はお腹がブラックホール

[@coco-nc5db]

生理中も何かときついけど、生理前の爆食があるからもはや生理早く来いって思っちゃう

[@AN-wc3ig]

ベッドの上でうまい棒なんて食べたら親に怒られまくる(笑)

[@ran954]

この動画謎に中毒性あって何回も見ちゃう笑

[@やこ-t3c]

いつも心愛ちゃんのこういう食べてる動画とかみると凄く落ち着く？っていうかなんか自分が食べすぎちゃったなって時も心愛ちゃんの食べてる動画みると自分も切り替えてまた頑張ろって思える！！うまく伝わらないかもしれないけど、とにかくモチベにもなるし本当にありがたい😳😳心愛ちゃんありがとう！！🤍

[@まかろんちょ]

これ本当に好きだからまた出してほしい！笑

[@mochann_]

今日生理になったから心愛ちゃんと生理期間一緒なのちょっとうれしい笑

[@chiitaa215]

一口が小さかったり、少しずつ食べたり、食べ方が痩せてる人の食べ方だ…
私は一口も大きいし早い…(꒪д꒪II
あと、親御さんのご飯美味しそう笑笑

[@_yoko_1530]

本当生理前って食欲がいつもの3倍くらいになるし食べたら食べた分だけ太るしそのまま生理になるから太った…ってどんどん病む…笑

[@大きなかぶ-u3e]

最近、心愛さんのファンになってこの動画は謎に中毒性があるので何回も見にきます☺︎ とても癒されます𓂃 𓈒𓏸

[@yuna9880]

生理前だと何故か本当に罪悪感なくポテチ開けてしまうのすごく分かる。。それも決まって深夜に。
女の子ってえらい！

[@barebears9044]

生理前すごく食べたいのに、生理になる瞬間食欲なくなってるのわかる！！🥺

[@さーぼ-q8r]

4:30お父さん？のｱｰﾏｼｹﾓｯﾁｬｰ？がおもろい笑笑笑

[@KokoA0329]

笑笑カタカナで見ると面白い

[@ぱぴやん-s5h]

この動画、なんかいも見てしまう♡
中毒性あって好き♡

[@のあ-p4m]

食べる前「これくらいなら大丈夫！太らない」
食べた後「なんで食べたんだろ…」

[@ensan36.458]

沢山食べてるようだけども、私は一回袋を開けたら次の日までもった試しがありません😂

[@aa8798]

2週間に１回いや2回、、、
もう毎週ここあちゃんの1週間の食事みたいくらい😭😭 何故か安心して見れる

[@かのんららら]

46キロって全然やせてるよ…
身長どれくらいあるかわかんないけど少なくとも基準よりは痩せてると思う！
めっちゃ甘いものとか食べたくなるのわかる…
韓国の食べ物って美味しそうだしカロリー高そうだからその体重キープしてるのすごいなぁ

[@ひより-t1e]

この動画中毒性すごい、、もう何回見たんだろ

[@チーズけーき-m5u]

日本のお菓子食べてくれるの嬉しい、🥰
心愛ちゃん食べてるとお腹空いてくる🤭🤭

[@あか-w6z6x]

マフィンもお菓子もわたしなら１日である分は食べ尽くすのにちゃんと抑制してて偉い、、、、、、憧れる女の子、、、

[@まり-l9o]

心愛ちゃんの1日の食事とか、ルーティン、めっちゃ大好き💕もっと見たい！

[@うりうりる]

こんな可愛い子が同じ世界に存在してるってだけで頑張れる☺️
いつもありがとう☺️

[@さーぼ-q8r]

いつも思うんだけど、
韓国料理って全部旨そう🙃

[@yasuyoyasuyo6910]

しかも形が可愛い

[@ササン朝の水差し]

アイコン！！！！！？？？？
運命感じまくりました(関係なくてすみません)

[@さーぼ-q8r]

たこ
えええ！！！
えええ！！！
えええ？？？
一瞬どっちが私か分からなくなりました笑
思わずチャンネル登録しちゃいました笑笑笑

[@ササン朝の水差し]

@@さーぼ-q8r なかなかマイナー？な写真だから被ることなんてないと思ってたのでびっくりですwww

[@さーぼ-q8r]

たこ
私も有り得ないと思って…🤭
こんなことあるんですね☺️

[@sadasudo3511]

心愛さんのファンって女子が多いよね🙂
同性から好かれるって良いよね😀
やっぱり共感出来るよね❣️
これからも応援します📣

[@pp-jp2du]

日本のお菓子食べてくれてるの嬉しい〜〜

[@usoppachi]

心愛さんがパントア食べてるのを見るのが好きなんだけど、この動画では3回も食べてて最高…😌

[@ムギちゃ-s8t]

この動画すごい中毒性あって何回も見ちゃう

[@ナス-r7g]

ちょーどあがるかなって思ってました！♥️♥️

[@user-zq9or5ic7j]

雰囲気と字幕だけでももう滲みでてる心愛ちゃんの可愛さ🥺

[@さーぼ-q8r]

心愛ちゃん細いのにこんな食べるんだから私も食べていいよね？？？
ね？？？

[@melanie8503]

全く同じこと考えて爆食したら
2キロ増えた🥰

[@桐生一馬-u6e]

やめろはやまるな

[@user-xq6di9qu4o]

この動画が好きすぎて何百回も見てる