How to Fix a Broken Heart วิธีรักษาอาการใจสลาย เพื่อไม่ให้เจ็บซ้ำๆ | Readery Book Review EP.7
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- เชื่อหรือไม่ว่าภาวะใจสลายนั้นมีอยู่จริง กาย วินช์ นักจิตวิทยาผู้เขียนหนังสือ How to Fix a Broken Heart หรือ สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ ได้จำแนกให้เห็นว่าอาการใจสลายมีทั้งแบบที่สังคมยอมรับและสังคมไม่ยอมรับ โดยเฉพาะอย่างหลังที่ทำให้หลายคนรับมือกับมันลำบากมากขึ้น หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเหมือนเครื่องมือให้เราค่อยๆ ผ่านพ้นภาวะดังกล่าว ทั้งลดการตัดสินตัวเอง ค่อยๆ ปล่อยวาง เติมช่องว่าง และนิยามตัวตนขึ้นมาใหม่ พร้อมชวนให้สังคมเปิดใจยอมรับความเจ็บปวด เศร้าโศกที่มองไม่เห็น ว่าสิ่งเหล่านั้นมีอยู่จริง
---------------
ติดตาม Readery ในช่องทางต่างๆ
Website: thestandard.co...
Apple Podcasts: bit.ly/readery
Spotify: bit.ly/readery-...
SoundCloud: bit.ly/sc-readery
Facebook Group: / readerypodcast
#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
การรักษาที่แท้จริง คือการยอมรับความจริงและมองสิ่งรอบตัว เพื่อรักษาสิ่งที่มีอยู่ไม่ให้สูญไปแบบที่ผ่านมา ยอมรับตัวตนตัวเองด้วย เพราะการที่เราใจสลาย เราจะสูญเสียบางส่วนของตัวตนและจิตใจเราไป
เห้นด้วยเลยค่ะ ต้องอยุ่ในโลกของความเป้นจริง 😄
ชินชา
ผมนิละ ที่ยังทำไม่ได้สักที นึกมาทีไร เขาจะอยู่ยังไงกับใคร มันก็ปรี๊ดดเดดเดด ในหัวใจตลอด
@@tigerxoxo251 เหมือนกันเลยค่ะ อยากลืมแต่ลืมไม่ได้ นึกถึงภาพเค้าว่าไปไหนต่อไหน ทำอะไรกับใครแล้วมันเจ็บปวดมาก
พูดง่ายเเต่ทำได้ยากมากเลยค่ะ ฝันร้ายตื่นมาร้องไห้กลางดึกตลอด กินยาก็เเล้ว ปล่อยวาง บำบัด เเต่ก็ยังไม่เคยลืม
3 เหตุผลที่ทำให้ระบบสนับสนุนหายไป
1. เรามักโยนความผิดให้ต้วเอง
2. เรามักทำให้อีกฝ่ายเป็นคนดีเลิศเกินไป
3. เรามักติดกับสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำอีก
จริงๆ ความสัมพันธ์(ระหว่างคนรัก) มันก็ไม่ได้ดีเลิศขนาดนั้น เราเสพย์ติดความรัก และมาทดแทนความเจ็บปวดนั้น
ร่างกายของเรามีระบบเยียวยา
และสำหรับจิตใจ ระบบเยียวยา คือ การหยุด
เรามักคิดว่า เราไม่สมบูรณ์ มีช่องว่างในใจ
ทาวแก้ 1. การอยู่กับปัจจุบัน เห็นรู้สึกสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เจริญสติ
2. การกลับมาสู่ตัวเรา
อยากฟังเพิ่ม ขอบคุณค่ะ
พอคิดแล้วกะจิงนะ โยนความผิดให้ตัวเอง😂
