GACKTのバキバキの身体を作るトレーニング方法がヤバすぎる
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 【関連動画】→ • 【ノーカット】GACKTが最高の肉体を手にい...
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歌手でタレントのGACKTさんが筋力補助サプリメント、「メタルマッスルHMB」のPRイベントに出席しました。
イベントでは普段、GACKTさんとともにトレーニングをしている70人の中からHMBの効果に適した３名が登場し、普段のトレーニング方法やGACKTさん直伝のウェイトトレーニングを披露しました。
またGACKTさんは普段行なっているトレーニングのメニューやトレーニングの際に気をつけているポイントなど、‘男磨き’に関して語りました。
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「これくらい変わります！」って変化後の3人を連れてこられても、変化前の写真がないから変化の度合いがわからない
変わってないんだよ笑
GACKTの腹筋早すぎて笑っちゃった笑笑
11:04 背骨痛くないけどポキっていう
ガクトへの3人の気の使いようがすごい
1番左の人まじでいい筋肉してるわ
非常に素晴らしい
やっぱトレーニングの話はビッグヒデに聞くのか1番やな
一番左の男はスタントマンやで。インスタに自分の裸アップしてるわ。この人普通にジムでワークアウトしてるよ。
だから何？
10:55 スタイリッシュ駄々っ子
腹痛いww
これやったら足掴まれないわ
10:55
真面目にやってるの面白すぎるw
ちょいまて、1人目綺麗な筋肉は違うWwww
ボディビル体型ではなくスポーツマン体型になりたい人にはめちゃくちゃ良いトレーニングですね
デカイ筋肉つけたいならウェイトすりゃいいし女にモテるような引き締まった身体にしたいなら自重でやればいいだけ。
目的地が違うのに一方が他方を否定するのはおかしいな。
佐伯ユウ 自重でも筋肥大することない？
ウェイトて言葉の意味知ってますか？
丸ウパウパ 重さじゃないの？
？？？「マガジンは自重で落下します」
野獣と化したぶるるるん ？？？
本人の腹筋がくっそ面白いｗ
エビより強い
ザリガニより強い
ロブスターより強い
ジャイアント馬場より強い
生まれたの赤ん坊が手足伸ばすより強い
この地味なトレーニングを高回数かつ三ヶ月やりきるってのもすごいな。
その腕立てを５０×５セット出来るまでにまず何週間かかるんだ一体
10:55 草
シーチキン目線 wwwwwwww
ちょ、離れて
足が震えるのをこらえるのマジで笑える
o n
いや何が笑えんの？普通に体幹トレーニングなんだから当たり前だろwお前絶対ヒョロガリだろw
タミムのゲーム実況 いや何が？
なんで自分より筋肉ある人に指導してんの
それw
説明をスムーズに行えるように、素人がやったら音を上げるけど、自分より筋肉ある人なら間違いなくこなせるでしょ。
ガリガリ卒業できました？（笑）
GACKTフィジークの大会にでも出て他の選手と並んで欲しい😎
ベストボディぐらいだろ
体ガリガリすぎてむりでし」
ガリガリすぎて無理笑
サムネ、一瞬武井壮さんかとw
一番左の男筋肉質というより元々筋トレやってただろ。3ヶ月でこの体はありえない
それな
バルクが違い過ぎますね
kx jtwm 興奮は謎すぎぃ
だからそうだって言ってんじゃん！w
rider kanda
見逃してました
すんません
もこう 元々やってると思います。
インスタでこの人フォローしてるんで分かりますw
フィットネスが根付いてない日本人は騙しやすくてええのぅ
デコ助野郎 ライザップのドリンクしかり、情弱騙して売る方法って調べたらバレるのにどうしてやろうと思うんでしょうね。
