Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
පැහැදිලි කිරීම හොදින් තෙරුම් ගන්න පුළුවන් ඔබතුමා ට ගොඩක් ස්තුතියි 🎉
ගොඩාක් ඉස්තුතියි ඔබතුමාට හරිම වැදගත් උපදේස් කියාදුන්නාට
බොහොම ස්තූතියි මේ දැනුම අපට ලබා දෙනවට. ඔබ තුමාගේ සැම වැඩ සටහනක්ම බලනවා.
🙏🏿❤️
ගොඩක් ස්තුතියි මගේ බර 95 තිබුණා දැන් 86 ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි
One of the best videos I ever seen in this category ❤❤❤
හැමදාමත් වගේ වැදගත් ලස්සන වැඩසටහනක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්❤❤❤
ඔබතුමාගෙ හැම වැඩසටහනක්ම බැලුවා ගොඩක් වැදගත් දෙවල් කියලා දුන්නා බොහොම ස්තුතියි ඔබට ❤නමුත් තවම මට පටන් ගන්න බැරි උනා😢 ඉක්මනින්ම පටන් ගන්නවා ස්තුතියි
🙏🏿❤️👍
Thank you so much 👍❤️
පැහැදිලි කිරීම් හොදින් තේරෙනව
👍❤️
This is really good , valuable content. thankyou ❤
Thank you 🙏🏿❤️
your explaination outstanding thank you sir
Thank you obathumata danuwath kalta budu sarani 💐💐💐💐🙏
බොහොම ස්තුති
Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤
Docter udenma lemon walata mepani the hadi bagayak damala biwwatakamak naddamata thyroksen fattiy liver thibe oba thumata pin ma cyprus sita
Ow gataluwak ne
💯 perfect program thank you very much ❤
ගොඩාක් ස්තුතියි සර්❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
ස්තුතියි ... පැහැදිලි කිරීම අගෙයි
Muscle build up karana aya wenuwen dite plans gena video eka karanna...🙂🙂
Thank you doctor budusaranen
Thnk sir ❤🎉
ස්තුතිය ඔබ තුමාට 🙏🙏🙏
මි පැනි කෑවට කමක් නැද්ද සර් ඔබතුමාට බෙහෙම පිං
Thanks Dr your videos very helpful ❤
Thanks alot 🙏🏿❤️
Sir dinapathama buwata kamak nedda nethnam kopamana kalayak bonna onida plz kiyanna puluwanda sir
Thankyou budusaranai obathumata
Great Video Doctor !
බොහොම ස්තුතියි සර් ❤️
Nurse podi prashnyak . Bee honey mesa handaka carbs 17g thiyenawa ...bee honey bavitha kireemen ketosis thathwayen iwath wenne nadda ? Please explain
Honey ketosis ekata balapanawa eth honey walin insulin sensitivity eka wedikarala lipid metabolism ekata udau karanawa oya ketosis ekaka iddi bee honey 1 table spoon gaththata loku insulin spike ekak yanne ne ganne water ekka anika mekata apple cider vinegar ekathu karanawa
@@NurseHesh thank you nurse hesh ❤️
දවසකට ගන්න ඕන කැල්රි ප්‍රමාණය හොයාගන්නෙ කොහොමද
Godak hoda dayak sir taruwan saranae
Thank you boctor
Tanakyou god job 🙏
❤❤❤❤👍👍thank you sir
බොහොම ඉස්තුයි ❤❤
Thanks doctor
Thanks sir 👍
Thank you.thank you so much❤❤
Thank you ❤
තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏🙏
Type 2 diabetic tiyana kenek meka biuwata kamak nadda?
Thank you doctor
බෙහොම ස්තුතියි ❤👍👍
Bohoma isthuthi sir.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
sugar. Pasar. colastol. walata. bahath. bonava. makabivatakamaknada. PIC. kiyanna
Oya thunama meken control karaganna puluwan
9:50 9:52
Good job I’m going try
Thank you sir
When would be the ideal time to drink this? Is it on the empty stomach in the morning and before bedtime?