ใจสลายเพราะคนอื่นไม่เท่า ใจสลายเพราะครอบครัว เป็นอะไรที่ดิ่งมากๆ ยังจำความรู้สึกนั้นได้ เหมือนใจมันแตก หวิว ดิ่งลงมาก
ครั้งนั้นเลยเข้าใจคำว่า ใจสลาย เป็นยังไง
สุดท้ายก็ให้เวลาฮีลใจตัวเองขึ้นมาใหม่
บอกตัวเองไว้ชีวิตเราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอค่ะ✌
"ทำไงได้หละ เราเลือกพ่อแม่ไม่ได้หนิ" ประโยคนี้ปลอบใจตัวเองมาสองปี ✌🏼
@@tung6007 แต่เราเลือกชีวิตเราได้ ✌🤟
จจริงค่ะ เรื่องครอบครัว ดิ่งมากที่สุด
จริงค่ะ รู้ซึ้งคำว่าใจสลายจริงๆเลย
จริงค่ะ
เราใจสลายมาแล้ว ทั้งความสัมพันธ์ที่คบมานานเกิน10ปีทั้งเพื่อนทั้งแฟนล้วนโดนทรยศหักหลังหลายๆครั้ง โชคดีฮึบมาได้ แต่แผลใจยังไม่หายสักที
จริงๆแล้วคำสอนของพระพุทธเจ้านั้นคือวิธีต่อสู้กับความทุกข์ได้ดีที่สุดแล้ว เดินทางสายกลาง ไม่สุขจนเกินไป ไม่ทุกข์จนเกินไป ไม่โหยหาอดีตและไม่กังวลกับอนาคต อยู่กับปัจจุบัน มีสติในทุกสิ่งที่ทำค่ะ
ปัญหาคือ เรา”ไม่อยากลืม” ไม่ว่าจะเจ็บแค่ไหน เราก็อยากจะ”จดจำ”มัน เหมือนความสุขก็มาในรูปแบบของความทุกข์ จนมันหลอมรวมเข้าด้วยกัน กลายเป็นหนึ่งของความทรงจำ
จริงมากค่ะ เรายังอยากรักเค้าอยู่
เหมือนเคยรู้สึกอะไรแบบนั้นเลย ในตอนนั้นมันรู้สึกหัวใจมันแตกไปหมด ร้องไห้ทั้งวัน ทำงานกลับมาขาถึงห้องปุ๊บร้องไห้ทันทีทุกวัน กว่าจะผ่านมาได้ใช้เวลา 1 ปี + รักษารอยแผลอีกครึ่งปี พอผ่านมาได้แล้ว ภูมิใจตัวเองมากๆ รู้สึกเราเก่งมากที่ผ่านจุดนั้นมาได้และทำให้เรากลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมได้อีกครั้ง ถึงมันจะยังมองเห็นรอยแผลตัวเองอยู่แต่เราสามารถข้ามผ่านไปได้แล้ว
ปัจจุบันเป็นอย่างไรบ้างคะ
เราทำตามหนังสือเล่มนี้ (ภาษาอังกฤษ) คือมันดีมากๆเลย self esteem กลับมาสูงกว่าเดิมอีกด้วย รักตัวเองตอนนี้มากๆๆๆๆๆๆ
วิธีการรักษาใจสลายของผม คือ ดูซีรี่ย์ไปเรื่อยๆ เพื่อลืมความเจ็บปวด
เหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้ทำแบบนี้ได้อย่างเดียว
ใช่เลยค่ะ เราจะดูซีรีส์ต่อเมื่ออกหัก นี่ไม่ได้ดูมา7ปีแล้วเพราะโสด เลยไม่อกหัก5555
@@MaryJane-tv6er อย่าดูหนังรักนะครับ เดี๋ยวเครียดอีก ดูหนังบู๊ แอ็คชั่น ไปเลย
ครับ อิอิ
@@believeiny อยู่คนเดียว ก็มีความสุขได้ครับ ชีวิตอิสระเสรี อยากไปไหนก็ไป อยากทำอะไรก็ทำ ไม่ต้องรอใคร ง้อใคร ผมเองก็ชอบชีวิตตอนโสด
ได้มีเวลาทำตามฝันด้วยครับ ตอนอกหัก เคยแบกเป้ ไปเที่ยว 4 ประเทศ เขมร เวียดนาม จีน ลาว สนุกดี ครับ
