Las creencias limitantes con Haru Escárcega, Regina Marco y Arlen Solodkin | En Defensa Propia 132
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- Опубликовано: 8 июн 2024
- Minutos:
00:00 Intro
06:30 ¿Qué son las creencias limitantes?
09:22 ¿Cómo identificar una creencia limitante?
11:25 La meditación como método para identificar las creencias limitantes.
13:55 Cómo sustituir los pensamientos limitantes por los positivos
18:40 ¿Tenemos que tocar fondo para darnos cuenta de las cosas?
30:15 La diferencia entre el pensamiento positivo y la acción.
38:20 ¿La felicidad cuesta trabajo?
44:03 Como mujeres, ¿qué es lo que más nos limita?
57:40 ¿Alguna vez terminamos de conocernos?
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Un espacio para encontrarnos y apoyarnos, compartir nuestras experiencias y sobre todo recordarnos que no estamos solas (y si te sientes así, estamos a un chat de distancia). Todos los meses tenemos:
-Live Q&A con Erika y algunas invitadas
Reflexiones semanales con el corazón en la mano.
-Talleres con herramientas y plan de acción para aplicarlos en la vida.
-Clases de temas día a día: yoga, meditación, crecimiento, salud (ustedes pidan y nosotras vamos anotando).
-Más de 1000 miembros que están en el mismo camino de reinvención
Y muchísimas ganas de mejorar junto a ustedes. Vente!!
EPISODIO ESPECIAL #ENDEFENSAPROPIA 🎙️
Por fin llegó el día en el que empezamos el camino juntos para derrumbar las creencias limitantes con las herramientas de estas tres invitadas:
Haru Escárcega, Regina Marco y Arlen Solodkin.
Este evento fue en la Ciudad de México, con un público maravilloso que como nosotras, estaba buscando el camino a vivir la vida de otra manera, sobre todo cuando te preguntas: “¿y esto es todo?, ¿así va a ser la vida?”
Luego de esa, muchas preguntas, dudas, acuerdos y desacuerdos se vienen a nuestra mente, pero no existe un primer pasa sin derrumbar todo aquello que nos permite avanzar, y lo primero son nuestros pensamientos.
Esa voz en nuestra cabeza, que nos dice que no podemos, no somos suficientes, que para qué cambiar, que ya es tarde y que tristemente se vuelve parte de nuestro día a día, es la que tenemos que confrontar. La mía se llama Esther y cada vez que la escucho la cuestiono, argumento lo que no cree posible.
Derrumbar esas dudas requiere de trabajo constante y eso fue una constante de nuestras panelistas, no pasa de un día para otro, al principio no parece natural, pero eventualmente, se vuelve parte de nuestra rutina.
Cada una de las herramientas, opiniones y percepciones que compartimos son para nutrirnos y reinventarnos #EnDefensaPropia.
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Producción: Valentina Carmona
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Producción: November Content
www.novembercontent.com/
Edición: Vanessa Ferrebus 
Развлечения
![Desafía Tus CREENCIAS Limitantes Y Adopta Una ACTITUD De Autocuidado Para Una Salud Plena [Marian R]](http://i.ytimg.com/vi/P6GBJnDUi64/mqdefault.jpg)
![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
Me gustó esté formato de 4 mujeres incluyéndote en dar su experiencia de como romper con esos paradigma, esa creencias que nos limitan y no nos permite avanzar como mujeres. Tú eres Erika desde tu programa En Defensa propia ya parte de kit de emergencia para salir adelante este proceso de transformación que me ha tocado a través de la emigración. Saludos!
Hola mi querida Erika felicidades como siempre un excelente trabajo, tú tienes todo para llenar cualquier auditorio aquí en la ciudad de México te mando un fuerte abrazo y gracias por todo tu esfuerzo en pro de las mujeres❤
WoW me encanta Haru que genial la hayas invitado Erika ❤️
Quiero que este podcast haya durado 4 horas más, de lo bueno muuucho jaja❣
Chama qué buen episodio. Te admiro por tu valentía de mostrar al mundo tu transformación. Me encantaron las invitadas porque sentí que cada una fue abarcando diferentes niveles de profundidad. Gracias por difundir sabiduría e inteligencia. Un abrazo
Erika, el traje y su color ¡bello!.
Wow Erika! Gracias por este regalo! Definitivamente este episodio está ya en mi kit de emergencias
Erica cada dia mejora mas y hace programas enriquecedores que ayudan a las mujeres a comprender otros puntos de vista..
Maravillosa entrevista grac8as Erika con está información estoy más convencida de estar en el mejor momento, en el mejor camino de crecimiento personal, con la mejor filosofía de vida y junto a personas maravillosas vibrando alto y viviendo en consciencia ! Te envío abrazos y quiero más contenido valioso como este gracias
Gracias Erika! Tu trabajo es de 20 puntos! Así como calificaban en la escuela! ☺️! Gracias por que estás trabajando en la dirección correcta para nosotras las mujeres! Tú eres una de esas voces que habla de temas comunes! tenemos que desaprender creencias limitantes. 🌸♥️ admiro tu trabajo intensivo en ayudar a reinventarse! A reencontrarse! Y a tratarse divinamente! 🫶🏻🌸
Que tema más completo, comparto lo que dice la amiga abajo, 4 horas más con este tema tan provechoso... Dios te bendiga Erika 🙏 por presentar temas como estos bendiciones 🥰
¡Me encantoooo! Gracias por tanto Erika. Y las invitadas increíbles
Que programa tan bonito, besos desde España 😘
Wowwww!!! Gracias por esto Ericka!! Ya estoy desde hace unos meses en el camino de encontrarme, pero después de ver este episodio siento que estoy más cerca de donde espero estar cuando haya trascendido a tantos temas que me han hecho difícil fluir y ser fiel a mí misma... Gracias! ✨✨💗
Excelentes aportaciones de cada una de las invitadas, a cada una de ellas gracias!!! Incluyendote a ti Erika. En mi opinion es cuestión de poner en acción la teoria de todo lo positivo y lo que ya ahora sabemos, todo será para ser mejor uno mismo!