Empty stomach early in the morning best time
Sir.weelman camp sul.eka.hodaida
Mn e capsule eka gena danne ne sry
Thank you so much
Sir obatuma kiuwa manuka meepeni kohenda ganna tiyenne. Kiyannako. 🙏🙏🙏🙏
Thanq sooo much🙏💖
Arsas ganada vidio danna. Stutie.
Keto karaddi calori count eka wadi wenawa neda.Mus,rata kaju.,butter ,mee kiri wage deewala calori wadi nisa.Pahada denne pls
නෑ මේක හරියට පැහැදිලි කරන්නම් මන් වැඩසටහනකින් ටිකක් පැහැදිලි කරන්න බෑ
Stevia gana wedasatahanak karanna puluwanda obatumata.
Puluwan
@@NurseHeshThank you very much.
@NurseHesh Yes please 🙏
ස්තූතියි ඔබට ❤️
Thnku sir,...Exercise karanna hodama welawa mokadda.mn job ekk karana nisa rata tama karanne.nidaganna payakata vitara kalin.
E time eka godak hondai
Ape sirta godak sthuthi ❤🙏🙏🙏
🙏🏿🙏🏿❤️
❤🙏🙏🌷👍👍👍👍godakb hodai me wada satahan godak pin
සර් පලතුරු යුෂ පානය කිරීම ඉන්සියුලින් හෝමෝනය පාලනය කිරීමේදී සුදුසුද
Dear❤️ nurse ..thairoxin pethi bona aya කොහොමද meka bonne kiyanna .
Meka kemata paya bhagayakata kalin ganna
@@NurseHesh thanks .😊
Thank you mr Hesh 😊
Thankyou sir❤
සුපිරියක් අයියෙ❤. පුළුවන් වෙලාවක aerobics exercise video එකකුත් දාන්නකො❤
Ow ikmanin karanawa
@@NurseHesh Thank you
bonda one kohomada ude hisbadada kamen passeda
Ude his bada
12/12 fasting with 14 day no sugar challenge complete ✅Now today start 30 day no sugar challenge with 14/10 fasting 💪Black coffee,butter,cinamon powder,apple cider vinegar,lemon mix cup i take for fasting break 👍👍
Sir, side fat adu karana workouts kiyala denna puluwan nm
Ehema special workout ekak ne onema workout ekak Saha mn kiyana widiyata control w unoth side fat eka adu karaganna puluwan
බොහොම වටිනා වීඩියෝ එකක් ස්තුති ඔබට 🌼🌼🌼 මේ පානය රෑ ට හදල රෑ එක බීල . ආයෙත් හදල ශීතකරණයෙ තියල උදේට බිව්වට කමක් නැද්ද ...
ඔව් ඒත් ගැටලුවක් නෑ
@@NurseHesh ස්තුති ඔබට වැඩට යන නිසා එහෙම ඇහුවෙ කාලය ඉතිරි කරගන්න 💕
හොම්‍යොපති ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ගැන විස්තරයක් දෙන්න පුලුවන්ද
Sar namabar eka dannawa balanna antima ehne ganna
0712560075
Fasting time eke me drink eka bonna puluvanda
Ow puluwan
Sir.mn savasa 4 idan.ita pahu venida ude 8 venakam.interm..fasting karanava.ethzkota meka ra nida ganna kalin bivvoth.fasting eka kadenne nadda.mee pani nisa
Ne mesa hndak gataluwak nemei
Thank you sir.rly kalata.salli passe duvana minissu inna kaleka.sir me karana de.harima uthum ...
💐❤️🙏🙏
Workout schedule ekak hadala denna puluwanda mn 18 months wage idan gym yanawa thama workout karanne mama hadagaththa schedule ekakata
Puluwan mata WhatsApp msg ekak danna
WhatsApp number eka
@@NurseHesh WhatsApp number eka?
