Acabo de entrar en la app Gracias Podría pedirte un consejo.. No tengo voluntad para comer menos y mejorar,veo q he engordado más de 12 kilos y el efecto que causa en mí es seguir comiendo, siempre tengo hambre
Para mí la complicación estaba en los snacks; volver del gimnasio queriéndome comer una vaca entera era horrible jajajaj Me resultaba imposible no picotear entre comida y comida! Estas gelatinas que siempre has recomendado me ayudaron muchísimo. Además descubrí los pepinillos agridulces (también de mercadona) y entre una cosa y otra sobreviví 😆 Ya llevo 10kg perdidos y tus videos me han motivado mucho durante el proceso 😊
Un batido de proteina con alguna fruta después de entrenar hace la diferencia para la saciedad y ademas te ayuda a construir musculo que tb hace que quemes mas grasa. Te recomiendo marca paleobull que no tiene ingredientes perjudiciales para la salud intestinal
Muchas gracias, María. Como todo lo que compartes, de gran utilidad y además tan bien explicado... Quería preguntarte por las gelatinas sin azúcar, que, para ser dulces sin calorías, llevan edulcorantes artificiales, cuyo consumo habitual imagino que no será muy recomendable. Además, me sorprende porque en la información nutricional, por 100 g, solo constan 0,2 g de HC y 0,14 g de sal. De proteínas 0,0 g, lo cual me extraña mucho, pero es lo que dice la etiqueta, a menos que sea un error, porque hasta donde sé, el colágeno es proteína . La consecuencia lógica, según consta en la etiqueta, sería entonces que no alimentan nada.
Gracias Maria, sigue así.. No permitas que gente que ni sabes de donde ha sacado un título ni si lo tiene te desanime. Tu canal es muy bueno y gracias por darnos soluciones para ayudarnos para estar mejor con nosotros mismos
Muy buen video. Querría apuntar que la gelatina que muestras en el video no contiene proteína, el colágeno del que hablas, así que esa versión de gelatina básicamente es agua con edulcorantes.
Graciasss me encanto toda la informacion ... quiero bajar 4 o 5 kilos de peso . estoy empeaando ha bajar calorias y haciendo ejercicio .me cae super tus concejos
Gracias. El tofu lo he visto mil veces y munca lo he comprado porque no sé cómo prepararlo. Me ha gustado todo menos el te Matcha, no puedo tomar cafeína ni teína. Yo uso mucho la soja texturizada de Mercadona. Es muy versátil y tb es saludable. Muy bueno tu vídeo.
Señorita María Muy bueno su video sobre los diez mejores alimentos para bajar la grasa corporal, de la mano de Mercadona. Con mucho respeto me gusta su ángel al describir los alimentos que nos conboca y las distintas formas de prepararlos, siempre me saca una sonrisa. Bueno sin más que decir, me despido con mucho cariño y aprecio a usted, sus seres queridos y que tenga una buena semana señorita ❤
María, por favor, haz un vídeo sobre el almidón resistente! He leído que Arroz, pasta, patatas etc ..cocidos y refrigerados reducen sus calorías debido a que se transforma su almidón. Me gustaría saber hasta que punto es cierto y todos los detalles que puedas darnos. Gracias!! ❤❤
Si es cierto, 24horas en la nevera para que reposen y después las comes frias o templadas, nunca a una temperatura superior a 60grados. Mejor que está chica no haga más vídeos...lo que explica no es correcto...todo lo que enseña es porquería alimentaria...
A veces se necesita un recordatorio porque nos caemos en rutinas y nos olvidamos de ciertos alimentos. Gracias por este super vídeo…si es domingo, es un nuevo vídeo de Maria! Para mi llega a las 4:30 más o menos y son imperdibles!! Son los mejores. Ahora, nunca falto muchas comidas saludables, así que tu pregunta es difícil. O sea, elegir una comida, alimentación o plato es complicado…a ver? Diferentes pescados “wild caught”. Un fuerte abrazo, Maria!! Gracias por todo lo que haces!! La motivación que aportes es increíble!!
Buen vídeo María, yo añadiría a tu lista la soja texturizada, se prepara muy rápido, es una gran fuente de proteína vegetal y no especialmente alto en calorías
Me encantan las recetas que das pero me gustaria saber que comeis en invierno porque con este frio no tomareis solo yogurt y ensaladas. Estaria bien un video de recetas para tiempos de frio. MUCHAS GRACIAS por tus videos me encantan!!!
Me encanta tus explicaciones, yo no tengo ni idea que es Mercadona, pero si suelo elegir algunas de las opciones que compartes, aunque yo preparo todo desde cero, no me gusta comprar nada empacado.... Si no lo preparo desde cero paso.
Te dejo mis favoritos!! Las bolsas de verdura congelada para sofrito: los domingos hago sofrito en cantidad con esas bolsas y tomate triturado. Lo congelo en porciones y así puedo hacer un guiso en 15 minutos Las bolsas de sepia congelada y troceada: está buenísima! Las bolsas de verdura para sopa juliana: sofrito, una bandeja de setas, ñora, una bolsa de juliana y caldo de pollo o verdura. Y sopita top Los palitos de zanahoria: hago la compra al salir de trabajar y antes de comer. Esos palitos me han salvado la vuelta a casa!! Me los como de camino y no devoro cuando llego😂😂😂
Una pregunta....te veo en la foto en la mano una caja de aros de Avena Crunchy...podrias decirme algo de ellos, es lo que suelo desayunar con bebida de avena... Gracias, son muy interesantes tus consejos e ideas ❤❤❤❤
Hola María! Gracias por tu vídeo. Yo soy muy fan también de lo que en el vídeo llamas gelatina de Mercadona y las compro al fallo, PERO OJO, sabiendo que son 💩💩💩 Son agua con un cerro de estabilizantes y edulcorantes!!! De hecho si fueran gelatina (colágeno = proteína) cómo indicas en el vídeo, tendrían sus correspondientes calorías. Un saludo!
Me encantó el video, muy bien explicado !! Me encanta la ensalada 🥗el tofu también lo consumo. Mi problema mayor son los muslos, la celulitis la lucho por años, cremas, masajes…hace 2 semanas comencé a hacer sentadillas todas las mañanas, 50 diarias, me encanta hacer ejercicio 💪, pero esa es mi mayor lucha
Hola!! El té matcha es importante mezclarlo con el batidor de bambú porque con los aparatos metálicos o de aluminio se alteran un poco las propiedades :) También es importante que el agua esté caliente (y no hirviendo) por ese mismo motivo. Yo personalmente tengo mi juego de té y no se tarda nada en mezclarlo todo en un cuenquito. Tardo 3 minutos en hacerlo todo, de los cuales, 2 minutos se van en calentar el agua y mi bebida de avena. Según el día, le meto un scoop de prote sin sabor. BTW, la cucharita que uso para remover la mezcla es de madera 🤣 Lo comento un poquito por si a alguien le interesa este par de consejillos. Quizás son anotaciones como muy puristas, pero si tenemos un té tan bestial como el matcha, creo que mola poder sacarle todos sus beneficios al 100%!
@@laragomara7255 Buenas! Good wei tiene sets para iniciación con cuenquito, batidor de bambú, cucharita de bambú y una bolsita de té matcha muy rico. Es suave, pero con el sabor característico del matcha. Espero que te ayude!
