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【 使用方式 】1️⃣ 隨時隨地2️⃣ 當你覺得身體緊繃、情緒緊張、負面思想時可隨時念這五句：「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你 我原諒我自己」3️⃣ 直到感覺身體鬆了＋念頭軟化，即完成一輪清理 !!PS: ❇️此時不用回頭懷疑自己是否清理完畢請繼續生活向前走，直到下次身體情緒不好再清即可：）❇️如果無法白天當下即時清理建議保持每天睡前 10-20分鐘的清理習慣回憶一天影響你的人事物畫面並搭配此冥想，覆誦入眠刪除潛意識病毒～❇️先清理到一個程度，再植入正向信念，也才會有用喔..歡迎大家分享清理內在後的感受讓大家知道吧：）
聽了想哭，感覺像是在跟自己的靈魂對話，每一句都是我想告訴自己的話，有愛，有抱歉，有感恩，有寛恕，最後還想對自己說一句，辛苦妳了～
很好呢👍多跟自己的靈魂交流吧把綁在身上的厚重能量卸下🙂
非常Powerful的一段錄音影片，認真聆聽之後，全身感受到奇妙的感覺。
若有焦慮煩燥時，都可以隨時回來清理🧡
好喜歡這個引導音頻，連續聽了7天覺得許多深層的東西都跑出來了 ＱＱ謝謝艾波！
持續做清理有差喔✨
Q：艾波你好，請教我在練習零極限清理的時候，「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你 我原諒我自己」講到 「請原諒我」腦中會浮現跟家人不愉快的畫面，我認為我並沒有錯，對於「請原諒我」這句我不認同跟反彈像是我沒有做的事，但我卻要承認我有做的感覺呀請問遇到這種問題，我該怎麼辦呢？A艾波回答：零極限裡面的"我"，其實是我們的真我，更大的存在、内在的上師所以我原諒我自己，真正的意思其實是「更大的我，原諒侷限的我，曾經的過錯、或不中正的思想」他比較是一種臣服於生命的意義，小我開放自己，讓大我、高我來帶領因為一切都是最好的安排，剛剛好的，如期而至的當然對於某些人而言，他的確背叛，傷害過另一個人對他而言，在說這句話時，便有了二層含義，是自我懺悔的過程，懺悔是一種愛，也會迎來解放所以，如果講裡頭的某幾句話會讓你感覺抵抗的話，其實也可以省略喔艾波有時候也只說我愛你、對不起、謝謝而已或者你自己發明一句：我是平安的、一切都是剛剛好的、我很好，都是可以的，可以去改變腦袋的短路。
謝謝J.M幫忙整理：）大家可看看喔
聽的過程中我腦海浮現身邊的家人.一個個跟他們說這句子.然後就哭了⋯⋯很有感覺
💜 眼淚背後有情緒情緒釋放掉了很好～
聽這一段影片我想哭! 感恩你的分享💯
若有焦慮煩燥時，都可以隨時回來聆聽清理🧡
聽著聽著 感覺這些都進到靈魂裡！被感動了！謝謝您🙏🏽🙏🏽🙏🏽
心慌需要的時候可以常常聽喔：）
感恩感謝您的分享
謝謝艾波❤️
:D ❤️
在‘’渾沌不明‘’的場景，「信任」（人）（尤其是“商業媒體”）即是一種“錯誤”（跟隨著“世潮”飄來飄去的對方，也無法為自己的話打“恆久”的包票...）；甚至等於‘’打開大門‘’，為自己帶來心緒的混淆與禍害。（參考就好了～？）
💛💛
❤️
為什麼明明沒事（覺得自己不是特別煩的狀態） 聽的過程中確一直哭😢呢 感覺心中某個地方被觸動了(?)
是的 因為這幾句話是與我們的神性合作所以勾動深層次的矛盾來自潛意識的東西，是很自然的：）
這是否可以拿來當負面信念的清裡
可以的，就是來清理負面信念，讓情緒流動並釋放出去的唷～隨時隨地都可以念
還沒聽完情緒波動很大，這些話我聽不進去，甚至很憤怒，是不是因為我還沒辦法接受、喜歡自己
對的，應與自己還沒和解我愛你、我原諒我自己的「我」是指神性的大我愛及原諒無知的小我～如果會有反彈建議先做另ㄧ集的「內在小孩冥想」因為可能有憤怒的內在小孩存在將那股情緒釋放掉以後再來聽唷
請問一定要連續聽21天嗎？我一開始聽了幾遍，有想哭的感覺。聽到1/4之後反而想睡⋯很放鬆很催眠是正常的嗎？😅
我們有很多的限制性信念需要層層反覆凊理所以如有感覺的話就盡量保持凊理唷對自己的本身會有很大助益🤍當你覺得身心需要的時候回來聽或自己念允許身心當下的表達即可唷想要睡覺會哭都是你的靈魂正在調整失衡的反應：）
@@aprilslifestyle 好的，謝謝🙏
請問睡覺時放到入夢了，也是有清理嗎？
有的喔，你的心與潛意識會在每一分秒捕捉環境中的每個訊號所以不用擔心，堅持要在大腦有意識的狀態聆聽進入睡與醒之間的時候，反而有助於清理的波頻
老師您好為什麼聽這個視頻 讓我很燥鬱很燥動覺得無法呼吸,這是為什麼呢 🤢
當恐懼、憤怒的信念多混濁能量開始重新流動的時候內在的小我產生抵抗是有可能不舒服的喔如果還可以接受，建議盡可能地放鬆讓這個過程完成
【 使用方式 】
1️⃣ 隨時隨地
2️⃣ 當你覺得身體緊繃、情緒緊張、負面思想時
可隨時念這五句：「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你 我原諒我自己」
3️⃣ 直到感覺身體鬆了＋念頭軟化，即完成一輪清理 !!
