La confiance en soi : comment peut-on apprendre à la ressentir ?
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- Vous vous souvenez peut-être d’avoir anônné dans votre enfance les fables de La Fontaine, pour apprendre par coeur l’histoire du corbeau et de son camembert, de la cigale qui dépense sans compter, ou de la grenouille qui gonfle comme un ballon. Peut-être vous êtes-vous demandé à quoi rimaient ces histoires d’animaux bavards et pourquoi il était si important de se souvenirs de leurs leçons de morale. Et si on vous disait que la fable du chêne et du roseau pouvait vous aider à comprendre la confiance en soi?
C’est ce que nous apprend dans cet épisode François Vialatte, un chercheur en sciences cognitives à l’ESPCI. Il nous a aidé à décortiquer les mécanismes de la confiance en soi, comment ils se construisaient et fonctionnaient en nous. Les chercheurs Jérôme Sackur de l’EHESS et Jan Stets, de l’université de Californie, nous aident à comprendre le rôle que joue les autres dans la construction, ou la destruction, de notre confiance en nous.
Nous avons aussi voulu comprendre comment ça se passait dans la tête des gens qui avaient vraiment confiance eux. Vous savez, ceux qui entrent dans une pièce et captent l’attention immédiatement, ceux qu’on écoute toujours et pas parce qu’il parlent plus fort, ces personnes dont la confiance émanent d’eux comme un halo magique. Pour cela, Cyrielle Bedu, une des journalistes de Louie, part à la recherche d’une fille qui dégageait énormément de confiance dans son lycée, pour comprendre si elle avait conscience de renvoyer cette image quinze ans plus tôt. Nous discutons aussi avec Navo, l’auteur, scénariste et réalisateur des séries humoristiques Bref et Serge le Mytho. Lui aussi a la réputation d’avoir énormément confiance en lui. Avec son amie, l’autrice Navie, nous essayons de comprendre d’où lui vient cette confiance en lui presque inébranlable.
Et vous avez-vous confiance en vous? Avez-vous appris à la ressentir? S’il vous est arrivé une histoire forte en lien avec une émotion, vous pouvez nous écrire sur Instagram, Twitter ou hello@louiemedia.com.
« On m’a toujours fait comprendre que j’avais une voix. Et que celle-ci était importante. On m’écoutait, j’avais une vraie place. «. Je crois que Marion a tout résumé içi. Autant de choses qui se sont inscrites dans son inconscient lorsqu’elle était jeune. Pour tous ceux qui n’ont pas eu la même chance, dont la voix a été niée voire moquée, ne vous inquiétez pas si la confiance met plus de temps à parvenir jusqu’à vous. 😘
C'est vrai! La confiance peut se développer, même tard. Doucement mais sûrement
L’liliikyok îlot l
❤️
Merci ❤
J'en suis à 8 minutes d'écoute et clairement ça n'est pas mystérieux. La confiance en soi vient clairement de l'environnement dans lequel on a grandit.
C'est le socle de tout, des parents à l'écoute, qui te valorise à juste mesure, qui te stimules, qui te montre leur amour et tu pars avec une superbe base. Un environnement familial sain, aimant et equilibré.
y'a beaucoup de parents aussi qui vont pas offrir ces mises en valeurs à leur enfant de manière "gratuite", car eux même n'ont pas vécu ça et ont un blocage. Ils sont dans l'incapacité de donner du positif pour pas être surpassé par leur enfant ensuite. C'est un mécanisme de leur égo
Ma mère est décédée quand j'avais 11 ans et mon père m'a rabaissé quasiment toute ma vie jusqu'à récemment. Aujourd'hui j'ai 23 ans et même si j'ai fait des efforts au niveau de ma timidité, ma confiance en moi reste beaucoup trop basse. Mais je sais que je vais m'améliorer parce que je ne lache pas les choses.
bien pensé. Surtout continuer à croie en vous...
Salut
bon courage 👍👍
Bonjour. Je pense que le fait de s intéresser à ce type de contenu, déjà c est génial.j ai l impression que cela dénote une prise de conscience et une envie de faire évoluer notre😏 et votre cas. D être plus heureux...perso avoir plus confiance me rendrais plus heureuse...