@NirSathDiss69 0712560075
Muscle gain karana kenek bada witarak adu krganna meka gatta kmk nedds
Gas hadenne nadda
👍
Lankawe tiyanawada. Ganna kohenda ganna puluwag.
Aprico super market wala thiyenawa mn description eke number ekak dala thiyennawa
👌👌👌❤️💐
Me drink akata breast akath adu wenawada doctor
Fat burn ekak wenawa kiyanne ekath wenawa හැබැයි මන් මේකෙ පැහැදිලි කරපු අනිත් දේවල් ගැනත් හිතන්න
සර් 16/8 කරන කෙනෙක්ට ෆාස්ටින් ඉන්නකොට මේ පානය බොන්න හොදයි ද උදට
💐💐💐
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එක ගන්න තියෙන්නේ කොහෙද?
Supermarkets
Aprico wala thiyenawa
Foodcity
මම රෑට තමා වැඩ කරන්නේ. එතකොට මම රෑට නිදාගන්නේ නෑ. ඒතකොට මම මේක බොන්නේ කොහොමද
❤
Doctor මගේ තයිරොක්සින් TSH 8.1 යි t4 0.88 මෙක බයානක තත්වයක්ද.මම රට ඉන්න නිසා හරි ප්‍රතිකාර යක් ගන්න බැ
අතිබයානකයි මාස 3,4 ක් යදිදි එක්තැන් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා ඉක්කමනින් මැරෙයි
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
❤❤❤👍👍👍👍
Gastritis තියන අය මේක භාවිතා කරන්න හොඳ ද
@malisandaseeli6410 ehema ayata ganna kramayak mn meke pehadili kala
💯👍👍👍👍💪💪💪🙏
මොනාද අැපල් විනා කිරිද
Ow
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ගැස්ටික් තියෙන අයට ප්‍රශ්නයක් නැද්ද
E ayata bonna puluwan widiya mn pehadili kala
ඇපල් සය්ඩර් විනිගර් පාවිච්චි කරද්දි දත් වල ගෑ උනොත් දත් දිරනවා කියන එක ඇත්තද සර්
බීල කට හෝදන්න එතකොට හරි නැත්තම් metal strow ekak use කරන්න
ඔව්...strow ekak use karana
වතුර කෝප්පයකටද කුරුදු කුඩු එකතු කරලා උණු වතුර එකතු කරන්නේ, නැතිනම් හිස්කෝප්පයකට කුරුදුකුඩු දාලා ඒකටද උණු වතුර එකතු කරන්නේ..
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👏👏
..
බෙලි ෆැට් එකේ අන්තීම 10% බස්සන එක නම් වහක්
යට කැල්ල බහින්නේම නැ 😂
ඇත්ත...🙄
වහක් කියන්නෙ මොකක්ද
@chathurangasampath9920 බැකියන්නමම හෙතු හොය හොය හොදට තෙල් කෙලින්න අඩුවෙයි එතකොට
ඒ උනාට මී පැණි බොන්න බයයි බයයි වගේ😂
😂 එහෙනම් එපා
@@NurseHesh ලංකාවෙ කඩවල් වල මී පැනි වල වැඩියෙන් තියෙන්නේ සීනි නේ 😂
@nethmirathnayaka730 ඔව් හැබැයි හොඳ එකක් ගන්න වෙනව
කුරැදු වලට ලේ පිච්චෙනවා කියන්නේ ඇත්ත ද
Boru
❤❤😅😅😅
පැහැදිලි කිරීම හොදින් තෙරුම් ගන්න පුළුවන් ඔබතුමා ට ගොඩක් ස්තුතියි 🎉
ගොඩාක් ඉස්තුතියි ඔබතුමාට හරිම වැදගත් උපදේස් කියාදුන්නාට
බොහොම ස්තූතියි මේ දැනුම අපට ලබා දෙනවට. ඔබ තුමාගේ සැම වැඩ සටහනක්ම බලනවා.
