Спасибо огромное, так интересно! Аня, мне кажется, вы все делаете интересным. Про гнев и раздражение немного не мое, можно сказать, совсем не мое (своего хватает) но я не могла оторваться, так интересно слушать о том, о чем вы рассказываете. Знаете, о чем я думала? Не смейтесь. Когда вы откроете школу, Аня, запишите меня в студенты.Я хочу быть первая! 🔥🔥😁 У вас удивительный талант. Вы передаете (или учите) чему-то большему, чем психология. Я пока не могу понять, что это, вернее, назвать). Спасибо еще раз и сил и вдохновения вам
Я сенситивный человек в силу физиологических особенностей организма. Проблему моего раздражения решаю научившись договариваться словами через рот. С теми, кто не хочет со мной договариваться минимизирую или прекращаю общение. В результате чего у меня качественное окружение и высокое качество жизни. Напряжение тяжёлого дня сбрасываю пешей прогулкой, занятием спортом, музыкой(причём не просто прослушиванием треков, а активным участием на телесном уровне). Если всё-таки болевой синдром сильный, то я просто принимаю как факт, что я в данный период времени неэффективная субстанция и пассивно жду, когда это состояние пройдёт. В конце концов я достаточно эффективна и все намеченные на какой-то период цели достигаю, поэтому научилась временами просто бездействовать и не жевать мысленную жвачку. Но эти навыки нарабатывались годами, при поддержке людей, которые опытно ими владеют и готовы были обучать меня этому! Спасибо Аня за позитив и очередное подтверждение факта, что со мной всё в порядке❤
Анна, спасибо за очень полезные советы. Очень помогли
Пожалуйста, рада, что Вам было полезно. Я ожидала, что мало кто осилит такой длиннннный видос)
Спасибо огромное, так интересно! Аня, мне кажется, вы все делаете интересным. Про гнев и раздражение немного не мое, можно сказать, совсем не мое (своего хватает) но я не могла оторваться, так интересно слушать о том, о чем вы рассказываете. Знаете, о чем я думала? Не смейтесь. Когда вы откроете школу, Аня, запишите меня в студенты.Я хочу быть первая! 🔥🔥😁 У вас удивительный талант. Вы передаете (или учите) чему-то большему, чем психология. Я пока не могу понять, что это, вернее, назвать). Спасибо еще раз и сил и вдохновения вам
Так тепло от ваших слов. Читаю и улыбаюсь 🥰
Спасибо большое ❤
Я сенситивный человек в силу физиологических особенностей организма. Проблему моего раздражения решаю научившись договариваться словами через рот. С теми, кто не хочет со мной договариваться минимизирую или прекращаю общение. В результате чего у меня качественное окружение и высокое качество жизни. Напряжение тяжёлого дня сбрасываю пешей прогулкой, занятием спортом, музыкой(причём не просто прослушиванием треков, а активным участием на телесном уровне). Если всё-таки болевой синдром сильный, то я просто принимаю как факт, что я в данный период времени неэффективная субстанция и пассивно жду, когда это состояние пройдёт. В конце концов я достаточно эффективна и все намеченные на какой-то период цели достигаю, поэтому научилась временами просто бездействовать и не жевать мысленную жвачку.
Но эти навыки нарабатывались годами, при поддержке людей, которые опытно ими владеют и готовы были обучать меня этому! Спасибо Аня за позитив и очередное подтверждение факта, что со мной всё в порядке❤
Вы просто эталон, как надо делать. Восхищена, мое уважение, снимаю шляпу👏
@@annamittana хотела было проявить ложную скромность, но не буду. Не имею право обесценивать труд свой и моих наставников!
Подписка!
Таки у нас мэтч?😉
Лайк🎉,подписка😊.Тоже когда-то била посуду...опираясь на японскую методику,там даже спец.посуда для битья продается😅
Я даже слышала от людей, которые это лично видели, про комнаты для безопасного битья посуды (а это уже Израиль)
Тоже не получается бить посуду в состоянии гнева и раздражительности.. А вот найти в квартире уголок для боксёрской груши давно хочется ))
Я знаю ответ для себя, надо дней 5 подождать, месячные начнутся и сразу полегчает!
Да, ПМС и гормональный фон важен 👍