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ホットミルクに少し砂糖入れて、深呼吸して飲むとちょっと落ち着きます🦭おすすめです!
ドードリオもガラルサンダーも飛行あったのに、こいつにはないせいで混乱してる特に今作のタイプって見た目と合ってなくて、「テラスタルでタイプ変えられるしいいか」感が合ってそこだけが気に食わん
マイナー使いの型被った時の「分かるー!!!だよねー!!」の嬉しさは異常
自分も色々な悩み等でリラックスできない事を悩んでいました。よく言われる風呂やホットドリンクなどは肉体的には休まりますが、色々な事を考えてしまう思考まではストップ出来なかったです。なので頭を他の事(楽しい事やドキドキする事)で埋める必要があるのかと思います。古い友人や落ち着ける友人と話す事、好きなゲームや動画に没頭する事、リラックスしてないと睡眠はきついかもしれませんが食欲、性欲を発散させる等。何より大事なのは「自分は大丈夫と自信を持ちポジティブをキープ」する事なのかなと思います。時間に余裕があるとそういった事もやりやすいと思うので極論、余裕を作るために余裕な時間を増やすといいのかもしれません!お互い頑張りましょう!
何も知らずにクエスパトラと当たった時、アーマーガアのミラーアーマーで完封したわ笑
クエスパトラとテラスタルの見た目の相性が良すぎて、王女感がヤバい
今更ですが、概要欄の努力値振り4余ってますよ。
僕はめっちゃお風呂入るようにしてます!!
ザングースみたらどくぼうそうが思い出す!5世代で使ってました!
2戦目キョジオーンに催眠術しようか悩んでたけど、こいつ状態異常効かないよね?
リラックスといつか週間で筋トレをしています。精神的疲れを運動で癒して、身体を疲れさせることで睡眠の質が上がります(25歳)
努力値4余ってるのとSがガブと同速になる、ミミッキュがHに4振ると確定でなくなるので概要欄通りに振るのはあまり良くないですか?
ASMRを聴きながら横になると本当に頭空っぽにして休めるのでおすすめです。ただしうっかり寝ちゃうと時間が吹き飛ぶので注意
クエスパトラを初めて見た時、でんき・ひこうだと思ったわ
夢特性でのレイド出現or特性パッチ渋いのが難点だが、クエスパトラ育成したいな。オススメのリラックス法ですが、紅茶を飲むことですかね。ルピシアのアップルティー、ロゼロワイヤルが美味しいです。どちらも、ティーバッグです。そこにカルディで買えるマロングラッセも一緒に食べるのがオススメです。参考程度にどうぞ
広角レンズでさいみんでのチャンス作りもありですか?それならやっぱラムの方が強いですかね
マイナーポケミラーで同じ型使ってるとわかった時の喜びはひとしおだよね
消灯窓開け入浴、好きです露天風呂気分味わえます。寝落ちだけ注意です!
リラックスする時はジャズ聞いてます
動画あざす。面白いし参考になります。まじでお風呂。高い入浴剤入れてはいるとまじでスッキリします。
11:18からインゲンさんが子どもみたいにはしゃいでてコッチまで楽しい気持ちになった。
ヒール履いてるように見えるけどクエスパトラのエスってサディストのエスなのかな?
リラックスなら飯食っていっぱい寝るに限りますイーガーコーテル食いましょう
クエスパトラ目付けてたのに見つかってしまった…
ガッサと張り合うならクエスパトラに防塵ゴーグル持たせるのもあり?
リラックス方法…コロナ禍になってから毎回ですが、帰宅してからすぐお風呂溜めつつ入ってます。溜めてる間は漫画読むも良し、ソシャゲのデイリーするも良し、動画見るも良し、で溜まったらスマホとか置いて肩まで浸かって「んぁ~」って感じでくつろいでます(冬場は更にバブとか入れてほっこりタイムを増やしてます)後は…最近とある実況者さんの再生リストを一気見して好きになったブリムオンのぬいぐるみを抱きながら寝てます(棚の上はポケモンだらけです笑)追記、友人に連れられていった画展で好きな作品があったので、それを買って飾ってます、自然の良い感じの絵で心が落ち着きます。
でかぬちゃんの型破りでもインゲンの天然を貫通できないの草
概要欄の数値通りに振ったのですがHが185になって動画の189になりませんでした...
