Stürze vermeiden - Übungen für zu Hause: Gleichgewicht im Gehen

Sicher im Alltag unterwegs! Mit dem Alter nimmt das Sturzrisiko zu. Mit gezielten Übungen können Seniorinnen und Senioren Kraft und Gleichgewicht verbessern und bleiben mobil. Simone Widmer, Physiotherapeutin, zeigt in dem Video einfache Übungen für Gleichgewicht im Gehen.
Mit dem Gesundheitsprogramm Sicher und mobil 70+ unterstützt die CONCORDIA ihre Versicherten ab dem 70. Lebensjahr, ihren Alltag trittsicher zu meistern. Das Programm bietet sturzgefährdeten Seniorinnen und Senioren einfache Übungen für mehr Kraft in den Beinen sowie mehr Gleichgewicht im Stehen und Gehen. Die Übungen wurden zusammen mit der Physiotherapeutin Simone Widmer entwickelt und mit Seniorinnen und Senioren erprobt.
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