Monk Mode (بالمصري) !!نظام هيغير حياتك | Day 8

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 143

  • @liztrrrr
    @liztrrrr  10 месяцев назад +3

    Link discord : discord.gg/CAQnfBAV

  • @MAZEN52581
    @MAZEN52581 10 месяцев назад +11

    انت راجل محترم ربنا يباركلك بتحاول تصلح في وقت كله بيبوظ، و ربنا يثبتك على الصلاة و يدخلك الجنة من غير حساب ولا سابقة عذاب

  • @basmahamed4876
    @basmahamed4876 10 месяцев назад +9

    اول مرة الاقي حد مصري او عربي عموما بيقدم محتوى محترم كدا بجد ربنا يباركلك ويكثر من امثالك يارب

  • @abdelrhman6930
    @abdelrhman6930 10 месяцев назад +11

    جامد فشخ يخويا و نادرا ما نلاقي حد عربي بيتكلم كده + استمر❤

    • @abdelrhman6930
      @abdelrhman6930 10 месяцев назад

      وياريت فعلا تعمل كوميونيتي عشان نشجع بعض

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +3

      نوصل للالف بس وهتلاقو الجروب علطول عشان ميبقاش فيه اتنين تلاته

  • @user-jy4qe8ym8r
    @user-jy4qe8ym8r 10 месяцев назад +26

    احلى حاجة ان الفيديو من غير موسيقى جزاك الله خيراً❤

  • @marwaateff2925
    @marwaateff2925 10 месяцев назад +1

    تحفه ولله مش من طبعي اني اعمل سبسكرايب لحد بس محتواك جامد اوي خصوصا أن باين أن سنك صغير وكل اللي في سنك محتواهم ملهوش لازمه برافو عليك واستمر ♥️

  • @Menle_21
    @Menle_21 10 месяцев назад +1

    انا اول مرة اعرف موضوع monk mood حمدالله اني لسه في تانية كلية الحق اتعلمه قبل ما اتخرج 😂 على اقل حاجة تنفعني

  • @الاهلي-والزمالك-15
    @الاهلي-والزمالك-15 10 месяцев назад +2

    عاش يا كوتش معاك الكابتن بدر نصيحه من اخ بلاش السكر المادي العادي يستخدم سكر استيف عشان خاطر السكر بيرفع الانسولين في الدم بطريقه عبيطه ستيفيا احسن وصحي بنسبه 99%

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +1

      حبيبي🙏🏽

  • @AMRMOHVMED
    @AMRMOHVMED 10 месяцев назад +1

    جامد يسطا،نادر لما الاقي حد عربي بيتكلم في الحوار دا 🤍✨

  • @MohSahnon
    @MohSahnon 10 месяцев назад +3

    ابشرك اول ما قلت احذف مواقع التواصل الاجتماعي حذفتهم 4:15
    شكرا من اعماق قلبي🙏

  • @hotrock40
    @hotrock40 4 месяца назад

    موفق باذن الله وربنا يباركلك ويثبتك على نظام الراهب الى ان تلقي الله

  • @ie1158
    @ie1158 10 месяцев назад +3

    قررت ابدأ 🤍
    ننتظر ال community

  • @Bilal77777-b
    @Bilal77777-b 10 месяцев назад

    استمر وان شاء الله متوقع ليك مستقبل حلو ف المحتوى المفيد اللي بتقدمه
    وفكرة الكومينتي دي حلوه جداً ياريت تعملها ❤

