Muchas gracias, muy bien explicado, fácil de seguir, te motiva para seguir con otros ejercicios. Tiempo perfecto para llegar al final cuando no estás entrenada.
Muchas gracias Bego me ha quedadola espalda mucho mas relajada los comentarios sobre la posicion de la espalda son super buenos, o habia visto hasta ahora una clase explicada asi bien lo practicare mas a menudo a ver si se endereza la chepi que me trae con el cuello tieso gracias otra vez por tu tiempo y tus clases tan bien explicadas
Hola ! el fisiopilates está indicado para flexibilizar y fortalecer la columna , ósea que para la escoliosis es genial en general . Si la escoliosis es muy pronunciada habrá que hacer ejercicios concretos para fortalecer la musculatura de la convexidad y alargar la de la concavidad . Eso ya sería verlo a nivel particular . Esta rutina la he hecho pensando en la cifosis pero la puede hacer cualquier persona que padezca o no de dolores de espalda . Gracias por el comentario y un saludo ! 💛
OMG, yo sufro de eso y es lo peor, es mi mayor inseguridad!! Voy a hacer esta rutina y seré muy constante. Muchísimas gracias por esta rutina 😭🫶🏻
genial ! seguro que mejoras ! besitos y adelante !
Excelente rutina de ejercicios. Gracias!
Creo que es la mejor clase que he encontrado en internet. Muchas gracias.
de verdad ? gracias ! ❤️
Muchas gracias, muy bien explicado, fácil de seguir, te motiva para seguir con otros ejercicios. Tiempo perfecto para llegar al final cuando no estás entrenada.
Muchísimas gracias Conchita ! Me alegra mucho que te funcione . 💛💛
Qué bien verte x aquí 😚
gracias !! ya me cuentas si haces alguna rutina ! besitos !!😘😘
Excelente !! Muy bien explicado .Me es de gran ayuda a diario. Gracias !!
me alegro ! gracias por el comentario ! ❤️
Muchas gracias Bego
me ha quedadola espalda mucho mas relajada
los comentarios sobre la posicion de la espalda son super buenos, o habia visto hasta ahora una clase explicada asi bien
lo practicare mas a menudo a ver si se endereza la chepi que me trae con el cuello tieso
gracias otra vez por tu tiempo y tus clases tan bien explicadas
gracias ❤️❤️❤️
Buenísimo¡¡ gracias¡
Gracias Gema por el comentario ! . Espero que sientas en breve los beneficios de tener una buena postura . Feliz fin de semana 💛💛
Agradezco mucho desde Cuba bella
Gracias Bego 😘
💛💛
Mil gracias
Esta rutina sirve también para escoliosis?
Hola ! el fisiopilates está indicado para flexibilizar y fortalecer la columna , ósea que para la escoliosis es genial en general . Si la escoliosis es muy pronunciada habrá que hacer ejercicios concretos para fortalecer la musculatura de la convexidad y alargar la de la concavidad . Eso ya sería verlo a nivel particular . Esta rutina la he hecho pensando en la cifosis pero la puede hacer cualquier persona que padezca o no de dolores de espalda . Gracias por el comentario y un saludo ! 💛