DOporučuju čas 12:46 , to se poserete smíchy!! :D Tohle je VZORNÁ technika přítahů v předklonu :D :D Na člověka, kterej má plnou hubu keců, jakej je mistr, jaký má výsledky, jak je PAN DOKONALEJ je to docels slušnej úlet!!! :) :D :D....Tohle vidět na vlastní oči, tak už z tréningu nemám nic, pač bych se válel smíchy po zemi!! :D.....
Dej si facku, ta kvalita tam naskočí teprve je to normálně ve fhd, a zkus se probrat 2h záběrů a do toho mít 1000 poviností a jsem zvědavej jestli to dáš aspoň za ten týden
FrajerGregTV Gregu... ty videa jsou fakt hodně amatérský, nemám proti tomu nic, každej podle svých možností, ale sestříhat 2 hod videa do 54 minut... to není žádnej extra výkon ;) sestříhat 14 dní tréninku do 30 minut, to je hardwork ;)
SWAGLIFT tak kdybych na to měl víc času byla by to jiná, ale mam 1000 jinejch povinností a většinou se na ty videa dost spěchá, takže se s tím nemůžu nějak moc pomazlit, kdybych na to měl času kolik já potřebuju, tak bych si s tím pohrál víc a sestřih z těch tréninků plánuju, taky tam to bude mít jen třeba 5 minut, tak tam bude čas a místo udělat lepší sestřih a proložit to efektama a píčovinama
SWAGLIFT no teď v týdnu to nějak budeme řešit, tohle jsou fakt strašný rychlovky ve stresu, že ve finále jsem rád, že to má aspoň n ějakou primitivní barevnou korekci :DDDD
Ste tu vsichni ubozaci heitersky... na me namate vy hovna! Nechapu jak picusove jako vy muzete krytizovat nekoho jako je PAN Grznar.. smeju se vam a chovejte se slusne, rano vstavate do prace, aby jste vydelali svich umrnenych 20000 ktere by me nestacili ani na jidlo.. muck fuck loserove... jo a nebo si to rekneme osobne, co rikate?
Jako angličtina by se dala omluvit,ale ta čeština :DD.Ale neber si to osobně,já jsem jen buran a lůza co nadává na řádně zvoleného prezidenta buranů :DD
Myslíte si, že po nás grznár vůbec přečte ty naše příspěvky a odpovědi nebo mu to musí někdo předčítat ? Vzhledem k tomu jeho psaní, kdy jde "prokazatelně" (abych použil jeho oblíbený slovíčko :D) vidět, jakej je negramot, se trošku obávám o jeho čtení těchto příspěvků. To, že je nepochopí, to je naprosto jasné, ale jestli je dokáže vůbec přečíst, toť otázka. (???)
GotmanCZ Že bere přiznává sám v jednom svým videu.Věř mi že na to že sype tak nic extra.V Polsku takhle vypadají fanoušci druholigových týmů :D.A to nemluvím o západních zemích,speciálně USA.Holt ta česká scéna....