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +1

      اتعملت بالفعل

  • @Hassan_adol
    @Hassan_adol 10 месяцев назад +1

    انا متابع معاك في monk mode اتمني لي و لك التوفيق ❤️

  • @OMvR-
    @OMvR- 10 месяцев назад

    بجد انا كنت بدور على حد بيتكلم على الMonk mode بالعربي
    تقريباً مفيش غيرك

  • @HabibaMamdoh-yv2bk
    @HabibaMamdoh-yv2bk 10 месяцев назад

    راجل محترم أقسم بالله الفيديو جماد ✨🤍 أستمر ✨

  • @3Naijm
    @3Naijm 10 месяцев назад

    انت حد جامد يسطا وصريح كمل 💙

  • @sasa-zd9bg
    @sasa-zd9bg 10 месяцев назад +1

    الفيديو جامد جدا.. كمل

  • @boodyedres9218
    @boodyedres9218 7 месяцев назад

    بجد الفيديوهات توصل للقلب ربنا يباركلك❤

  • @Almanyy
    @Almanyy 10 месяцев назад

    عايز اضيف حاجه كمان ان انت ممكن تنام 4 دورات نوم بليل من 10 لي 4 كدا 6 ساعات وتزود عليهم ساعة ونص قيلولة بعد الضهر يبقا كدا حققت 7:30

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +1

      جميل وكل حاجه بس انت لازم نومك يبقا high quality بمعنى نومك يبقا مره واحد يكفيك اليوم كله وتعمل فيه ريكاڤري براحتك

  • @mehdika9571
    @mehdika9571 10 месяцев назад +1

    جزاك الله خيرا ان شاء الله نحاول نطبق المونك مود

  • @DaaSouka
    @DaaSouka 10 месяцев назад

    اخي من فضلك استر أسفل السرة لأنه من العورة

  • @RayanHamich-qx4md
    @RayanHamich-qx4md 10 месяцев назад +1

    شكرا اخوك من الجزائر 🇩🇿

  • @m7mdmicro952
    @m7mdmicro952 10 месяцев назад

    والله لو كل واحد ليه صاحب او شلة بنفس عقليتك محدش هيشتكي من فشل و الكل هيساعد صحبو عشان كلنا ننجح

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      وانا هنا صاحبكم

  • @abdomokter5902
    @abdomokter5902 10 месяцев назад

    عاش اوي يخوي استمر ❤
    احلي متابعه يعم

  • @rbg407
    @rbg407 10 месяцев назад +1

    بارك الله فيك ❤

  • @yahiamuhammed6832
    @yahiamuhammed6832 10 месяцев назад

    Keep it up bro I have the same mindset💥

  • @bsulmn
    @bsulmn 10 месяцев назад +1

    Good person keep up !

  • @ahmedxhaled
    @ahmedxhaled 10 месяцев назад +1

    كوميونتي ديسكورد ي حب عشان نحاول منخشش ف متاهة الريلز والدوبامين الرخيص تاني

  • @abdallahsoude220
    @abdallahsoude220 10 месяцев назад +1

    معاك اوى❤
    دة اول فيد اشوفك فيه و بجد حمستنى

  • @منىاحمدالقاضي
    @منىاحمدالقاضي 10 месяцев назад

    ينفع تعنل فيديو عن إزاي تبدأ صناعة محتوى أخوك حمزة من سوهاج❤

  • @جيواحمدعاطف
    @جيواحمدعاطف 10 месяцев назад +2

    عاش ما شاء الله عليك استمر

  • @yaseenkareM13
    @yaseenkareM13 10 месяцев назад

    عاش اوي بجد الفيديو حلو ونصايحك 10/10❤🤚✨️

  • @omarelshopaki
    @omarelshopaki 10 месяцев назад

    عايزين نظام low volume high intensity training عشان نقتصد من الوقت فالتمرين بذكاء

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      قريب هنتكلم عن النظام دا