キノガッサには強いですかね?どなたか教えてください!
加速無かったら精々受けポケキラーに留まる程度だったろうになぁ...相性良すぎる
放電でめっちゃ麻痺引かない?対戦中の確率色々おかしいと思う
クエスパトラ、テラスタルと見た目のシナジーえぐい。きな粉かけたらおいしそう。
さすがは絶世の美女の名前をもらったポケモン
@@user-komugi-syukakusaiいや、草
ニックネームクレオパトラにした人は多そう。まあ自分はドフラミンゴですけどね
@@Koropiyo クエスパトラ「勝者だけが正義だ!!」
色違いはチョコ色、、、美味そう🎵
ワナイダー使ってください
リラックスしたい時はオイルマッサージに行ってるなぁ!温泉からのオイルマッサージは本当に幸せな時間!けどお財布の中は寂しくなっちゃうけど…
リラックス用にお気に入りの香りを探されてはいかがでしょうか!個人的なオススメは無印良品のおやすみミストです。
何時も楽しく拝見させていただいています。リラックスしたい時は、ローカフェインのお茶や暖かい牛乳を飲んで体を温めたり、好きな匂いのアロマを使ったりします。匂いは気持ちの切り替えにも良いと思っています。お体に気をつけてお過ごしください。
見てて思ったんだけど、このポケモンモノマネハーブ+特性びんじょうで、仮に相手が竜舞してきた時自分が2段階能力値あがったりするのかな
クエスパトラさん推しですびんじょうも楽しい
ダイヤモンド被ったクエスパトラ似合いすぎてて好き
ひょっこりラッキーとかソーナノとか出てくるの好き
右下にスって出てくるラッキーかわいい
さいみんじゅつってどうやって覚えさせますか?
リラックスはオススメし辛いけど喫煙か寝る用のASMRで寝るなどいかがでしょうか。
クエスパトラは、壁はり且つ加速バトンとして使ってます
リラックスかぁ。ASMR聞きながら昼寝かなw
8:45キョジオーンに催眠術効かないですね…
疲れてる時のタバコが一番リラックスできますね
クエスパトラ便乗も面白そうなのに加速もあるのか、知らなかった
アルセウスを除きブラック振りにポケモン買いました!めちゃくちゃ楽しい!
クエスパトラにさいみんじゅつってどうやって覚えさせるん?
クェスパラヤつよいんか
毎回パーティの1番上にひざあててねがいて、久しぶりに本編で一緒に戦える嬉しさがよく分かるw
対戦ありがとうございましたやはりクエスパトラはノーマルテラスタル!催眠術強すぎるのでラム採用しようかな?
散歩かなあ。空を見るのを意識して歩くと落ち着いてリラックス出来ると思います。
やっぱり配慮のオニゴーリすぎてインゲンさん好き
ランダムに能力値上がるせいで嫌われてそう
インゲンさん、寝る時にasmrとかどうでしょうか?
クエスパトラ天然のヘイラッシャとかラウドホーンに弱いんじゃないか
5秒くらいかけて鼻から肺いっぱいに空気を入れて、3秒息を止めるその後にゆっくり口から息を吐くと頭の中がスカッとして落ち着きますね
ラッキーが生える編集すき
7:01 SVでも急所ラッキー演出(?)顕在でうれしい
アッキの実こらえるバトンとかつよそう
家には猫がいるので眺めてるだけでリラックスさせてもらってます!