デコ助野郎 うはうはですねぇ
デコ助野郎 俺15歳でぎりフィットネス1人で行けないから家で毎日腕立てとかしてるー
どんなサプリを飲もうが、目標に合った食事管理とトレーニングそれを続ける「習慣」がないと体は変わらない。っていう現実を直視せず、楽することしか考えない人はこれから先もいなくならないでしょうし、そんな人は理想のスタイルを「維持」することは出来ないと思う。
デコ助野郎 君の名前とアイコン流石に笑うわ
最後の謎の腹筋やるよりかはアブローラーやった方がいいよね
圧倒的
この腹筋簡単に出来るし効果出るから良い
GACKT＜ウィングが付いてくるんですね～。
で、なぜか笑ってしまったｗｗ
最後の腹筋まじワロタわ
なんで？
神けい 流石に返信来ないっしょ笑
@@ミーデルベン 2年前だんな笑
@@user-wg2gf7ph4c ダサいからじゃねw
コナン ジワるやん
なんか効率がーとか言ってるひといるけどまずはやってみます！！批判は誰にでもできるからね やってる方頑張りましょう！
自分は、ボディビルの大会などで実績を残す人のやり方を信用する、、
ビルダーは筋肉を大きくするだけでなく減量や食事のスペシャリストでもあるからね、、
take take 無駄な筋肉
take take
無駄な筋肉とかまだ言ってるの日本だけだぞw
ルート LOT いやないよりマシだろ。
ルート LOT なれない奴がほざくな
長文失礼
ルート LOT さんだけに言える事ではないですが 『無駄な筋肉だ』と切り捨てる方は自身の価値観で (武術や何かを基にして)発言しているからでしょうね
ボディビルダーは武術や命に関わる狩りをする為に筋肉を付けてる訳ではありませんよ
無駄な筋肉をつけるための食料を減らしたところで 貧しい地域に食料が行く事に直結しませんし 、筋トレ(自分の身体を目標に向かい維持 or 高める 為に 労力 栄養補給をする etc) をしないからといって煩悩が消える訳ではないので
無駄かどうかなんて 今の時代 当人の自由ですね
筋トレ詳しくないからよく分からんが、
最後の腹筋くそジワったw
ラグビーやってた俺からしたら、比じゃないくらい筋トレしてたわ
え💕
GACKT様の喋り方すき
GACKT様 勉強させていただきました！！！
6:55 これ最初できないですよ・・というので普段トレーニングしない中肉の私が10回ほどやってみました。 余裕です。 うそつき。
40回×3セットやれんの？それが普通のメニューだよ。
できないでしょ😂
最後の腹筋はわろた
久々に見に来たけどそのへんの芸人よりおもろい
3:24 チームメタルマッスルてww
今頃やけどGACKTのトレーニング見てたら毎日やってるっぽいししっかり休筋日作れば大きくなると思うけど、アーティストとしてあんま大きくない方がいい
最後のGACKTがえびのようだつた
1:08 足場が悪い中で？集ってくれたんですね。会場までどんないばら道か気になりました笑
よく見ると結構な厚底履いてんな 笑
絶対に180もねぇだろ
3,4cmは盛ってる
自分、これ試してみたら結構いい効果でてきましたよ。
この腹筋クソの役にもたたんかった
一番左の人あれじゃん
めっちゃ筋トレしてる人
ユウチュウブ出てる
まじで？めっちゃ筋トレしてるってそれ自重で？
@@EarthJ893
この人はスタントマンで普通にジムでワークアウトしてますよ
ただの不知火 詐欺やん笑笑
@@EarthJ893
身長も詐欺ですよ。この人はかっこつけるのが仕事なので声もわざと低くして色々頑張ってますね。
最後の腹筋笑かすなww
最近よく「鍛神｣っていうサプリメントの広告見る🤔
左のやつ筋肉の服着てるみたい
皆さんステキな体ですね。もう見ててドキドキしちゃった。
正直ちょっと笑ってしまう
Gacktがお手本する時Tシャツが少しほつれて糸ピローんってなってるのがかわいい