Martine,moje nejvetsi prednost byli vzdycky zada. A proc? Protoze jsem tahal furt vahy,nepumpoval,proste prisel odjel shyby dejme tomu kdyz byl den I se 40ti kilovou zatezi na opasku s polovicni technikou,ALE ty zada byli siroky,objemny a ostrý. Pak posledni serka vetsinou okolo 12 op. vcelku procitene. Zacal jsem casem spis pumpovat,procitit vse co slo a zada uz nejsou co byvali.. Proto jsem se zacal opet drzet pravidla POTRHAT A NAPUMPOVAT. To same prsa.. Na diete furt tahat maxka, zaroven potom pump, ale nezakladat to jen na tom,kor kdyz si nicim nedopomahas.. Kazdej si na to musi prijit sam, I kdyz to tu Filip rika uz kolik let,ale tak at si dela kdo chce co chce:)
Chtěl bych se zeptat na cardio,jestli pomalý nebo hiit? Případně jestli pomalý cardio má nějakej smysl před snídaní nebo klidně po? Případně jestli dávat jenom bcaa/protein/spalovače? díky
Je to trošku potupa, když tady pár amatérskejch a kondičních cvičenců přijede za svým "guru" a naprosto očividně ho drtěj v technice cviku. Jak pak nějakej takovej trenér může někomu radit ohledně provedení cviků, když samotní svěřenci ji maji o dost lepší ? Btw jak bylo řečeno ve videu, že těžký série se mají zvedat a má se srat na techniku, tak by mě zajímalo, co se cvičilo těma těžkejma přítahama ? Jaká partie ? To bylo spíš na trapéz ne ? Btw jak už zde byla řeč o Martinovi Mesterovi, tak ten by se s touhle váhou jen tak z lehka pim pam rozcvičil a hlavně procítil záda. Video pro pobavení beru jako dobrý, ale abych si z toho něco vzal, poučil se a rozšířil si vědomosti, tak to zdaleka ne. Je to spíš slušná parodie. A taky nechápu, jak někdo může dojet kvůli něčemu takovýmu až z Pardubic :D
Ty KOMIK hamba celej ČR scény take rozprávky ake rozpraváš vo videach si nehaj pre svojich mentálne narušených kamáratov a Mesterovy nesiahaš ako po členky by stebou pozametal tak sa spamataj prosím ťa a nehraj sa na to čo niesi.
Všichni tu mluvíte o inteligenci Filipa, opravdu vám přijde že neni naprůmerne inteligetní? Z projevu to poznáte, a kdybyste nebyli blbý,pcohopíte, že je to všechno jakááasi poza, a vy tim hatem tady mu jen rozšiřujete fame, jak on chce, takže jednoduše, v týhle "válce" vyhrává
Ahoj Filipe , moc se mi líbí tvá práce s tělem , ale chci se zeptat na Jirku Tkadlčíka , podle mě je to nejsilnější Trojbojář , ty jsi skvělej Kulturista , ale on jede na sílu , jaký máš na něj názor díky za odpověd..
Chlapci došli až z Pardubic aby sa naučili ako si skurviť chrbát a kĺby, krása....žiadne technické správne opakovania...telo vydrží veľa , otázka je dokedy? jednoducho ...nepodarená napodobenina tréningu Brancha Warrena a Johnnieho Jacksona, hnus
Ze 40 kilogramu svalu...davno som sa tak nepobavil. Martin Mester sice nema tolko kilogramov svalov ako ty (mozno), ale uprimne, on vyzera milion krat lepsie ako ty. Podla mna mu nesiahas ani po paty. Mester zdvihol v mrtvom tahu 500kg a este pri tom saskoval, a kolko ze si to na videu s Tkadlcikom zdihol ty?:))) Tak ja neviem, mas plno reci, ale dal ta dole bikinar. Takze cuuuus a jen tak z lehka PIM PAM Filipko :)
Filip je kral akurat pre mentalne a fyzicky zaostalych ako si ty. Vsak tvoje a Filipove vyjadrovanie hovori samo za seba...len sa hecujte vy "krali" :D Ano mozno na stroji je to ine, ale 500 kg je stale 500 kg a Filipko by to ani na tom stroji nezdvihol. Ale recami urcite ano, ved je to kral :DDD
No lidi na ronnie (ne jenom Širůčka) naráželi spíš na ten bench z tý soutěže... 160kg. V jednom videu před tou soutěží jsi řekl, že si "hraješ s 200 na benchi". O tohle šlo, ne o tu mrtvolu.
Tyhle vaše shyby jsou fakt mrdka, kdybyste radši jeli s vlastní vahou a pořádně, na to se nedá dívat. Jinak Mester zvedá víc než ty s těma přibranýma 2 kilama svalů :D Dá se říct, že tě uznávám, seš úspěšnej, máš dobrý hlášky a rozumíš těmhle sportům, ale seš prostě vyjebanec
Co to je za hrazdu ? :-) Martin Mester je supr člověk a dokazal toho vic jak ty a ještě jedna věc ty si mysliš jak si velkej :-) ale velkej vypada uplně jinak napřiklad Kai Greene Jay Cutler Markus Ruhl a spol ale ty ne blbče :-)
Krásná nostalgie, Filip nadává všemu a všem, Pavel ještě váží pod 100 kilo a stará dobrá Alice.
