#40 Panikattacken verstehen und überwinden mit Klara Hanstein

Ich hab mich riesig gefreut über das Gespräch mit der wundervollen Klara Hanstein - Psychologin, Psychotherapeutin und Ex-Betroffene einer Angststörung und Panikattacken. Als Bestsellerautorin und mutige Wegbereiterin auf dem Pfad der inneren Heilung berührt sie mit ihrer eindrucksvollen Geschichte, ihrer Herzenswärme und ihrem tiefen Verständnis für die Überwindung von Ängsten und Panikattacken.
Unsere Themen in dieser Folge:
✨ wie Klara Stein ihre Angst- und Panikattacken überwunden hat
✨ welche Rolle tägliche Rituale in ihrem Heilungsprozess spielen
✨ wie man die Angst annehmen und in kleinen Schritten überwinden kann
✨ wie Atemübungen zur Beruhigung beitragen können
Viel Spaß beim Lauschen❣️
Links zu Klara Hanstein:
Beststeller: Liebe angst, halt doch mal die Klappe (amzn.to/45dPvPL)
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[@klarahanstein.fuerkopfundherz]

Danke Kathrin, für unser berührendes und offenes Gespräch. 💚

[@frauleben]

Ich danke Dir so sehr für Deine Zeit und Dein inspirierend authentisches Sein! Es war mir wirklich eine Freude!

[@sella8983]

Diese Frau ist die beste ❤@Klarahanstein … Dankeschön an euch beiden ❤

[@frauleben]

So gerne! Danke für Deinen lieben Kommentar!

[@michaelschulz9915]

Welche Bücher 📚 und Kurse zum Thema Nervensystemregulierung und auch Traumata könnt Ihr empfehlen? Atemübungen 4-7-8 Methode oder gibt es auch noch andere die sehr effektiv sind? Vielen lieben Dank vorab.