ガクトの最後の腹筋クッソワロタ
嬉しいのはわかるけど待ってましたって感じで脱がれるとなんかな
1:06
足場の悪いなか～ってなんだよ
工事現場かよ
mario 雨でも降ってたんじゃね
かぼちゃ
ふつう、あしもとの悪いなかって言うよ、、、
アドリブだから多少の間違いは仕方ない
mario プレゼンすらやったことなさそう
mario 細けえな
筋トレとかと何も縁がない僕からみたら 皆 すごいいい体だなって思うのだけれど違うのかな
さすがGACKTやわ
何でもできるし顔はカッコええし。
ほんますげ！
たしかにキープ無理。こんなビタッ！と静止できない
普通にジム行った方が良い体になる
ぷ ぷ それは失礼しました
でもこんなキツイトレーニング出来るなら絶対ジム行った方が綺麗に筋肉がつく
零G レイジ え、あなた上の人のコメント読んだ？w
ジムいったほーが良いなんて当たり前だわ。
GACKTの方法ならお金もかからずすぐできるのが利点だろ
TKM だよ 確かに
トレーニングの所しか見てなかった
から気付かなかったです
零G レイジ じゃお前ジム行くの？
行かないよねww
おにあぱい 行ってる？けど？
ガッチリ系の体で筋肉あっても、腹筋だけは綺麗に出てる人が少ない…やっぱりストイックに食事制限やら食事気にしないと、痩せてない限り腹筋は出ないような…
スヌーピー野郎 脂肪付いてても出るよ
スヌーピー野郎
まぁ痩せてれば筋トレしなくても
腹筋でるし
筋トレも大事だけど
やはり食事が一番なんだろうね
ろくな努力したことない日本人てすぐ無理とか嘘とかいうよな。このトレーニングを正しいやり方で休憩時間とかも制御すりゃこのくらいにはなるよ
PP Oooo こんなトレーニングを3ヶ月であんなになる訳ないだろ
まあすぐ無理って言うやつもダメだけど貴方は正しくこれをやって3ヶ月でこんな体になりましたか？
PP Oooo できない理由よりやらない理由を探したがる人が多い。そんな世の中になりました。
いやこのトレーニングじゃダメだよ笑
椅子の腕立てはかなり良いと思う！
まず、ジムどうのこうの言ってる人いるけど、お金をかけずにここまでできるよっていうものだし、実際やりもしないで文句言うのもどうかと思うけどね。
自重トレーニングもまともに出来ない人が、ジム行ってまともに筋トレできるかどうかって言われると出来ないと思う。まぁ、軽い重量でちゃんとやればってのもあるかもだけど、だったら自重トレでいいじゃんって思う。
ガクト好きだしダンスやテコンドーの知見があるのは分かってるけど、ガクトは体作りのプロじゃないんだよね。本当に体変えたいならビルダーやボディメイクのトレーナーが一番。餅は餅屋。
Whitehawk
違うんだよね。
自重でここまで鍛えられるのがすごいって言ってるんだよね。
ベイベーおー ここまでってどこまで？ガリガリが自己流の自重トレを公開してるだけでしょ
生活肉食
ゴリゴリの筋肉だけが全てじゃないよ？細マッチョって知ってる？？
ベイベーおー 薬買うならそもそも家で自重トレなんてする必要ないから体変えたいならジム行こうねって上の人は言ってるんだと思います
それはない、ストリートワークアウトで有名な人はもっとすごいで。
この腹筋やってみたけど、体幹もケツも脚も全部強いから胸筋に膝蹴りがバチンバチン当たって腹に効く前に胸真っ赤だわ
大円筋をウイングていうのカッコイイな笑
左にいる人のトレーニング内容のほが気になってるのは僕だけだろうか…
GACKTカッコいいけど
この腹筋法をみた瞬間
茶ァ吹いたわ😂
自重だけでも時間かけて頑張ればやっぱりある程度は良い身体にはなるよね
どの程度かしらんけど
強度高い自重種目とかに変えてかないと細マッチョにはなれんよ( ノД`)…
Gacktの筋トレでは負荷が軽いから細マッチョになるのは大変だと思う
フォーム綺麗やな
GACKTのＴシャツ糸ほつれてる笑