Buenos días Maria mi nombre es Pablo tengo una enfermedad autoimmune tengo el CPK muy alto estoy siguiendo mucho tus consejos de alimentación Maria que ejercicio me puede venir bien para mi enfermedad ,y en hora buena por todos tus consejos un saludo
¡Muchísimas gracias por este video! 🙏 Estoy empezando a cambiar mis hábitos y ver contenido como el tuyo realmente me anima a seguir adelante. Me ha gustado mucho cómo has presentado los alimentos, y agradezco que compartas esta información tan útil. Es motivador ver a alguien con tanta dedicación y me inspira a continuar con mi propio camino. ¡Gracias por ayudarme a dar estos primeros pasos hacia una vida más saludable! 🌟
@@mariasquatfitMercadona sí tiene el queso cottage yo lo compro desde hace mucho. Es súper soso pero bueno lo mezclo con un poco de albahaca u orégano y directo a la tostada.😅
Hola! Es el primer vídeo que he visto y me encanta como lo explicas. Me gustaría saber la marca de los saborizantes para poner a los yogures u otros alimentos. Gracias.
Hola felicidades por tu cabal. Me encanta! He ido a Mercadona a mirar la gelatina de fresa 0% y me he fijado que en la composición pone Proteínas 0% Entonces no entiendo cuando dices que tiene colágeno. Me lo puedes aclarar por favor? Muchas gracias
Esa gelatina del mercadona 0%, no es gelatina (no colágeno, no proteína) es un postre gelificado. Las gelatinas que se venden en mercadona son las de la gama de Proteínas, esas si contiene gelatina.
Hola muchas gracias por este video de buenos alimentos y buena información eres genial me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias y un saludo ❤❤
Hola yo jamas creia q las palomitas ivan en una dieta x ende me extraño mucho q mi nutricionista me mando en la lista de mi dieta genial muy buen aporte gracias
Hola Maria. Te sigo desde hace varios años. Me encanta tu forma de explicar las cosas y las recetas tan faciles q das, pero por dios deja de cocinar en sarten de teflon. Las sartenes de acero inoxidable son mas sanas, ahora tendras q aprender a cocinar con ellas pero merece la pena. Saludos.
Me encanta cómo desglosas la ciencia detrás de la pérdida de grasa de una manera súper amena y útil. Los consejos sobre alimentos de baja densidad calórica son oro puro. Definitivamente voy a llenar mi carrito de la compra con esas patatas hidratadas y maíz para palomitas, ¡y sin olvidar los yogures de proteínas! Gracias por compartir este contenido tan valioso! 💥🥦🍿
Mi dios te doy las gracias x haber echo así, casi perfecto, y sin ninguna complicidad para estar bien. Un saludo.te mando fuerza x tu esfuerzo que no es poco suerte 🖐🏻
Yo tengo fibromialgia y ya no sé que comer por ejemplo mi cuerpo crea gases sin tocar nada por eso no puedo con brócoli coliflor etc el dolor es exagerado y porque padezco de estreñimiento me quitaron las espinacas para la gente como yo es malo con los músculos pero no me gustan pero pensaba comprarla para jugos verdes pero no hay presupuesto para batidos verdes todos los días yo la verdad creo los productos que has mencionado tendrán ....para mí serán caros pero comparado con el nutricionista creo que. Es lo más económico y estoy seguro que hay mucha gente ni lo sabía y por eso por esas gente y por. Mi te doy mil gracias para ver cosas al nuestro alcance además todo no lo vas a comprar de golpe y poco a poco ya te vas haciendo una compra que las tiras de pollo es lo más que me gusta porque sinceramente odio estar en la cocina . Voy a seguirte lo has explicado muy bien lo que lleva etc y quiero ver desayunos almuerzos y cenas sobre todo cena yo ceno a las 8 de la tarde pero no duermo este insomnio es ya que me v a dejar ciega y eso ....casi no veo y es por no dormir entonces todas las pastillas han echo que mi intestino no se mueva pero por la mañana no tomo ninguna a nonser que el dolor sea muy fuerte y también te come el sistema inmune y estoy cada vez más cansada no me levanto casi de la cama y pensé con lo que he visto que comiendo como lo haces es saludable pero también creo que como estoy debería empezar con el citrato de magnesio que se absorbe me jode un tiempo y seguir una vida como la tuya bueno jjjjjj parecido creo que así podría absorber las vitaminas y los nutrientes de las comidas pero erdo te dije no duermo y como a las 8 paro a las 2 de la madrugada o por ahí o me como algo o siento dolor en el estómago y ahí pruebo a dormir y a veces me funciona y eso de ir a comer por la noche como que no. Golosinas cosas dulces no hay pero me hago un Colacao con. Poco cacao caliente y me calma el estómago si no no duermo y en realidad suelo dormir dis horas me duermo después de las 7 de la mañana y estoy despertando a las 6 de la tarde .
Te has ganado un buen like, magnífico video María!! LLevaba un tiempo pensando en qué comprar exactamente para comer un poco mejor, ahora lo tengo más claro.
Ojito con las gelatinas que tendrán solo una kcal pero los consérvantes E que llevan no son los más convenientes para ingerir y mucho menos de forma asidua y en gran cantidad
pensé lo mismo , estoy estudiando nutrición aún no puedo considerarme nutricionista pero he visto la mierda de casa tarradellas que suelen ser productos nefastos aunque no he mirado las tiras de pollo al detalle es una marca que siempre en él 100% de los productos que he mirado va cargaditos y es de lo peor , luego él yogur es mejor comprar él griego normal de toda la vida que ya tiene una buena cantidad de proteínas sin tener ese plus extra que intentan meterle a todo , recomiendo las obleas de barquillo que no tienen aditivos ni texturizantes nocivos ni nada por él estilo y muchos más productos que se podrían analizar en profundidad pero justamente los del vídeo no es que sean muy TOP
Has descubierto América!!! Primero de Nutrición: gastar más calorías que las que ingerimos. Hay que hacer ejercicio para eliminar grasa y calorías. Fín.
Si el problema es que socialmente lo que importa es perder peso y tener ese aspecto tonificado. Hasta los médicos han asociado eso con salud, pero aunque no niego que tener sobrepeso puede tener problemas de salud, lo cierto es que la mala nutrición y el sedentarismo son tanto o más peligrosos y meterte proteínas y endulcorante en exceso quizás te ayude con la línea pero te va dejando mal por dentro.
