Problemas intensificados pela privação de sono | Italo Marsili
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- Neste corte, o Dr. Italo Marsili analisa mais um Estudo de Caso.
Desta vez você encontra o relato de uma paciente cuja queixa principal é: "preciso ajustar a minha vida!".
Mas afinal, como ela se sente no cotidiano?
Quais são as suas atividades diárias?
De onde se origina este sofrimento?
Será que falta sentido na vida desta paciente?
Antes de procurar as causas últimas desta queixa, Dr. Italo direciona o olhar dos alunos às necessidades mais básicas, essenciais a todo ser humano.
Aperte o play e assista agora!
SOBRE ITALO MARSILI
Italo Marsili é médico psiquiatra, autor best-seller e criador da Certificação Italo Marsili®, a formação que está mudando a cara da terapia no Brasil.
→ Instagram: @italomarsili
→ Saiba mais sobre a Certificação Italo Marsili®: www.certificacaoitalomarsili....
estava com insônia porque perdi meu filho jovem tirou a própria vida quase me separei do meu esposo mais graças a Deus e muita oração me ocupem bastante e tô superando tudo isso
Que Deus o tenha
Brigada por essa, doc! Deus te abençoe
O meu noivo é americano. Ele é adm em uma empresa. O trabalho dele exige bastante energia, concentração e controle emocional, porém ele lida com insônia desde os 14 anos . Isto tem afetado a saúde dele. Ele teve os primeiros sintomas de hipertensão arterial recentemente, segundo o médico o estresse e a insônia estão esgotando ele.
Eu quero ajudá-lo . Estou com medo, doc. Ele simplesmente não dorme mesmo com terapia e remédio.
Eu vendo isso de madrugada kk
Olá!!! Estou na mesma, gêmeos, pré eclampsia, uti materna, e fazendo terapia desde o 1 mês. O puerpério foi muito difícil para mim tb. Tinha pensamentos estranhos,mas com ajuda consegui superar. Dormir pode ser a melhor coisa que vc pode fazer pelas suas filhas. Na minha cidade existem boas creches públicas também, vale visitar as da sua cidade e conhecer. As vezes são até melhores que as particulares. No meu caso foi. Os meus meninos se adaptaram super bem. E estão tranquilos. Te desejo melhoras e que Deus te conduza nesse momento de fragilidade. Ser mãe de gêmeas é um desafio maior do que as pessoas imaginam.
Eu estou a sem dormir direito em média de 2a. Parece q ela me descreveu. Desmamei a bebê, estou dormindo melhor cerca de 6 a 8h isso em poucas dias eu senti uma melhora na concentração, voltei a senti a felicidade e gratidão q eu sempre fui como uma boa Sanguínea
Eu , quando não durmo, fico louca.
Eu eduquei minha filha pra dormir a noite inteira com 6 dias de reeducação de sono. Curso da Eliana Dias. Na época ainda não conhecia o curso da Samia...
Eliana dias foi uma ponte que fez eu passar leves transtornos de provação de sono, nãos fiz curso. Só pelas dicas fui adotando, soninho no ninho, samia Marsili
Caraca que massa
Alguém conhece algum logoterapeuta no Estado do Espírito Santo?
passei por isso, era insegurança, meu marido viajava a trabalho por semanas. Eu não dormia, eu apagava as 3 as 4 e acordava às 6 da manhã. Foram dias difíceis, achava que alguém iria invadir a casa, fazer mal a nós.
A privação de sono aqui também está judiando. Sei que a qualidade de todo o resto gira em torno disso. Sono de qualidade é vida!
O negócio é ser trabalhador de roça. Se deita as 9 da noite pra as 4:30 ou no máximo 5 da manhã já tá pronto pra tomar café e já capa o gato pra roça
Hahahaha
Detalhe: o café da manhã é meia xícara de café preto porque "de manhã não sente fome". Aí comida só no almoço.
@@rafael.valverdeLITERALMENTE Hahah! Tava na roça com o meu tio, acordei cedo e ofereci café (comida), respondeu: eu acordo sem fome. A primeira refeição foi o almoço.
Meu pai morra na roça 7 já ta dormindo
@@brunakelly4182 por isso esse pessoal da roça tem tanta saúde. Eles não estressam o corpo com tanta comida durante o dia e dormem bem.
Tem pelo menos uns 15 anos que nao durmo mais que 4-5 h por noite...😅
Provavelmente ela tem algum problema de alimentação também.
