RETIFICAÇÃO, HÉRNIA, BICO DE PAPAGAIO - MELHORE EM 3 MINUTOS.
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- Nesse vídeo eu mostro uma sequência de exercícios fáceis que pode melhorar a maioria dos problemas do pescoço (retificação cervical, hérnia de disco, osteófito, dor, rigidez e "barulho" no pescoço).
00:00 O que precisa para os exercícios.
00:28 Essa pode ser a causa do problema.
02:16 EXERCÍCIO 1 - Alongamento certo.
06:08 EXERCÍCIO 2 - Eliminando a causa.
08:58 EXERCÍCIO 3 - Eliminando as tensões.
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Só pelo fato de se dispor a fazer uma orientação ja é merecedor de gratidão. Muita gente sofre de problemas diverdos na coluna. Obgdo Dr.
Ganhei uma cervical nova com esse exercícios, muitíssimo obrigado, continue fazendo esse trabalho que tem ajudado milhares de pessoas
Olá. Resolveu mesmo? Vc fez qts vezes?
Eu melhorei da dor do ombro, gratidão
Obrigado. DEUS TE ABENÇOE e proteja sempre vcs e seus familiares sempre e quem estiver lendo também em Nome de NOSSO SENHOR JESUS CRISTO obrigado AMÉM.
AMÉM DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA, AMÉM?
O bico de papagaio q tanto incomoda c/ formigamento nos braços e mãos, dor na cervical e ombros, falta de apoio nos braços.
Gratidão Dr
Deus lhe abençoe à cada dia amém ❤❤❤❤❤❤❤
Gratidão pelo vídeo!
Muito obrigado, Doutor.
Excelente conteúdo!
Show de bola 👏🤗
Perfeito
Amei
Realmente ajuda mesmo parabéns pelo conteúdo show
Amo ver seus vídeos ❤
Muito bom.
Maravilha.
Gratidão!
Maravilha d vídeo
Excelente!!!! Obrigada!
Muito bom!!!
Adorei
Bom doutor.
Dr,o Sr é ótimo mesmo
Excelente!
Show de informações, parabens Mestre.obrigado!
Adorei o exercício!
Muito bom esse vídeo
Gratidão! Dr. Alexandre!
Gratidão 🙏😘
Muito bom
Bom demais...
Deus abençoe vc Dr. Explicação boa
Obrigado Dr Alexandre
Amei
❤❤❤❤❤obrigada Dr!!
Amei essas dicas, vou aplicar
Gratidão
Muito bom obrigada vou fazer
Parabéns pelo seu trabalho
Gratidão 🙏
Ola adorei seu conteúdo 😊
Relaxante gostei
Gratidão vou fazer
VOU CONPARTILHAR
Muito bom vai né ajudar muito
Maravilha
Muito bom, vou partilhar e efectuar!
Inscrito Alexandre, muito obrigado!
Interessantíssimo, muito obrigada pela orientação
Gratidão é a palavra,Deus abençoe você .melhorei significativamente.
Passei mal todo final d semana nao conseguir ir trabalhar segunda comecei a assistir os vídeos e práticar tô me sentindo melhor
Passei tbm final de semana mto mal..e só tenho 40 anos...mds que dor.
Obrigado. Acompanho. Seu vídeo tem me ajudado muito.
Tenho hérnia na cervical.
Não fácil
AMEIII...
OBRIGADA DR, MUITO BOM O SEU ensinamento,DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA!
Obrigada
Amei a sua dica eu vou tentar fazer obrigada
Obrigado!
gratidão!
O dr. Alexandre é ótimo!
Vejo os seus vídeos de Portugal, são excelentes pela grande ajuda que nos dá
Eu estou gostando muito muito obrigado
Gratidão 💜
GOSTEI VAI ME AJUDAR MUITO
Você é uma simpatia. Gratidão ❤
Gostei muito 👏👏👏
Interessante ponto de vista gratidão gratidão gratidão pela contribuição.