クエスパトラの見た目はあんまり好きじゃないんだけど性能は面白そう
私はリラックスしたいときにお香を焚いています。意識していなくても香りが漂ってくるのでちょっとだけ頭が切り替わる気がします。
リラックスの方法ですが風呂ですかね。普段はスマホ持ち込んで動画とか見ちゃいますが、マジでリラックスしたいときは何も持ち込まず風呂に集中します。と言いつつ、そういえば最近リラックスの時間って作ってないなと思いましたが…
スカーフサザンドラは臆病か控えめどっちがいいですか?
サザンドラ…流星群で使ったら外しまくったのでやっぱりりゅうのはどうかなぁ…外さないで欲しいなぁ
今作、新技とか新ポケモンの特性とかから全体的に受けループ戦術を許さないという強い意思を感じる
今作初めて育成したポケモンがクエスパトラで2体作ってました!タスキみがまもばとんルナコリジョン型と玉ルミナコリジョンエナボマジシャまもる型でした!さいみんじゅつめちゃくちゃいいですね!真似します🙇♂️
クエスパトラめいそう かそく アシストパワー バトンとか覚えるから悩むなあ
概要欄の努力値配分6余ってると思うのですがどこに振るのがおすすめですか!?
努力値はステータスをn上げるのに8n−4という値必要になりますつまり、6余った時どれに振っても上がりません。(例としては、156振ってるところに+6しても意味なく、ステータスが上がるには8必要)ですが、8n−4で考えると1上げたい時には4上げるだけで良いのです!6余った時は、まだ振ってない場所から選ぶ…と考えると、今回はBに振る以外有り得ない!という感じです長文失礼しました。
特殊受けはクリアパッチ持たせたり、イッカネズミ対策で物理受けはゴツメ持たせたり、ガッサ対策で草かゴーグルか新特性で受けたり今作大変すぎんか?
クエスパトラのノーマルテラスタルのパリコレ感すごい
お酒はいかがですか??脳を休めるにはいいと思いますよー!
インゲンさん同い年だった!!😍😍
概要欄の努力値振りを参考にちょっと配分をいじって使わせていただきます。H36 B44 C156 D36 S236 (実数値 175-x-86-155-85-155)(多分ミスだと思いますがもとの振り方だとガブと同速なのと努力値4足りなかったので)
リラックスする方法は分からないんですが、疲れたときは早く寝るようにしています。それができれば苦労はしないよという感じかもしれませんが…
どくぼうそうは毒限定で発動するこんじょうですね
今作タイプをチェンジできることで不遇不遇と嘆かれてきたエスパータイプが強くなってる気がする
リラックスしたいときは・温泉+サウナ・あたたかくして寝る・気のおけない友人と2人きりで話すこんな感じですかね。外に出かけるというのは意外とエネルギーを使うので、本当に疲れているときは自分は寝てしまいます!
クエスパトラ見た時希望見えたから使いたかった!
あいかわらずいろいろと配慮が行き届いてらっしゃる
クエスパトラ、今作の推しポケなので嬉しい
概要欄のクエスパトラのSが準速ガブリアスと同速な気がするんやけど、ちゃんと抜けてるの?誰か教えてあとガブリアスのスカーフ いじより陽気の方が少ないん?
