✨Найти Себя-Карл ЮНГ✨ О Лечении Тревоги и Депрессии✨

• Современные люди рискуют пропустить половину своей жизни из-за психотропных препаратов.
• Эти препараты часто становятся костылями для жизни с психологическими проблемами.
• Карл Юнг предлагает альтернативные методы лечения тревоги и депрессии без лекарств.
• Юнг считал, что большинство случаев тревоги и депрессии связаны с неправильным образом жизни, а не с физическими дефектами мозга.
• Он предлагал лечить пациентов, выражая их психологические догадки и предположения.
• Юнг подчеркивал, что жизнь не должна быть легкой, и трудности необходимы для здоровья.
• Принятие неизбежности трудностей помогает укрепить характер и жить лучше.
• Жизнь - это поле битвы, и трудности неизбежны.
• Юнг считал, что проблемы существуют в настоящем и не решаются копанием в прошлом.
Юнг помогал пациентам встретиться с их "тенью" - скрытыми и подавленными чертами характера.
• Признание и контроль над этими чертами помогают улучшить жизнь.
• Тень содержит как слабости, так и сильные стороны, которые можно использовать для улучшения жизни.
• Наблюдение за слабостями и недостатками близких помогает осознать свою тень.
• Размышление о мотивах поступков и самокритика помогают увидеть свою тень.
• Юнг подчеркивал важность честности перед собой для осознания тени.
Юнг также помогал пациентам найти смысл жизни, что является неотъемлемой частью его методов лечения.
• Юнг считал, что для избавления от депрессии и тревожных расстройств нужно осознать свою роль в божественной драме жизни.
• Пример: вождь племени пуэбло говорил о своей роли как детей солнца, помогая ему всходить над горизонтом.
• Члены племени не страдали от неврозов и депрессий, так как видели себя исполнителями долга в божественной драме. .............