М231119-2 Жёсткие методы цигун, нарезка

Анонс обучающего видео о шаолиньском цигун на базе шаолиньцюань ушу и традиционного ицзиньцзин цигун.
Практический комплекс цигун «железная рубашка» на базе прикладной техники шаолинь цюань ушу.
Первые четыре модуля включают подготовительную работу, эти видео находятся в плейлисте • Жёсткий цигун по метод...
Комплекс состоит из четырёх модулей: активизация ци, подводящие упражнения, координация, парная работа, работа на манекене «деревянный человек».
ВАЖНО: изучение данной техники (комплекса) проводится с обязательной практикой цигун, как пример, и-цзинь-цзин под руководством опытного наставника.
ВАЖНО: практики китайского цигун и нейгун, в самом широком их представлении, требуют непосредственного контроля и наблюдения опытного наставника.
ВАЖНО: самостоятельное, без контроля наставником, изучение и самообучение методикам китайского цигун и нейгун может принести ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ.
Проработка каждого модуля длится не менее года; в практике обучения «с нуля», не менее трёх лет при условии уверенного владения техникой цигун. Более интенсивная («скоростная») проработка связана с высоким риском травм и воспаления мягких тканей, надкостницы, капилляров и сосудов, и может принести ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ.
Видео являются ДЕМОНСТРАЦИОННЫМИ, как ознакомительная информация о практике ци-гун, а именно, отдельной методики «железная рубашка», и прикладных (боевых) техниках шаолинь цюань.
ВАЖНО: изучение этих методов требует контроля, направления под руководством опытного наставника.
Можно ли практиковать это самостоятельно, по видео? Да, можно, но с аккуратностью, уважением к своему организму и без фанатизма, чтобы не покалечить тело.
Что после? Если после просмотра видео и пробы методов на практике у зрителя появился интерес, то обучение можно продолжить с наставниками «Федерации шаолиньских боевых искусств», связавшись с секретариатом ФБШИ (можно и через t.me/sergopancha) .
Наставники ФШБИ www.shaolin.ru/: Алексей Маслов, Евгений Чертовских, Алексей Беляков, Сергей Харитонов.

[@МихаилСычёв-ъ3в]

Ну и жесткий ты парень Серёга....аж жуть

[@sergopancha]

Для меня жуть когда жмут с груди 200 кг, хоть и в экипировке, вот видео ruclips.net/video/kyQt6OpmxlI/видео.htmlfeature=shared.