Gracias Maria . Soy de Uruguay y algunos de los productos que muestras no los venden aqui ,pero es muy interesante el video porque das muchas ideas super interesantes . Un abrazo❤
Gracias por el vídeo. Solo un apunte, bajo mi opinión, yo no recomendaría las gelatinas llenas de edulcorante inflamatorios y con cada vez más evidencia científica de que pueden producir enfermedades de diversa gravedad. Una opción más saludable, gelatina neutra con un poquito de proteína o yogur
Yo cuando mas rapido estoy rreduciendo grasa es cuando solo como,pollo,ternera,verduras,fruta,agua,poco arroz integral sin pasarme,poco pan tostado integral y solo por la mañana antes entrenar,y leche almendras, ,algun fruto seco pero poco, aceite de oliva lo menos posible,ni sal,ni azucar,ni edulcorantes,ni alcohol,tambien como de 4 a 5 huevos cocidos al dia,y muchas legumbre,alubia, lenteja,de pescados,salmon lubina,caldo de pescado.y poco mas,y poco creatina monohidratada todas las mañanas,y dormir lo mejor posible,y no estoy amargado 😂
Creo que debo compartir con vosotros las recomendaciones de mi oncóloga porque, después de escuchar este vídeo, realmente me quedo preocupada por lo que aquí se recomienda como "mejores alimentos". Padezco cáncer de mamá, un triple negativo de carácter genético y, a día de hoy, después de varias operaciones y tratamientos, puedo decir que estoy fuera de peligro. Mi oncóloga fue clara en sus consejos: NO EDULCORANTES, NO SOJA, NO CONSERVANTES. Sobretodo el tema de los edulcorantes, que en el vídeo se aconsejan en varios productos y suman cantidades de ingesta diaria muy altas, deberíais informaros un poco más sobre sus más que potenciales efectos cancerígenos. Salud para todos
Tuve cancer de matriz y lo primero que me quitaron son azucares, conservantes y comida procesadas. Los edulcorantes son lo peor. Para endulzar la panela es buenisima. Y si te acostumbras a comer sin azucar, mejor que mejor. No sigo dietas. Mejor siento y observo lo que le sienta bien a mi cuerpo. El ayuno intermitente me ha ayudado a quemar esa grasa y no acumularla en las zonas de siempre jeje y hacer deporte.
@@ghabikua1122 Me alegra que estés bien. Efectivamente, el azúcar no es lo mejor para nuestro organismo pero, qué quieres que te diga!, de manera esporádica, prefiero un poco de miel o mermelada natural a edulcorantes artificiales que no nos aportan nada bueno. No todo vale para tener un vientre plano y estar delgada, puede ser peor el remedio que la enfermedad. Un saludo
Un gusto ver siempre tus vídeos y aprender, gracias por compartir !! ❤ Qué edulcorante sano puedo usar para la receta del Té matcha ?? He venido hace poco de un viaje por Japón ya que estuve corriendo la maratón de Tokio y me he traído mucho Té matcha pero no está dulce y estaba buscando recetas o alternativas para poder tomarlo y que esté más dulce. El alimento de Mercadona que siempre tengo en mi despensa es la crema de cacahuete 🥜 Gracias !!
Tú tienes razón. Muy buen punto. En realidad estas gelatinas no tienen colágeno porque sino se traduciría en cierto aporte calórico. Tiene sentido. No tienen califican antes, pero si estabilizantes en forma de gomas y carragenanos que son formas de fibra soluble). Aún así las recomiendo porque están bastante buenas, sacian y quitan el antojo de dulce😋 Muchas gracias por el apunte 🙏🏻
Gracias por las recomendaciones María! Acabo de comer helado después de 3 meses, y ver el vídeo aumenta mi sensación de culpa, jaja! Pero hablando en serio, aunque no tengo un mercadona en mi país, es muy útil recordar qué alimentos nos permiten perder grasa sin perder músculo. Tus vídeos son un estímulo para enfocarnos en nuestros objetivos. Gran abrazo!
No pasa nada, porque muchos de estos productos se pueden encontrar en cualquier supermercado realmente😊 Te mando un fuerte abrazo! Pd: no te sientas con culpa por comer un helado de vez en cuando. Y si te gustan mucho te recomiendo mi libro de recetas donde tengo recetas muy Top de helados Fit que puedes comer todos los días🌝
Buenas ahorraros todo esto podeis comer de todo eso si sin pasaros de calorias y moviendose bastante durante todo el dia y no quedarse en el sofa todo el dia comas de dieta ono si no te muebes engordaras igual aunque estes a dieta otra mas que abla mucho para vender su producto yo digo la verdad sin vender nada niña no engañes a la gente la unica dieta es un deficit calorico y pueden comer de todo sin exceso y sin pasarse de calorias y moviendose bastante durante todo el dia ves que facil es decir sin vender un saludo saca cuartos eso si dejar el azucar cuanto antes mejor es veneno o vajar su uso
hola soy nuevo ! me encanta tu marial esta super guay, consulta los batidos con clara de huevo avena leche desnatada y tal que los vez ? y otra consulta los mix de frutos secos sin sal del Mercadona que tal los vez ?
MERCADONA promotor de productos extra-comunitarios, siendo española... en particular aquellos que no pasarían por los severos análisis que la UE nos impone. YO NO COMPRO EN MERCADONA...
Y donde compras en el Lidl o el Carrefour? En esas empresas que NO son españolas si respetan a los productos Españoles? Si no vas a Mercadona donde vas?
Si buscas en productos frescos en Ldel ,encontraras mas productos de España que Mercadona , eso quiere decir que sin ser español apoya mas a los agricultores de aqui .No os engañéis ,no todo es lo que parece.
A ver maja, haber si nos medimos antes a la hora de difundir la información... la avena si se toma a pequeñas cantidades, en las horas adecuadas, son lo mejor para perder peso, grasa abdominal, lo que sea, en cambio la gelatina es fuente de azúcar, ya la pueden etiquetar como quieran, 0 azúcares, da igual, lleva y punto, asique si lo tomas puede que veas resultados pero el organismo no te lo va a agradecer a la larga. Soy nutricionista e ingeniera genética y sé como nos engañan, sobretodo con los alimentos.
Totalmente de acuerdo, además, de comerte seis gelatinas, como ella dice, estamos excediéndonos en consumo de edulcorantes. El eritritol, si se ingiere en cantidades excesivas, puede causar molestias gastrointestinales, como gases, distensión abdominal y diarrea. Además, uno de los principales problemas que presenta es la palatabilidad, o sea, que nuestro paladar se acostumbra a los sabores dulces, haciendo que no percibamos el sabor real de los alimentos y tengamos esa mayor necesidad de endulzar, que es lo que le pasa a esta chica... Madre mía!! Cuánta desinformación de catet@s que van de profesionales...
Los arándanos de Mercadona son de Marruecos. Lo peor es que tratan de ocultárselo a los clientes, colocando el Origen a mitad del envase, el cual no se distingue porque el color oscuro de la fruta no lo deja ver. ¡Estafadores!.
Y si son de Marruecos qué?? España vende su fruta, su jamón, su aceite, su vino…a todo el mundo. Por qué no van a vender los demás? Todos tienen derecho!
@@SoniaFigols Madre mía, lo que hace ignorancia. ¿Es que no te has enterado de las fresas de Mercadona con hepatitis C procedentes de Marruecos al ser regadas con agua de heces fecales?. ¿O de como la UE protege a los países extracomunitarios permitiéndoles menos controles sanitarios, de ahí uno de los motivos del cabreo de los agricultores comunitarios, a quienes si se los exigen?. Hay hasta un documental circulando por ahí con imágenes reales sobre las malas condiciones en que producen el aceite de oliva. Lo siento, con gente desinformada no se puede discutir.