質問したいんですけど、この腕立て腰痛めないんですか？詳しい人教えてもらえませんか
流石に詐欺過ぎるw
マチ・コマネチ 返信こないだろw
@@user-cx5wp2ft9t 別に返信求めてなくね？
training Muscle アラビア語だからと言って、流石にそれは言い過ぎや
@@ysidivt3996 すいません
この時少しイライラしてて、こんな返信したかもしれません🙏
山中二郎 なんって言ってたんですか？
なんか腹筋トレがじわじわくる
素直に 「凄い」って言えないのがなんでやろうと思う
10:55なんかウケる。Something funny
最後草生える
三人目の腹斜筋やばい
誰かガクトに筋トレの基本を教えてやってくれ
こんな自重トレだけを推奨するなんて時代錯誤過ぎる
このトレーニングしてればサプリとらなくてもいい体になる説👍
なんで2ヶ月やってるのにガクトに手の位置とかあごを上げるとか細かい指示貰ってるんだ？ 普通に分かるだろうに
それに、ガクトより筋肉あるっていう笑
@Goo Gle いやいや速筋だから
遅筋は筋肥大ほとんどしないし。
自重は、負荷が少ないから大きくならないだけ
Goo Gle チキンなのは脚だけにしとけ
性的な意味で うまい
「効果がわかるようにもうここだけ赤くなってるじゃないですか」ってなんかウケない？笑
ガクトが言うんだから間違いない
無職のおっさん 間違えてます
これはあくまでダイエットの一環の筋トレ
ジム行きたいけどジム行くまでのノルマの体作りって男だったら分かるよな。(笑)
取り敢えずやってみよう！
あらさがししか出来ないような奴が人を批判出来る立場な訳が無い。一方的に我を通すような奴は日頃のストレスを発散させるのに必死なキッズにしか見えない。
この腹筋してると足伸ばす時股関節あたりがバキバキいうんですけど大丈夫ですかね、
GACKTこそ
パーフェクトヒューマン
いい声してる
9:29顔面強打したは
ダメだ…Gacktの何見てもGackt=ジェネシスしか浮かばん…
ボディビルとか目指すんじゃなけりゃ自分が達成感と筋肉痛を味わえるトレーニングしてりゃそこそこまでいける
ケガさえしなきゃどうでもいい
効いてると自分で思うのが一番大事
このやり方はダメだとかピーチクパーチク騒いでないで筋トレしようね
9:30あたりの、ミスったら顔面に思いっきり膝がぶつかって鼻血でそう
あと食事なんですよね(;^ω^)
筋トレ激しくやると血糖値下がって糖質をめっちゃ欲するから、
ストイックな人か仕事でこの体に仕上げて来なさいとかないと
普通のひとは難しいんじゃないかな
もこうすげーな
この手のイベントの司会者ってマジで生理的に無理
めっちゃわかるわ
うわーすごーいって感じが嫌い
最後終わる瞬間なんかじわるｗｗｗｗ
匿名でウンチク垂れ流す奴よりかは、人前でモノ申せるGACKTみたいになりたいと素直に思います。
天竜人 でも物申してないしウンチクも言ってないやん
マイクの持ち方といいグラサンといいもこうとそっくり
暇だったから真似してたら思いっきり自分の顎に自分の膝打って一瞬気絶した
下唇も切れて血だらけ
36歳@工員
ジムに行く時間がない学生には本当に嬉しいです！
このHMBの宣伝でまた筋トレに対する誤解が生まれるね。
自重トレーニングで済ませるくらいの覚悟ならHMBなんて飲む必要ない金の無駄
情弱を騙すのが商売の基本を地でいくスタイルｗ
メトロンブログのヨッシーさんのメニューにも挑戦してほしいですね！
ガクトは本当に筋トレや
筋肉が好きなのかな？
本当に筋肉のことを愛してるなら
詐欺まがいのHMBとかの
キャラクターにはならない様な気がするおれは筋トレと筋肉が大好きで
してるけど、もしこのHMBの
キャラクターになってくれ！
もしもだけど頼まれたらいやだっていうね！だってなんか、いやだもん！！！
すげーな見習って頑張ろ