7 أسرار للصلابة النفسية و العقلية التي يجب أن تعرفها

أسرار اكتساب الصلابة النفسية و العقلية
--------------------------------------------------------------------------------------
"الصلابة النفسية" هي بعض الطرائق التي يستخدمها الإنسان للدفاع عن نفسه وتطويرها في نفس الوقت وهذا يعني أنّ الإنسان الدي يمتلك "الصلابة النفسية" لن يقف في نفس المكان الذي كان عليه قبل مواجهة الأزمات والمصاعب والضغوطات بل سيستغل ظروفه الصعبة هذه ويجعل منها حافزاً لتنمية وتطوير شخصيته.
--------------------------------------------------------------------------------------
00:00 الصلابة النفسية و العقلبة
01:00 تقمص دور الضحية
01:44 ركز على نفسك ولا تهتم باخرين
02:24 ارضاء الناس
02:56 الخوف من التغير
03:32 التفكير في الماضي
03:51 الخوف من الفشل
04:09 النجاح السريع
04:33 الخاتمة
--------------------------------------------------------------------------------------
الصلابة النفسية هي صفة نفسية اساسية للصحة النفسية تدعم الشخص لتجاوز ازماته، وهي جزء مكون للمرونه النفسية، بدون الصلابة النفسية يكون الشخص عرضه للأكتئاب مع الصدمات والمشكلات. الشخص الصلب نفسياً هو الشخص الذي على الرغم من معاناته من المشاكل وحتى الاضطرابات التي يمكن أن تزعزع الاستقرار، فهو قادر على الحفاظ على القوة والمقاومة.
--------------------------------------------------------------------------------------
#الصلابة_العقلية
#الصلابة_النفسية
--------------------------------------------------------------------------------------
الصلابة العقلية والنفسية - علي وكتاب
• الصلابة العقلية والنفس...
كيف تكتسب الصلابة العقلية وتسيطر على عقلك ؟
• كيف تكتسب الصلابة العق...
ذهنية الثبات و المواجهة | ملخص كتاب: دليل الصلابة العقلية
• ذهنية الثبات و المواجه...
ما تأثير الشعور السلبي …. الصلابة النفسية د.مصطفى أبوسعد
• ما تأثير الشعور السلبي...