"takovej Mestr" sa s takými váhami rozcvičí a tak si tam niečo naloží :)
v akej minute o nom hovoril ?
Jestli se na to podiva zpetne Beran tak se musi hambou propadat pri pohledu na tohle divadlo a to kde je ted :D 33:42 nadhera ta technika
DOporučuju čas 12:46 , to se poserete smíchy!! :D Tohle je VZORNÁ technika přítahů v předklonu :D :D Na člověka, kterej má plnou hubu keců, jakej je mistr, jaký má výsledky, jak je PAN DOKONALEJ je to docels slušnej úlet!!! :) :D :D....Tohle vidět na vlastní oči, tak už z tréningu nemám nic, pač bych se válel smíchy po zemi!! :D.....
Přesně, je to šašek a ty jeho paraolympionici, ať se podívá na nějaký video s Dorianem Yatesem, ten to dával s 200 kg a PIM, PAM napohodu :D
Schizo77 Přesně!!! :D :D :D Nebo Coleman - 180 na přítahy a krásně čistě, jako prd!!! :D :D
Vacik10 přítahy ve stoji :D
PAN VIPER Takovýho něco mezi přítahama a nepovedenýma trapézama :D :D
Dobrá estráda :-D :-D + Parádní "shyby"
Jono evidentně král cvičí s váhou kterou nezvládá vtipné
Držím palce! Ať se ti daří:)
Mrtvý tah styl kadící pes :D . Trošku extrém no :D
frajer!!!jen tak dal!!
Len tak ďalej mam hrozne rad tvoje videa :)
stejnak je toto nejlepší motivace do teď 2k22
Super kvalita na to že to dělal týden :DD
Dej si facku, ta kvalita tam naskočí teprve je to normálně ve fhd, a zkus se probrat 2h záběrů a do toho mít 1000 poviností a jsem zvědavej jestli to dáš aspoň za ten týden
FrajerGregTV Gregu... ty videa jsou fakt hodně amatérský, nemám proti tomu nic, každej podle svých možností, ale sestříhat 2 hod videa do 54 minut... to není žádnej extra výkon ;) sestříhat 14 dní tréninku do 30 minut, to je hardwork ;)
SWAGLIFT tak kdybych na to měl víc času byla by to jiná, ale mam 1000 jinejch povinností a většinou se na ty videa dost spěchá, takže se s tím nemůžu nějak moc pomazlit, kdybych na to měl času kolik já potřebuju, tak bych si s tím pohrál víc a sestřih z těch tréninků plánuju, taky tam to bude mít jen třeba 5 minut, tak tam bude čas a místo udělat lepší sestřih a proložit to efektama a píčovinama
SWAGLIFT no teď v týdnu to nějak budeme řešit, tohle jsou fakt strašný rychlovky ve stresu, že ve finále jsem rád, že to má aspoň n ějakou primitivní barevnou korekci :DDDD
FrajerGregTV My bad... bylo tam predtim jen 240p ted už je to koukatelny
Lepší žít hodinu jako tygr,než celý život jako červ - Benito Mussolini
Prej Grznárův citát tsí vole :D
+Raijinju original to raději budu celý život jako červ páč uvidím růst vnučku a vnuka který mi dělají radost
ta technika u těch mrtvol:DDDDDDDDDDD i ten Pavel..
Ste tu vsichni ubozaci heitersky... na me namate vy hovna! Nechapu jak picusove jako vy muzete krytizovat nekoho jako je PAN Grznar.. smeju se vam a chovejte se slusne, rano vstavate do prace, aby jste vydelali svich umrnenych 20000 ktere by me nestacili ani na jidlo.. muck fuck loserove... jo a nebo si to rekneme osobne, co rikate?
