O que são os carboidratos? - Alimentação saudável para crianças

Vídeo educativo para crianças com o qual vão aprender o que são os carboidrato e como incluí-los na dieta. os carboidratos, também conhecidos como hidratos de carbono ou glicídios, são nutrientes que constituem a principal fonte de energia para o organismo. Os alimentos que contém esses nutrientes, devem estar presentes na alimentação todos os dias. Dependendo da sua estrutura, os carboidratos são classificados da seguinte maneira: glucose, sacarose e lactose. Os carboidratos mais saudáveis são, em sua maioria, de origem vegetal, como os cereais, as verduras, as hortaliças, os legumes e as frutas. Os menos saudáveis são os que têm açúcar e estão presentes nas balas e doces. No final do vídeo, as crianças vão ver vários exemplos de pratos saudáveis com carboidratos. Ótimo material para o ensino fundamental.
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