Muito bom esses exercícios com a toalha.👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻💚🙏🏻
Gostei!!
Obrigada pelas dicas
Bom diaa DR OBRIGADO POR ESTES EX .E OTIMO
Tenho artrose na cervical, com isso estou com zumbido no ouvido. Eu queria muito ver um video sobre esse assunto. Toda vez que viro a cabeça para o lado o ouvido zuni mais.
Eu tenho escoliose e bico de papagaio coluna torta po lado esquerdo doutor,,não sei o quê faço me ajuda pôr favôr
O quê faço pra melhorar escoliose e bico de papagaio na coluna a coluna torta po lado esquerdo??
Tenho o mesmo. Mas não é como um zumbido, ouço um barulho de máquina. Tenho protusão discal em 4 vértebras da coluna. Estou de médico em médico. Neuro, ortopedista, psiquiatra, otoneuro, otorrino. Não atrelam à cervical este barulho. Parece que é algo tão subjetivo que me sinto mal quando relato. Mas meu ortopedista pediu pra eu ir num reumatologista. E depois deste vídeo vc melhorou??
Eu tenho "bico de papagaio" na C5. Sinto tonturas e dores no braço esquerdo. Estou na fisioterapia.
@@edgardo7075hola que estudio te hiciste para saber que tenias pico de loro.??
Vou começar amanhã obrigada
Muito obrigado por compartilhar e ajudar muitas pessoas com esses exercícios 12:52
Uito bom tenho dpr OBRIGADA DR GRATIDÃO ❤
Dr. Seus vídeos são muito graváveis de ver. Seu bom humor faz toda diferença...amei❤
Obrigada dr. Iremos fazer o alongamento.
Dr.Alexandre adorei vou começar á fazer grata.
Show
Você é maravilhoso! Muito obrigada pela ajuda😊
Parabéns pelo trabalho e muito obrigado por dividir seus conhecimentos.!!
Vou fazer hoje esses exercícios. Gostei!
Vou fazer
maravilha me salvou
Muito obrigado são od.ecercicios que estou precizando
Obrigado por estas informações, vai ajudar muitas pessoas
Filomena muito bom
Boa tarde o senhor me ajudou muito obrigada
Amei o vídeo! Deu um pouco de esperança de melhorar das dores . Obrigada
Que benção esse seu canal! Sinto dores no pescoço 24h parece um torcicolo eterno! E como vc falou desce para os ombros, a noite meus braços formigam!! Obrigada!! Vou fazer! ❤
Sinto o mesmo, muita dor
Pode ser Síndrome Dolorosa Miofacial. Os músculos do pescoço e trapézio vão travando. Isso dói muito. E não é fácil para desfazer essa tensão muscular.
pode ser problemas no ❤, minha mãe começou assim e faleceu
Eu sinto isso, fiz uma ressonância apareceu uma protusão na minha cervical
Tem que tomar antiinflamatorio tambem
Certo estou precisando quero mais
Boa tarde Alexandre Jesus te abençoe mim escrevi agora sofro de tudo isso q você falou
Flexão de pescoço me ajudou muito muito fica a dica
Boa tarde Dr. Alexandre, estou com esse a alguns meses. Já vou começar esse exercício agora. Muito obrigada. Deus abençoe você. Um abraço.
Vou fazer e ver os resultados
vc é top 10
Eu amo seus vídeos,sempre faço os exercicios junto com vc,logo melhora,gratidão.
Cervicalgia dói demais, vou fazer o alongamento. Obrigado!
Eu sinto dor no pescoço de mas .no obro para o pescoço a traz da orelha e escapla ede mas
E ajudou?
Sinto muita dor de cabeça. Vou fazer! Obrigada!!
Muito obrigada Dr Alexandre Mota por compartilhar esses vídeos.
Vou fazer estou com muita dor na cervical.
Que o DEUS do IMPOSSÍVEL o abençoe sempre
Vo Fazer Gostei
Obrigado mano ! ! ! Esse Alexandre Frota do multiverso é fera ! ! !