Jako angličtina by se dala omluvit,ale ta čeština :DD.Ale neber si to osobně,já jsem jen buran a lůza co nadává na řádně zvoleného prezidenta buranů :DD
Myslíte si, že po nás grznár vůbec přečte ty naše příspěvky a odpovědi nebo mu to musí někdo předčítat ? Vzhledem k tomu jeho psaní, kdy jde "prokazatelně" (abych použil jeho oblíbený slovíčko :D) vidět, jakej je negramot, se trošku obávám o jeho čtení těchto příspěvků. To, že je nepochopí, to je naprosto jasné, ale jestli je dokáže vůbec přečíst, toť otázka. (???)
GotmanCZ
Ty vole,spíš by se měl stydět za to že říká že sype s touhle formou co předvádí :D
Raijinju original Že prý bere i steroidy ale to já nevim ale i tak má super postavu no tělo víš co
GotmanCZ
Že bere přiznává sám v jednom svým videu.Věř mi že na to že sype tak nic extra.V Polsku takhle vypadají fanoušci druholigových týmů :D.A to nemluvím o západních zemích,speciálně USA.Holt ta česká scéna....
Asi takhle. Ty kluci s Pardubic jim ukázali jak se dělaj správně přítahy :)
Ten kluk v těch brejlí je PadikCz a je dobrej v natáčení videí
Najkrajšia doba 😅
příští trénink vyzkouším ty shyby s 2cm rozsahem pohybu
Co je to za směšnou techniku u těch přítahů? Sice hezký si naložit, ale když neudělám jediný korektní opakování, tak k čemu to je? :D
Souhlasím, komické..
Kdyby tam jen vyseli udělali by líp :)
libor clemente A ty bys udělal lépe, kdyby sis přečetl pravidla českého pravopisu.
Martin Perutka Možná to jede jak vůl, ale podívej se na něho :) asi to něco do sebe má...
Martine,moje nejvetsi prednost byli vzdycky zada. A proc? Protoze jsem tahal furt vahy,nepumpoval,proste prisel odjel shyby dejme tomu kdyz byl den I se 40ti kilovou zatezi na opasku s polovicni technikou,ALE ty zada byli siroky,objemny a ostrý.
Pak posledni serka vetsinou okolo 12 op. vcelku procitene.
Zacal jsem casem spis pumpovat,procitit vse co slo a zada uz nejsou co byvali..
Proto jsem se zacal opet drzet pravidla POTRHAT A NAPUMPOVAT.
To same prsa..
Na diete furt tahat maxka, zaroven potom pump, ale nezakladat to jen na tom,kor kdyz si nicim nedopomahas..
Kazdej si na to musi prijit sam, I kdyz to tu Filip rika uz kolik let,ale tak at si dela kdo chce co chce:)
Martin Mester je skvely človek a to ty nikdy nebudes !
v akej minute o nom hovoril ?
Kronflux Kanka Taky se ti nechce na něj koukat hodinu? :DD
playlist prosim!
Chtěl bych se zeptat na cardio,jestli pomalý nebo hiit? Případně jestli pomalý cardio má nějakej smysl před snídaní nebo klidně po? Případně jestli dávat jenom bcaa/protein/spalovače? díky
ty klucí by si měli pohrát s technikou..:) supr video.
Fila na dojezdu slusne dava😊
Filipe, co používáš za MP3 na cvičení? Já jsem něco podobného chtěl od Sencoru, ale nemělo to klips, ten mi tam chybí .. díky ;-)
dobrý video, ale já se musím smát jako vždy :) ne fakt dobrý video mě to zase něco dalo
Je to trošku potupa, když tady pár amatérskejch a kondičních cvičenců přijede za svým "guru" a naprosto očividně ho drtěj v technice cviku. Jak pak nějakej takovej trenér může někomu radit ohledně provedení cviků, když samotní svěřenci ji maji o dost lepší ? Btw jak bylo řečeno ve videu, že těžký série se mají zvedat a má se srat na techniku, tak by mě zajímalo, co se cvičilo těma těžkejma přítahama ? Jaká partie ? To bylo spíš na trapéz ne ? Btw jak už zde byla řeč o Martinovi Mesterovi, tak ten by se s touhle váhou jen tak z lehka pim pam rozcvičil a hlavně procítil záda. Video pro pobavení beru jako dobrý, ale abych si z toho něco vzal, poučil se a rozšířil si vědomosti, tak to zdaleka ne. Je to spíš slušná parodie. A taky nechápu, jak někdo může dojet kvůli něčemu takovýmu až z Pardubic :D
Pecka video! jen nemohli by jste dát pod video playlist písniček? díky :)
Holka se ve fitku odhodlá oslovit namakanýho borce: A co děláš zítra? Záda.