年末までポケモンお預けなんで、インゲンさんの対戦動画をはげみにしてます。
ラッキーの編集めちゃすき🤣
テラスタル-メガシンカ環境希望
何がいいってテラスタルって後ろに引いてもテラスタル自体は継続されてるのがいいんだよね。ダイマだともったいない感があったし。後ろに引くことも何もマイナスなく戦略になるのが好き
解除されても新しい立ち回りで来て面白そう
@@えびまよ-e4b それな。解除の選択が出来ないのが時に致命傷になることもある
@@あおやま-f2y そうなんですよね、ミミッキュミラー勝つためにノーマルテラスしたら後続の600族ドラゴンにげきりんでやられたことがあって解除の選択肢欲しいって思いましたそうなったら戦術の幅広がりまくってめちゃくちゃ難しくなりますが
好きに解除出来たら便利だけどやられたらたまらんと思うわ😂
開拓進んできた感じして好き楽しい
26:57 >リラックス私はとにかく歩きます。もともと腰痛の回復と悪化を繰り返していたのですが、回復気味の時期に散歩する習慣を付けてから腰痛が治って、それから週2~5日ペースで5~10kmくらい歩いています。自宅近所の道では犬を散歩する人や小学生と毎回すれ違って仲良くなったり、歩く道を変えると見たことのないお洒落な建物や巨大な木に出会って写真を撮ったり、ただ歩いているだけでも楽しいですよ。私も仕事で人前で話すことが多く、自分の動画や原稿の音声をイヤホンで聴いてチェックしながら歩くことも多いですが、そういった作業を歩きながらすると(リフレッシュできるだけでなく)よりクリエイティブになれる気がするのでおすすめです。
リラックスするやり方は、家だと30分以上の入浴。失った水分をスポドリで補給。とかはします。出先とかで気分を切りかえたい時は、普段自分が聞いたことない曲をRUclipsで聞いたりします。忙しい時ほどあえて自分から意識的に日常のリズムを崩すと帰って新鮮な気持ちで物事に取り組めるのかもしれません。
すきな入浴剤をいれて雨音のBGMを流しながら半身浴。これめっちゃ癒されてあっとあうまに時間過ぎちゃいますぜひ。
ダブルだったらびんじょうのほうがつよかったりするかな
サウナ🧖♀️はストレス80%軽減される(たぶん)のでオススメです!
リラックスしたい時は瞑想してます。意識を呼吸に向けると気持ちが落ち着きますよ。あと多分、特攻と特防も上がってます。
最近インゲンさんの対戦を見るのはもちろんなんだけど、最後の語りをきくのが至福の時間であります。ありがたいです。
ハサウェイが喜びそうなポケモンだなぁ
リラックスしたいとき。リラックスのために何かする、よりその前に。前提として睡眠しっかりとれてるかが大事だと俺は実感してるよ疲れてるときとか、眠いときは、後回しにできることは置いといてとにかく睡眠を確保する。オススメ!
疲れてる時はサウナに限りますね身体が疲れていればいるほど、整う気持ちよさは計り知れませんよ!自分はサウナと出会ってから、疲れるのが怖くなくなり、むしろ疲れるのを楽しみにしているまであります
めっちゃいい人そうなのが喋り方に出てるww
ホットミルクに少し砂糖入れて、深呼吸して飲むとちょっと落ち着きます🦭おすすめです!
ドードリオもガラルサンダーも飛行あったのに、こいつにはないせいで混乱してる
特に今作のタイプって見た目と合ってなくて、「テラスタルでタイプ変えられるしいいか」感が合ってそこだけが気に食わん
マイナー使いの型被った時の「分かるー!!!だよねー!!」の嬉しさは異常
自分も色々な悩み等でリラックスできない事を悩んでいました。
よく言われる風呂やホットドリンクなどは肉体的には休まりますが、色々な事を考えてしまう思考まではストップ出来なかったです。
なので頭を他の事(楽しい事やドキドキする事)で埋める必要があるのかと思います。
古い友人や落ち着ける友人と話す事、好きなゲームや動画に没頭する事、リラックスしてないと睡眠はきついかもしれませんが食欲、性欲を発散させる等。
何より大事なのは「自分は大丈夫と自信を持ちポジティブをキープ」する事なのかなと思います。
時間に余裕があるとそういった事もやりやすいと思うので極論、余裕を作るために余裕な時間を増やすといいのかもしれません!
お互い頑張りましょう!
何も知らずにクエスパトラと当たった時、アーマーガアのミラーアーマーで完封したわ笑
クエスパトラとテラスタルの見た目の相性が良すぎて、王女感がヤバい
今更ですが、概要欄の努力値振り4余ってますよ。
僕はめっちゃお風呂入るようにしてます!!
ザングースみたらどくぼうそうが思い出す!5世代で使ってました!
2戦目キョジオーンに催眠術しようか悩んでたけど、こいつ状態異常効かないよね?