Force à toi , pense au courage et avance.
Merci à Navo d'avoir parlé de ce podcast dans son émission, extrêmement enrichissant, et ça nous concerne tous.
oui pour une bonne suggestion de navo, c'est une bonne émission je suis très content de suivre son conseil. j'ai passé un bon moment
Moi aussi je ne commente jamais rien... mais là je suis très admirative, Bravo pour ce très beau travail, pertinent, bien documenté. Je n’ai pas une confiance inée et je travaille sur moi depuis des années. Mes outils ? La méditation, la communication non violente, le mouvement issu de la fascatherapie... j’ai 50 ans aujourd’hui et je peux affirmer qu’il est effectivement possible de regagner de la confiance en étant dans la posture du locus de contrôle interne, devenir conscient que c’est notre rapport à une situation qui nous fait réagir et que c’est à chacun de bouger, de se mobiliser de s’accueillir avec bienveillance et sans se juger, de s’adapter de se spécialiser pour surmonter sa météo émotionnelle, son stress, sa surcharge mentale, ses doutes, ses conditionnements. Merci.🙏
Podcasts décoiffants autant sur la richesse de la réalisation (voix, choix musicaux, références, rythme...) que sur son contenu ! Ça fait plaisir et... réfléchir !
Les podcasts sont troublants... Mais extrêmement pertinents !
Merci pour le travail effectué !
Merci pour ce rappel à la confiance en soi confiance en soi c'est un capital qu 'on nous donnent au départ de vie.
Super émission! Constructive, simple et efficace : Merci!
Agréablement surpris d'entendre Navo. J'adore l'écouter.
Merci beaucoup pour ce podcast, la confiance en soi est un sujet qui me pose problem et me fascine. J'en ressors avec plusieurs pistes de réflexion.
Vraiment intéressant. Il serait agréable d'écouter comme avoir confiance sur les émotions de la séduction : L'expresssion du désir sans honte, la gêne, les peurs, angoisses et stress
Avez-vous trouvé une information à ce propos ?
Livres, autre podcast ...
ce sujet me touche particulièrement et m'intéresse
Merci Denis
Cette série de podcast est toujours aussi bien d'épisode en épisode
merci pour ce podcast il fait tellement de bien et est bien utile pour ceux qui cherchent des réponses claires et précises ! Top 🤩
c'est n'importe quoi ! il manque clairement deux 0 au nombre d'abonnés de cette super chaine ! Travail remarquable et qualité impeccable, merci. je partage ;)
c normal, c un sujet trouble et qui remet trop de notre vie en question, c plus facile de l'ignorer
Les parents de Marion ont dû en faire une déesse ! La confiance ou l'absence de confiance en soi vient en grande partie des parents
Je vs rejoins la desus, c au role des parents vraimment soit construire ou detruire leurs enfants 🤦♂️bocoup des enfants ki avaient une force en beton se sont transformés en timides ou coincés car ils ont pas EU de chance dans cette vie😥
@@ukhtimuslima3573 c'est vrai j'étais bien plus forte mentalement et confiante enfant mais aujourd'hui jeune adulte c'est tout l'inverse malheureusement...
Oui ses parents ont du lui repeter qu elle était exceptionnelle etc.... Tout vient de l éducation
Ta tout dit tout joue d'eux et surtout si ya plusieurs frères et soeurs y'en à d'autres qu'ils vont plus ou moins rabaissé et d'autres positivés , j'ai compris que ma baisse de confiance en moi venez de sa
@Cinzia Rota parce qu'au sein d'une fratrie tous les enfants ne sont pas traités pareil.
Génial merci beaucoup pour ce podcast je le trouve très instructif et bien construit, il est accessible à chacun et mélange bien les histoires et les témoignages de professionnels
Je confirme que la confiance en soi est un des traits de personnalité des + importants pour pouvoir s'accomplir et être heureux - A surtout ne pas perdre...
Très instructive, cette vidéo.
