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本次直播中，方醫師不僅分享了「成功上癮症」與「強迫症」背後的心理機制，還深入探討了當前熱議的職場霸凌問題，並提出具體的應對方法。00:00 直播即將開始02:35 直播開始02:54 未來健康研究院之志工招募計畫05:20 11/28 親子教養工作坊：線上回放版06:06 "方方"會員方案說明10:52【多巴胺大宇宙 EP09】成功上癮症 | 強迫症，方醫師建議的成功人生35:39 職場霸凌事件探討48:30【方識欽線上會客室】48:30 如何改善戒安眠藥後睡眠短及心悸問題？50:43 如何提高效率並減輕工作壓力？53:21 如何有效控制ADHD合併妥瑞症狀？55:14 如何回答離職原因及身心狀況？57:40 如何找出長期焦慮失眠的原因？58:54 如何擺脫離職後的焦慮和迷茫？01:01:12 離婚後如何協調孩子與爸爸的關係更健康？01:02:37 如何應對職場隱形霸凌與冷暴力？01:05:58 怎樣才算是霸凌？有明確標準嗎？01:07:14 方醫師總結：從職場霸凌到家庭修復加入『小方』會員👇www.youtube.com/@xhealthlab/join
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很讚成方醫師所說的，同事有難，幫人ㄧ把，發揮同事愛，畢竟有緣才能才能在同一個場合工作。
讓人重新思考職場和家庭的那些人際問題，原來不只是受害者需要勇氣，旁觀者的冷漠也是霸凌延續的原因。方醫師說得很對，有時候伸出援手不僅幫助別人，也是在成就自己，謝謝方醫師的分享。
方醫師辛苦了😂
還有，遇到會霸凌的上司大多數的人都會表現遠離看起來職位低的，即使他們也討厭霸凌者，但是他們也不敢，表現立場，頂多私下幫助位階低的；其實這幾年來我反倒學會觀察當你被邊緣之後心裡自處，強化，不在意別人的眼光，觀察人性，另外的收穫，輕鬆自在
❤
感恩🥹
以前碰過兩位很難相處的上級，一個是把工作都丢给我，自己都不做，那時我氣的要得憂鬱症，但後來变成好朋友，還有一個他很會骂人，大家很怕他，但对我很好，我的感想是自己对事对人要有所調整想法，我一向比較能轉念，或者不太受別人的意見影響，所以看人事物常會有另類想法，這就是所謂心轉外境就轉了吧
願意以微博的贊助協助對社會良善有益的節目~
感謝您的贊助與支持！🙏 對我們推動身心健康知識與社會良善的努力意義重大！未來我們將繼續製作更多有價值的內容，希望您也能持續關注並分享給身邊的朋友，一起傳遞這份正能量！❤️
希望真的可以藉由此次事件痛定思痛……
你認為成功的關鍵是什麼？是財富、地位，還是內心的平靜？留言告訴我們你的想法！
財富、地位是手段，內心平靜是目地！
謝謝！
感謝您的支持！🙏 您的鼓勵是我們持續努力的最大動力！請繼續關注我們的節目，也歡迎分享給更多朋友，一起傳遞這份正向能量！❤️
遇到職場霸凌你會怎麼處理？選擇忍耐、對抗還是另謀高就？聊聊你的經驗吧！
方醫師不用在乎什麼人對您有什麼看法，這是您自己的節目，愛看您的節目就會一直看，對您有意見的請他滾蛋，不用再為那些對您有意見的人道歉~加油！
老師，不是喔，我在公司十多年，一直是老闆特助，隱形暴力也是會存在，跟能力無關，而是我跟一個會霸凌別人的人鬧翻了，她職位比我高，所以很多資訊她開始不給我，後來是別人會私底下跟我說，所以一路這樣走來，直到四年後的某一天，我終於受不了把事情說出來，但是總管理處跟她很好，還是包庇她，直到有天我跟我的老闆直接說開，我老闆才有點恍然大悟，後來，當然，我也是跟她怕的上司，還有其它主管關係不錯後，她才稍微收斂，當然，底層的人開始升上來，還有離職，大家對她開始正面反抗，或是適時讓她知道不是好惹的，她才氣勢下來...其實老闆有時為了事情快速進行，常常視而不見甚至漠視，允許這樣霸凌的事情發生，曾有一個老闆說，他不覺得有鬥爭也沒什麼不好.....他喜歡強者，弱者走了就是弱...😂😂😂，但是現在我所看到的是，能力好的人但是不喜歡鬥的人離開，薪資的關係，新人也不想不來，真的，喜歡霸凌人的人會挑柿子軟的吃，他們怕硬漢，或是私下耍陰的，或是向上關係良好者很客氣
雖然同情這位小姐，不過方醫師說的，對但也不對，看個人的解讀方式。所以方醫師不要放心上！！！同時佩服方醫師道歉的樣子是真的很在乎觀眾的感受。
方醫師看著那個男人的時候我覺得那個眼神很有意思，不過那到底代表方醫師有什麼意思嗎，沒！那只不過是我怎麼解讀方醫師的眼神而已，跟方醫師真正有什麼意思一點關係都沒有😊方醫師的道歉跟那位女士到底有沒有受傷，跟到底有沒有撫平？也一點關係都沒有！加分題？這點我認同！❤
1:10:47為什麼錯的是方醫師，痛苦的卻是蔡小姐，這不符合佛教的因果觀！應觀法界性，一切唯心造！如果痛苦的原因在於外面的聲塵(方醫師)，那下一次再有同樣的類似的情形，還是會造成痛苦，這個只能治標，不能治本！只能懲治外面的人(方醫師)，但絕對不會撫平傷痛，只是安慰劑！(若所言有誤，歡迎指教)治本之道，人生八苦，還是在於改變認知能力…知苦、斷集、証滅、修道！
方醫師真的不用太在意說錯或是怎麼樣，您本來就不知道這位小姐的情況，單靠文字最好可以百分百說中，何況是他討厭的原生家庭，方醫師怎麼可能知道…又不是只有他一個觀眾，也不可能每個都能記得。
如果一位女性到方醫師門診，主訴更年期情緒不穩易怒，容易對同事咆哮，要如何對症下藥
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從家庭開始談霸凌吧😂
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10:52【多巴胺大宇宙 EP09】成功上癮症 | 強迫症，方醫師建議的成功人生
35:39 職場霸凌事件探討
48:30【方識欽線上會客室】
48:30 如何改善戒安眠藥後睡眠短及心悸問題？
50:43 如何提高效率並減輕工作壓力？
53:21 如何有效控制ADHD合併妥瑞症狀？
55:14 如何回答離職原因及身心狀況？
57:40 如何找出長期焦慮失眠的原因？
58:54 如何擺脫離職後的焦慮和迷茫？
01:01:12 離婚後如何協調孩子與爸爸的關係更健康？
01:02:37 如何應對職場隱形霸凌與冷暴力？
01:05:58 怎樣才算是霸凌？有明確標準嗎？
01:07:14 方醫師總結：從職場霸凌到家庭修復
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