Construye una Rutina de Autocuidado Significativa | Conecta Contigo Mismo || Marian Rojas Estapè

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  • Опубликовано: 27 апр 2024
  • En el video de hoy os invito a conectarnos con nuestro interior y dejar todo eso que nos hace daño, con mucho amor para todos vosotros
    #marianrojasestapé #vidaplena #marianrojas #pazmental
    ✅ Dejadme vuestros comentarios, ¡os leo!
    👍Espero os guste mucho el video
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    sεяα dεnunciαdα.
    Tσdσs lσs Dεяεcнσs Rεsεяvαdσs.
    cσρчяιgнτ ©2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ©
    Original© 2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ
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Комментарии • 41

  • @claudiaencarnacion539
    @claudiaencarnacion539 2 месяца назад +29

    Me acabo de inscribir a natación 4 días a la semana...a partir de mayo pues el deceso de 6 familiares en 4 meses me ha desgastado mucho

    • @chrisrivas4482
      @chrisrivas4482 2 месяца назад +5

      Sea Dios poniendo mucha fortaleza y consuelo en tu corazón! Un fuerte abrazo desde El Salvador. Dios te bendiga siempre!

    • @claudiaencarnacion539
      @claudiaencarnacion539 2 месяца назад

      @@chrisrivas4482 gracias, saludos y bendiciones desde la CDMX

  • @carmencolumba9922
    @carmencolumba9922 2 месяца назад +1

    ❤😂 gracias infinitas por todo Marian Rojas Estape te sigo desde hace dos años y escuché por RUclips todos tus podcast y films sobre todo lo publicado y también fuí felíz viéndote sin saber que ibas a ir a la Feria del libro 😃 milagro!!!el 7de mayo 2024estuviste en la feria del libro de Argentina BsAs y justo fuí con una amiga sólo veo RUclips será que encontraré la charla que diste ése día 7de mayo en la feria del libro de Argentina BsAs 20,30hs no pude entrar porque ya no había números espero que lo pongan en RUclips porfa 🙏 gracias infinitas por todo MARIAN ROJAS ESTAPE divina ❤️ cariños abrazos infinitos desde Argentina compré tus tres libros 📚 maravilloso

  • @lourdesvelasco6475
    @lourdesvelasco6475 2 месяца назад +9

    Magníficas y útiles reflexiones gracias Marian, estás haciendo mucho bien a las personas que te escuchamos

  • @IvetteGonzalez-ex8nw
    @IvetteGonzalez-ex8nw 2 месяца назад +3

    Excelente mensaje ❤️ Gracias Dra. Marian Rojas Estapé por éste podcast para establecer una Rutina de Auto cuidado.
    Me gustaría que realizara un poscast relacionado a la Adicción a la COCAÍNA, cómo manipulan éstos usuarios a su familia y como ésto afecta a la madre y familia cercana. Gracias

  • @rosacarrillo6677
    @rosacarrillo6677 2 месяца назад +5

    Gracias por compartir esté hermoso conocimiento 😊.

  • @luisafernandacadenadavila7185
    @luisafernandacadenadavila7185 Месяц назад

    Me siento orgullosa de mi , 🦋por tomar la decisión de iniciar entrenamiento con peso este año y con objetivos que me han permitido construir la sostenibilidad del hábito diariamente durante dos horas disfruto el proceso !! Llevo 3 meses y los beneficios en las tres áreas ( mental , emocional y física ) son sorprendentes , un bienestar que me ha permitido sopesar los 5 meses que llevo cesante, me he sorprendido de mi reacciones. Sigo restaurándome .. desde el auto cuidado 💝🌈🙅🏼‍♀️💫Gracias siempre por compartir tu conocimiento 🌷

  • @yulianniscrespovictoria6010
    @yulianniscrespovictoria6010 2 месяца назад +2

    Gracias doctora su trabajo es admirable ❤❤❤❤

  • @anaminguela9196
    @anaminguela9196 6 дней назад

    Excelente mensaje doctora . Me ha hecho reflexionar y decirme a mí misma que voy por el buen camino en mi rutina de autocuidado. Saludos 😊😊

  • @matygalicua135
    @matygalicua135 2 месяца назад +6

    Marian Rojas es mi psiquiatra de cabecera, gracias.