Je découvre Emotions, Louie Media etc, j'ai donc commencé hier à écouter ce podcast sur Spotify et je le finis ici aujourd'hui.
Belle surprise, moi qui suis d'habitude pas fana de ce format, j'ai beaucoup accroché.
Le thème m'a parlé, on y parle de choses du quotidien concrètes tout en abordant des notions psychologiques, le tout est donc très bien ficelé, agréable à écouter, avec les différents intervenants on a parfois l'impression d'être dans la pièce avec Adélie et c'est hyper appréciable, ça change des podcasts qui sont récités comme une leçon.
J'enchaine de ce pas sur le dernier podcast de la saison "gratitude" et je pense que je suis partie pour faire toute la liste ;)
Beau travail, merci, ça fait réfléchir !
Podcast vachement intéressant ! Merci à Navo d'en avoir parlé
J'écoute régulièrement ce podcast 🙏🙏🙏
Merci pour ce contenu hyper formateur et intéressant☀️
Je suis comme ça. Je me démarque à travers les gens sans déranger. Pourtant , je manque un peu de confiance en soi.
Je me suis toujours demander. Au fond si tout le monde avait confiance en soi, plus personne ne se démarquerait. J'aimerais connaître la réaction des gens qui ont cette confiance en eux. Car cette confiance en eux peut aussi être basée sur le fait qu'ils se démarquent des autres. Donc ça enlèverait une capacité valorisante chez eux. A ce moment là, tomberont-ils dans une spirale dévalorisante ou rebondiront-ils toujours - car leur confiance en eux ne serait pas basée sur le comportement des autres, mais bien indépendamment des autres donc en interne ? Bref que de mystère.
La confiance en soi c'est aussi la façon dont les parents réagissent à l'échec ou aux erreurs.
Super intéressant pour se poser des questions sur soi-même et sur notre capacité à rester positif et à évoluer. Merci à vous
Superbe podcast, merci pour le travail réalisé
Beau travail. Ce podcast est fort intéressant et constructif. Merci à vous.
Merveilleux podcast que je me suis empressée de partager. Merci !!
Merci beaucoup
« La confiance en soi c’est la joie d’être soi »
Soyez content.e.s d’être vous ☀️
Ca fait du bien! Merci beaucoup
Ce podcast était très intéressant mais je ne sais toujours pas comment apprendre à ressentir la confiance en moi.
Ma meilleure découverte en 2020 ...
J'aime beaucoup ! C'est tellement ancré dans le réel...💖
Magnifique, merci!
Fort intéressant 🙏 merci, votre chaîne est fortes ...en émotions, pour moi qui tente de les transporter, les matérialiser aussi dans mes bouquets!💐💐💐
Merci beaucoup pour ce podcast très bien structuré et interessant
bravo grde qualité votre report!
Franchement bravo
Brillant! Merci!
Merci pour cet partage. Très intéressant et surtout important
Bravo 👏👍🏼et grand merci
Ce n’est vraiment pas inné ! Perso je l’ai eu puis perdu suite à un traumatisme et je la retrouve petit à petit en me faisant confiance dans certains domaines, en osant, en sortant de ma zone de confort mais c’est fragile et demande un travail quotidien. Les parents qui stimulent et développent très tôt la confiance en soi de leurs enfants ont TOUT compris 👌🏾🙏🏾
Génial ce podcast 👌🏻👌🏻👌🏻
Merci
Merci c’est très intéressant
Bonjour et merci pour ce partage intéressant et instructif
Mon premier podcast j’adore le sujet me parle bcp 🥰
Je peux dire que cette vidéo m'a donné confiance ☀️
Merci 🙏 🤗
Tres interessant merci beaucoup
bravo cest super ! merci
Bonne article intéressant quand c’est enrichissant comme ça c’est top 👌🏿✅
Merci pour ce podcaste 😍
J’adore ! ✨❤️
Enrichissant
merci merci merci
Ha bien ! Ba merci bien Maman.
Merci beaucoup pour cet épisode super interessant et instructif. Quelle est la référence pour la citation du roseau à la toute fin de l'épisode, svp ?