Privação de sono e má alimentação são os maiores causadores de depressão, ansiedade, preguiça, irritabilidade, etc.
Eu já fui militar e era horrível ficar de madrugada acordado... sempre parecia que eu estava ficando maluco.
Exatamente!
Como diz o Dr Saulo Barbosa, "não se resolve a vida antes de se resolver o dia". Muita gente reclama da rotina, mas ter uma é que estabiliza grande parte da vida, ainda mais quando se tem filhos pequenos.
Essa parte da maternidade ngm te conta amiga
❤
Aqui o mesmo, privação de sono por conta de bebê. Conheço até as técnicas de educação, mas a questão do choro do bebê durante essa educação me deixa perturbada. E estou exatamente igual a paciente
🔥🔥🔥
Me vi nesse caso, mas descobri com muito custo, depois de muitos médicos que meu filho tem adenoide e bruxismo que prejudicam o sono e o faz acordar de 5 a 10 x na noite. Quase enlouqueci. Foram 4 anos assim. Nem sei como aguentei
As vezes sinto isso. Tem dia que estou péssima, me sentindo triste, estranha, ai só paro pra lembrar como foi a noite de sono.
Me vi nesse relato...
Nao é simples mesmo. Não fomos educadas para sermos mães.... Infelizmente! Não é fácil dormir tão pouco mesmo.
essa mulher é paranoica
Estou passando por isso no momento, com dois bebes em casa… ja estou procurando ajuda. Comprei o curso da Samia, mas n consegui faze-los dormir a noite toda. Estamos na luta
Passei por isso, fiz acumputura no meu bebê de 6 meses (não usa agulha, é c laser e indolor). Olha melhorou 90% . Antes acordava a cada 2 horas, hoje já espaça 6 horas 🙏
A questão nutricional não é importante ser avaliada? Parece que faltam nutrientes pra ela...
Que loucura.
Qual medicação boa para quem tem insônia?
E a melatonina? Funcionaria para o sono?
Suplementar melatonina é útil quando vc tá sofrendo de algum “jet lag” no sono, já que vc vai estar ingerindo um hormônio de modo sintético pro seu fazer seu corpo entender que é noite e dormir.
O problema de suplementar essas coisas, é que a tendência é seu corpo entender “olha ele tá ingerindo melatonina, entao não preciso mais produzir” e vc ter ainda mais dificuldade no longo prazo pra dormir.
Se quer que se organismo tenha melatonina o melhor é procurar a via natural: se expor ao sol logo no início do dia pro ser organismo entender que é dia e evitar luz a noite.
@@lilianveronicaaraujo130 Oi Lilian! Eu entendi seu raciocínio, mas eu li numa metanalise que o uso da melatonina é eficaz e não causa dependência de forma alguma. Aí, fiquei curioso acerca do porquê pouquíssimas pessoas comentarem sobre o uso dela.
@@rodrigosetubal1 minha opinião é de que é pouco efetivo, é algo que pra dar certo a pessoa precisa de um certo nível de higiene do sono, não adianta suplementar e continuar levando o celular pra cama, é melhor recomendar que as pessoas não levem o celular.
@@lilianveronicaaraujo130 Ainda não tenho uma opinião formada se ela funciona ou não mesmo sem já termos uma higiene do sono bem estabelecida. O espaço amostral que tenho sou eu e minha namorada, somente kkkk
@@rodrigosetubal1 se vc se interessar pelo assunto recomendo o livro “porquê nos dormimos”, o autor aborda essa tema. A explicação que ele dá é que a melatonina é útil pra ajudar a ajustar o sono, mas que ela não possui efeito hipnótico então ela não te coloca efetivamente para dormir como outros medicamentos. Se a pessoa tem o horário desregulado, a produção de melatonina certamente está também, aí é uma boa pedida suplementar pra ajudar a pessoa a estabelecer uma rotina, mas o esperado é que após ajustar o sono com o ciclo circadiano a pessoa consiga dormir sozinha e produza o hormônio naturalmente.
Dá hixizine pras crianças😅
Tá forte tá parecendo um urso kkk
Cadê o marido nessa história toda?
Pac man
Oi amor pra vc não ficar bravo comigo
Eu fiquei ruim p dormi acho porquê trabalhei noite tem 3 .4 hora estou acordada 7 horas tem ir trabalho
Crianças que não querem comer de tudo... Nenhuma novidade!
Não vou nem assistir o vídeo pq tenho uma filha de 2 meses kkkkkk se bem que ela ate dorme umas 5 horas seguidas de noite