@@PassakornYut เก่งจังเลยค่ะ ถ้าเราเป็นชายก็คงทำบ้าง น่าสนุกดีนะคะ
ฟังแล้วขอบคุณหัวหน้ามากๆที่เข้าใจ ตอนที่แมวเราตายหัวหน้าให้หยุด 3วัน เราเขียนใบลาไปว่า ขอหยุดทำใจ 3วัน หัวหน้า Approveแบบไม่ถามไม่ห้าม ไม่มองว่าป็นเรื่องไร้สาระ
เราใจสลาย ใจเรามันแหลกสลายจนไม่เหลือโดนที่คนรอบข้าง ไม่รู้ แอบซ่อนไว้ข้างใน. ปีที่แล้วหนักมาก
พี่ชายฆ่าตัวตาย. เลิกกับสามี มีปัญหาหลายอย่างพยายามอดทนไม่ให้ร้องให้ อดทนผ่านไปให้ได้ ขอบคุณสำหรีบคลิปดีๆ
หัวใจสลาย ก็คือ หัวใจสลาย...บางครั้งหัวใจสลาย ก็ไม่สามารถที่จะบรรยายความรู้สึกหัวใจสลายได้
คนไร้หัวใจ รักใครไม่เป็น จะไม่รู้สึกเจ็บปวด หรือหัวใจสลาย
หัวใจสลาย ก็ แสดงว่า สิ่งนั้นสำคัญกับชีวิตมาก...เป็นทุกสิ่งทุกอย่าง...ทั้งความรัก...ความสุข...ความสนุก...สิ่งที่สวยงาม
ผมทำงานหนักมาก เพราะ ตอนที่มันยุ่ง ๆ มันไม่มีเวลาไปคิดเรื่องนั้นเลย แต่ก็นั้นแหละครับ มันก็มีช่วงว่าง ๆ อยู่ดี ก่อนนอนบรรยากาศเงียบ ๆ อยู่ดี ๆ น้ำตามันก็ไหล หลายต่อหลายเรื่อง หลายคำถามวนเข้ามาในหัว จะนอนก็นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นมาทุกวันตอนเช้ามืด
เราต้องรอดสู้ๆ
เหมือนกันเลยค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะ 🥲
@@lattaphannh2162 สู้ ๆ ครับ
เหมือนกันเลยค่ะ กำลังแสวงหาหนทางรักษาใจตัวเอง
หนังสือเล่มนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ 10 เดือนที่ผ่านตัวเองต้องเผชิญกับ PTSD จากเรื่องราวใจสลายค่ะ หนังสือเล่มนี้กับการพบ CBT ช่วยได้มากๆๆๆค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนที่กำลังเผชิญเรื่องราวร้ายๆในชีวิตนะคะ เป็นกำลังใจค่ะ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และเราจะผ่านมันไปด้วยกันนะคะ สู้ๆค่ะ ปล. เรื่องของเคที่ก้อสอดคล้องกับเรื่องราวของเราค่ะ
หลักศาสนาพุทธก็ตรงกันด้วยค่ะ การดับทุกข์คือการเจริญสติ อยู่กับปัจจุบันไม่คิดเรื่องอดีต ไม่ปรุงแต่งอนาคต 🙏💓
เราเป็นคนนึงที่เกลียดความเจ็บปวดค่ะ เกลียดสิ่งที่มันไม่ถูกใจเรา เราคาดหวังให้ความสุขอยู่กับเราตลอดไปค่ะ แต่หลังจากเข้าสู่ช่วงมหาวิทยาลัยแล้วเราก็ทำงาน มันมีเหตุการณ์เข้ามาให้เราเจ็บปวดใจหลายครั้ง ใจสลายก็หลายครั้ง เราอยากหนีมันถ้าเลือกได้ค่ะ แต่มันมีวันที่เราคิดได้ขึ้นมาว่า จริงๆแล้ว สิ่งที่เราหวังหรือความรักไม่มีทางอยู่กับเราไปตลอดอ่ะ มันไม่ใช่ของจริง แม้จะใจสลายจนเกือบตาย แต่ต้องยอมกลืนรับความเป็นจริงแล้วเติบโต ของขมนี้ต้องกลืนนะ แล้วจะเติบโตขึ้น นี่คือสิ่งที่พ่อของเราตี แล้วก็สอนเราค่ะ
