Yulaf Lapası Nasıl Yapılır? | Glutensiz, Vegan, Şekersiz Yulaf Lapası Tarifi | Porridge Bowl

Yulafı sevmeyenlerin bile seveceği yulaf lapası tarifim sizlerle. Az malzeme, çok lezzet, bol sağlık! Vegan, glutensiz, şekersiz enfes bir tarif.
Malzemeler
-3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 Çay Bardağı Süt
- 1/2 Olgun Muz
- Arzuya göre Tarçın
Püf noktaları ve tarifte yapılabilecek değişiklikleri videoda anlattım. Afiyet Olsun, İyi Seyirler.
Beni İnstagramdan takip etmek için: Melomoodfood
#yulaflapası #glutensizbeslenme #diyettarif

[@melekguler2400]

Ben de guliten rahatsızlığı olan biriyim sizi tanimadan önce bir-çok araştırma yapardım fakat hiç biri sizin paylaştığınız güzel bilgiler kadar tatmin etmedi beni

[@AydanCagAydn]

Yulaf lapasının hem bu şekilde yaptığın gibi muzlu hem de hindistan cevizli & ananaslı çok seviyorum ellerine sağlık 👍🏻

[@nurelifozkan]

Çoğu kişi yulaf lapasını yemesede ben seviyorum, içerisinde kuru meyveler atarak daha da lezzetli hale geliyor 😍

[@TellStoriesAtSunset.MengTing]

Son derece sağlıklı ve güzel bir tarif olmuş. Kahvaltıda deneyeceğim. like6. Bende beklerim.

Teşekkür ederim, afiyet olsun 🥰

[@aslylmaz7206]

Ben sabahları ve ofiste öğle arasında yemeyi seviyorum, hem sağlıklı hem doyurucu bnce bunla ilgili başka tariflerde gelmeli bekliyoruz🥰

[@youtubefactoryenjoy7432]

Cok sağlıklı

[@Ece1346]

Yulaf lapasını ben çok çok severim muzlu ve tarçınlı benim de en çok tercih ettiğim kaseye aldıktan sonra üzerine Hindistan cevizi koyuyorum harika oluyor ellerine sağlık 😍

[@kadnisterseyapar6966]

Yarın kahvaltıda deneyeceğim.Tşk ler😊

Kadın İsterse Yapar afiyet olsun şimdiden 🥳🥰

[@melekguler2400]

Çok sağlıklı besleniyoruz aslında bundan çok mutluyum teşekkürler:)

Melek Güler kesinlikle vücudumuzu yormadan onu dinleyerek ve kendimizi mutlu ederek 🥰🙏🏻

[@melekguler2400]

@ 😘💋❤

[@rukencsmsl8695]

Yulaf lapasini haftada 2 kere tüketmeye calisiyorum
Beni gercektende cok tok tuyo
Meyveyle tüketmeyi daha cok seviyorum
Ben ezerek kullanmiyodum muzumu ama deniyecegim daha iyi olucagina eminim😇❤

[@melekguler2400]

Hâlâ izliyorum.❤

[@melekguler2400]

Daha fazla videolarınızı bekliyorum çünkü hepsi çok kaliteli

[@zeynepkisac]

Ben yulafı tatlı değil ekşi tercih edenlerdenim be tek olduğuma inanıyorum 😅 portakal ve kiviyle inanılmaz oluyor sadece muzla çok tatlı oluyor beni kolay bayıyor👌🏼

[@dilekcaglar2100]

Kesnlkle zayflamak için ilk olarak yulafa başvuruluyo ölçüyü bilmek önemli 👍🏻

[@elifoz1393]

ben yiyemiyorum yulaf yaa 😕güzel bir tarif, yulafa tekrar şans verilebilir bu tarifle 😃

Great

[@ebru2703]

Fıstık ezmesinde gluten yok mu

[@bizbukezneredeyiz]

3-4 yemek kaşığı çok haklısınız daha fazlası oluyor malesef. Yulaf ezmesi seviyoruz ❤

[@melekguler2400]

💋

[@MerveSarioglu85]

Yulaf ezmesini 2 kaşık yulaf, iki yaşık şekersiz mısır gevreği ve çok az sütlü, sert ve kıtırken tüketebiliyorum ben sadece. Yulaf ezmesi yumuşadığında midemi bulandırıyor benim. Bir tek ben mi böyleyim? :( Bu arada sonunda üstüne fıstık ezmesini de koydun ya, o zaman beni benden aldın.

Merve Gürbüz o zaman yulaflı smoothie tarifi vereceğim onu tavsiye ederim öyle olunca yulaf tadı gelmiyor içilebiliyor 🥰🥳 muz İle fıstık ezmesi kombinasyonunu seviyorumm

[@MerveSarioglu85]

@ Smothie içebiliyorum. Evde kendim de yapıyorum yulaf, muz ve sütten. Onda ağzıma yumaşk yumuşak gelmediği için rahatsız etmiyor.

[@melekguler2400]

💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@deliorman6751]

Merhaba glutensiz yulaf aldım kilo vermeye çalışıyorum.pisirmeden yenilebilir mi acaba yulaf

[@trkiral2408]

İlk defa yedim ve normal yulaf ezmesine bayıldım..ama doktorum glutensiz verdi yiyemiyorum .. kuru meyveli dedi..çok tatsız ya ne yapabilirim

Yulaf lapası olarak yiyordum ben ya da içerisine meyve, tarçın katarak ♥️

[@melekguler2400]

Nefis oldu 😋

💓💓😌

[@melekguler2400]

❤

Daha çeşitlenebilir sanırım bu ama ellerine sağlık

Kesinlikle çeşitli şekillerde yapılabilir :))

[@melekguler2400]

💖💖💖💖💖

[@melekguler2400]

Çok seviyorum seni çok kaliteli bir bayansınız

[@melekguler2400]

Melis hanım sizi çok özledim neden video paylaşmıyorsunuz

Bu hafta video çekiyorum💜🥰

[@melekguler2400]

Çok mutlu oldum bütün videolarınızı sonuna kadar izliyorum reklamlarla birlikte her gün çok mutlu oldum

[@melekguler2400]

@ 😍❤💋

Çok teşekkür ederim 🥰🙏🏻

[@melekguler2400]

@ inanın buna hergün bütün videolarınızı sonuna kadar izliyorum cünkü sizin kadar kaliteli bir insan daha tanımadım

Yulaf lapasını denemedim hiç tarifinizi denicem

[@melekguler2400]

💗💗💗💗💗💗💗