NABÓR do PSP - bieg 12km - czyli jak poprawić beep test długim wybieganiem!?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 12

  • @Kacperos74
    @Kacperos74 2 года назад +2

    Witam jaki zegarek Pan używa?

    • @zostanstrazakiem
      @zostanstrazakiem  2 года назад

      Samsung jakiś - dokładnej nazwy modelu nie znam Ziom.

    • @Kacperos74
      @Kacperos74 2 года назад +1

      A jest możliwość żeby Pan znalazł jakieś dokładniejsze dane

    • @zostanstrazakiem
      @zostanstrazakiem  2 года назад

      @@Kacperos74 samsung gear sport

    • @Kacperos74
      @Kacperos74 2 года назад

      @@zostanstrazakiem dziękuję bardzo

  • @mondek7829
    @mondek7829 2 года назад +1

    Czy jeżeli zrobię np około 20 podciągnięcie, koperte na maxa punktów, ale beep test max do lvl 5.1 do mam szanse sie dostać do PSP?

    • @zostanstrazakiem
      @zostanstrazakiem  2 года назад +1

      Musisz osiągnąć minimum 5.5 na beepie, a reszta zależy jaką będziesz miał sumę i średnią z trzech konkurencji. Znasz tabelę punktów?

    • @mondek7829
      @mondek7829 2 года назад +1

      @@zostanstrazakiem no mniej więcej się orientuje jaka jest punktacja

    • @mondek7829
      @mondek7829 2 года назад +1

      @@zostanstrazakiem z koperty jestem pewien ze 75/75 punktów będzie, z podciągnięc myślę że coś okolo 50 punktów może uzbierać ale boję sie właśnie o ten beep test

    • @zostanstrazakiem
      @zostanstrazakiem  2 года назад +1

      @@mondek7829 musisz mieć średnią minimum 50 pkt. W tym przypadku co mówisz 75+50+1 =126 --> brakuje Ci jeszcze 24 do wymaganej średniej.

    • @mondek7829
      @mondek7829 2 года назад +1

      @@zostanstrazakiem mógłbyś podesłać linka pod aktualną tabele z punktacją? Byłbym wdzięczny