🙏🏿❤️
ගොඩක් ස්තුතියි මගේ බර 95 තිබුණා දැන් 86 ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි
One of the best videos I ever seen in this category ❤❤❤
හැමදාමත් වගේ වැදගත් ලස්සන වැඩසටහනක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්❤❤❤
ඔබතුමාගෙ හැම වැඩසටහනක්ම බැලුවා ගොඩක් වැදගත් දෙවල් කියලා දුන්නා බොහොම ස්තුතියි ඔබට ❤නමුත් තවම මට පටන් ගන්න බැරි උනා😢 ඉක්මනින්ම පටන් ගන්නවා ස්තුතියි
🙏🏿❤️👍
Thank you so much 👍❤️
පැහැදිලි කිරීම් හොදින් තේරෙනව
👍❤️
This is really good , valuable content. thankyou ❤
Thank you 🙏🏿❤️
your explaination outstanding thank you sir
🙏🏿❤️
Thank you obathumata danuwath kalta budu sarani 💐💐💐💐🙏
🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුති
Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤
🙏🏿❤️
Docter udenma lemon walata mepani the hadi bagayak damala biwwatakamak naddamata thyroksen fattiy liver thibe oba thumata pin ma cyprus sita
Ow gataluwak ne
💯 perfect program thank you very much ❤
👍❤️
ගොඩාක් ස්තුතියි සර්❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
ස්තුතියි ... පැහැදිලි කිරීම අගෙයි
🙏🏿❤️
Muscle build up karana aya wenuwen dite plans gena video eka karanna...🙂🙂
Thank you doctor budusaranen
🙏🏿❤️
Thnk sir ❤🎉
🙏🏿❤️
ස්තුතිය ඔබ තුමාට 🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
මි පැනි කෑවට කමක් නැද්ද සර් ඔබතුමාට බෙහෙම පිං
Thanks Dr your videos very helpful ❤
Thanks alot 🙏🏿❤️
Sir dinapathama buwata kamak nedda nethnam kopamana kalayak bonna onida plz kiyanna puluwanda sir
Thankyou budusaranai obathumata
Great Video Doctor !
👍❤️
බොහොම ස්තුතියි සර් ❤️
🙏🏿❤️
Nurse podi prashnyak . Bee honey mesa handaka carbs 17g thiyenawa ...bee honey bavitha kireemen ketosis thathwayen iwath wenne nadda ? Please explain
Honey ketosis ekata balapanawa eth honey walin insulin sensitivity eka wedikarala lipid metabolism ekata udau karanawa oya ketosis ekaka iddi bee honey 1 table spoon gaththata loku insulin spike ekak yanne ne ganne water ekka anika mekata apple cider vinegar ekathu karanawa
@@NurseHesh thank you nurse hesh ❤️
දවසකට ගන්න ඕන කැල්රි ප්‍රමාණය හොයාගන්නෙ කොහොමද
Godak hoda dayak sir taruwan saranae
Thank you boctor
Tanakyou god job 🙏
❤❤❤❤👍👍thank you sir
🙏🏿❤️
බොහොම ඉස්තුයි ❤❤
🙏🏿❤️
Thanks doctor
🙏🏿❤️
Thanks sir 👍
👍❤️
Thank you.thank you so much❤❤
👍❤️
Thank you ❤
තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
Type 2 diabetic tiyana kenek meka biuwata kamak nadda?
Thank you doctor
👍❤️
බෙහොම ස්තුතියි ❤👍👍
🙏🏿❤️
Bohoma isthuthi sir.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🏿❤️
sugar. Pasar. colastol. walata. bahath. bonava. makabivatakamaknada. PIC. kiyanna
Oya thunama meken control karaganna puluwan
9:50 9:52
Good job I’m going try
👍❤️
Thank you sir
🙏🏿❤️
When would be the ideal time to drink this? Is it on the empty stomach in the morning and before bedtime?
