тревога, как начать медитировать, мечты и любовь к себе

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 сен 2024
  • я снова с вами и я счастлива
    НАЙТИ МЕНЯ:
    мой канал: / nastyaswan
    мой инстаграм: / nastyaswan
    СОТРУДНИЧЕСТВО:
    nastyaswanpr@gmail.com

Комментарии • 336

  • @NastyaSwan
    @NastyaSwan  2 года назад +376

    просто спасибо, что вы до сих пор меня ждёте❤️

    • @lllkas
      @lllkas 2 года назад +6

      ждали, ждем и будем ждать ❤

    • @АдаИльясова-э1ю
      @АдаИльясова-э1ю 2 года назад +3

      Давай побольше видео, как было «одиночество в большом городе»
      Более искреннее, и с фортепиано)

    • @АлинаКучук-о5г
      @АлинаКучук-о5г 2 года назад +1

      С возвращением, дорогая ♥️

    • @MI-dm3ey
      @MI-dm3ey 2 года назад

      Ураааа, очень скучала😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @katyamudova8925
      @katyamudova8925 2 года назад

  • @ВероникаБуткова-х5у
    @ВероникаБуткова-х5у 2 года назад +64

    Я безумно рада новому видео на этом канале, за то что Настя опять здесь. Мне этого так сильно не хватало. А сегодня для меня это самый лучший вечер получается, когда увидела новое видео. Спасибо Настя за это, возвращайся, не пропадай с ютуба пожалуйста, для нас ты как лучик света в пасмурный день 💜💜💜

  • @angelinabudkovskaya8422
    @angelinabudkovskaya8422 Год назад

    Ты такая настоящая сейчас!
    Раньше я воспринимала тебя как типичную модельку) Но ты так изменилась и то, что ты говоришь, так откликается мне. Как будто я такой же период сейчас прохожу. Рада, что ты появилась в моей жизни.

  • @alexessses
    @alexessses 2 года назад +3

    Я даже в конце слезу пропустила от того, насколько это откликается в моей жизни
    Спасибо тебе 💓

  • @Victor_001
    @Victor_001 2 года назад +12

    Невероятно. Я надеюсь, что следующий ролик уже на подходе 😋 Только я надеюсь, что будет больше про лайвстайл, а не психология, медитации и т.п.

  • @lonelywhale523
    @lonelywhale523 2 года назад +5

    Тебя так не хватало 😭❤️❤️❤️
    Сейчас весьма актуально про тревогу, я бы послушала бы об этом ещё. Скучаю по влогам 💫

  • @polinaorel5990
    @polinaorel5990 2 года назад +1

    Солнышко, вернулось!
    Я плачу, как ты вовремя! И какое счастье если ты вернёшься, тебя не хватает😍

  • @caroldanversmywife9826
    @caroldanversmywife9826 2 года назад +1

    ну наконец настя вернулась спустя 1000-7 лет пропажи
    господи ты живая и целая, спасибо

  • @vikapogosyan2849
    @vikapogosyan2849 2 года назад +2

    Тоже медитирую 🤍 слушаю медитации Вании Маркович, и они вытаскивают прям! Очень благодарна себе, что начала ☺️🙏

  • @АнастасияСергеевна-л9ш

    Потрясающее видео. Это то, что сейчас нужно, как во время я его увидела... Спасибо, Настя ❤ за твою искренность

  • @milanaaaaaa443
    @milanaaaaaa443 2 года назад +1

    Я бы очень хотела, чтобы ты сняла видео о том, как понять себя, свои чувства, то чего ты хочешь и как найти себя. Заранее спасибо!

  • @КсенияСавёлова
    @КсенияСавёлова 2 года назад +1

    Настя, благодарю тебя за это видео, оно как никогда появилось вовремя! Мне бы хотелось ещё больше видео на эту тему. Успехов тебе, здоровья и счастья 🤍🙏🏻

  • @katerina.k.k
    @katerina.k.k 2 года назад +1

    Настя, привет!Очень рада этой встрече с тобой)Ценно, что ты поделилась!Благодарю тебя!Обнимаю)🤍

  • @МарияЮханова-ъ1н
    @МарияЮханова-ъ1н 2 года назад +1

    К практике переходим, девочки, удачи всем в начинаниях 🫶🏼🙌🏽✊🏽

  • @KateSolovyeva
    @KateSolovyeva 2 года назад

    Настюха, оч приятно видеть тебя, как ты остаешься такой же солнечной, красивой, светлой, открытой! спасибо за это видео)