Je viens de découvrir cette chaîne de podcast , c'est vraiment agréable. Si possible de poster sur la description les noms des spécialistes. Ça M"interesse
Super contenu
genial
Et moi qui n est aucune confiance qui suis detruite j'aimerais change
incomplet, biaisé..
Par exemple la Martine là , comment se fait il qu'elle ait elle même autant confiance en son propre fils dès la maternelle ? On fait comment si le parent a des doutes et des peurs pour son propre enfant ? C'est comme une boucle sans fin.
Ensuite, ben le gosse arrête l'école à 16 ans et c'est son père qu'il lui file du travail .. C'est peut être plus simple d'avoir confiance en soi lorsque l'on possède un certain capital économique et culturel, un certain réseau socio professionnel non ?
Enfin même si les parents donnent peut être le bon type d'éducation , il y a tout un tas d'accidents dans la vie qui peut venir déstabiliser cette confiance : harcèlement à l'école ou durant les études, rupture amicale ou amoureuse, viol etc ..
C'est peut être aussi plus facile d'avoir cette confiance en soi , quand on est un jeune homme blanc valide et plus ou moins aisé, auquel la société accorde une certaine confiance/crédit de base et lui renvoie l'image de quelqu'un de compétent et de légitime.
Les femmes, les personnes racisées doivent se dépêtrer avec plus de clichés réducteurs à leur égard.
Puis on en parle de ces personnes qui ont confiance en elles mais qui n'ont absolument pas les compétences qu'elle prétendent avoir , mais qui arrivent à donner le change plus ou moins longtemps car elles arrivent à maîtriser l'image qu'elles donnent d'elles même aux autres ?
Puis finir avec la fable du chêne et du roseau de La Fontaine....
Je terminerai mon message avec la version d'Anouihl, dernières strophes :
Et le souffle profond qui dévaste les bois,
Tout comme la première fois,
Jette le chêne fier qui le narguait par terre.
«
Hé bien, dit le roseau, le cyclone passé -
Il se tenait courbé par un reste de vent -
Qu'en dites-vous donc mon compère ?
(Il ne se fût jamais permis ce mot avant)
Ce que j'avais prédit n'est-il pas arrivé ? »
On sentait dans sa voix sa haine
Satisfaite.
Son morne regard allumé.
Le géant, qui souffrait, blessé,
De mille morts, de mille peines,
Eut un sourire triste et beau;
Et, avant de mourir, regardant le roseau,
Lui dit : «Je suis encore un chêne. »
La négativité 🥳
@@veemieveezeur4898 la critique... Nuance !
Mon père il était incapable de s' occuper de moi au-delà de mes 6 ans à part m 'apprendre à peindre une porte.il me disait " Fais pas ta timide" alors qu' il est très timide lui-même
Un enfant en crise est en crise il n'arrive pas à écouter. Intéressant mais trop utopique selon moi.
Mon Constat de base : Tu as intérêt à avoir une bonne éducation de base et une formation où tu tépanouies sinon pour la confiance tu vas en chier ... et là ça craint POUR TA VIE ... en plus avec la crise Covid et la situation économique à venir ça craint un peu plus ... AIE CONFIANCE... Allez bats-toi !
4:07 Is she from Quebec ?
pas du tout c'est un accent très parisien
No she's just a fuckin " bobo parisien "
@@Chosson81 likeuhhhh
J'adore votre chaîne fraîchement découverte.. malheureusement mon avis teinté de zebrittude ne fait que contredire vos acquis.. cela est bcp plus simple que vous tentez de l'éludez... la confiance en soi n'est autre que la confiance en ce que vous en avez rien à foutre. Plus vous vous en battez les couilles, plus vous en retirez d'avantage de contributions. Voila fin du questionnement métaphysique aléatoire.
J'avoue que paradoxalement, les peu de fois ou j'ai pu "calmer" une crise d'angoisse, c'est en ayant conscience de la mort, de la brièveté de la vie.
Que finalement, l'important, c'est quoi faire du temps qui nous est imparti.