Y que tiene? Tu comentario es bastante fuera de lugar, ubicate, que además que tiene que ver este vídeo con que los arándanos vengan de China si fuera el caso.
pues que no pasan los controles y tests fitosanitarios que se exigen a los productos europeos.. competencia desleal se llama. Además que están atacando continuamente a nuestro país con actos como los del Sáhara y demás. Algún os daréis cuenta y será tarde
Por qué hacéis publicidad gratis a Mercadona? No lo entiendo, lo que consigues esque esa empresa se ahorre millones y millones en publicidad ... Yo lo veo bien pero no hace falta que digas de donde lo has comprado por qué ya puedes generalizar por qué la mayoría de los supermercados venden eso
Porque algunas de esas cosas solo las tiene Mercadona, y en la mayoría están mucho mejor y son de mejor calidad las de Mercadona. Si nos ha robado el corazoncito que problema hay en hablar bien de ellos? Eres de la competencia o qué? Si los demás quieren esa buena fama que mejoren y se la ganen. Yo antes me gastaba mucha pasta en marcas caras, sinceramente excepto algunos productos hoy en día no merece la pena
Porque hay Mercadonas en toda España y es una cadena muy conocida y con productos más que decentes, no hay Caprabos, Family Cash, o cualquier otra cadena de supermercados a nivel nacional más conocida que esta.
@@bagaloxleyah que Mercadona es barato ?.. yo no he dicho en ningún momento que compreis marcas o no jajaja si no que esos productos estás muy generalizados en todos los supermercados , y vayas donde vayas vas a poder comprar esos productos en cualquier otro y muchos de estos supermercados se ven afectados por estos anuncios gratuitos , ya que ellos tiene que anunciarse como todos pagando y los anunciantes también pierden dinero...pero bueno PD: no creo que Mercadona se merezca una publicidad gratis.
Me ha encantado!! Me ha venido genial, porque de repente me ha entrado flojera, y como ya estaba vestida con la ropa de deporte, no he querido decepcionarme 😅 Akiba, gracias ❤
❤❤❤ Yo estoy contigo!! La gelatina es excepcional! Gracias por la información de las palomitas 😅😅, no lo sabía, ahora tengo picoteo para el finde 😂😂 Gracias por tu labor. Un saludo 🫂
Te dejo por aquí mi LIBRO DE RECETAS 👉squatfit.es/libro-de-cocina/ 👈(Envíos internacionales) + App disponible todos los dispositivos
Gracias tambien te escribo y te mando un correo muy amable.
😊
Me la pelo cada vez que veo😊
Acabo de entrar en la app
Gracias
Podría pedirte un consejo..
No tengo voluntad para comer menos y mejorar,veo q he engordado más de 12 kilos y el efecto que causa en mí es seguir comiendo, siempre tengo hambre
Eres dominican? ❤😍
Para mí la complicación estaba en los snacks; volver del gimnasio queriéndome comer una vaca entera era horrible jajajaj Me resultaba imposible no picotear entre comida y comida!
Estas gelatinas que siempre has recomendado me ayudaron muchísimo. Además descubrí los pepinillos agridulces (también de mercadona) y entre una cosa y otra sobreviví 😆
Ya llevo 10kg perdidos y tus videos me han motivado mucho durante el proceso 😊
😂😂😂💪💪💪Ánimo!!
Excelente 🎉🎉 Felicidades 🎈
las piparras o guindillas en vinagre tambien son buenas y tienen menos calorias que los pepinillos
Un batido de proteina con alguna fruta después de entrenar hace la diferencia para la saciedad y ademas te ayuda a construir musculo que tb hace que quemes mas grasa. Te recomiendo marca paleobull que no tiene ingredientes perjudiciales para la salud intestinal
Muchas gracias, María. Como todo lo que compartes, de gran utilidad y además tan bien explicado... Quería preguntarte por las gelatinas sin azúcar, que, para ser dulces sin calorías, llevan edulcorantes artificiales, cuyo consumo habitual imagino que no será muy recomendable. Además, me sorprende porque en la información nutricional, por 100 g, solo constan 0,2 g de HC y 0,14 g de sal. De proteínas 0,0 g, lo cual me extraña mucho, pero es lo que dice la etiqueta, a menos que sea un error, porque hasta donde sé, el colágeno es proteína . La consecuencia lógica, según consta en la etiqueta, sería entonces que no alimentan nada.
Gracias Maria, sigue así.. No permitas que gente que ni sabes de donde ha sacado un título ni si lo tiene te desanime. Tu canal es muy bueno y gracias por darnos soluciones para ayudarnos para estar mejor con nosotros mismos
Muy buen video. Querría apuntar que la gelatina que muestras en el video no contiene proteína, el colágeno del que hablas, así que esa versión de gelatina básicamente es agua con edulcorantes.
Eso mismo quería resaltar yo , es mas no hay ninguna gelatina tomada que añada o regenere colágeno ni a las articulaciones ni a ningún otro sitio.
La gelatina de proteínas de Mercadona está hecha con colágeno
@@miguelangelarroyoarribas4979 ¿ni la grenetina en polvo? Yo la tomo en ayunas disuelta en agua.
Graciasss me encanto toda la informacion ... quiero bajar 4 o 5 kilos de peso . estoy empeaando ha bajar calorias y haciendo ejercicio .me cae super tus concejos
Yo uso el hinojo para perder grasa y es diurético. Una maravilla
Esa bebida puede ser complemento
👏🏽👏🏽🥰😍👌🏾Me ha encantado toda la explicación principalmente la del té macha y la gelatina!! 🥰🥰 Muchas gracias!!
Gracias. El tofu lo he visto mil veces y munca lo he comprado porque no sé cómo prepararlo. Me ha gustado todo menos el te Matcha, no puedo tomar cafeína ni teína. Yo uso mucho la soja texturizada de Mercadona. Es muy versátil y tb es saludable. Muy bueno tu vídeo.
Señorita María
Muy bueno su video sobre los diez mejores alimentos para bajar la grasa corporal, de la mano de Mercadona.
Con mucho respeto me gusta su ángel al describir los alimentos que nos conboca y las distintas formas de prepararlos, siempre me saca una sonrisa.
Bueno sin más que decir, me despido con mucho cariño y aprecio a usted, sus seres queridos y que tenga una buena semana señorita ❤
Muchas gracias Cesar por todo tu apoyo y tu cariño😊 te mando un saludo
Gran descubrimiento la bebida de soja sabor café!!! Yo hace mucho que tomo matcha y hoy lo he tomado con la soja café....increíble 😊
María, por favor, haz un vídeo sobre el almidón resistente! He leído que Arroz, pasta, patatas etc ..cocidos y refrigerados reducen sus calorías debido a que se transforma su almidón. Me gustaría saber hasta que punto es cierto y todos los detalles que puedas darnos. Gracias!! ❤❤
Si es cierto, 24horas en la nevera para que reposen y después las comes frias o templadas, nunca a una temperatura superior a 60grados. Mejor que está chica no haga más vídeos...lo que explica no es correcto...todo lo que enseña es porquería alimentaria...
Cierto cocinados con la piel (concha ) y lo que tu dices saludos
Fenomenal video y locución estupenda.
Gracias por el aporte.