  • @AI-lf5if
    @AI-lf5if 2 года назад +1

    было бы круто посмотреть видео на эту же тему, только более подробно. возможно есть еще какие то вещи, которые поспособствовали уходу тревоги из твоей жизни. хотелось бы послушать про питание, твой распорядок дня, спорт. всего тебе хорошего 💖

  • @alnpolii.
    @alnpolii. 2 года назад +1

    Настя, ты как всегда великолепна. Удивительно, как в самое нужное время вышло это видео. И мне кажется, если у Насти был бы подкаст, то его можно было бы слушать не переставая

  • @alinaanohhina3598
    @alinaanohhina3598 2 года назад +2

    Привееет! Наконец-то ты вернулась, мы рады, что ты здесь 🙏❤️

  • @olim_viii7553
    @olim_viii7553 2 года назад +1

    Настя, возвращайся на ютуб чаще)
    Ты очень нам нужна ❤

  • @mariiamamaeva27
    @mariiamamaeva27 2 года назад

    Настюша, как же вовремя, и какая же настольгия по началу того пути, который мы начали вместе с тобой 💔❤️🥹

  • @alexandrakrey2609
    @alexandrakrey2609 2 года назад

    Боже, Настя, выкладывай пожалуйста почаще видео, я так скучала по тебе.. Ты очень сильно изменилась, даже не узнать тебя. Любим тебя тоже безумно ❤️

  • @evamansun4032
    @evamansun4032 2 года назад

    Огромное спасибо за мысль, которую ты донесла в этом видео! Как по расписанию, она мне актуальна, как никогда! И как же хорошо, что я ее услышала и прочувствовала!🙏❤️

  • @forestley
    @forestley 2 года назад +1

    прекрасный ролик💌хотелось бы больше таких видео,уютных и спокойных)

  • @anzhel5
    @anzhel5 2 года назад +1

    Как же мы скучали, не пропадай так, мы тебя очееень любим☺

  • @АйназикСатибалдиеваНРК1-20

    Спасибо, Всевышний за Настю❤️

  • @АнисияПитерская-ь8б

    Спасибо, я можно сказать тоже сталкивалась с такой проблемой тревожности и неправильной техникой медитации. Огромное спасибо, что направила на верный путь.

  • @Ангелина-щ1с
    @Ангелина-щ1с 2 года назад

    А вот и тот самый лучик солнышка.
    Swan мы скучаем и ждём тебя в любое время и в любом состоянии ❤

  • @ОляВабищевич
    @ОляВабищевич 2 года назад +1

    Настя,спасибо тебе большое ❤
    Просто знай,что ты волшебник ❤
    Каждое видео заставляет испытывать нереальные эмоции,чувства и любовь ❤️

  • @gracemist7602
    @gracemist7602 2 года назад

    О Боже, как же я по тебе скучала. Очень рада что ты вернулась на ютуб. Точно такое видео мне не хватало, чтобы наконец начать медитировать))) Спасибо Настя

  • @annaglazunova7503
    @annaglazunova7503 2 года назад +1

    это видео вышло в самый нужный для меня период. спасибо ❤

  • @sofivens
    @sofivens Год назад

    Спасибо за это прекрасное видео ❤️ так комфортно тебя смотреть, всё рассказано с душой, по простому и понятно 💋

  • @АкторгынНысынова
    @АкторгынНысынова 2 года назад +1

    Очень рада видеть тебя снова на канале💖💖💖 Это было то что мне прямо сейчас было нужно. Спасибо тебе большое💖💖💖💖💖

  • @Жэўжык-н8в
    @Жэўжык-н8в 2 года назад +1

    Настя, ты прекрасна! Спасибо большое за то, что ты есть!

  • @простостул
    @простостул 2 года назад

    Наконец-то ты вернулась, я рада!

  • @olesiaborodenko
    @olesiaborodenko Год назад

    Настя, благодарю за видео! За вами очень приятно наблюдать в инстаграмме и сейчас все легко, приятно, с любовью.

  • @NastiaDOlotseva
    @NastiaDOlotseva 2 года назад +1

    Мы скучали по тебе ❤

  • @АлмазЕлубаев-ш4э
    @АлмазЕлубаев-ш4э 2 года назад +1

    вернулась наконец ❤

  • @КапитохаПросто
    @КапитохаПросто 2 года назад +2

    мне сегодня так плохо, мне 18 лет и мне кажется я схожу с ума, я не знаю что делать, я нахожусь в тревоге, в панической атаке, я плачу целыми днями, сегодня у меня даже заболела кожа мне больно просто проводить пальцами по коже видимо это из-за тревоги началось, просто не знаю не вижу цели никакой надежды и ничего у меня нет, я всегда была самым позитивным человеком, но сейчас чувствую одиночество и страх