Que finalement, l'important, c'est de s'en foutre.
ouaip mais Ca me semble être du bon sens du plus basique qui soit, comment avoir confiance en soi si ton monde intérieur est en dissonance avec le monde extérieur , les personnes qui disent aux autres d'avoir plus confiance en elle c'est juste du mépris de la domination du rabaissement et surtout de l'hypocrisie poussée aux confins de la perversité diluée, bref n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent dans votre prise de confiance et éviter celles qui vous balancent des " tu dois avoir confiance en toi " comme on balancerait un pavé dans une mare, n'écoutez que les personnes sincères qui vous accompagnent
Toute ta vidéo est bloqué sur une photo ? 😂😂
bah c'est un podcast, donc c'est audio et y a pas d'animations visuel nécessaire, tout est dis dans les mots employés^^
C'est le principe des podcasts. C'est audio
Ƹ̴Ӂ̴Ʒ ❀ ✿ ❁ ✌☮ ღ
Ton podcast est bien mais je pense que j'aurais fait mieux
On attend toujours ton podcast
Les gens qui ont confiance en eux ont tout 'd'abord la capacité d'être intensement dans le moment présent (il ne se projète en permanence dans le futur et le passé: je vais être ridicule comme d'habitude, personne ne m'aime ...) ... se surajoute la capacité d'aimer inconditionnellement les autres et surtout eux même ...
... En fait ils jouissent de la "vie maintenant"
Je commente jamais rien, mais là je viens d’évoluer merci
Bravo👏😁
bah voila, +1
@@papillondelumiere5169 pool 9 o 9 iii pop OPPO 99 ppp op 99 99 iii pop OPPO pipo 9 iii polio ppp o lillois il il 9 pool 9 mm polio o9 ppp op il iii il impoli impoli impoli il pool ppp polio impoli impoli polio iii polo impoli iii polio impoli ppp pool ppp pool ppp l'opposition OPPO il iii impoli iii ompromis iii o iii l iii o pop polio polio iii oo pool pool pool ppp pool ppp ô ppp polioôoo iii iii polioôooo iii 9polioôool po po ô po ppp oôôô po oôôô ppp po po oôôô ppp oi po o pool o iii ppp
@@sandrinejardins1391euhhh pas tt compris 🤔😄 que vouliez vous dire en faite?
@@papillondelumiere5169 le téléphone à écrit tout seul désolé
Je suis très content d'avoir pu écouté ce podcast.
Un pas de plus vers l'émergence d'individus autonome et lumineux, pour une société collégial.
Tant d'enseignement appris en écoutant le témoignages de ces personnes , ou comment l'erreur et la faute ne sont perçu que comme exception.
Un des éléments imoortant, selon moi.
Avec le fameux Locus ... qui nous permet de ne plus se sentir malmené , comme des marionnettes, par la vie extérieure.
Longue vie à vous !
Y a aussi des parents qui éduquent leurs enfants comme des enfants roi et qui les survalorisent...ce qui donne ensuite des gens arrogants et dominateurs. La confiance c'est bien, mais l'humilité c'est encore mieux.
Là vous mélangez 2 choses. La confiance en soi c'est ni se survaloriser (complexe de supériorité) ni se dévaloriser (complexe d'infériorité). Les deux complexes sont en fait la même chose, ce sont des gens qui n'ont pas confiance en eux. La vraie confiance ce n'est ni l'un ni l'autre. Les gens qui ont la "vraie" confiance en eux, et non pas de surface, n'ont pas besoin de se mettre en avant, ni de se valoriser. Ils n'attendent pas de confirmation des autres sur ce qu'ils sont, ni la reconnaissance, ni le succès, ni l'admiration. Et c'est là où se différencie le complexe de supériorité et la confiance.
Excellent travail. Le rhytme est joyeux et porteur de bonnes réflexions intérieurs .. bravo 🎉
Du coup, pourquoi autant de gens qui ont confiance en Dieu, ont aussi confiance en eux.
Rare sont les fois où je me remet en question et là j'ai pris 1h00 à faire une introspection. Bravo
Comme deux facettes d'une même feuille, avoir confiance en soi, permet de faire des belles choses, et faire de belles choses permet d'avoir confiance en soi.