  • @RewanNaser-n4m
    @RewanNaser-n4m 10 месяцев назад

    الفيديو جميل جدا ربنا يثبتك بس لو نقلل الفاظ زي ف۔۔۔خ هيبقي الموضوع جميل

  • @hamzamohamed3793
    @hamzamohamed3793 10 месяцев назад

    جزاك الله خيرا
    عاش كمل

  • @qais_3d
    @qais_3d 9 месяцев назад +4

    رح ارجع بعد ٦ شهور إن شاءالله ادعولي ❤

    • @Ladyfingers3
      @Ladyfingers3 5 месяцев назад

      ايه الأخبار دلوقتي يخويا ؟

    • @qais_3d
      @qais_3d 5 месяцев назад

      @@Ladyfingers3 الحمد الله اهون من قبل 🤌

    • @د.يوسفعبدالرازق
      @د.يوسفعبدالرازق Месяц назад

      ودلوقتي يبطل طمنا ❤

    • @qais_3d
      @qais_3d 28 дней назад

      @ 😂💔

  • @Adam_sk88
    @Adam_sk88 10 месяцев назад +1

    الفيديو جامد فشخ 🔥♥

  • @seifdoss
    @seifdoss 10 месяцев назад +1

    والله الفيديو روعة ومفيد 🤩

  • @AbdalrahmanIbrahim-mx1zb
    @AbdalrahmanIbrahim-mx1zb 3 месяца назад +1

    كابتن❤❤❤❤

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  3 месяца назад +1

      ❤️❤️

  • @kareemmohmaed8905
    @kareemmohmaed8905 10 месяцев назад

    عااش جداً ،ربنا يوفقك
    مستني الديسكورد

  • @NadaMohamed-dd8ow
    @NadaMohamed-dd8ow 10 месяцев назад +1

    شكرا، الفيديو كان مفيد جدا بالنسبالي💗💗

  • @Ahemadezzatezzat
    @Ahemadezzatezzat 10 месяцев назад +1

    والله انت راجل محترم وتستاهل كل خير ❤

  • @ZeroOne-bs7kn
    @ZeroOne-bs7kn 8 месяцев назад

    صل علي النبي❤❤
    اللهم ما انصر أهلنا في 🇸🇾🤍🇸🇩🤍🇵🇸

  • @amartarek8021
    @amartarek8021 6 месяцев назад

    ممكن اللينك مرة تانية

  • @ii.medhat771
    @ii.medhat771 10 месяцев назад +4

    جروب تليجرام يا كبير لينا كلنا ❤️‍🔥

  • @drugs_433
    @drugs_433 10 месяцев назад

    الجوده في المونتاج و الصوت👽👽❤️

  • @1MahmoudBadawy
    @1MahmoudBadawy 10 месяцев назад

    Yoooo the Egyptian Hamza is fire 😂😂❤❤, keep going ma maan

    • @TheMo2
      @TheMo2 10 месяцев назад +1

      He isn't يعم
      الولا عنده كاركتر مختلف عن حمزة فشخ

  • @ahmedamr4947
    @ahmedamr4947 10 месяцев назад

    ايه النضافه دي بجد
    استمر

  • @حسنالجمل-ز9ي
    @حسنالجمل-ز9ي 10 месяцев назад

    استمر يسطا جامد فشخ ❤

  • @Cenchh23
    @Cenchh23 10 месяцев назад

    تسلم

  • @abdallahmohammed5895
    @abdallahmohammed5895 10 месяцев назад

    اجمد ما أنتجت المنصوره للكونتنت❤

  • @Youssef_Abdelall
    @Youssef_Abdelall 10 месяцев назад

    صالح ما شاء الله

  • @drugs_433
    @drugs_433 10 месяцев назад

    ايه راسك تعمل تحدي ليه علاقة بقوة الارادة و التمارين فالبيت

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      بمعنى

  • @YomnaHamdy
    @YomnaHamdy 5 месяцев назад

    ربنا يكرمك

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  5 месяцев назад

      ويكرمك يا صديقي

  • @M1ohamed-osama1
    @M1ohamed-osama1 7 месяцев назад

    عظمة ❤

  • @muhammadgalal4949
    @muhammadgalal4949 10 месяцев назад

    جامد اوي🚒

  • @addasofaine8817
    @addasofaine8817 10 месяцев назад +1

    I am in
    From 🇩🇿

  • @ChefOthy
    @ChefOthy 10 месяцев назад