    • @КапитохаПросто
      @КапитохаПросто 2 года назад

      просто хочу. казать тебе спасибо за то, что ты не пропадаешь и поддерживаешь, для меня очень ценно все что ты говоришь, я выросла на тебе, спасибо что я могу сегодня тебя послушать и отвлечься

    • @malavita8
      @malavita8 2 года назад +1

      как же знакомо, но поверь легче станет, главное не сдавайся сейчас✨

  • @lunnalav2645
    @lunnalav2645 2 года назад +1

    Очень хочется больше таких видео на тему медитации

  • @пончик-с4ю
    @пончик-с4ю Год назад

    Мне тааак тебя не хватало..🥺❤️

  • @ДарьяМилановна
    @ДарьяМилановна Год назад

    нашла тебя только сегодня, и сразу же получила такой отклик в душе. ты замечательная девушка! про метидацию записала всё, буду делать тоже, надеюсь, действительно каждый день. очень нравятся твои мысли, будет очень круто в дальнейшем видеть подобные видео от тебя ! 😍

  • @ДанаБекжан-к7э
    @ДанаБекжан-к7э 2 года назад

    Наконец то новое видео,думаю чего не хватает оказывается не хватало твоих видео💔❤

  • @karinabekmurzaeva6769
    @karinabekmurzaeva6769 2 года назад

    Пожалуйста появляйся тут чаще ,особенно влоги ❤️‍🩹

  • @renatautalieva6453
    @renatautalieva6453 2 года назад

    Настя, ты всегда вовремя. Снимай побольше видео, рада была услышать тебя!!!❤

  • @elizaveta.renua5
    @elizaveta.renua5 Год назад

    Нааастя, я так ждала твои видео!)))

  • @angelinabozboga6332
    @angelinabozboga6332 2 года назад

    Много лет себя ненавижу. Благодарю Настя.💗

  • @skal3t450
    @skal3t450 2 года назад

    как же я рада тебя видеть!!!!!

  • @ЕкатеринаБорисова-к6е

    Настя, ждём новые видео!!! Спасибо, что ты есть ♥️

  • @snow.snezhanna
    @snow.snezhanna 2 года назад +1

    so happy to see u here again, Nastya! 🥰

  • @sofiaevstratova3367
    @sofiaevstratova3367 2 года назад

    С возвращением!!! Как долго я ждала твоих видео! Они всегда очень полезные и вдохновляющие, поднимают настроение и заставляют верить в лучшее) жду следующие твои видео на какие бы темы они ни были, мне все интересно!

  • @yoursis7876
    @yoursis7876 2 года назад +1

    Красотка, жду видео) тема прям моя😍 спасибо тебе за новые знания!

  • @ХанумМагомедова-ц8р

    то что мне нужно было за последнее время 💔

  • @sofiaakhtyrtseva3053
    @sofiaakhtyrtseva3053 2 года назад

    Настя спасибо тебе большое очень хочется видеть ещё твоих советов и видео из повседневной жизни мне так тебя не хватало ♥️🤗