เรา emotional กับเรื่องหมากลับดาวมากเลยค่ะ ได้ยินเรื่องตัวอย่างแล้วร้องไห้ไม่หยุดเลย ไม่อยากให้เกิดกับตัวเองเลย แต่วันนึงมันต้องมาถึงอยู่ดี ทำไมน้องหมากับเราถึงอายุขัยไม่เท่ากันนะ เศร้าจัง
วิธีการรักษาของเราคือ การหาอะไรทำ เช่น ฟังเพลง ดูสิ่งที่เราชอบ วาดรูป สำหรับเราวาดรูปน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุดเพราะจะได้พัฒนาฝีมือตัวเอง และไม่คิดมากด้วย สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้ตัวเองดูแย่ ควรรักตัวเองให้มากๆ หันมารักตัวเองให้มากขึ้น และเดินหน้าต่อไปมองโลกในแง่ดี มีความสุขกับสิ่งรอบตัว เชื่อว่าสักวันมันจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ🤍
เราอยากทำให้ได้เหมือนเธอจังเลยคะตอนนี้เราทำไม่ได้เลยเราอยากมีเขาในทุกวัน😢😔
มันคือความรู้สึกตอนนี้เลยก็ว่าได้ คิดตลอดว่าตัวเองผิด แย่ งี่เง่า เติบโตพอ เขาเลยไม่รัก โทษตัวเองทุกอย่าง ฉันต้องดีกว่านี้เติบโตกว่านี้ เพื่อเป็นคนที่ดีสมบูรณ์แบบ มันทำยิ่งเจ็บปวดเหลือเกิน
เป็นกำลังใจให้นะคะ นี่คือสิ่งที่เรากำลังรู้สึกอยู่เลยค่ะ แต่ก็บอกตัวเองว่าไม่ใช่อย่างนั้น ตัวเรามีคุณค่าค่ะ
เราก็เป็นคะ เหมือนตัวเองไม่ได้ทุกข์นะคะ พยายามมีความสุข แต่ลึกๆแล้ว เรากำลังเข้มแข็ง เพื่อโกหกตัวเองว่าตัวเองดีแล้ว เก่งแล้ว มีความสุขแล้ว เป็นกำลังใจให้นะ ปล่อยวางที่จะทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบ และมองแค่สิ่งที่เราชอบ ทำแค่ในสิ่งที่เราชอบก็พอ โฟกัสแค่ตัวเราคะ แล้วเราจะรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองจริงๆคะ
ใจสลายมานานจนท้อ เหมือนจะออกจากจุดนี้ไม่ได้เลย มีปัญหากับเรื่องความสัมพันธ์ กลัวความสัมพันธ์ ตอนนี้กลายเป็นซึมเศร้า😞
เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ทุกอย่างดีขึ้นเรื่อย ๆนะคะ✌
@@kittygenz7569 ขอบคุณมากค่ะ ขอกอดโต ๆ ซักทีได้มั้ยคะ
@@anatchasimsawad1601 ได้เลยค่ะ😊 พี่น่ารักจังเลย
กอด ๆๆๆๆ คะ 😊
อีก 2 ปี
ถ้าผ่านไปได้ กลับมาอ่านนะคะ
คุณจะ ยิ้ม สวยเชียวล่ะ
เชื่อซิ
เจ็บปวดทางใจนี่เรื่องจริง ยากหน่อยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ😀💚
เคสที่ถูกเพื่อนสนิททิ้ง ตีตัวออกห่างด้วยครับ เป็นอีกเคสที่ไม่ค่อยมีระบบรองรับ พยายาม search หาวิธีรับมือไม่เจอเลยครับ ผ่านในแต่ละวันยากลำบากมาก
หายรึยังค่ะ ขอแชร์วิธีรับมือหน่อยค่ะ