  • @luismanuelplaza5334
    @luismanuelplaza5334 2 месяца назад +5

    🧠 3-2-1.. Pascientemente desde Tecamac, México
    🇲🇽📡

  • @LAURA-og8sb
    @LAURA-og8sb 2 месяца назад +3

    Gracias, de corazón, una vez más Marian 🥰

  • @marialopezdelacerdadelvall3858
    @marialopezdelacerdadelvall3858 2 месяца назад

    Excelente!

  • @mariadelcarmenafonzoditran6376
    @mariadelcarmenafonzoditran6376 2 месяца назад

    Muchas gracias!

  • @alyrg1032
    @alyrg1032 2 месяца назад +2

    Como que otra persona se cuelga de la excelente reflexión de la Dra Marian, para que vean su canal.

    • @araceligamez4538
      @araceligamez4538 2 месяца назад

      este es el canal de ella. la introducción es por alguna conocida de ella . asi tiene en otros videos.

    • @cllady
      @cllady 2 месяца назад

      No es el canal oficial de ella, es una cuenta que sube videos de ella

  • @mariapintos3460
    @mariapintos3460 2 месяца назад +1

    Gracias Doctora Mariam me ha ayudado mucho la sigo hace tiempo de mí provincia Mendoza de Argentina ❤

  • @zilameche
    @zilameche 2 месяца назад +1

    Gracias por compartir su sabiduría 😊🎉

  • @adrianahv2673
    @adrianahv2673 2 месяца назад

    Gracias por compartir, bendiciones

  • @lucilacalderon5491
    @lucilacalderon5491 2 месяца назад +1

    Excelente reflexión muchas gracias doctora ☺️ bendiciones desde Quiroga Michoacán México 😊😊

  • @irmaramirez4606
    @irmaramirez4606 2 месяца назад +1

    Gracias, gracias, gracias

  • @mireyarincon4170
    @mireyarincon4170 2 месяца назад +1

    Ecelente doctora

  • @otnielcontreras2347
    @otnielcontreras2347 2 месяца назад +1

    Excelente

  • @alejandragutierrez4505
    @alejandragutierrez4505 2 месяца назад +1

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • @irenemarielrolon3601
    @irenemarielrolon3601 2 месяца назад +1

    En práctica , muchas gracias ❤

  • @cristianeduardoeriza7895
    @cristianeduardoeriza7895 2 месяца назад +1

    Graciaaaaas

  • @lpo1321
    @lpo1321 2 месяца назад +1

    Estupendo video. Que opina de la Rhodiola rosea para ansiedad ?

  • @silvinafiordani6672
    @silvinafiordani6672 2 месяца назад +1

    Hola. Cuál es el orden q sugerís para leer tus libros?

  • @dayanaprieto231
    @dayanaprieto231 2 месяца назад +1

    Ahora mismo m siento super desmotivada en todos los aspectos de mi vida, solo kiero estar junto a mi esposo 😢, no siento pasar el tiempo a pesar dk si, la ansiedad k estoy sintiendo es mucha, pero no kiero medicación excesiva😢, no estaba preparada para estar distante d el 😢

    • @silviaacosta9988
      @silviaacosta9988 2 месяца назад +1

      Tal vez hacer actividades que te gusten ayuda a que puedas afrontar no estar con tu esposo, salir a pasear, hacer algún taller, visitar a amigas, tienes que buscar la forma de disfrutar tbn tu soledad

    • @dayanaprieto231
      @dayanaprieto231 2 месяца назад

      @@silviaacosta9988 realmente se k és todo lo k debo hacer x mi propio bien, pero lo extraño tanto en cada mm de la casa y en nuestra rutina del día a dia k no logro despejar mi mente en ningun sitio, con mi ansiedad solo llegan a mi cabeza pensamientos negativos y un miedo y una preocupacion constante d no volver a estar con el😢

    • @charogarciacrespo9910
      @charogarciacrespo9910 2 месяца назад

      ​@@silviaacosta9988o

    • @marialopezdelacerdadelvall3858
      @marialopezdelacerdadelvall3858 2 месяца назад

      Estupendo!

  • @noemirivera4758
    @noemirivera4758 2 месяца назад +1

    Como hacer para contactar a la Dra. Marian?

  • @melaniabarange2183
    @melaniabarange2183 2 месяца назад +2

    Doctora quizás ha hablado demasiado rapido y estresa aunque el contenido sea excelente como siempre :)

  • @edlis.pereira
    @edlis.pereira 2 месяца назад +1

    Excelente!!!