A veces se necesita un recordatorio porque nos caemos en rutinas y nos olvidamos de ciertos alimentos. Gracias por este super vídeo…si es domingo, es un nuevo vídeo de Maria! Para mi llega a las 4:30 más o menos y son imperdibles!! Son los mejores. Ahora, nunca falto muchas comidas saludables, así que tu pregunta es difícil. O sea, elegir una comida, alimentación o plato es complicado…a ver? Diferentes pescados “wild caught”. Un fuerte abrazo, Maria!! Gracias por todo lo que haces!! La motivación que aportes es increíble!!
Buen vídeo María, yo añadiría a tu lista la soja texturizada, se prepara muy rápido, es una gran fuente de proteína vegetal y no especialmente alto en calorías
Me encantan las recetas que das pero me gustaria saber que comeis en invierno porque con este frio no tomareis solo yogurt y ensaladas. Estaria bien un video de recetas para tiempos de frio. MUCHAS GRACIAS por tus videos me encantan!!!
Me encanta tus explicaciones, yo no tengo ni idea que es Mercadona, pero si suelo elegir algunas de las opciones que compartes, aunque yo preparo todo desde cero, no me gusta comprar nada empacado.... Si no lo preparo desde cero paso.
Mercadona es un supermercado muy conocido en España
Gracias. Esto es muy sano y útil. Muy interesante toda la información que mostráis. Perfecto.
Hola Maria a mi me gusta mucho el yogur de soja de coco de Alpro con 54g calorías por 100gr
Te dejo mis favoritos!! Las bolsas de verdura congelada para sofrito: los domingos hago sofrito en cantidad con esas bolsas y tomate triturado. Lo congelo en porciones y así puedo hacer un guiso en 15 minutos
Las bolsas de sepia congelada y troceada: está buenísima!
Las bolsas de verdura para sopa juliana: sofrito, una bandeja de setas, ñora, una bolsa de juliana y caldo de pollo o verdura. Y sopita top
Los palitos de zanahoria: hago la compra al salir de trabajar y antes de comer. Esos palitos me han salvado la vuelta a casa!! Me los como de camino y no devoro cuando llego😂😂😂
recien eh llegado a españa hace un mes y buenaso estos videos eh me lo resumen todo por que estado sufriendo para comprar gracias enserio
Una pregunta....te veo en la foto en la mano una caja de aros de Avena Crunchy...podrias decirme algo de ellos, es lo que suelo desayunar con bebida de avena... Gracias, son muy interesantes tus consejos e ideas ❤❤❤❤
Hola María! Gracias por tu vídeo. Yo soy muy fan también de lo que en el vídeo llamas gelatina de Mercadona y las compro al fallo, PERO OJO, sabiendo que son 💩💩💩 Son agua con un cerro de estabilizantes y edulcorantes!!! De hecho si fueran gelatina (colágeno = proteína) cómo indicas en el vídeo, tendrían sus correspondientes calorías. Un saludo!
Yo en vez de tomar esas gelatinas, me bebo en ayunas una cucharadita de grenetina en polvo diluida en medio vaso de agua fría.
Gracias por los consejos. Estoy adelganzando y tus vídeos son lo más ☺️
Gracias !! Este tipo de vídeos útiles son lo mejor. Sigue así !
Me encanta tu acento y tambien la forma en que vos explicas las cosas realmente eres impresionante
No es su acento sino el ritmo y la entonacion.
Como Vicesat
@@lamanodelMastinY lo tremenda que esta..😂😂
El Yogurt Griego light es una pasada, lo comi los 2 trimestres de mi embarazo tuve la glucosa a raya. 🎉🙏🏻
Siempre con Tips valiosos…. Gracias por compartir la INFO …..💪🏻🫵🏻
Me encantó el video, muy bien explicado !! Me encanta la ensalada 🥗el tofu también lo consumo. Mi problema mayor son los muslos, la celulitis la lucho por años, cremas, masajes…hace 2 semanas comencé a hacer sentadillas todas las mañanas, 50 diarias, me encanta hacer ejercicio 💪, pero esa es mi mayor lucha
Hola!! El té matcha es importante mezclarlo con el batidor de bambú porque con los aparatos metálicos o de aluminio se alteran un poco las propiedades :) También es importante que el agua esté caliente (y no hirviendo) por ese mismo motivo. Yo personalmente tengo mi juego de té y no se tarda nada en mezclarlo todo en un cuenquito. Tardo 3 minutos en hacerlo todo, de los cuales, 2 minutos se van en calentar el agua y mi bebida de avena. Según el día, le meto un scoop de prote sin sabor. BTW, la cucharita que uso para remover la mezcla es de madera 🤣
Lo comento un poquito por si a alguien le interesa este par de consejillos. Quizás son anotaciones como muy puristas, pero si tenemos un té tan bestial como el matcha, creo que mola poder sacarle todos sus beneficios al 100%!
Claro que sí, pienso como tú.
Gracias!!! 😊
Me puedes decir o poner enlace de dónde comprar lo q hace falta para mezclarlo porfa?
@@laragomara7255 Buenas! Good wei tiene sets para iniciación con cuenquito, batidor de bambú, cucharita de bambú y una bolsita de té matcha muy rico. Es suave, pero con el sabor característico del matcha. Espero que te ayude!
Muchas gracias por el video. Muy educativo e ilustrativo.
Saludos
Te a faltado hablar de la sopa miso
Muy buena y estupenda para saciar y con ello reducir calorías
Buenos días Maria mi nombre es Pablo tengo una enfermedad autoimmune tengo el CPK muy alto estoy siguiendo mucho tus consejos de alimentación Maria que ejercicio me puede venir bien para mi enfermedad ,y en hora buena por todos tus consejos un saludo
Excelentes consejos para mejorar la alimentación y de paso tener así una gran figura, muy buen video. 😎
Mil gracias amigo por el apoyo y el cariño💪🏻
Maravillosa 💖
Gracias video muy bueno gracias 😊
Exelente 👏🏻🤓 Tomando nota de todos tus consejos, para poner en práctica. Un abrazo fuerte María ❣️
Muchas gracias bonita! Espero que te ayuden❤️
¡Muchísimas gracias por este video! 🙏 Estoy empezando a cambiar mis hábitos y ver contenido como el tuyo realmente me anima a seguir adelante. Me ha gustado mucho cómo has presentado los alimentos, y agradezco que compartas esta información tan útil. Es motivador ver a alguien con tanta dedicación y me inspira a continuar con mi propio camino. ¡Gracias por ayudarme a dar estos primeros pasos hacia una vida más saludable! 🌟
Gran video, María.
Entre mis básicos para perder grasa nunca falta el queso cottage
Brutal! A Mercadona le hace falta incluirlo que no tiene 🥲 tiene el requesón que no puedo con él 😂
@@mariasquatfitMercadona sí tiene el queso cottage yo lo compro desde hace mucho. Es súper soso pero bueno lo mezclo con un poco de albahaca u orégano y directo a la tostada.😅
Desde Miami quisiera tener ese súper Marcadona exelente sus productos
MUY INTERESANTE Y MUY ÚTIL TODOS TUS CONSEJOS, ENHORABUENA MARIA Y GRACIAS¡¡¡
Muchas gracias! Espero que pueda ayudar🫶🏻
Q buen video!Se entiende perfectamente el mensaje
Hola! Es el primer vídeo que he visto y me encanta como lo explicas. Me gustaría saber la marca de los saborizantes para poner a los yogures u otros alimentos. Gracias.