10 เดือนที่ผ่านมา ผมเจอทุกกระบวนการของทุกคำพูดในคลิปนี้ ถึงวันนี้คงบอกได้เเค่ ทางเเยกตัว Y การมีชีวิต หรือ ไม่ เเค่นัน
ขอบคุณสิ่งดีๆในทุกคลิป คุณอาจช่วยชีวิตใครอีกหลายคน ไม่ต้องตายจากโลกนี้ไป
โดนเพื่อนทิ้ง ร้องไห้มา2อาทิตย์ ยังไม่หยุดเลย อยากหาย อยากจบ😢
แล้วคนที่รู้อยู่แล้ว เอาไปใช้ทำร้ายคนอื่น ถือว่าอันตรายมากครับ ขอให้ทุกคนมีสติกับการใช้ชีวิต
อาการนี่ใช่เลย 555 เหมือนจะตาย คบกับแฟนมา 7 ปี อยู่ดีๆมาบอกเลิก ทั้งๆที่เราพึ่งขอเค้าแต่งงาน เลิกกันได้เดือนเดียว เค้าไปแต่งงานใหม่เลย แบบช๊อคมาก ไม่กล้ารักใครอีกเลย กลายเป็นคนที่กลัวความรักและไม่อยากจิงจังกับใครอีก ทำได้แค่เป็นเพื่อน พี่ น้อง กับทุกๆคน 😭😭
สู้ๆนะคะ เราก้อกำลังอยู่ในระยะทำใจค่ะ ปกติก็อยู่ห่างกันอยู่แล้ว (ยังห่างกันไม่พออีกหรอ😂) เป็นรักระยะไกล แฟนขอห่างกับเราค่ะ ให้เหตุผลว่าเค้าทำตัวไม่ดีกับเราไม่ค่อยใส่ใจความรู้สึกเรา อารมณ์ดิ่งดาวน์ตอนอยู่คนเดียวบ่อยๆ บางครั้งก็พูดจาใจร้ายกับเราบ่อยๆ เลยไม่อยากให้เราต้องมาทนทุกข์กับเค้า เราก้องงว่าทำไมไม่มาหาทางแก้ไขกัน เพราะตอนเริ่มคบก็ยินยอมพร้อมใจกัน แต่พออยากจะจบกลับเลือกตัดสินใจตัดจบแบบนี้เลย งงในงง รู้สึกใจสลาย ถึงแม้จะคบกันแค่ 8 เดือน เท่านั้น
@@nakumphasukchalerm636 ขอบคุณน้า สู้ๆเช่นกันครับ 😊
โห กอดๆนะคะ
เข้าใจเลย
อาการเดียวกัน คบมา 10 ปี เลิกปุ๊บแต่งใหม่ปั๊บ งงจนทำไรไม่ถูก ไม่รู้ไปคบกันตอนไหน
นี่ทำแบบที่บอกตอนสุดท้ายเลย ออกไปวิ่งให้เหนื่อยและธรรมชาติบำบัดจริง เพราะทุกสิ่งอย่างเกิดจากเคมีในสมอง
เป็นหลายครั้งที่รู้สึกใจสลาย ใจสั่น เต้นไว ใจหายวูบ รู้สึกเจ็บ จุก ไปหมดแบบบอกไม่ถูก เหมือนไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีอารมณ์จะทำอะไรเลยสักอย่าง มันเป็ฯความรู้สึกที่เจ็บปวดมากๆอยู่ข้างใน ไม่เคยจะชินสักครั้งฟิลแบบ only love can hurt like this จริงๆอ่ะ รู้ว่าถ้าตัวเองผิดหวังแล้วดึงตัวเองขึ้นมายาก แต่ต้องการมันอยู่ดี
โดนพ่อไล่ออกจากบ้านค่ะ คิดถึงตอนนั้นที่ไรน้ำตาไหลตลอดค่ะ
เราเหมือนกำลังใจสลายอยู่เลยค่ะ ตั้งแต่เช้าจนค่ำแล้ว
ใจสลายจริงๆ...คนที่ไม่ได้เป็นจะไม่เข้าใจคนที่เป็น ต่อให้จะสอนเค้าอีกเท่าไร เค้ารู้เหตุผลด้วยซ้ำ แต่แค่รับไม่ได้ กับการที่ต้องจากลากับสิ่งที่รัก เราก็เช่นกัน เสพความรักจากเธอคนเดียวจนไม่กล้าหันไปหาใคร และก็ไม่พร้อมจริงๆกับเหตุผลง่ายๆ มันได้แต่แตกสลายซ้ำๆจนเจ็บปวด รู้ว่ามันอาจจะเหตุผลง่ายๆ แต่มันอดสะเทือนไม่ได้ คนไม่อยากแยกจาก จะไม่แตกสลายเท่าคนที่ต้องการแยกจากหรอก
