Nutrición Ironman 🧁 VLOG (W -3) IRONMAN | Robert Arias
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 🍩 ¿Qué comer durante un Ironman? Explico mi plan nutricional para el Ironman de Barcelona y presento la marca con quién colaboro.
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TIMING DEL VÍDEO:
0:00 Intro
1:55 To Do List
4:37 Planificación nutricional para un Ironman
8:18 Colaboración con @WongSportswear
8:53 Errores entrenamiento Ironman
10:01 Outro
No olvidéis visitar @Roadrunningreview
EQUIPOS de grabación y edición:
iPhone 13
iPad
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Call You by LiQWYD / liqwyd
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
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Music promoted by Audio Library • Call You - LiQWYD (No ...
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A tope!!💥✌️
Muchas gracias Claudia
Enhorabuena por la colaboración con Wong ya empiezan a llegar los resultados del buen hacer !!! Buena marca ... buenos productos .. y buenos precios !!! te van a encantar !!!! Por cierto !!! Buen vídeo !!!
Muchísimas gracias Jose Manuel! Estoy muy contento, sorprendido y agradecido. El trato personal ya es MUY bueno!
Vamo vamo vamoooo👏🏽👏🏽👏🏽🤟🏽🔥
Que nos vamooooooos!! 🔥🔥
Muy buen canal y tu forma de contar las cosas en muy interesante. 👍🏻
Muchísimas gracias Marcello!!!
Enhorabuena por la colaboración! Marca TOP!
Muchísimas gracias Antonio! Este fin de semana lo pruebo todoo!
Braaavo!!!🫶🏼
💪🏼 cunyiiii
A darle con todo a las últimas semanas, animo !!!!
Muchísimas gracias Juan Pablo! 🤩
Me encantan tus videos, te sigo desde casi el principio y me parece que tienes muchas posibilidades de crecer. Has probado la maltodexteina para meter los hidratos? Se mezcla con agua es insípida y la verdad que se digiere bien y es barato
Pueees no la he probado no! Pero me lo apunto, por supuesto. Muchísimas gracias Gorka!
Gracias por tus vídeos, veo muchos vídeos de youtubers de atletismo trail etc y de momento tus vídeos son de lo mejor que he visto,que grabas todo con el iPhone?
Daniel muchísimas gracias por las palabras! Si, todo con iphone! Incluso las tomas submarinas se ven mejor que la gopro (en paz descanse). Lo llamo “minimal youtuber”. Algo teno que hacer con el audio, eso sí… ánimo con los entrenos
pues nada,... a probar esos geles. GRACIAS Y MUCHA FUERZA PARA LA RECTA FINAL
Muchas gracias Raul! Si señor desayuno y merienda! 💪🏼
Buen video!!!si aceptas un consejo, llévate algo de premio para la carrera a pie o la bici, estilo chuchería, algo de chocolate, lo que más te guste que cuando estés corriendo digas buah ahora en el special needs tengo eso tb te puede ir bien para romper un poco con el mismo sabor durante todo el IM que puede llegar a saturar.
Un saludo
Hostia Carlos! QUE BUENA IDEA!! Por supuesto que lo aplico! UNA PANTERA ROSA!!! Ya me gustaría…no llegaría al wc. Muchas gracias 🙏🏼
enlace/codigo a wong para que sepan que vamos de tu parte?? quiero comprar algo
Raul! Tramitándose…(te imaginas?) 😏 pero de momento no 😅 el sorteo siiiii
Robert no se si conoces los geles de Santa Madre que contienen 60gr de Hidratos de carbono, pero son mas liquidos y faciles de tomar... y pregunto, no tomaras nada de cafeina?
No los conocía Sima! Después de echarles un vistazo he visto que llevan fructosa, así que de momento descartadps! Sobre la cafeína…no tengo pensado meterme nada, la verdad! Lo consultaré con Eneko a ver qué le parece
Gracias mil por la recomendación
@@itsrobertarias lastima, pensaba que no llevaba nada de eso y ahora al leerlo veo que lleva mil cosas, esos de 226 van Genial, lo unico malo es que meterlos con la respiracion agitada cuesta un poco.
Vas a pillar pes en eixe ironman!!🤣
Somi!!!🤟🤟
Hahahhahaha 🤣🤣🤣 Que bo Juanjo! Millor millor, que la yaya em veu sequet
buen video robert,una pregunta aunque se que no eres un nutricionista ,para mi que suelo nadar unas 3 veces por semana no mas de 1500 a 2000 metros,pero me canso bastante que nutricion, geles etc... para antes o durante el entrenamiento me recomendarias por tu experiencia?
un saludo desde valencia maquina👍
Hola Rafa! Muchísimas gracias por el comentario! Yo en tu situación me llevaría un bidón de isotónico si realmente crees que necesitas nutrición. Lo dejaba al lado de la piscina y le vas dando sorbitos. Pero tienes que meterte en el agua ya bien nutrido eh, que el medio acuático engaña!
@@itsrobertarias gracias,trato de hacerme 1 buen batido con arandano,leche,dátiles banana,crema de cacahuate y avena como ves un buen cóctel 😂para la próxima vez provare el isotonico ,cual me recomiendas?