no co to nevidim... a on tam Páďa :D
Martin Mester je borec.
Očividně ti ten pásek moc nefunguje. Za ten pas se Mester může smát tobě.
Václav Hlava Ani Martin neni najslabší ale je pravda že Filip je oveľa silnejší
no to je pravda
Na přítahy v předklonu zvedne Martin 7x 200 a to o hodně lepší technikou než dělá Grznár svý "těžký série"
Kotlik Martin No to som aj vyššie písal
Kotlik Martin
ámen
17:13 má vzadu týpek asi imaginární sudy v podpaží..
Ten song na začátku ?
Filipe, v kterym jsi mesici? Bude to chlapecek nebo holcicka?
Ty KOMIK hamba celej ČR scény take rozprávky ake rozpraváš vo videach si nehaj pre svojich mentálne narušených kamáratov a Mesterovy nesiahaš ako po členky by stebou pozametal tak sa spamataj prosím ťa a nehraj sa na to čo niesi.
Všichni tu mluvíte o inteligenci Filipa, opravdu vám přijde že neni naprůmerne inteligetní? Z projevu to poznáte, a kdybyste nebyli blbý,pcohopíte, že je to všechno jakááasi poza, a vy tim hatem tady mu jen rozšiřujete fame, jak on chce, takže jednoduše, v týhle "válce" vyhrává
Ako sa vola tá pesnička ktoru Filip odporucal k cviceniu :D :D ?
Takový osminový shyby :D :D :D :D já jsem se u toho musela smát :D
a uděláš jich kolik ?
Co to má za "žmolky" na tom břichu? :D
Ty jo dobrý video, ale ten zvuk by chtěl ještě vylepšit, pokud by to šlo. Někdy slyšim víc šumu než řeči.
Budou i nějáké další "questions and answers" ? :)
To je technika😂😂
Trochu špatně rozumím ..při tréninku to ještě jde,ale na konci u stolu už to moc nejde...ale jinak super !
bolo by lepšie keby bolo lepšie audio.. aspoň pri tých rozhovoroch nakonci lebo pozadie je moc hlučné.. inak super video/tréning ;)
Ahoj Filipe , moc se mi líbí tvá práce s tělem , ale chci se zeptat na Jirku Tkadlčíka , podle mě je to nejsilnější Trojbojář , ty jsi skvělej Kulturista , ale on jede na sílu , jaký máš na něj názor díky za odpověd..
je u nas v tymu... takze kladnej...
"Hej puso, teď jedu já" - snad poprvé, co se taky nějak slovně projevuje :D
což bylo pěkně selfish, tim mě odradil, ale postavu má dobrou
Odkaz na ten článek, byl by? Někdo?
Ty vole prej lepší o 200% ty by ses nechytal ani v dorostu xD
Filipe každej dělá videa jak cvičit jak jíst atd.. ale jak " sypat " to ne , nechceš udělat video na toto téma ?
Už ma
Pan Grznár motivuje ... :D zabil no ... :D
33:42 Co ta záda?
o koho sa jednalo na tom ronnie ?
forum.ronnie.cz/filip-grznar-odpovida-na-otazky-fullbody-vs-split-atd-t35398.html
250 ? to zvedne i Aleš Lamka (82kg) jinak dravím Pana Grznára :)
Toho kluka s pruhem na hlavě jsem už někde viděl.. určitě točil videa.. neví někdo kdo to je?
