困擾1/4人的【精神官能症】- 0321直播 馬大元醫師、林姿吟職能治療師
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- 別緊張，你只是緊張！馬醫師教你成功降伏惱人的「精神官能症」。
8:33 什麼是精神官能症?
11:00 表觀遺傳學。
36:03 和精神科最相關的三種神經傳導物質。
46:33 精神疾病成因。
49:47 精神病與精神官能症的不同。
51:14 精神官能症的臨床特徵與分類。
1:16:00 強迫症。
1:19:28 強迫症的心理治療。
1:23:45 精神科藥物治療原則。
1:26:05 焦慮症的一般治療---馬醫師的轉移法與飽和法。
1:27:45 馬醫師的原創乾貨---Dr.MA壓力調適技巧。
1:44:45 精神官能症患者家人須知。
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馬大元RUclips頻道： / @drmdy
馬醫師著作：
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
感謝馬醫生，因周遭有被診斷出這樣的患者是我相識很久的學生，看完用您的方式跟學生聊天發現對方接受度很高，我們和平的談話落幕了，有您影片真棒，感恩
雖然還沒看完 但我先祝福馬醫生一家永遠被宇宙溫柔對待 來自重鬱症7年的我...謝謝你 讓我的迷霧又撥開一層
謝謝您的支持鼓勵! 同樣的祝福，也希望能迴向您喔!
馬太太呈現最真實的自我.合作模式中很需要像馬太太這樣的角色串場~ 會刺激內在不同想法交流 超棒的~
是不是！！！Rebecca你不抱緊處理不行了!!! 來來來~~~(用力抱)
我每天都要聽、每個影片都聽N次
馬先生和馬太太都好棒！合作無間，👍👍👍🤩🤩🤩
謝謝馬醫師淺顯易懂解說，聆聽是件快樂的事！
馬醫師： 能夠在直播後，看到大家的回饋，也是件非常快樂的事！
目前線上沒有醫生可以講解的這麼詳細又具體，謝謝有你們
這對我們來說是非常powerful的鼓勵，謝謝你！
謝謝二位老師
馬醫生的影片含金量真的超高 最近瘋狂聽
謝謝馬醫師將嚴肅的醫學知識用這麼平易近人的方式讓我們了解，謝謝馬太太幫我們提問，解決了我們的疑惑！真的謝謝你們，完美的組合。另外，我也因為你們帶給我的知識，解答了學生的疑惑，尤其現在的高中生壓力普遍都很大，謝謝你們
謝謝您的回饋！做這些影片、直播，對我們其實是一個額外的課題，也曾經太累，懷疑過到底該不該持續下去......
但每次直播都看到大家這麼熱情，看到好多因為影片更了解自己，更了解身邊親友的觀眾們，以及滿滿的留言鼓勵，就會生出滿滿熱情，更有勇氣堅持下去。
非常非常感謝老師您的分享，真的很感動 ❤️
@@lovelyangelalin 我任教的班級中，有一些班級普遍自我要求較高，憂鬱症患者45人中經確診超過六位以上，有二位巳無法到校，這兩位平時表現都很好，我很捨不得這班孩子，想要找一天和他們聊聊馬醫師和馬太太的影片內容，希望對他們有幫助
@@沈揚-c3r 聽了好難過......老師加油！我們就是您的後援！！！
聽者有益
謝謝馬醫生、馬太太的善心真誠分享！祝福你們平安健康快樂！
真誠良醫智慧 ：
超5顆星
馬醫師和太太的直播或演講，我會一直重複聽，希望能學起來，幫助自己和別人
ANNA超棒的！
1. 表觀遺傳學的影響好驚人哪！謝謝馬醫師的分享。繼續聽下去......
2. 童年不良經驗指數，負面情緒(壓力)會殺死腦細胞，適當的使用藥物能夠滋養腦細胞。
3. 焦慮與恐懼是最早生物生存的本能。
利益眾生的藥師佛，良醫！
馬醫師的座右銘超讚！ 「我管你怎麼想！」「我管你怎麼想！」
謝謝分享
谢谢您们 感恩分享
太有教化意義。
謝謝
辛苦了！
謝謝
👍👍👍謝謝，辛苦了
這裡的大家真的都好貼心喔！愛大家 ❤️
很有幫助的內容，值得反覆多次聽。
謝謝守仁的鼓勵與支持喔！也歡迎幫我們多多分享給身邊朋友 ❤️
@@lovelyangelalin ，一定會的，這是做功德呀！
自我筆記:
恐懼症:
成功經驗治療我，不是吃藥治療我。
洪水法: 例子，坐飛機把所有最壞的事情都想一遍(好累，大腦不想再想了)
腦部邊緣系統會做模糊對比，只要跟恐懼的事類似的就會trigger
马先生、马太太，你们做得很好，我听得很受益。不用和别人比点击量。你也知道通俗言情小说的阅读量超过重要的科学论文的多少多少倍呢。。。我会分享的。。。谢谢你们。
看到你們的分享很開心
謝謝媛慧的鼓勵，開心^^
我如果當下沒有時間聽的話，都會分享儲存到我的line，當我有空檔時間為就會放來聽，從12月接觸到馬醫生的影片後如獲至寶，從飲食若實應用！還有分享給身邊的人
哇！馬醫師要更努力才行了，大家都好認真在學習著呢！
非常謝謝您的鼓勵與分享喔！
謝謝你們，全部看完了，之後會再重複
哇!您的收看對我們來說就是大力的支持，太感謝了!