Empty stomach early in the morning best time
Sir.weelman camp sul.eka.hodaida
Mn e capsule eka gena danne ne sry
Thank you so much
🙏🏿❤️
Sir obatuma kiuwa manuka meepeni kohenda ganna tiyenne. Kiyannako. 🙏🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
Thanq sooo much🙏💖
👍❤️
Arsas ganada vidio danna. Stutie.
Keto karaddi calori count eka wadi wenawa neda.
Mus,rata kaju.,butter ,mee kiri wage deewala calori wadi nisa.
Pahada denne pls
නෑ මේක හරියට පැහැදිලි කරන්නම් මන් වැඩසටහනකින් ටිකක් පැහැදිලි කරන්න බෑ
Stevia gana wedasatahanak karanna puluwanda obatumata.
Puluwan
@@NurseHeshThank you very much.
@NurseHesh Yes please 🙏
ස්තූතියි ඔබට ❤️
🙏🏿❤️
Thnku sir,...
Exercise karanna hodama welawa mokadda.mn job ekk karana nisa rata tama karanne.nidaganna payakata vitara kalin.
E time eka godak hondai
Ape sirta godak sthuthi ❤🙏🙏🙏
🙏🏿🙏🏿❤️
❤🙏🙏🌷👍👍👍👍godakb hodai me wada satahan godak pin
සර් පලතුරු යුෂ පානය කිරීම ඉන්සියුලින් හෝමෝනය පාලනය කිරීමේදී සුදුසුද
Dear❤️ nurse ..thairoxin pethi bona aya කොහොමද meka bonne kiyanna .
Meka kemata paya bhagayakata kalin ganna
@@NurseHesh thanks .😊
Thank you mr Hesh 😊
👍❤️
Thankyou sir❤
🙏🏿❤️
සුපිරියක් අයියෙ❤.
පුළුවන් වෙලාවක aerobics exercise video එකකුත් දාන්නකො❤
Ow ikmanin karanawa
@@NurseHesh Thank you
bonda one kohomada ude hisbadada kamen passeda
Ude his bada
12/12 fasting with 14 day no sugar challenge complete ✅
Now today start 30 day no sugar challenge with 14/10 fasting 💪
Black coffee,butter,cinamon powder,apple cider vinegar,lemon mix cup i take for fasting break 👍👍
Sir, side fat adu karana workouts kiyala denna puluwan nm
Ehema special workout ekak ne onema workout ekak Saha mn kiyana widiyata control w unoth side fat eka adu karaganna puluwan
බොහොම වටිනා වීඩියෝ එකක් ස්තුති ඔබට 🌼🌼🌼
මේ පානය රෑ ට හදල රෑ එක බීල . ආයෙත් හදල ශීතකරණයෙ තියල උදේට බිව්වට කමක් නැද්ද ...
ඔව් ඒත් ගැටලුවක් නෑ
@@NurseHesh ස්තුති ඔබට වැඩට යන නිසා එහෙම ඇහුවෙ කාලය ඉතිරි කරගන්න 💕
හොම්‍යොපති ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ගැන විස්තරයක් දෙන්න පුලුවන්ද
Sar namabar eka dannawa balanna antima ehne ganna
0712560075
Fasting time eke me drink eka bonna puluvanda
Ow puluwan
Sir.mn savasa 4 idan.ita pahu venida ude 8 venakam.interm..fasting karanava.ethzkota meka ra nida ganna kalin bivvoth.fasting eka kadenne nadda.mee pani nisa
Ne mesa hndak gataluwak nemei
Thank you sir.rly kalata.salli passe duvana minissu inna kaleka.sir me karana de.harima uthum ...