Merci ! Emission super intéressante :)
Et en cette année 2020 où la préoccupation première aura été le Covid (en tout cas dans mon petit monde), quel plaisir de penser à d'autres sujets importants, voire de revenir à des choses plus essentielles.
Donc, sincères remerciements de ma part.
Salutations/bonne suite !
Bonjour,
pouvez-vous donner les références des différents livres et bouquins que vous avez utilisés pour faire ce podcast ? :)
Merci beaucoup, cela était très intéressant :)
j'ai bcp appris grace a vou s merci
Difficile de savoir si on a confiance en soi.
Moi par exemple je réussi souvent ce que j'entreprends mais ce que je reussi ne m'apporte rien.
Mon rêve c'est de mourir mais j'ai pas la force de passer outre mon instinct de survie et le risque de faire souffrir mes enfants et de leur créé des soucis psychologique. Est ce que c'est un problème de confiance en soi? Comment faire pour réaliser mon rêve ?
peut etre n'avez vu pas trouver ce qui vous anime vraiment? un mal etre à soigner. La mort n'est pas la solution. Je vous envoie des ondes positives. Prenez soin de vous.
@@Ancolie2403 vous êtes gentille
Ayez courage, je vous envois des ondes positives également
Merci beaucoup c'est la première fois que j'écoute une vidéo comme ça et franchement j'adore tes podcasts.
Je n'ai pas reçu d'éducation vraiment dites positive de la part de mon père de ma mère j'ai plutôt été enfermé dans une sorte de prison d'insécurité.
Heureusement avec les épreuves de la vie et plein d'éléments qui ont fait que j'ai évolué et de mon caractère optimiste j'ai pu me sortir de cette prison.
Cette prison de jugement de négativité de remise en question sans cause derrière.
Fais-moi la moindre erreur et fatal et j'ai été beaucoup critiqué sur mes erreurs et sur mes choix cela conduit à me renfermer sur moi-même et à n'écouter que moi-même dans le sens ça a contribué à ma remise en question,
Qu'est-ce que je peux faire pour m'améliorer qu'est-ce que je peux faire pour me sentir mieux pour me développer pour sortir de là.
Ce que tu as cité dans la vidéo avec cette dame qui était focalisée sur les réussites de son fils et qu'il encouragé, moi j'ai plutôt eu l'inverse on me blâmait beaucoup pour mes erreurs et ont trouvé mes réussites comme banal ce qui a conduit à ma personnalité d'être intransigeante envers moi-même et de me rendre malade quand je fais une erreur.
Mais après j'ai beaucoup évolué actuellement j'ai 25 ans et même encore j'évolue je m'accepte tel que je suis.
Et vraiment merci pour ce podcast
Très intéressant, merci
Très bon podcast. On aurait tous du avoir Mme Sasso comme prof d’histoire-géo 😀
Bonjour, et merci beaucoup pour cette superbe vidéo. Je confirme vos explications car j'ai aussi confiance en moi.
Super bien réalisé 👏🏻
A l' hôpital Saint-Maurice, ils m' ont dit que j' étais trop lente pour le travail
Excellent travail ! C’est super intéressant d’entendre les témoignages de différentes personnalités. j’adorerais entendre un podcast sur le sujet de la dépression, si ca pourrait vous donner une petite idée pour un nouveau podcast^^
La grande classe! Merci, ça aide beaucoup :)
Super émission qui traite le sujet de manière approfondie !
Un grand merci 🙏
Moi je dis quand il y a quelque chose alors je reste dans le moment présent quand même mais en mode automatique comme quand on dors et en mode main libre je peux m'abandonner pour me positionner en plusieurs mode comme sortir de l'action-acteur et le ressentir alors en mode observateur et autre me mes en total alerte vigile ce et anticipé.. Merci vous.
Super vidéo, cela m'a fait mieux comprendre le concept de confiance en soi. Merci.
Excellent travail !
C’est très intéressant car la confiance je n’ai pas du tout