ตอนนี้เป็นแบบนี้เลยค่ะ ใจสลายมากก
อยู่กับปัจจุบันให้ได้...👏👏👏
แรงผลักดันที่ทำให้ก้าวต่อไป🤸♀️
ชีวิตต้องสมดุลนี้คือเหตุผลส่วนตัวนะคะ🥰👈
เป็นแฟนคลับรายการเลยครับ ทำต่อเรื่อยๆนะ
หลายๆเรื่องสะสมและไม่ลืม
ทำใจและมองสิ่งไหม่ๆ
ดูการ์ตูนอนิเมะ มังง่ะคะ
วาดรูป
และกใจง่ายสะดุ้งง่าย
อยากหายกลัวมีผลกระทบในอนาคตกับคนรอบข้างคะ
อยากหายใจเต้นง่าย
😢😢เจ็บปวดที่ทั้งรักแต่ก็อยู่ด้วยก็ยิ่งเจ็บปวด ทั้งการโกหก ทั้งการใช้คำพูด ทำร้ายจิตใจ😢😢 ขอวิธีเยียวยาหน่อยค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เลิกกันแต่ยังต้องอยู่ด้วยกัน
@@Suukidตอนนี้เลิกขาด อยู่กับตัวเอง ฝึกโอบกอดตัวเองได้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ ส่งกำลังใจคุณก้าวข้ามผ่านให้ได้นะคะ🫶🏻
ฟังรอบแรก ได้ความรู้ เทคนิค จากตัวอย่าง วันนี้ มีโอกาสได้กลับมาฟังอีกครั้ง ได้ข้อคิด แนวทาง กระจ่าง ชอบมาก ขอบคุณครับ
เมื่อ3วันที่แล้วเราได้ยินคำนี้จากหมอ ซึ่งคุณหมอบอกว่าเหมือนจะฟังเป็นเรื่องตลก แต่มันคืออาการหนึ่งในทางจิตวิทยา
ปล.ใช่ค่ะเราเป็นอยู่
แนะนำครับ ใฟ้หังเป็น คลิปของเจ้าของหนังสือดีกว่า
ปัญหาคือ การแปลหนังสือเล่มนี้ได้ออกมาห่วยมาก
ตอนนี้กำลังหนักเลยค่ะ
ถึงขั้นออกจากงานเลย
แย่มากๆ ปล่อยตัวมากเลย
ช่วงซึมเศร้าหนักๆ ผ่านมาได้เพราะเล่มนี้เลย
นี่เคยเสียใจจนเจ็บหัวใจตอนแมวตาย เพื่อนก็ไม่เข้าใจเพราะสำหรับเพื่อนแมวก็เป็นแค่แมว แต่สำหรับคนเลี้ยงเหมือนน้องเป็นลูกที่เลี้ยงมาแต่เกิด ถ้าจะเทียบคือเทียบกับลูกได้อ่ะแบบน้องไม่เคยมีใครนอกจากเรา แล้วนี่เป็นเหมือนกับเบนเลยไม่กล้าเอาอะไรทิ้งตอนนั้นดิ่งมากนอนร้องไห้ปวดใจแบบปวดจริงๆทุกวัน
เจอแต่เหตุการณ์ที่ทำให้ใจสลายตอลดเลย จนกลายเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว
เวลาดูซีรีส์พอเจอฉากที่เศร้าหรือมีฉากที่ทำให้รู้สึกเสียใจเรารู้สึกปั่นป่วนจิตใจไปด้วยน้ำตาไหลตามบ้างพอเห็นเค้าสมหวังกันแร่ทำไมเรากลับเศร้าแทน
สลายบางครั้งมันไม่ได้สลายครั้งเดียว มันถูกคนๆเดิมทำแตกสลายครั้งเเล้วครั้งเล่า...
หน่วงมากๆมากเลยครับช่วงนี้
เคยผ่านประสบการณ์ใจสลาย 2 ปีแบบ Non Stop แต่ไม่ได้เหมือนเคที่เลยไม่ได้รู้สึกว่าอีกฝ่ายดีเลิศและไม่ได้ค้นหาเหตุผลเพราะรู้เหตุผลอย่างกระจ่างชัด
เอาจริงๆหนังสือนี้ไม่ตรง และไมสามารถแธิบายเรื่องของผมได้เลย