Todo esto reafirma que voy por buen Camino
Esto es oro puro!
Gracias por estos vídeos Erika, me encanta este espacio que has hecho es súper enriquecedor ver cada capítulo.
Que belleza de episodio! Gracias a todas!
Excelentes Reflexiones, excelentes puntos de vista, maravillosas invitadas, tanto que aprender cada día, Gracias Gracias Gracias 🙏🤗🤗
Gracias 💕Gracias 💕Gracias 💕💫
Gracias erika por este hermoso capítulo
Como siempre encanta con tus podcast Erika, dándonos la oportunidad de escuchar a profesionales excelentes, solo extrañé un poco más de ejemplos prácticos. Noté que tu querías llevar la conversación por allí, pero no se dio al 100%, de igual forma mil gracias por siempre compartir!
¡Excelente episodio! ¡Gracias, Erika, por las herramientas que compartes!
Hermosa tu labor. Gracias, totales!
Wuaooooo necesitaba oir esto! DIOS GRACIAS POR COLOCARME ESTE VIDEO
Ésto debemos escucharlo tanto!
Excelente 💫💫💫💫💫
Gracias Erika🫀🫀
Erika maravilloso video, muchisimas gracias por hacer una gran labor y ser instrumento de transmitir conocimiento e información especial para todas.
Este podcast es genial, ha dado mucha luz a mi vida. Me he sentido muy identificada con muchas reflexiones.
Excelenteeee!! maravilloso programa.. I Love Erika😍👏👏👏
Erika Como siempre, magistral 🤩🤩🤩😍😍😍😍
EXCELENTE PONENCIA, GRACIAS.
Espectacular 1 hora y queda uno antojado.
Simplemente gracias Erika
excelente me encanto saludos desde Venezuela
Interesante el podcasts. Para mi las cosas son más sencillas. Saber que estamos estructurados biológicamente a un eterno cambio observable y no observable. Y energéticamente estamos preparados para el cambio. Gracias a los estados de consciencia que nos brinda la mente, los pensamientos, el conocimiento de si mismo. Ser agradecidos de los aprendizajes grabados de nuestra familia y el medio ambiente donde nos hemos movido. El dinamismo de ese aprendizaje empuja a cada ser buscar su propia evolución. Ya Que hay situaciones que nos acomodan y otras nos molestan. Hay que atender con libertad, con propósito,decisión y acción . De manera que la vida sea significativa y evolutiva. Un abrazo fraterno jóvenes intelectuales del mejor vivir.
De lo bueno Mucho!!!! Lo ame... eres un Grande Erika. Gracias!
Increible información gracias
Me encantooooo, waooo gracias a todasssss!!
Que buena reunión.
Me queda en la cabeza cambiar el refrán: De lo bueno *Mucho*. Me lo atornillo en la mente. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
☹️ yo quería seguir escuchando, bueno igual gracias Erika, me ayudó mucho ✨🙏🤗
Excelente!
Sin desperdicio ♡
me encantooooo!!!!!!!!!!
Erika, ese comentario de conocerse a travez de otra persona es super veridico, por lo menos a mi me pasa en un 100%~
EXCELENTE EPISODIO. PERO QUEDO CORTADO ME ENCANTARIA ESCUCHAR QUE DIJO HARU A LO ULTIMO.
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❤❤❤❤❤❤
❤
NO ENCUENTRO LA SEGUNDA PARTE DE ESTA CONVERSACION
Mi..... "El dinero no va acabar con mis sueños..!!!" que mujeronas
Yo no sé si alguien se fijo en la del traje violeta, pero no estaba bien por su actitud, cuándo habla otra de las tres ni las mira y esta seria como si no estuviera. Cuando habla no mira a nadie, fijense😅 puede que sea muy introvertida pero le gusta hablar...
Aca en Venezuela no es facil estar optimista o feliz al tener el gobierno secuestrado por una banda criminal y que nadie pueda hacer nada....podemos tener Fe en Dios y tratar de confiar en Dios y tener paciencia en Su tiempo y que todo esta en Sus manos pero aun asi no es facil ser feliz....podemos tener optimismo en el futuro pero la felicidad esta muy lejos de nosotros....como hacemos aca ??
cómo que usted no entendió nada de lo que dijeron
Esas personas que lo tienen todo y aun asi se siente infeliz es porque le falta la parte espiritual....le falta la Fe en Jesucristo....!!!
Ah! Y es la última en reírse o casi y una risa muy superficial forzada
Marchando una de noticias divertidas!!!!
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