馬醫師和馬太太雙劍合璧，生動活潑，精神醫學專業版的老高與小茉
今天發現馬醫師的頻道，太好看了
馬太好會撩馬醫師哦！😄😄😄
她常常讓我無法招架，哈哈
馬醫師我有訂閱您的影片，也有看您出版的書喔！而且也跟我許多的朋友推薦您分享您的訊息！真的非常喜歡您提供的各種資訊也非常感謝您真的是在拯救許多眾生。
謝謝JOYCE的鼓勵與分享喔！
感谢马医生夫妇对我们这些倍受精神疾病的困扰的人的付出，从您的视频里我们真的得到很多感动和安慰。记得有一集您提到天天洗冷水澡的呼吸法，能提示我在哪个视频里看到的吗？再次感谢🙏
ruclips.net/video/1j93iU-gZsk/видео.html
幫您找了更詳細更完整的影片喔！參考看看^^
謝謝提供圖片，幫我們明白重點!
我們努力做到更好，有些瑕疵的地方就請大家多多包涵囉！
请教马醫生吃香蕉~就會有血清素+镁~可以幫助睡眠吗？
小弟是躁鬱症確診十一年了..
期待躁鬱症的專題演說
謝謝馬醫師與馬太太這集的內容，收穫良多，但我想請教一個問題是:怎樣定義精神官能症已經被治癒了?!有甚麼標準嗎?萬分感謝!!
精神官能症在生活中會因不同環境，不同壓力源，讓我們產生各式各樣的身體反應。真正能稱為疾病程度的，除了嚴重程度與持續時間的因子外，還需要影響到各角色功能。所以如果還是有些微症狀，但依舊能順利維持家庭、工作、人際......等角色，也就是能夠維持生活在一定的平衡上，就不能算是精神官能症囉！
馬醫師是否可以坐左邊一點點，因為上課筆記太好了，有擋到左下的一些字
希望能做一集 躁鬱症 身邊有家人得到了
聽到了聽到了！我來計畫一下喔！
👍👍👍
馬醫師好 剛上線
哈囉哈囉雅惠好 🤣
@@lovelyangelalin 可愛的媽媽妳好
@@YahuiYang-h2t 哈哈哈我們一起互相說晚安，一起睡覺去吧 💕
請問靜安10毫克早晚各一顆能當作治療焦慮的主藥嗎？有更好的選擇嗎？
👍👍👍👍👍👍👍
希望能有字幕
馬醫生你好：
想請問在睡覺的時候會因為心跳快而清醒，產生不安焦慮感，連午睡也會這樣子，好像只要睡覺就会如此，目前有服用離憂2.5，想請問有甚麼方法改善嗎？
感謝馬醫生的解說，獲益良多。
另外請問GABA製劑是天然萃取的？還是人工合成的呢？
GABA大部分來源都是天然食物，但要製成錠劑則需要人工萃取喔!
還好現在看到了
理事長耶！不晚不晚喔 ❤️
马医师的视频都非常棒！只是我搜过很多次精神分裂症和ADHD，都没有看见马医师的频道，我是听别人提起才找到你的。不知道是不是名称不同的缘故，比如精神分裂台湾叫思觉失调
沒錯喔...感謝您
我昨天看到你們兩年前自律的頻道，我覺得很棒，我想買最新神經系統解剖書，可是網路好像都下架了😭
感謝昕頤的鼓勵 ❤️ 最新神經解剖學好像都是醫學系學生專用，建議可以問問看合計出版社喔！
馬醫師可以教大學生
請問馬醫師Clonopam 0.5（景德克癇平錠0.5毫克）以及Sunpylon 50（舒必朗錠50毫克）這兩種藥是否可以滋養腦細胞呢?或只是症狀緩解呢?
Clo是症狀緩解，Sun有一些調節體質的效果。兩個都不會滋養腦細胞喔
@@drmdy 謝謝馬醫師， 所以我目前吃這兩種藥都無法治本，那不就一直吃吃吃都好不了.......