เพลง Urgent ของ Foreigner ฟังวนซ้ำไปค่ะ โดยเฉพาะการแสดงสดของ Kelly Hansen วนไป วนไป เดี๋ยวก็ดีขึ้น
ฟังคลิปนี้แล้วน้ำตาแตกเลยครับ คิดถึงแฟนเก่าที่เลิกกันไปเพราะตัวผมเอง
ขอบคุนครับ ผมกะลังจะนั่งอ่านหนังสือ
คิดถึง readery นะคะ คิดถึงเสียงพี่ๆ ❤😊
เข้าใจเคที่นะ ไม่ว่าใครก็ฟูมฟายทั้งหมดแหละตอนอกหัก
กำลังนั่งไถยูทูปอย่างใจสลายอยู่เเล้วมาเจอ ฮือ 😢 🤍🤎
นั่งนึกถึงความดีของตัวเองแล้วขอบคุณผู้คนและสิ่งที่ดีที่มีในปัจจุบัน 🥰💗✨
ขอบคุณที่ช่วยย่อยข้อมูลให้นะคะ รู้สึกได้ฮีลไปด้วยเลย ; _ ;
เราทำตัวให้ยุ่งมากๆค่ะ ช่วงนั้นคือมีงานอะไรรับหมดเลยขอแค่ไม่มีเวลาต้องคิดก็พอต่อให้ร่างกายจะเหนื่อยแค่ไหนก็ยอม
ชอบพี่ๆพรีวิวหนังสือมากเลยคะ กำลังเก็บตามนะคะ หนังสือพี่ๆแนะนำช่วยจิตใจมากเลยค่ะ
อยากให้รีวิว หญิงสาวผู้ชิมอาหารให้ฮิตเลอร์ ครับ 💕💕
ฟังเคสหมาตายแล้วน่ำตาไหลเลยค่ะ 😢
เรารู้สึกเหมือนเคสเบนเลยคะ... 🥺
สังคมรอบตัวไม่มีใครให้ความสำคัญกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยงที่รัก ช่างแตกต่างกับถ้าเป็นคนด้วยกัน
ตอนนี้น้องไปแล้ว และเราก็รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ และเราก็ไม่เรียกร้องให้ใครเข้าใจอีกแล้ว
12:59 ความสุขที่ไม่มีวันได้รับจริงๆ
อยากหาอ่านมากๆเลย ขอบคุณที่แนะนำหนังสือดีๆนะคะ
เคยช่วยรักษาแฟนป่วยจนหมดตัวและเป็นหนี้อีกหลายล้าน รวมเบ็ดเสร็จเกือบ 10 ล้าน คิดว่าเขาจะหายแต่สุดท้ายก็ไม่หายเครียดมากครับ หมดตัวแถมต้องมานั่งใช้หนี้อีกหลายล้าน ทุกข์ใจที่สุดครับตอนนี้ มันคือกรรมของผมใช่ไหมครับ😢
เห้ยยยย เรื้องราวออกเดทเคที่ เหมือนเราเลย ผชบอกคล้ายๆแลบนี้ แต่บอกว่ารักมาก อจ่กลัวเจบในอนาคตถ้าถขำลึกไป โอ้ววว พระเจ้า จุกสัสสสส ยังแพลนไปเที่ยวกับเค้าอยู่เลย555
เราเลิกกับเขาไป แค่2อาทิต ภายใน2อาทิตเขาก็ทักมาคุยมาขอคืนดี มาคุยเรื่อยๆ จนเราอยากกลับไป เราขอคบกับเขา แต่เขาปฏิเสธ เราผิดหวัง และแย่มากๆ เขาบอกให้เรารออีก2ปี แต่ใน2ปีนี้ เรากลัว เรากังวล เขาจะเปลี่ยนใจ ทุกวันนี้ก็คุยกันปกติ แต่เราหวงและระแวงตลอด ไม่มีความสุขเลย😢 บางครั้งมัรก็คิดได้นะ แต่มันก็กลับมาแย่ ทุกข์ใจ ยิ่งเวลาเขาไม่สนใจจะแย่มากๆถึงขั้นอยากตาย ไม่ได้อยากตายเพราะเขาไม่สนนะแต่เพราะไม่อยากรู้สืกเจ็บปวดทรมานแบบนี้
เราเองก็เป็น ของนอกดูปกติดี แต่ข้างในคือพังมาก
วันเวลาไม่ช่วยรักษา ยิ่งนาน ยิ่งรู้สึก
แค่ไม่รักมันก็จบแล้วครับ เขาชัดเจนนะ แค่ชอบไง
หาซื้ออ่านได้ที่ไหนครับ มีภาษาไทยไหม