PadikCz
30:45 ten týpek v pozadí-- to je jakej cvik? :D :D :D
+FYST Zkracovačky s kladkou.
Ondřej Suchánek Díky! ^^
co dělá ten típek s tím obočím :D na konci videa :D
jinak pěkný trénink určitě si z toho vezmu zkušenosti.
Grznár army. (y)
Chlapci došli až z Pardubic aby sa naučili ako si skurviť chrbát a kĺby, krása....žiadne technické správne opakovania...telo vydrží veľa , otázka je dokedy? jednoducho ...nepodarená napodobenina tréningu Brancha Warrena a Johnnieho Jacksona, hnus
Ze 40 kilogramu svalu...davno som sa tak nepobavil. Martin Mester sice nema tolko kilogramov svalov ako ty (mozno), ale uprimne, on vyzera milion krat lepsie ako ty. Podla mna mu nesiahas ani po paty. Mester zdvihol v mrtvom tahu 500kg a este pri tom saskoval, a kolko ze si to na videu s Tkadlcikom zdihol ty?:))) Tak ja neviem, mas plno reci, ale dal ta dole bikinar. Takze cuuuus a jen tak z lehka PIM PAM Filipko :)
Filip je kral akurat pre mentalne a fyzicky zaostalych ako si ty. Vsak tvoje a Filipove vyjadrovanie hovori samo za seba...len sa hecujte vy "krali" :D Ano mozno na stroji je to ine, ale 500 kg je stale 500 kg a Filipko by to ani na tom stroji nezdvihol. Ale recami urcite ano, ved je to kral :DDD
:) přesně - jenom metal dá ránu do těla - že tě nakopne jak nakopávač. Já si dávám MOTORHEAD, nebo VADER
Dobrý výběr ;), já dávám mix death, thrash a groove metalu :)
Fycan Lycan to jediné je na grznarovi dobré ten metal a možná jeho rady ale jinak má asi v palici kotouče na činky....
No lidi na ronnie (ne jenom Širůčka) naráželi spíš na ten bench z tý soutěže... 160kg.
V jednom videu před tou soutěží jsi řekl, že si "hraješ s 200 na benchi". O tohle šlo, ne o tu mrtvolu.
Dej si Meshuggah nebo Vildhjartu a sežereš ty železa :D Gojira je dobrá, Hacktivist...
Filipko :D Čo vraviš na kardio ? :D
Kardio je hrozná picovina, a taky nevyhnutelne zlo!
nauč se dělat shyby pořádně !!! takhle třepat se dokážu i v posteli...
Ve škole vás naučí nic já vim všechno a nikdy jsem v žádný škole nebyl :DD
Tyhle vaše shyby jsou fakt mrdka, kdybyste radši jeli s vlastní vahou a pořádně, na to se nedá dívat. Jinak Mester zvedá víc než ty s těma přibranýma 2 kilama svalů :D Dá se říct, že tě uznávám, seš úspěšnej, máš dobrý hlášky a rozumíš těmhle sportům, ale seš prostě vyjebanec
Boty si zabil!!! Zdá se mi to a nebo jsou opravdu děravé?
co to je proboha za přítahy?! O_o Littlabeasta navás ;)
Co to má ten grznár s břichem jak pozuje na konci?
Co to je za hrazdu ? :-) Martin Mester je supr člověk a dokazal toho vic jak ty a ještě jedna věc ty si mysliš jak si velkej :-) ale velkej vypada uplně jinak napřiklad Kai Greene Jay Cutler Markus Ruhl a spol ale ty ne blbče :-)
To jim sem tma hodíš něco do pití? Nebo co máme vidět na tobě a tvých svěřencích .-.
ty bláho tomu chlapci to leze na mozek))))
Hah :D Narazka na Mestera :D Nabral 2kg .. :D V podstate by se dalo rict, že on se takhle narodil jak vypadá ...
v akej minute o nom hovoril ?
Ten tlusťoch podle jeho slovníku moc inteligence nepobral
neumis to