PS:
❇️此時不用回頭懷疑自己是否清理完畢
請繼續生活向前走，直到下次身體情緒不好再清即可：）
❇️如果無法白天當下即時清理
建議保持每天睡前 10-20分鐘的清理習慣
回憶一天影響你的人事物畫面
並搭配此冥想，覆誦入眠刪除潛意識病毒～
❇️先清理到一個程度，再植入正向信念，也才會有用喔
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歡迎大家分享清理內在後的感受
讓大家知道吧：）
聽了想哭，感覺像是在跟自己的靈魂對話，每一句都是我想告訴自己的話，有愛，有抱歉，有感恩，有寛恕，最後還想對自己說一句，辛苦妳了～
很好呢👍
多跟自己的靈魂交流吧
把綁在身上的厚重能量卸下🙂
非常Powerful的一段錄音影片，認真聆聽之後，全身感受到奇妙的感覺。
若有焦慮煩燥時，都可以隨時回來清理🧡
好喜歡這個引導音頻，連續聽了7天
覺得許多深層的東西都跑出來了 ＱＱ
謝謝艾波！
持續做清理有差喔✨
Q：艾波你好，請教我在練習零極限清理的時候，「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你 我原諒我自己」
講到 「請原諒我」腦中會浮現跟家人不愉快的畫面，我認為我並沒有錯，對於「請原諒我」這句我不認同跟反彈
像是我沒有做的事，但我卻要承認我有做的感覺呀
請問遇到這種問題，我該怎麼辦呢？
A艾波回答：
零極限裡面的"我"，其實是我們的真我，更大的存在、内在的上師
所以我原諒我自己，真正的意思其實是「更大的我，原諒侷限的我，曾經的過錯、或不中正的思想」
他比較是一種臣服於生命的意義，小我開放自己，讓大我、高我來帶領
因為一切都是最好的安排，剛剛好的，如期而至的
當然對於某些人而言，他的確背叛，傷害過另一個人
對他而言，在說這句話時，便有了二層含義，是自我懺悔的過程，懺悔是一種愛，也會迎來解放
所以，如果講裡頭的某幾句話
會讓你感覺抵抗的話，其實也可以省略喔
艾波有時候也只說
我愛你、對不起、謝謝而已
或者你自己發明一句：我是平安的
、一切都是剛剛好的、我很好，都是可以的，可以去改變腦袋的短路。
謝謝J.M幫忙整理：）大家可看看喔
聽的過程中我腦海浮現身邊的家人.一個個跟他們說這句子.然後就哭了⋯⋯很有感覺
💜 眼淚背後有情緒
情緒釋放掉了很好～
聽這一段影片我想哭! 感恩你的分享💯
若有焦慮煩燥時，都可以隨時回來聆聽清理🧡
聽著聽著 感覺這些都進到靈魂裡！
被感動了！謝謝您🙏🏽🙏🏽🙏🏽
心慌需要的時候可以常常聽喔：）
感恩感謝您的分享
謝謝艾波❤️
:D ❤️
在‘’渾沌不明‘’的場景，「信任」（人）（尤其是“商業媒體”）即是一種“錯誤”（跟隨著“世潮”飄來飄去的對方，也無法為自己的話打“恆久”的包票...）；甚至等於‘’打開大門‘’，為自己帶來心緒的混淆與禍害。（參考就好了～？）
💛💛
❤️
為什麼明明沒事（覺得自己不是特別煩的狀態） 聽的過程中確一直哭😢呢 感覺心中某個地方被觸動了(?)
是的 因為這幾句話是與我們的神性合作
所以勾動深層次的矛盾
來自潛意識的東西，是很自然的：）
這是否可以拿來當負面信念的清裡
可以的，就是來清理負面信念，讓情緒流動並釋放出去的唷～
隨時隨地都可以念
還沒聽完情緒波動很大，這些話我聽不進去，甚至很憤怒，是不是因為我還沒辦法接受、喜歡自己
對的，應與自己還沒和解
我愛你、我原諒我自己的「我」
是指神性的大我愛及原諒無知的小我～
如果會有反彈建議先做另ㄧ集的
「內在小孩冥想」
因為可能有憤怒的內在小孩存在
將那股情緒釋放掉以後再來聽唷
請問一定要連續聽21天嗎？
我一開始聽了幾遍，有想哭的感覺。聽到1/4之後反而想睡⋯
很放鬆很催眠是正常的嗎？😅
我們有很多的限制性信念
需要層層反覆凊理
所以如有感覺的話就盡量保持凊理唷
對自己的本身會有很大助益🤍
當你覺得身心需要的時候回來聽
或自己念
允許身心當下的表達即可唷
想要睡覺會哭都是
你的靈魂正在調整失衡的反應：）
@@aprilslifestyle 好的，謝謝🙏
請問睡覺時放到入夢了，也是有清理嗎？
有的喔，你的心與潛意識
會在每一分秒捕捉環境中的每個訊號
所以不用擔心，堅持要在大腦有意識的狀態聆聽
進入睡與醒之間的時候，反而有助於清理的波頻
老師您好為什麼聽這個視頻 讓我很燥鬱很燥動覺得無法呼吸,這是為什麼呢 🤢
當恐懼、憤怒的信念多
混濁能量開始重新流動的時候
內在的小我產生抵抗
是有可能不舒服的喔
如果還可以接受，建議盡可能地放鬆
讓這個過程完成