ชอบดนตรีตอนจบมากเลยค่ะ มีเพลงเต็มมั้ยนะ
ขอบคุณมากจริงๆค่ะ
ปล่อยวางได้เร็วเราจะหลุดพ้นจากความทุกข์เร็วที่สุด มีสติ
ขอบคุณครับ
หนังสือนี้ขายดีมาก อยากหาอ่านหาไม่ได้ค่ะ 😭
ขอความรู้หน่อย
ขอบคุณนะคะ✌🏻😭
เราก็เป็นค่ะ เรายึดติดค่ะ
เสียดายหนังสือไม่มีขายแล้ว
อยากได้หนังสือค่ะ แต่หาซื้อไม่ได้เลย TT
ฟังตอนอยู่ในภาวะใจสลายพอดี
ตอนแม่เสีย ตอนหมาตาย ตอนเลิกกับแฟน สิ่งหนึ่งที่ทำให้อยู่ต่อได้คือเงิน
ดีนะ เราเป็นคนขี้ลืมง่าย เหมือนเด็กๆ555555 มองบวกเข้าไว้5555
ผู้ใหญ่ที่อายุเยอะกว่าเรา32ปี ยังบอกเลยว่า เก่งจัง ใจแข็ง ฟื้นฟูเร็วเวอร์
รีเซ็ตตลอด จนตอนนี้ มีคนสนิทตายยังไม่รู้สึกอะไรเลย55555
5555 เหมือนกัน
ทำได้ไงง
ผมกำลังหัวใจสลายมาพอดี
😊
Dude, its great
กินยาพาราช่วยได้นะ จริงๆ
เมียเก่าทิ้ง มีเมียใหม่ เมียใหม่ท้อง หาเงินให้เขาไม่ได้ คุณพ่อก็มาเสีย คุณปู่ก็มาเสีย ท้อมากครับปี 2565 ผมแทบอยากจบชีวิตเลย 😭
เสียดายไม่มีขายแล้ว
ที่ผมเจอคือเลิกกัน้พราะเค้าบอกว่าเค้าเหนื่อยกะเรา ทั้งที่เรื่องทั้งหมดเค้าเป็นคนที่มีเรื่องปิดบังมาตลอด ผ่านมาครึ่งปีเค้ายังบอกว่าเค้ารอเราอยุ่ทั้งที่เค้าก็ยังพุดว่าเราไม่ดีพอ แต่ความจริงที่เราพยามเค้าก็ไม่ได้มองเห็นเลยเจ้บปวด วนซ้ำๆอยุ่อย่าฃงี้ ทั้งที่เค้าไปเริ่มชีวิตไหม่โดยไม่แชรกะเราด้วยซ้ำ กับกลับมาบอกว่ารักเราอีก
มันส่งผลถึงงานที่ทำไห้ทุกอย่างเกิดความสับสนกะผมคนเดียว ผมอธิบายบอกไครก็ไม่ได้ทั้งที่ความรุ้สึกแย่ทั้งหมดมันมากพอที่จะทำไห้ผมอยากตายหรือไม่มีแรงจะตื่นมาสุ้ต่อในทุกๆวันเลยด้วยซ้ำ
สุดท้ายคนที่มองเข้ามาก็บอกว่าเราผิดทั้งหมด ที่ติดอยุ่กะความเจ้บปวดเพราะอะไรรุ้มั้ยครับ เพราะทุกอย่างมันจะต้องเจอไหม่ในทุกๆเช้า
แล้วแกนกลางของตัวเองคืออะไร
Buddha Nature ภายในนะคะ
มันเข้ากับสถานการณ์เหลือเกิน สภาพ!!!
ไม่มีแบบฟังยาวๆ 1 ชม. แล้วหรอ
8:18 โห่ โครตโหดร้ายเลย
ไม่ช่วยเลยแฮะ สงสัยเกินเยียวยา
พวกซึมเศร้าเขาใจสลายทุกๆวันนะ
วิธีรักษาอาการใจสลายของฉันคือ เข้าวงการติ่งอย่างจริงจัง🤣
ถ้าคนที่ใจสลายของทำอาหารรึเป็นเชฟ...อย่าหาดูฝรั่งทำอาหารไทยนะ
🖤
❤️❤️❤️
ทำงานเยอะๆๆๆๆ
ผมเคยเจอปันหาแบบนี้ครับ ตอนนั้นแมวตาย วันสุดท้าย รู้สึกไม่อยากก้าวออกจากห้องเลย เพราะไม่รู้ว่ากลับมาเราจะยังได้เจอน้องอยู่มั้ย ยิ่งสะกว่าเลิกกับแฟน เราเศร้าแค่ไหนไม่มีใครเข้าใจเราเลย เจ็บปวด กลับมาน้องตาย แล้ว เราไม่ได้อยู่ในวาระสุดท้ายของชีวิตเขา ส่งเขา 😔
ทุกวิธีเยียวยาคือหลักของพุทธศาสนา