リラックスといつか週間で筋トレをしています。
精神的疲れを運動で癒して、身体を疲れさせることで睡眠の質が上がります(25歳)
努力値4余ってるのとSがガブと同速になる、ミミッキュがHに4振ると確定でなくなるので概要欄通りに振るのはあまり良くないですか?
ASMRを聴きながら横になると本当に頭空っぽにして休めるのでおすすめです。ただしうっかり寝ちゃうと時間が吹き飛ぶので注意
クエスパトラを初めて見た時、でんき・ひこうだと思ったわ
夢特性でのレイド出現or特性パッチ渋いのが難点だが、クエスパトラ育成したいな。
オススメのリラックス法ですが、紅茶を飲むことですかね。ルピシアのアップルティー、ロゼロワイヤルが美味しいです。どちらも、ティーバッグです。そこにカルディで買えるマロングラッセも一緒に食べるのがオススメです。参考程度にどうぞ
広角レンズでさいみんでのチャンス作りもありですか?それならやっぱラムの方が強いですかね
マイナーポケミラーで
同じ型使ってるとわかった時の喜びはひとしおだよね
消灯窓開け入浴、好きです
露天風呂気分味わえます。寝落ちだけ注意です!
リラックスする時はジャズ聞いてます
動画あざす。面白いし参考になります。
まじでお風呂。高い入浴剤入れてはいるとまじでスッキリします。
11:18からインゲンさんが子どもみたいにはしゃいでてコッチまで楽しい気持ちになった。
ヒール履いてるように見えるけどクエスパトラのエスってサディストのエスなのかな?
リラックスなら飯食っていっぱい寝るに限ります
イーガーコーテル食いましょう
クエスパトラ
目付けてたのに見つかってしまった…
ガッサと張り合うならクエスパトラに防塵ゴーグル持たせるのもあり?
リラックス方法…
コロナ禍になってから毎回ですが、帰宅してからすぐお風呂溜めつつ入ってます。
溜めてる間は漫画読むも良し、ソシャゲのデイリーするも良し、動画見るも良し、で溜まったらスマホとか置いて肩まで浸かって「んぁ~」って感じでくつろいでます(冬場は更にバブとか入れてほっこりタイムを増やしてます)
後は…最近とある実況者さんの再生リストを一気見して好きになったブリムオンのぬいぐるみを抱きながら寝てます(棚の上はポケモンだらけです笑)
追記、友人に連れられていった画展で好きな作品があったので、それを買って飾ってます、自然の良い感じの絵で心が落ち着きます。
でかぬちゃんの型破りでもインゲンの天然を貫通できないの草
概要欄の数値通りに振ったのですがHが185になって動画の189になりませんでした...
キノガッサには強いですかね?
どなたか教えてください!
加速無かったら精々受けポケキラーに留まる程度だったろうになぁ...
相性良すぎる
放電でめっちゃ麻痺引かない?
対戦中の確率色々おかしいと思う
クエスパトラ、テラスタルと見た目のシナジーえぐい。きな粉かけたらおいしそう。
さすがは絶世の美女の名前をもらったポケモン
@@user-komugi-syukakusaiいや、草
ニックネームクレオパトラにした人は多そう。まあ自分はドフラミンゴですけどね
@@Koropiyo クエスパトラ「勝者だけが正義だ!!」
色違いはチョコ色、、、美味そう🎵
ワナイダー使ってください
リラックスしたい時はオイルマッサージに行ってるなぁ!
温泉からのオイルマッサージは本当に幸せな時間!
けどお財布の中は寂しくなっちゃうけど…
リラックス用にお気に入りの香りを探されてはいかがでしょうか!
個人的なオススメは無印良品のおやすみミストです。
何時も楽しく拝見させていただいています。
リラックスしたい時は、ローカフェインのお茶や暖かい牛乳を飲んで体を温めたり、好きな匂いのアロマを使ったりします。
匂いは気持ちの切り替えにも良いと思っています。
お体に気をつけてお過ごしください。
見てて思ったんだけど、このポケモンモノマネハーブ+特性びんじょうで、仮に相手が竜舞してきた時自分が2段階能力値あがったりするのかな
クエスパトラさん推しです
びんじょうも楽しい
ダイヤモンド被ったクエスパトラ似合いすぎてて好き
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右下にスって出てくるラッキーかわいい
さいみんじゅつってどうやって覚えさせますか?