馬醫生請問怎樣克服贊安諾戒斷?戒斷時失眠非常不舒服.谢谢
可以換用輕效、長效的藥物，或是GABA
晚上想想千條路，亞弟子百走原路
抽血檢測正常就好
我公公（聽我先生講的）會從餐桌上掃掉餐餚，我先生跟我大伯也會，我朋友公公一輩子打大打小的，可是她先生發誓這輩子絕對不會跟他爸爸一樣，還真的是照他自己發願想的一樣作，可是反而我朋友對她老公很兇，老公反而怕老婆😂😂，題外話！
呵呵，蠻有趣的例子呢^^
馬醫師請問，若是現在每早及睡前都有吃 0.5mg贊安諾1/2顆，可以再補充GABA?
另外用力推《導演症候群》及《心靈影像的力量》，真的太好太受用了。(共買了5本)
感謝您！太感動了... GABA使用200-250毫克低劑量，可以做為放鬆的輔助，逐步替換掉藥物
@@drmdy 更正
1.在博克來共買「7」本，不是5本喔。
2.都看過2次，有空就拿出來溫補身體（😸😸）。
很帥啦～😄謝謝你們
哈哈哈因為我這次用後鏡頭直播，馬醫師看不到畫面裡的自己，今天又來不及整理儀容，所以他其實有點焦慮🤣🤣🤣
我很憂鬱，工作順利會不敢停一直做，讓自己有動力，像正常人，需換工作，不想動，等很久才出門找，身心障礙症看15年了！，生不如死！
辛苦了...用對方法還是有很大的機會可以重生喔
GABA有推薦比較便宜的牌子嗎
可以Iherb上找找看喔，上面蠻多都CP值很高^^
@@lovelyangelalin 馬太太感謝謝您！我經過婚姻家庭生活多年，整個人都完了，整天非常慌亂緊張害怕。如果您不在醫師身邊，我真的無法放鬆到旋聽旋忘。您真是可愛善良的天使！
马医师，您好，吃了怡诺思会没有性欲，性的敏感度会很差，这个会怎么改善呢？谢谢🙏
可以和醫師討論，有不影響這一方面的藥物喔
请问一下马医师我住美国想要跟你私聊，怎么连接？谢谢你
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請幫我私訊facebook.com/mdyclinic 粉專喔！
之前聽說吃GABA沒效 因為體內有一種BBB物質，會過濾不是體內合成的GABA不知道正不正確？
生理上來說沒錯喔..但是實際臨床經驗卻是有放鬆效果的...可能是藉由腸道影響自律神經
程世馬王
為什麼明明是焦慮症，但醫生的疾病碼用的是憂鬱症
吃百憂解之後，覺得鈍化，什麼都不想，都不做，感覺傻呼呼. 感覺也不快樂,所以也不想吃.
可以和醫師討論，換一些含正腎上腺素及多巴胺的藥，精神會好很多
@@drmdy Thanks 😊
1:28:00
超多精神官能症的人在我們週圍
其實我自己也很常因為焦慮而有身體反應，但是自己很快就可以覺察，藉由調適或者運動讓身體穩定下來 🤣
請問要如何知道血清素不足呢？抽血嗎？（或多巴胺不足？）
那是腦中的活性，不容易測定，要靠症狀來分辨喔
請問馬醫生我長期頭痛都檢查不到任何問題，我想去掛您的診可好？
羅馬屋大維王
喜歡 馬太太的聒噪 拜託 不要改
天啊~~~我太感動~~~抱緊處理！
沒有醒，就沒有了麥當勞吃
阿公阿嬤
怕黑是焦慮症嗎
可能是畏懼症，但是創傷也有可能
@@drmdy 怎么联系你？想知道怎么療癒
血清素最好的來源是 沖冷水澡，越冷越好!!!!!!!!
真的嗎？我很需要，請問冬天也要嗎？
@@meimeilulu4354 是的 2020年底寒流，我也是洗冷水，越洗心情越好，不過我有運動喔，運動後加乘非常有用
@@vajrachou408 我喜歡下雨陰天吹冷風，很舒服。
@@vajrachou408 最近的寒流加下雨，風又強就覺得很舒服。
哈 女生便密
印度那個幾十年沒睡覺的人活多久
亞弟仔百
誰要打那爛搖桿跟見不得別人好的爛街機
能量不舒服
玩手雞 吃滿餐
精神科疾病和有錢沒有錢有影響嗎是不是詐騙？
跟臭街機
尬爸
猴子看到python
騙笑欸，明明 結婚了。才沒有憂鬱情緒
祖先。騙笑的