Hola felicidades por tu cabal. Me encanta!
He ido a Mercadona a mirar la gelatina de fresa 0% y me he fijado que en la composición pone Proteínas 0%
Entonces no entiendo cuando dices que tiene colágeno. Me lo puedes aclarar por favor?
Muchas gracias
La gelatina quita el hambre si te comes un kilo
Esa gelatina del mercadona 0%, no es gelatina (no colágeno, no proteína) es un postre gelificado. Las gelatinas que se venden en mercadona son las de la gama de Proteínas, esas si contiene gelatina.
Muchas gracias 😊🫂
Hola muchas gracias por este video de buenos alimentos y buena información eres genial me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias y un saludo ❤❤
Hola yo jamas creia q las palomitas ivan en una dieta x ende me extraño mucho q mi nutricionista me mando en la lista de mi dieta genial muy buen aporte gracias
Hola Maria. Te sigo desde hace varios años. Me encanta tu forma de explicar las cosas y las recetas tan faciles q das, pero por dios deja de cocinar en sarten de teflon. Las sartenes de acero inoxidable son mas sanas, ahora tendras q aprender a cocinar con ellas pero merece la pena. Saludos.
Que bien lo explicas, me voy a comprar y pruebo lo q has dicho a ver si rebajo cintura …… q me hace falta
Muchísimas gracias 💕💕
💪
Me encanta cómo desglosas la ciencia detrás de la pérdida de grasa de una manera súper amena y útil. Los consejos sobre alimentos de baja densidad calórica son oro puro. Definitivamente voy a llenar mi carrito de la compra con esas patatas hidratadas y maíz para palomitas, ¡y sin olvidar los yogures de proteínas! Gracias por compartir este contenido tan valioso! 💥🥦🍿
Tienes una nueva suscriptora, te explicas genial, joven y sabia. Muchas gracias.
Muchas gracias! sobretodo por explicar cómo lo tomas tú y darnos ideas 🙂
Sobre todo
Mi dios te doy las gracias x haber echo así, casi perfecto, y sin ninguna complicidad para estar bien. Un saludo.te mando fuerza x tu esfuerzo que no es poco suerte 🖐🏻
Yo tengo fibromialgia y ya no sé que comer por ejemplo mi cuerpo crea gases sin tocar nada por eso no puedo con brócoli coliflor etc el dolor es exagerado y porque padezco de estreñimiento me quitaron las espinacas para la gente como yo es malo con los músculos pero no me gustan pero pensaba comprarla para jugos verdes pero no hay presupuesto para batidos verdes todos los días yo la verdad creo los productos que has mencionado tendrán ....para mí serán caros pero comparado con el nutricionista creo que. Es lo más económico y estoy seguro que hay mucha gente ni lo sabía y por eso por esas gente y por. Mi te doy mil gracias para ver cosas al nuestro alcance además todo no lo vas a comprar de golpe y poco a poco ya te vas haciendo una compra que las tiras de pollo es lo más que me gusta porque sinceramente odio estar en la cocina . Voy a seguirte lo has explicado muy bien lo que lleva etc y quiero ver desayunos almuerzos y cenas sobre todo cena yo ceno a las 8 de la tarde pero no duermo este insomnio es ya que me v a dejar ciega y eso ....casi no veo y es por no dormir entonces todas las pastillas han echo que mi intestino no se mueva pero por la mañana no tomo ninguna a nonser que el dolor sea muy fuerte y también te come el sistema inmune y estoy cada vez más cansada no me levanto casi de la cama y pensé con lo que he visto que comiendo como lo haces es saludable pero también creo que como estoy debería empezar con el citrato de magnesio que se absorbe me jode un tiempo y seguir una vida como la tuya bueno jjjjjj parecido creo que así podría absorber las vitaminas y los nutrientes de las comidas pero erdo te dije no duermo y como a las 8 paro a las 2 de la madrugada o por ahí o me como algo o siento dolor en el estómago y ahí pruebo a dormir y a veces me funciona y eso de ir a comer por la noche como que no. Golosinas cosas dulces no hay pero me hago un Colacao con. Poco cacao caliente y me calma el estómago si no no duermo y en realidad suelo dormir dis horas me duermo después de las 7 de la mañana y estoy despertando a las 6 de la tarde
.
Siento muchísimo estés pasando tanto.yo también sufro fibromialgia
Muchas gracias por el video!! Donde se compra el sazonador de cheddar por favor?
Desde Uruguay hermosos los consejos
Muchas gracias amigo! Espero que te haya ayudado🥰
Hoy compre 4. Jeje a tope. Hay que cuidarse. Buen video. Gracias por la informacion.
Esas gelatinas de Mercadona no son gelatina. Son agua con gelificante. Por eso aportan 1 kaloría pero no paportan ni proteina ni colágeno.
Sabes donde se consigue gelatina verdadera hecha en base de colágeno? Gracias
A eso venía, a matizar que eso es un postre gelificado, no aporta ni proteínas, ni colágeno.
Esas gelatinas, lo primero no es un alimento, es un producto y vienen bien cargadas de colorantes y de basura
Te has ganado un buen like, magnífico video María!! LLevaba un tiempo pensando en qué comprar exactamente para comer un poco mejor, ahora lo tengo más claro.
Te recomiendo que leas las cantidades de edulcorantes que llevan incluso más malos que el azúcar
Inteligente y bien explicado, gracias
Muchas gracias amigo! Te mando un fuerte abrazo😊
Hola María. Yo hoy he hecho esta porque hace un calor tremendo pero me apetecía mover el body😘
Princesa no solo estas en gran forma, pero tambien muy inteligente
Muchas gracias! Eres muy amable❤️
Lo voy a comprar todo.. Gracias!!!!Vaya alegría me has dado❤
Ojito con las gelatinas que tendrán solo una kcal pero los consérvantes E que llevan no son los más convenientes para ingerir y mucho menos de forma asidua y en gran cantidad
Hola te veo desde México, estoy comenzando a entrar en déficit calórico y tu información ha sido muy valiosa, muchas gracias!
Aquí hay errores garrafales.Exceso de edulcorantes por todas partes.Las gelatinas no son gelatina.
Esacto!!! Índices glucémicos por las nuves
pensé lo mismo , estoy estudiando nutrición aún no puedo considerarme nutricionista pero he visto la mierda de casa tarradellas que suelen ser productos nefastos aunque no he mirado las tiras de pollo al detalle es una marca que siempre en él 100% de los productos que he mirado va cargaditos y es de lo peor , luego él yogur es mejor comprar él griego normal de toda la vida que ya tiene una buena cantidad de proteínas sin tener ese plus extra que intentan meterle a todo , recomiendo las obleas de barquillo que no tienen aditivos ni texturizantes nocivos ni nada por él estilo y muchos más productos que se podrían analizar en profundidad pero justamente los del vídeo no es que sean muy TOP
Y además todo lo envasado como verduras y ensaladas todo tiene conservantes y eso de sano no tiene nada!
Has descubierto América!!!
Primero de Nutrición: gastar más calorías que las que ingerimos.
Hay que hacer ejercicio para eliminar grasa y calorías.
Fín.
