병을 부르는 식단, 병을 부르는 운동 / 서울대학교병원 가정의학과 박민선
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 우리의 건강을 지키기 위해 꼭 신경 써야 하는
생활 습관이 있죠.
바로 식단과 운동인데요.
여러분의 식단과 운동은 어떤가요?
오늘은 우리에게 병을 부르는 식단과 운동에 대해
가정의학과 박민선 선생님이 이야기합니다.
시청 중 궁금하신 점 있으시면 언제든 말씀 부탁드립니다.
친절히 답변드립니다
#식단 #운동 #병
담당: 노하늘 강현우 PD
“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”
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이런접근 좋습니다😊
생활전반에대한 지침을 알려주시는거라
한번 더 시청할 생각입니다
교수님 명강의 감사합니다
정말 좋은 말씀 잘 들었습니다.
58세 직장녀인데 꾸준히 운동도 하는데 최근들어 지치고 우울 불안이 있었는데 균형이 안자벼 있었네요.
좋은 강의 감사 합니다
생활 습관 에 관한 approach 가 참 좋네요
차분한 음성 으로 해 주시는 강의 잘 들었어요
계속 좋은 강의 부탁 드립니다
저는 씬지로이드와 아스피린을 매일먹고 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프간병을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 이제 허리띠를 더 졸라메야 합니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실해졌습니다. 이제 생활비 걱정까지, 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요.저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다. 효녀라서 간병을 했던것이 아닙니다. 책임감과 자식에 도리를 다 했던 것 같습니다. 부모님 두 분 모두 치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 받아 가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다.어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다.
작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.
저는 큰 스트레스를 받았습니다.부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기로 아직은 치료중이고 시행착오도 있지만 이제야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.건강을 잃으면 인생도 없습니다.
지옥에서 살고있다고 생각했고 지옥에서 생존했으니 생존자에게 주는 보상이자 사랑입니다.
정말 힘든 삶을 잘 극복하고
계시는군요~남은 삶은 자신을 보듬고 사랑하며 사시길 지지하고 응원합니다
힘내세요 자신과 싸움에서 이겨내십시요 살고싶으면 걸으세요 걸으면살고 누우면 죽는다 써서 붙혀 놓고 실천해봐요 음식도 골고루 잘먹고 건강 관리 잘하세요
애많이 쓰셨네요. 힘들게 넘어왔으니 힘내시고, 잘 해내시길 바랍니다. 건강하시고 꼭 행복하시길 기도합니다.
그동안 고생많이 하셨네요~~항상 바쁘게 움직이고 스스로가 음식듀. 골고루 챙기시고 운동듀 하고 몸을 많이 움직이셔야 건강해 지는거 같습니다~~~힘내세요
고생많으셨어요~~!!건강회복되시길 기원합니다
이런 정도의 명강의를 유튜뷰를 통해서 편하게 접 할 수 있다는게 신기하고 행복해요
명강의라구?
와 이분을 여기서 뵙내 너무 아파서 찾아갔는데 정말 만난 의사분들중에 최악이어서 몇년이 지나더 기억이나네요….. 난 너무 아픈데 ..식단 물어보시더니 밥잘먹고 다시오세요 끝 엄청 불칠전 …….
ㅋㅋ 얼굴에서 인상이 나오네요 제발 그러지 마세요 환자들은 많이 힘들어요 공감해주세요
인상과 매치가 되네요
ㅜ
얼굴에 땀이 너무 많이나는이유 갑상선이상은 아니고 혈압과콜레스테롤은 높답니다. 약은 안먹고있습니다.
선생님
대장증후군이라고
병명은나왔지만
설사가너무심해요
체중이38키로인할머니입니다3년동안
대중탕을기피합니다
체중저하로너무챙피해서요 검사상아무런
이상도 어찌하오리까
귀한 시간 내주셔성 고맙습당!!!!❤❤❤❤❤
음성이 작아요. 소리를 좀 키워주세요.
젊은 양반이 담당하시는지..
당신 유도리있게라니? 허허 이런
대한민국 최고의 명의~~~~😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
❤
골고루 먹고싶은것 먹고소식하고 운동하고 잘자고 잘 싸면 자기명을 다할것이다 ,
😅
유도리유도리유도리유도리
친일이 뼛속까지 스며든듯 !
감사 드려요 ㆍ박사님
❤
정말 꼭 정독해서
마음에 새겨서 들어야 할 좋은 정보라서 감사 합니다.❤
😂
아빠한테 다음번이 우리차례인데 현진네 하는거봐서 거기서 똑같이 하는건 어떠냐고했어ㅋ
나는 거기서 해도 좋을것같긴한데 아빠는 했던데서 또 하기는 싫어하는듯해
콩나물없는데 사러가야겠네
현진엄마가 전화왔는데 부탁할게있다고 현진아빠가 회를 떠왔는데 매운탕고기만있고 야채가 없다고 양파한개 대파한개 콩나물좀 가져올수있냐고 그러면서 저녁을 거기와서 먹으래 당연히 거기서 먹는건데 왜 그말을 하는지 웃겨ㅋ기
무슨말씀이세요 다른나라에 있다가 오신분 같아요 ㅋ