  • @rossexlly
    @rossexlly 2 года назад

    я так долго ждала твое видео… я так скучала

  • @АселМырзатай-н9о
    @АселМырзатай-н9о 2 года назад

    Ура с возвращением!❤️

  • @marzhanloves8355
    @marzhanloves8355 Год назад

    благодарю❤ вы такая классная🥰

  • @ayynatolstyakova8650
    @ayynatolstyakova8650 Год назад

    спасибо за видео 💘 Ждём еще 💌

  • @nika_katelnik
    @nika_katelnik 2 года назад

    Такое ты солнышко! Появляйся чаще тут💛

  • @КостяСинев-в7п
    @КостяСинев-в7п 2 года назад

    Боже, какая ты милая😘🥰😚
    Спасибо!🖤🖤🖤
    Снимай почаще)))❣️

  • @луна-т9в
    @луна-т9в 2 года назад

    я так рада видеть тебя Настя

  • @Masha_18_18_1
    @Masha_18_18_1 2 года назад

    УРААА Я ЖДАЛА ВИДЕО!!!!❤

  • @LIKOR2015
    @LIKOR2015 2 года назад

    Как же я скучалааа🥺❤️
    Таак ждала твои видео🎉

  • @fullmoon3334
    @fullmoon3334 2 года назад

    Я по тебе соскучелась 😘 Плииииз, не пропадай. 🙏

  • @ДианаДмитриева-ь9е
    @ДианаДмитриева-ь9е 2 года назад

    Ждемс влогииииии💞💞💞💞💞

  • @snejannamironova3953
    @snejannamironova3953 Год назад

    Настя - вторая семья🤍

  • @anastasiamalyshkina7107
    @anastasiamalyshkina7107 2 года назад

    Я плачу🥺,ты прекрасна!спасибо,что есть,целую в щеки❤️

  • @rimmachtcheplova9500
    @rimmachtcheplova9500 2 года назад +1

    Спасибо тебе за вдохновления ❤

  • @zhadyra3954
    @zhadyra3954 2 года назад

    как всегда шикарная 💗💗

  • @oliviastyles
    @oliviastyles 2 года назад

    Настяяяя, как скучала🥹🤍🤍

  • @guzi_journey
    @guzi_journey 2 года назад

    даа на данный момент это тема для меня актуальна

  • @basildunko
    @basildunko 2 года назад

    Настя, спасибо ❤️ ты лучшая

  • @АнастасияШвыдкова-т8ш

    ❤очень ждала. Давай на английском, нужно идти вперёд :)

  • @tomiriskabdrash8419
    @tomiriskabdrash8419 2 года назад

    Наконец-то видео😭😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @МиланаИорданиди-ц7ч

    НАСТЯЯЯЯ,мы скучали❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Nadia-bj7lc
    @Nadia-bj7lc 2 года назад +1

    Вай, новое видео)

  • @elenalinn6059
    @elenalinn6059 2 года назад

    Настя, я очень благодарна Вам!

  • @kristli-aa
    @kristli-aa 2 года назад

    Спасибо за полезное видео, обязательно попробую такую медитацию)

  • @milksqwar2779
    @milksqwar2779 2 года назад

    Настя, я скучала💗💗💗

  • @bhopcrypt
    @bhopcrypt 2 года назад

    Я недавно вспоминал о тебе и тут видос

  • @marinella2272
    @marinella2272 2 года назад +1

    Настя, как тебе идея снять рум тур твоей новой квартиры?🙈

  • @daryasmyaglikova
    @daryasmyaglikova 2 года назад

    Очень ждала ❤

  • @ДіанаБоровська-р7р
    @ДіанаБоровська-р7р 2 года назад +2

    Дуже цінне відео❤ Дякую❤

  • @OlyaSvi
    @OlyaSvi 2 года назад

    Как же скучала)))) ❤❤❤❤❤❤

  • @amyy2205
    @amyy2205 2 года назад

    Очень очень вовремя 💙

  • @superchuchundra2467
    @superchuchundra2467 2 года назад

    Ураааааааааа.... Настяяяя Привеееет

  • @dariachyzhyk8966
    @dariachyzhyk8966 2 года назад

    Больше видео про медитацию!
    И про женскую энергию было бы интересно послушать

  • @For_soul77
    @For_soul77 Год назад

    Не понимаю,разве можно успокоиться с таким частым дыханием в медитации?) Можно же просто спокойно дышать и наблюдать за мыслями. Точнее отпускать их, как только "поймала" очередную мысль)

  • @mari600
    @mari600 2 года назад

    Спасибо за это видео 🫶🏻

  • @date_with_yourself
    @date_with_yourself 2 года назад

    Настя, светлячок - только вперёд 🤲☀️ светим ⭐️⭐️⭐️

  • @Gontarasya
    @Gontarasya 2 года назад

    Как вовремя....❤️

  • @Vika.Fedotovaa
    @Vika.Fedotovaa 2 года назад

    Спасибо за видео. Очень хочу начать медитировать и познать себя ..

  • @zhannaperdekhan6258
    @zhannaperdekhan6258 2 года назад

    Про принятие себя , отношения

  • @malikasweet3310
    @malikasweet3310 2 года назад

    Настя ты просто прелесть ❤️

  • @More-space
    @More-space Год назад

    Можно еще видео на эту тему?

  • @ДашуняКулик-п4х
    @ДашуняКулик-п4х 2 года назад +1

    Война, вот что происходит Насть...

  • @МарияЛандсберг
    @МарияЛандсберг Год назад

    спасибо. ❤️

  • @dashashatruk7731
    @dashashatruk7731 2 года назад +1

    Можно влоги🙏

  • @valerymiadzvedzeva2220
    @valerymiadzvedzeva2220 2 года назад

    Мне кажется, тебе будет интересно обратиться так скажем к "оригиналу", то есть йогическим практикам. Там и медитация, и работа с телом, дыханием, духовный рост. Древние тексты и учителя как раз про это всё рассказывают и там учат медитировать "правильно".

  • @juanna_
    @juanna_ Год назад

    видео вау !

  • @ruravs
    @ruravs 2 года назад

    У кого то произошёл «квантовый скачок»