Si el problema es que socialmente lo que importa es perder peso y tener ese aspecto tonificado.
Hasta los médicos han asociado eso con salud, pero aunque no niego que tener sobrepeso puede tener problemas de salud, lo cierto es que la mala nutrición y el sedentarismo son tanto o más peligrosos y meterte proteínas y endulcorante en exceso quizás te ayude con la línea pero te va dejando mal por dentro.
La quinoa y la Chia son de lo mejor además de todo lo que has dicho
Y añadiría también las semillas de lino, como todos los alimentos que contengan mucílagos. 😊
Qué buen recordatorio 📝💪🏼.
Por cierto..... qué antojo de la receta del tofu me ha entrado 😅❤
Esa receta va a estar en el libro II… ¡te encantará! ❤️
@@mariasquatfit ese segundo libro de recetas, tampoco me lo pierdo!! 🫶🏼
Gracias Maria . Soy de Uruguay y algunos de los productos que muestras no los venden aqui ,pero es muy interesante el video porque das muchas ideas super interesantes . Un abrazo❤
Gracias por el vídeo. Solo un apunte, bajo mi opinión, yo no recomendaría las gelatinas llenas de edulcorante inflamatorios y con cada vez más evidencia científica de que pueden producir enfermedades de diversa gravedad. Una opción más saludable, gelatina neutra con un poquito de proteína o yogur
Como siempre muy interesante 👍. También considero el huevo uno de los alimentos más importantes.
Copos de avena, legumbres cocidas, patatas para microondas, atún al natural, aji-perejil triturado, fajitas integrales, tomate natural triturado, pechuga pavo 90% carne, queso mozarella rallado, boquerones en vinagre, pepinillos y cebolletas encurtidas...
los primeros 10 segundos de tu video....LETALES 😍😍😍😍
Lo mejor de Mercadona es el parking.
Aparcas y compras en la tienda de enfrente.
Buen video👍!! Yo también consumo hígado de ternera💪
Te quiero María bombón. Eres increíble siempre me vas a tener a tu lado me encanta aprender contigo y es un placer para mi poder tenerte no cambies
Yo cuando mas rapido estoy rreduciendo grasa es cuando solo como,pollo,ternera,verduras,fruta,agua,poco arroz integral sin pasarme,poco pan tostado integral y solo por la mañana antes entrenar,y leche almendras, ,algun fruto seco pero poco, aceite de oliva lo menos posible,ni sal,ni azucar,ni edulcorantes,ni alcohol,tambien como de 4 a 5 huevos cocidos al dia,y muchas legumbre,alubia, lenteja,de pescados,salmon lubina,caldo de pescado.y poco mas,y poco creatina monohidratada todas las mañanas,y dormir lo mejor posible,y no estoy amargado 😂
Oc
Capitancule7613 JAMÁS NINGUNA PALABRA SE ESCRIBE AL COMIENZO CON DOBLE R: se escribe reduciendo , repite 100 veces….
@@zulimareyes5170 gracias
Amargado no...lo siguiente.
Pero si es del Barça como no va a estar amargao 😂
Buenos días, Maria. Gracias por éste video. Qué tengas un buen día. Chao María.
Creo que debo compartir con vosotros las recomendaciones de mi oncóloga porque, después de escuchar este vídeo, realmente me quedo preocupada por lo que aquí se recomienda como "mejores alimentos". Padezco cáncer de mamá, un triple negativo de carácter genético y, a día de hoy, después de varias operaciones y tratamientos, puedo decir que estoy fuera de peligro. Mi oncóloga fue clara en sus consejos: NO EDULCORANTES, NO SOJA, NO CONSERVANTES. Sobretodo el tema de los edulcorantes, que en el vídeo se aconsejan en varios productos y suman cantidades de ingesta diaria muy altas, deberíais informaros un poco más sobre sus más que potenciales efectos cancerígenos.
Salud para todos
Tuve cancer de matriz y lo primero que me quitaron son azucares, conservantes y comida procesadas. Los edulcorantes son lo peor. Para endulzar la panela es buenisima. Y si te acostumbras a comer sin azucar, mejor que mejor. No sigo dietas. Mejor siento y observo lo que le sienta bien a mi cuerpo. El ayuno intermitente me ha ayudado a quemar esa grasa y no acumularla en las zonas de siempre jeje y hacer deporte.
@@ghabikua1122 Me alegra que estés bien. Efectivamente, el azúcar no es lo mejor para nuestro organismo pero, qué quieres que te diga!, de manera esporádica, prefiero un poco de miel o mermelada natural a edulcorantes artificiales que no nos aportan nada bueno. No todo vale para tener un vientre plano y estar delgada, puede ser peor el remedio que la enfermedad. Un saludo
Por fin un comentario decente entre tanta paletada
Deseo tu recuperación
Un gusto ver siempre tus vídeos y aprender, gracias por compartir !! ❤
Qué edulcorante sano puedo usar para la receta del Té matcha ??
He venido hace poco de un viaje por Japón ya que estuve corriendo la maratón de Tokio y me he traído mucho Té matcha pero no está dulce y estaba buscando recetas o alternativas para poder tomarlo y que esté más dulce.
El alimento de Mercadona que siempre tengo en mi despensa es la crema de cacahuete 🥜
Gracias !!
Madre mía... pone TODO lo q engorda, vaya video
Le pagarán muy bien por la publicidad
Recomienda todo bajo en grasa y todo con edulcorante. Le pagarán muy bien!!!
@@rossyrodriguez1304 Mercadoooona, mercadona!
Ningún alimento engorda por sí solo. Lo que engorda es el exceso de calorías.
Qué descubrimiento, eres genial, mil gracias, me ha encantado el video
Hay un error aquí. Esas gelatinas no contienen colágeno, sino gelificantes.
Tú tienes razón. Muy buen punto.
En realidad estas gelatinas no tienen colágeno porque sino se traduciría en cierto aporte calórico. Tiene sentido.
No tienen califican antes, pero si estabilizantes en forma de gomas y carragenanos que son formas de fibra soluble).
Aún así las recomiendo porque están bastante buenas, sacian y quitan el antojo de dulce😋
Muchas gracias por el apunte 🙏🏻
@@mariasquatfit No te preocupes, yo me di cuenta hace poco al comprarlas. Tu contenido es muy bueno, gracias por la divulgación que haces.
Gracias por las recomendaciones María! Acabo de comer helado después de 3 meses, y ver el vídeo aumenta mi sensación de culpa, jaja! Pero hablando en serio, aunque no tengo un mercadona en mi país, es muy útil recordar qué alimentos nos permiten perder grasa sin perder músculo. Tus vídeos son un estímulo para enfocarnos en nuestros objetivos. Gran abrazo!
No pasa nada, porque muchos de estos productos se pueden encontrar en cualquier supermercado realmente😊 Te mando un fuerte abrazo!