    Amazing video ✊ From morocco

  • @Be-XX4
    @Be-XX4 10 месяцев назад

    السلام عليكم اخوي وين اقدر اكلمك انا عاوز دايت

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      انستجرام

  • @omarsnoop8079
    @omarsnoop8079 10 месяцев назад

    Wooahhh انا شايف يوتيوبر جامد فشششخ جااي 🥵🥵

    • @omarsnoop8079
      @omarsnoop8079 10 месяцев назад

      ال screen time 12,3 برضوا 👈👉

  • @skatriccc
    @skatriccc 10 месяцев назад

    الفيديو جامد فشخ بجد ❤‍🔥❤‍🔥

  • @asseromar3296
    @asseromar3296 10 месяцев назад

    عاش فشخ جامد كالعادة

  • @mostafasalah70
    @mostafasalah70 10 месяцев назад

    keep going bro

  • @AMRMOHVMED
    @AMRMOHVMED 10 месяцев назад

    طب ال community فينننننننن

  • @Vandomm1
    @Vandomm1 10 месяцев назад +3

    الله اكبر عاش ي كوتش ❤

  • @omarosama5428
    @omarosama5428 10 месяцев назад +1

    جامد اوي ❤❤

  • @mohamedelkenawey3970
    @mohamedelkenawey3970 10 месяцев назад

    رايق اوي مشاء الله

    • @Basmala_9
      @Basmala_9 14 дней назад

      ما شاء الله**

  • @Somia242
    @Somia242 9 месяцев назад

    كينج❤❤❤❤

  • @ahmedaymanglal7397
    @ahmedaymanglal7397 10 месяцев назад

    جامد

  • @ziadibrahim4498
    @ziadibrahim4498 10 месяцев назад

    Keep going ya bro❤️❤️

  • @xxactionxx5063
    @xxactionxx5063 10 месяцев назад

    انا عاوز الدايت بس مش عارف اكلمك على ايه

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      عالانستجرام www.instgram.com/liztrrrr

  • @PheonixSec-ok2ff
    @PheonixSec-ok2ff 10 месяцев назад

    Egyptian Hamza bgd Ya3ny na2s el adonis protocol we t3ml Community 3la Skool 😂❤️❤️

  • @انجيماهر-ذ8ث
    @انجيماهر-ذ8ث 3 месяца назад

    ✨مونك مود لحد مااموت✨

  • @hamzaeid2884
    @hamzaeid2884 10 месяцев назад

    انا معاكو

  • @bsgom3
    @bsgom3 10 месяцев назад

    عاش يبرو

  • @khaledmohamed9327
    @khaledmohamed9327 10 месяцев назад +29

    طيب انا دلوقتي بتمرن كاليستنكس و المكان اللي بتمرن فيه بيفتح من ٥ ل ١١ بليل و انا ببقى هناك ٧ و بخلص ١٠ هل ينفع امشي المونك مود على حسب حياتي انا بس الهدف واحد و هو الالتزام بالأهداف + دروس الصبح عشان انا في تانية ثانوي

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +13

      طبعا مفيش حد شبه التاني انا مجرد بديك فكره تطبقها على نظام حياتك وربنا يعينك يارب بس كل الي عايزك تلتزم بيه قلل استخدامك للموبايل والتيكتوك بذات لانه حرامي وقت

    • @عزعز-ق5ن
      @عزعز-ق5ن 10 месяцев назад

      نفس مشكلتي

    • @marwanhussien5027
      @marwanhussien5027 9 месяцев назад

      بتتمرن فين ؟

    • @Ahmed_Ashraf123
      @Ahmed_Ashraf123 8 месяцев назад

      أنا بلعب كاليثتنكس برضو وفي تانيه ثانوي

  • @Mohamed.hallousa
    @Mohamed.hallousa 10 месяцев назад

    عاش ي اخويا

  • @إبنحجازي-ح5ك
    @إبنحجازي-ح5ك 10 месяцев назад

    الواحد مخه بايظ والله من النت ودايما زي المدمن مهما امسح التيكتوك اقعد يوم بالكتير وارجع احمله تاني ، معرفش اعمل ايه

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      كنت زيك وقريب هتكلم ازاي خلصت منه