リラックスはオススメし辛いけど喫煙か
寝る用のASMRで寝るなどいかがでしょうか。
クエスパトラは、壁はり且つ加速バトンとして使ってます
リラックスかぁ。ASMR聞きながら昼寝かなw
8:45
キョジオーンに催眠術効かないですね…
疲れてる時のタバコが一番リラックスできますね
クエスパトラ便乗も面白そうなのに加速もあるのか、知らなかった
アルセウスを除きブラック振りにポケモン買いました!めちゃくちゃ楽しい!
クエスパトラにさいみんじゅつってどうやって覚えさせるん?
クェスパラヤつよいんか
毎回パーティの1番上にひざあててねがいて、久しぶりに本編で一緒に戦える嬉しさがよく分かるw
対戦ありがとうございました
やはりクエスパトラはノーマルテラスタル!
催眠術強すぎるのでラム採用しようかな?
散歩かなあ。空を見るのを意識して歩くと落ち着いてリラックス出来ると思います。
やっぱり配慮のオニゴーリすぎてインゲンさん好き
ランダムに能力値上がるせいで嫌われてそう
インゲンさん、寝る時にasmrとかどうでしょうか?
クエスパトラ天然のヘイラッシャとかラウドホーンに弱いんじゃないか
5秒くらいかけて鼻から肺いっぱいに空気を入れて、3秒息を止める
その後にゆっくり口から息を吐くと頭の中がスカッとして落ち着きますね
ラッキーが生える編集すき
7:01 SVでも急所ラッキー演出(?)顕在でうれしい
アッキの実こらえるバトンとかつよそう
家には猫がいるので眺めてるだけでリラックスさせてもらってます!
クエスパトラの見た目はあんまり好きじゃないんだけど性能は面白そう
私はリラックスしたいときにお香を焚いています。意識していなくても香りが漂ってくるのでちょっとだけ頭が切り替わる気がします。
リラックスの方法ですが風呂ですかね。
普段はスマホ持ち込んで動画とか見ちゃいますが、マジでリラックスしたいときは何も持ち込まず風呂に集中します。
と言いつつ、そういえば最近リラックスの時間って作ってないなと思いましたが…
スカーフサザンドラは臆病か控えめどっちがいいですか?
サザンドラ…流星群で使ったら外しまくったのでやっぱりりゅうのはどうかなぁ…外さないで欲しいなぁ
今作、新技とか新ポケモンの特性とかから全体的に受けループ戦術を許さないという強い意思を感じる
今作初めて育成したポケモンがクエスパトラで2体作ってました!
タスキみがまもばとんルナコリジョン型と玉ルミナコリジョンエナボマジシャまもる型でした!
さいみんじゅつめちゃくちゃいいですね!
真似します🙇♂️
クエスパトラ
めいそう かそく アシストパワー バトン
とか覚えるから悩むなあ
概要欄の努力値配分6余ってると思うのですがどこに振るのがおすすめですか!?
努力値はステータスをn上げるのに8n−4という値必要になります
つまり、6余った時どれに振っても上がりません。(例としては、156振ってるところに+6しても意味なく、ステータスが上がるには8必要)
ですが、8n−4で考えると1上げたい時には4上げるだけで良いのです!
6余った時は、まだ振ってない場所から選ぶ…と考えると、今回はBに振る以外有り得ない!という感じです
長文失礼しました。
特殊受けはクリアパッチ持たせたり、イッカネズミ対策で物理受けはゴツメ持たせたり、ガッサ対策で草かゴーグルか新特性で受けたり今作大変すぎんか?
クエスパトラのノーマルテラスタルのパリコレ感すごい
お酒はいかがですか??
脳を休めるにはいいと思いますよー!