Pd: no te sientas con culpa por comer un helado de vez en cuando. Y si te gustan mucho te recomiendo mi libro de recetas donde tengo recetas muy Top de helados Fit que puedes comer todos los días🌝
Buenas ahorraros todo esto podeis comer de todo eso si sin pasaros de calorias y moviendose bastante durante todo el dia y no quedarse en el sofa todo el dia comas de dieta ono si no te muebes engordaras igual aunque estes a dieta otra mas que abla mucho para vender su producto yo digo la verdad sin vender nada niña no engañes a la gente la unica dieta es un deficit calorico y pueden comer de todo sin exceso y sin pasarse de calorias y moviendose bastante durante todo el dia ves que facil es decir sin vender un saludo saca cuartos eso si dejar el azucar cuanto antes mejor es veneno o vajar su uso
La comida es un pilar importante para perder peso, si comes basura y haces ejercicio no verás casi nada de resultados.
Gracias!! Lo probaré
Vale pero entonces, volviendo a la miniatura del vídeo: ¿la avena crunchy del Mercadona no es recomendable?
Es recomendable si quieres tener diabetes tipo 2.
hola soy nuevo ! me encanta tu marial esta super guay, consulta los batidos con clara de huevo avena leche desnatada y tal que los vez ? y otra consulta los mix de frutos secos sin sal del Mercadona que tal los vez ?
Palomitas de maíz con salsa valentina, check
Jajajajaja
Apruebo brutalmente 😍
Muy buen video. Muchas gracias
MERCADONA promotor de productos extra-comunitarios, siendo española... en particular aquellos que no pasarían por los severos análisis que la UE nos impone. YO NO COMPRO EN MERCADONA...
Y donde compras en el Lidl o el Carrefour? En esas empresas que NO son españolas si respetan a los productos Españoles? Si no vas a Mercadona donde vas?
@@cecilioantonio590si, lidl si respeta más a los productos españoles
Si buscas en productos frescos en Ldel ,encontraras mas productos de España que Mercadona , eso quiere decir que sin ser español apoya mas a los agricultores de aqui .No os engañéis ,no todo es lo que parece.
Y además de no apoyar al sector nacional es con diferencia el super más caro.
A qué narices viene este comentario?
Wow, tienes un fisicazo brutal, de lo mejores que he visto en youtube. Tienes un abdomen para rayar queso. Buen vídeo.
A ver maja, haber si nos medimos antes a la hora de difundir la información... la avena si se toma a pequeñas cantidades, en las horas adecuadas, son lo mejor para perder peso, grasa abdominal, lo que sea, en cambio la gelatina es fuente de azúcar, ya la pueden etiquetar como quieran, 0 azúcares, da igual, lleva y punto, asique si lo tomas puede que veas resultados pero el organismo no te lo va a agradecer a la larga. Soy nutricionista e ingeniera genética y sé como nos engañan, sobretodo con los alimentos.
Totalmente de acuerdo, además, de comerte seis gelatinas, como ella dice, estamos excediéndonos en consumo de edulcorantes. El eritritol, si se ingiere en cantidades excesivas, puede causar molestias gastrointestinales, como gases, distensión abdominal y diarrea. Además, uno de los principales problemas que presenta es la palatabilidad, o sea, que nuestro paladar se acostumbra a los sabores dulces, haciendo que no percibamos el sabor real de los alimentos y tengamos esa mayor necesidad de endulzar, que es lo que le pasa a esta chica... Madre mía!! Cuánta desinformación de catet@s que van de profesionales...
La avena es súper saciante
La ingenería genética, bien. La coma vocativa, regular. La soberbia, empieza a reducirla porque su uso es peor que la ingesta de gelatinas, maja.
Y además esa gelatina tiene montones de aditivos
Dos carreras y no sabes diferenciar entre a ver y haber?
que tal maria ..fantatstico video..!! una pregunta, quisiera saber si cocinas en microondas y qué opinas de él?? gracias saludos!
Los arándanos de Mercadona son de Marruecos. Lo peor es que tratan de ocultárselo a los clientes, colocando el Origen a mitad del envase, el cual no se distingue porque el color oscuro de la fruta no lo deja ver. ¡Estafadores!.
No oculta su procedencia, lo pone en el empaque
Y si son de Marruecos qué?? España vende su fruta, su jamón, su aceite, su vino…a todo el mundo. Por qué no van a vender los demás? Todos tienen derecho!
@@SoniaFigols Madre mía, lo que hace ignorancia. ¿Es que no te has enterado de las fresas de Mercadona con hepatitis C procedentes de Marruecos al ser regadas con agua de heces fecales?. ¿O de como la UE protege a los países extracomunitarios permitiéndoles menos controles sanitarios, de ahí uno de los motivos del cabreo de los agricultores comunitarios, a quienes si se los exigen?. Hay hasta un documental circulando por ahí con imágenes reales sobre las malas condiciones en que producen el aceite de oliva. Lo siento, con gente desinformada no se puede discutir.
Y que tiene? Tu comentario es bastante fuera de lugar, ubicate, que además que tiene que ver este vídeo con que los arándanos vengan de China si fuera el caso.
pues que no pasan los controles y tests fitosanitarios que se exigen a los productos europeos.. competencia desleal se llama. Además que están atacando continuamente a nuestro país con actos como los del Sáhara y demás. Algún os daréis cuenta y será tarde
Un contenido de gran calidad, ameno y útil, gran trabajo!
Por qué hacéis publicidad gratis a Mercadona? No lo entiendo, lo que consigues esque esa empresa se ahorre millones y millones en publicidad ... Yo lo veo bien pero no hace falta que digas de donde lo has comprado por qué ya puedes generalizar por qué la mayoría de los supermercados venden eso
Porque algunas de esas cosas solo las tiene Mercadona, y en la mayoría están mucho mejor y son de mejor calidad las de Mercadona. Si nos ha robado el corazoncito que problema hay en hablar bien de ellos? Eres de la competencia o qué? Si los demás quieren esa buena fama que mejoren y se la ganen. Yo antes me gastaba mucha pasta en marcas caras, sinceramente excepto algunos productos hoy en día no merece la pena
Porque hay Mercadonas en toda España y es una cadena muy conocida y con productos más que decentes, no hay Caprabos, Family Cash, o cualquier otra cadena de supermercados a nivel nacional más conocida que esta.
@@bagaloxleyah que Mercadona es barato ?.. yo no he dicho en ningún momento que compreis marcas o no jajaja si no que esos productos estás muy generalizados en todos los supermercados , y vayas donde vayas vas a poder comprar esos productos en cualquier otro y muchos de estos supermercados se ven afectados por estos anuncios gratuitos , ya que ellos tiene que anunciarse como todos pagando y los anunciantes también pierden dinero...pero bueno PD: no creo que Mercadona se merezca una publicidad gratis.
Me ha encantado!! Me ha venido genial, porque de repente me ha entrado flojera, y como ya estaba vestida con la ropa de deporte, no he querido decepcionarme 😅 Akiba, gracias ❤
Como tomar te matcha y cuando si me gusta el cafe matutino.
Gracias
❤❤❤
Yo estoy contigo!! La gelatina es excepcional!
Gracias por la información de las palomitas 😅😅, no lo sabía, ahora tengo picoteo para el finde 😂😂
Gracias por tu labor.
Un saludo 🫂
Hola. Muchas gracias por tus aportaciones tengo una pregunta uno puede hacer las papas hidratadas en lugar de comprarlas en frasco?
Enhorabuena por tu canal. Me es de mucha ayuda. Gracias. Una pregunta. ¿Las migas de coliflor las comes solas o les pones algo más? Gracias.