  • @Ashrafhosssam
    @Ashrafhosssam 10 месяцев назад

    جامد فشخ والله

  • @muhammadsamir2243
    @muhammadsamir2243 10 месяцев назад

    فين الجروب

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      discord.gg/CAQnfBAV

  • @7ak181
    @7ak181 10 месяцев назад

    حمزة بالمصري

  • @MalakAbohendia
    @MalakAbohendia 9 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @klaus4795
    @klaus4795 8 месяцев назад +3

    انا بنت مدري ش جابني😀

    • @misa252
      @misa252 7 месяцев назад +2

      سيم هنا بس الكلام دا مفيد ل كله عمتا مش ولاد بس

  • @3b7doo90
    @3b7doo90 10 месяцев назад

    ترينت الكساندروم ارنولد 😂😂😮😮

  • @fatometo4
    @fatometo4 10 месяцев назад

    محتاجه فيديو ضروري لاخويا عشان بجد الدنيا صعبه معاه وحياته كلها مقرفه ملوش هدف ونفسي يبقي كويس هو ف ٣ع

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +1

      خوفك على اخوكي دي حاجه بالدنيا ، لو عايزه تساعديه بجد قربيه من ربنا اكتر شغلي قران كتير قدامه اقرائي قران قدامه وشوفي مين صحابه

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад +1

      وعادةً الشباب في العمر دا بيبقا في أسوء حالاته بس خليكي وراه من بعيد لبعيد

    • @fatometo4
      @fatometo4 10 месяцев назад

      @@liztrrrr بحاول

  • @يوسف-ط4ي5ت
    @يوسف-ط4ي5ت 10 месяцев назад

    خد قلبي يسط

  • @mr-alp6183
    @mr-alp6183 10 месяцев назад

    طيب كيف اتواصل معاك على النظام الغذائي وهل هو مجاني ولا بفلوس

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      ابعتلي انستجرام+ اخر فيديو في giveaway على نظام غذائي❤️

  • @ii.medhat771
    @ii.medhat771 10 месяцев назад +1

    محتاج دايت اكلمك فين؟

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      على الانستجرام

  • @mohamedosama0-g4j
    @mohamedosama0-g4j 10 месяцев назад

    انت فل الفل 😂❤❤

  • @ahmvdwrld
    @ahmvdwrld 10 месяцев назад

    all in

  • @Joudiegabr1234
    @Joudiegabr1234 10 месяцев назад

    Ana bnt w bahbk y 3am awy

  • @saifuddin77s
    @saifuddin77s 10 месяцев назад

    👏

  • @ahmedhossam446
    @ahmedhossam446 10 месяцев назад

    انت من المنصورة؟
    لاني حاسس اني اعرفك

  • @YoussofHigazy
    @YoussofHigazy 10 месяцев назад

    محتوي رائع ومفيش حشو كتير

  • @sofiander5248
    @sofiander5248 10 месяцев назад

    🔥

  • @abdallahgamal3620
    @abdallahgamal3620 10 месяцев назад

    خليها اعتكاف مود

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      حلوه

    • @abdallahgamal3620
      @abdallahgamal3620 10 месяцев назад

      دماغك نفس دماغي حوار الصحيان قبل الفجر بساعه بحيث اعمل كارديو او اجهز للفجر انا الحمدلله ليا فترة بظبط ف حياتي جامعة وكالستنكيس وجيم(ببني جسمي) وبرمجة بس لسه مجربتش موضوع الاعتكاف مود@@liztrrrr

  • @TwizzyRixh
    @TwizzyRixh 10 месяцев назад

    محتوى اسطوري بحبك يا كوتش

  • @mouadidrissizaki4925
    @mouadidrissizaki4925 10 месяцев назад

    akelemek fen ? achan a diet habibi

    • @liztrrrr
      @liztrrrr  10 месяцев назад

      Instgram : www.instgram.com/liztrrrr

  • @Elsaby_007
    @Elsaby_007 10 месяцев назад

    ⬆⬆