インゲンさん同い年だった!!😍😍
概要欄の努力値振りを参考にちょっと配分をいじって使わせていただきます。
H36 B44 C156 D36 S236 (実数値 175-x-86-155-85-155)
(多分ミスだと思いますがもとの振り方だとガブと同速なのと努力値4足りなかったので)
リラックスする方法は分からないんですが、疲れたときは早く寝るようにしています。
それができれば苦労はしないよという感じかもしれませんが…
どくぼうそうは毒限定で発動するこんじょうですね
今作タイプをチェンジできることで不遇不遇と嘆かれてきたエスパータイプが強くなってる気がする
リラックスしたいときは
・温泉+サウナ
・あたたかくして寝る
・気のおけない友人と2人きりで話す
こんな感じですかね。外に出かけるというのは意外とエネルギーを使うので、本当に疲れているときは自分は寝てしまいます!
クエスパトラ見た時希望見えたから使いたかった!
あいかわらずいろいろと配慮が行き届いてらっしゃる
クエスパトラ、今作の推しポケなので嬉しい
概要欄のクエスパトラのSが準速ガブリアスと同速な気がするんやけど、ちゃんと抜けてるの?誰か教えて
あとガブリアスのスカーフ いじより陽気の方が少ないん?
年末までポケモンお預けなんで、インゲンさんの対戦動画をはげみにしてます。
ラッキーの編集めちゃすき🤣
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何がいいってテラスタルって後ろに引いてもテラスタル自体は継続されてるのがいいんだよね。ダイマだともったいない感があったし。後ろに引くことも何もマイナスなく戦略になるのが好き
解除されても新しい立ち回りで来て面白そう
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そうなったら戦術の幅広がりまくってめちゃくちゃ難しくなりますが
好きに解除出来たら便利だけどやられたらたまらんと思うわ😂
開拓進んできた感じして好き楽しい
26:57 >リラックス
私はとにかく歩きます。もともと腰痛の回復と悪化を繰り返していたのですが、回復気味の時期に散歩する習慣を付けてから腰痛が治って、それから週2~5日ペースで5~10kmくらい歩いています。自宅近所の道では犬を散歩する人や小学生と毎回すれ違って仲良くなったり、歩く道を変えると見たことのないお洒落な建物や巨大な木に出会って写真を撮ったり、ただ歩いているだけでも楽しいですよ。私も仕事で人前で話すことが多く、自分の動画や原稿の音声をイヤホンで聴いてチェックしながら歩くことも多いですが、そういった作業を歩きながらすると(リフレッシュできるだけでなく)よりクリエイティブになれる気がするのでおすすめです。
リラックスするやり方は、
家だと30分以上の入浴。失った水分をスポドリで補給。とかはします。
出先とかで気分を切りかえたい時は、普段自分が聞いたことない曲をRUclipsで聞いたりします。
忙しい時ほどあえて自分から意識的に日常のリズムを崩すと帰って新鮮な気持ちで物事に取り組めるのかもしれません。
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サウナ🧖♀️はストレス80%軽減される(たぶん)のでオススメです!
リラックスしたい時は瞑想してます。
意識を呼吸に向けると気持ちが落ち着きますよ。
あと多分、特攻と特防も上がってます。
最近インゲンさんの対戦を見るのはもちろんなんだけど、最後の語りをきくのが至福の時間であります。ありがたいです。
ハサウェイが喜びそうなポケモンだなぁ
リラックスしたいとき。
リラックスのために何かする、よりその前に。
前提として睡眠しっかりとれてるかが大事だと俺は実感してるよ
疲れてるときとか、眠いときは、
後回しにできることは置いといて
とにかく睡眠を確保する。
オススメ!
疲れてる時はサウナに限りますね
身体が疲れていればいるほど、整う気持ちよさは計り知れませんよ!
自分はサウナと出会ってから、疲れるのが怖くなくなり、むしろ疲れるのを楽しみにしているまであります
めっちゃいい人そうなのが喋り方に出てるww