💐❤️🙏🙏
Workout schedule ekak hadala denna puluwanda mn 18 months wage idan gym yanawa thama workout karanne mama hadagaththa schedule ekakata
Puluwan mata WhatsApp msg ekak danna
WhatsApp number eka
@@NurseHesh WhatsApp number eka?
@NirSathDiss69 0712560075
Muscle gain karana kenek bada witarak adu krganna meka gatta kmk nedds
Gas hadenne nadda
👍
Lankawe tiyanawada. Ganna kohenda ganna puluwag.
Aprico super market wala thiyenawa mn description eke number ekak dala thiyennawa
👌👌👌❤️💐
Me drink akata breast akath adu wenawada doctor
Fat burn ekak wenawa kiyanne ekath wenawa හැබැයි මන් මේකෙ පැහැදිලි කරපු අනිත් දේවල් ගැනත් හිතන්න
Thank you doctor
සර් 16/8 කරන කෙනෙක්ට ෆාස්ටින් ඉන්නකොට මේ පානය බොන්න හොදයි ද උදට
💐💐💐
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එක ගන්න තියෙන්නේ කොහෙද?
Supermarkets
Aprico wala thiyenawa
Foodcity
මම රෑට තමා වැඩ කරන්නේ. එතකොට මම රෑට නිදාගන්නේ නෑ. ඒතකොට මම මේක බොන්නේ කොහොමද
❤
🙏🏿❤️
Doctor මගේ තයිරොක්සින් TSH 8.1 යි t4 0.88 මෙක බයානක තත්වයක්ද.මම රට ඉන්න නිසා හරි ප්‍රතිකාර යක් ගන්න බැ
අතිබයානකයි මාස 3,4 ක් යදිදි එක්තැන් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා ඉක්කමනින් මැරෙයි
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
❤❤❤👍👍👍👍
🙏🏿❤️
Gastritis තියන අය මේක භාවිතා කරන්න හොඳ ද
@malisandaseeli6410 ehema ayata ganna kramayak mn meke pehadili kala
💯👍👍👍👍💪💪💪🙏
🙏🏿❤️
මොනාද අැපල් විනා කිරිද
Ow
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🏿❤️
ගැස්ටික් තියෙන අයට ප්‍රශ්නයක් නැද්ද
E ayata bonna puluwan widiya mn pehadili kala
ඇපල් සය්ඩර් විනිගර් පාවිච්චි කරද්දි දත් වල ගෑ උනොත් දත් දිරනවා කියන එක ඇත්තද සර්
බීල කට හෝදන්න එතකොට හරි නැත්තම් metal strow ekak use කරන්න
ඔව්...strow ekak use karana
වතුර කෝප්පයකටද කුරුදු කුඩු එකතු කරලා උණු වතුර එකතු කරන්නේ, නැතිනම් හිස්කෝප්පයකට කුරුදුකුඩු දාලා ඒකටද උණු වතුර එකතු කරන්නේ..
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👏👏
🙏🏿❤️
..
බෙලි ෆැට් එකේ අන්තීම 10% බස්සන එක නම් වහක්
යට කැල්ල බහින්නේම නැ 😂
ඇත්ත...🙄
වහක් කියන්නෙ මොකක්ද
@chathurangasampath9920 බැකියන්නමම හෙතු හොය හොය හොදට තෙල් කෙලින්න අඩුවෙයි එතකොට
ඒ උනාට මී පැණි බොන්න බයයි බයයි වගේ😂
😂 එහෙනම් එපා
@@NurseHesh ලංකාවෙ කඩවල් වල මී පැනි වල වැඩියෙන් තියෙන්නේ සීනි නේ 😂
@nethmirathnayaka730 ඔව් හැබැයි හොඳ එකක් ගන්න වෙනව
කුරැදු වලට ලේ පිච්චෙනවා කියන්නේ ඇත්ත ද
Boru
❤❤😅😅😅
🙏🏿❤️