減量明けのポパイ関根の広背筋トレーニング！【種目解説】

[@ゴダイシュン]

やっぱりマッスルグリル観るとモチベーション上がります💪

[@もんもん-s3x4v]

教え方丁寧だし楽しそうにトレーニングやるから良いですね！

[@こっぺぱん-p9g]

1回を10回やるっていうのがすごく刺さりました。勉強になります！ありがとうございます！

[@ハバネローー]

しゃーこれみて来週はポパイさんのパーソナル受けにいくぞー

[@黒子テツヤ-u8c]

羨ましいぞー

[@1231ゆゆゆ]

おおー！！！関根さんパーソナル羨ましすぎます！楽しんできてください✌️

[@yuu___taida]

筋肉に関してはめちゃくちゃ真面目だなぁ
かっこいい

[@yuu___taida]

井上さんがポパイシャツ着てるのなんかいいな！

[@西郷-m7h]

今年のクリスマスは背中トレだ💪

[@user-lk2nf4xw9v]

チューブのやつ良さそう〜

[@HETAKUSO-BEER]

小声で「気持ちいい」って言うの注意されたら大声で言うの草

[@椎名省吾-z1j]

背中デカい！真面目な解説ありがとうございます😆

[@三毛猫ヤマト-w3k]

俺のパーソナル童貞、ポパイさんに捧げたくなるくらい説明うまい

[@1000ton-e1s]

スマイルさん、身体大きくなりましたか？！

[@木村健二-m2z]

いいから

[@masayashimozaki]

充さんって、圭のお兄さん⁉️

[@キツネさん-Fox]

プルオーバー逆だと思ってた…ダンベル二つで挟むように脇閉めると胸狙いで、一つで手のひらで脇開くと広背筋。逆なんかな

[@さらしなタピ]

脇は開いた方が水平屈曲の動きに近いので胸に入ります

[@masayuki1587]

👍🏻✨

[@MR-su1jn]

ちょいちょいbadasaiに見えるｗ