Tóm tắt: 10.chế độ ăn lành mạnh. Ít sữa, vừa đủ hoa quả, ít tpcb 9. Ko ăn vặt. Tự nấu ăn. Dù ai thích ăn vặt cũng tiêu thụ lượng nhỏ 8. Thức ăn nhanh của Nhật cũng rất lành mạnh 7. Ăn đúng giờ 6. Trẻ em đi bộ đi học 5. Khẩu phần ăn ít 4. Đi bộ đi làm, đi học 3. Uống trà 2. Dụng cụ ăn nhỏ--> ăn chậm chú ý lượng ăn 1. Trải nghiệm việc ăn uống
Chắc ad lấy nguồn từ 10 năm trước à. Bây giờ chỉ cần ra đường bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy người béo phì ở NB. Ở trường học của tớ thì cứ 5 thầy cô là có 1 người béo phì. Chỗ làm cũng không kém tỉ lệ là 2:5. Bước vào tàu điện ngầm thì càng dễ tìm thấy nhiều người béo phì nữa. Công nhận thực phẩm ở Nhật khá sạch và an toàn, nhưng vì họ sống vội nên toàn ăn đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn mua ở cửa hàng 24h. Vì thế nên lượng người béo phì ở NB ngày càng tăng. Hơn nữa là độ tuổi người béo phì còn khá trẻ 20 trở đi đã phát phì ra rồi, không như VN mình chỉ béo phì sau sinh con hay ngoài 30 trở đi. Cũng xin chia sẻ thêm là tỉ lệ nữ giới béo phì cao hơn so với nam giới nhé. P/s: Chia sẻ của 1 người đang sống ở NB
Mình cũng hiểu ý của bạn này nhưng thực ra cái j đã là truyền thống nhật bản thì họ tuân thủ khá chặt chẽ, đến tận bây giờ, những bà mẹ tại Nhật vẫn chuẩn bị cơm hộp, thậm chí chỉ làm việc 4-6h 1 ngày chỉ để dành tgian nấu ăn cho gia đình. Những cửa hàng 24h cũng bán đồ ăn nhưng cũng có những đồ ăn đc chế biến cẩn thận như đồ ăn tại nhà. Mình làm siêu thị, bán thịt tươi, thịt tươi luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ... Nói chung chắc là do chỗ bạn có nhiều ng béo phì:))
Tuy nhiên chiều cao người NB rất ok. Nữ m7 gặp liên tục luôn, bé như tớ chỉ có m5 nên bị gọi là chan suốt ngày. Con trai mà dưới m7 thì coi là thấp. Chả bù người Việt mình
NB giờ "lai" khá nhiều nên ko định hình chính xác đc, nhưng đúng là thời này ai cũng bận rộn nên họ thường ăn đồ ăn nhanh hơn. Thời giờ McDonald với KFC nó khá hot. Ở khu mình trung bình 1 ngày ng Nhật ăn ở McDonald nhiều hơn là những chỗ quán cơm hay combini :)
Chỗ t làm cũng thế ng Nhật béo khiếp luôn. Xong nhìn họ ăn chưa thấy mệt lắm, ăn chậm kinh dị nghỉ có 40' thì ăn hết 30' rùi. Trong khi ng Việt mình ăn như cái máy 5' là xong, xong tranh thủ ngủ 30' dậy là vừa.
nói về số 4 : Một chị người Nhật mà mình đang dạy tiếng Việt nói rằng: Vấn đề lớn nhất ở Nhật Bản hiện tại là dân số Nhật đang già đi, số lượng người Già nhiều hơn số lượng người trẻ rất nhiều nên đang thiếu nguồn nhân lượng trẻ để chăm sóc cho người già. Vấn đề nữa, người già khi muốn đi đâu đó phải đi bộ rất nhiều để đến tàu diện ngầm, đó cũng là một khó khăn với dân Nhật già bây giờ. Cái thứ hai là, người già mất khả năng phản xạ nên lái gây tại nạn khá nhiều. Chính phủ Nhật hiện nay đang tìm cách giải quyết vấn đề đó.
Các bạn hay thắc mắc là tại sao lại có Sumo theo như mình biết là tại vì Sumo ăn rất nhiều và gần như là không vân động họ chỉ tập luyện để chiến đấu thôi
10 năm sống ở Nhật Mk mới thấy chính xác là ăn uống của họ rất khoa học. Ăn lạt Phần cơm ít thịt.hầu như toàn rau,củ Còn mấy đứa mập là do ko ttd,và hầu như sống độc thân( ra tiệm thức ăn nhanh) Trc khi ăn các bà mẹ thường uống 1 v thuốc tiêu hao mỡ Và họ đi bộ rất nhiều
Mình đang sống tại Tokyo và : Người Nhật ăn ngoài, đồ ăn nhanh và nước ngọt rất nhiều nhé. Các combini mọc đầy trên đường và cung cấp hầu như tất cả các đồ ăn nhanh. Họ ăn quán nhiều hơn việc tự nấu ăn ở nhà. Tỉ lệ tội phạm tại Nhật nếu nói là ít nhất thế giới thì là 1 điều sai lầm nếu bạn chỉ tìm hiểu qua mạng xh. Vì ng ta bảo tốt khoe xấu che đó. Nếu bạn cũng sống tại Nhật và xem tivi hàng tối thì bạn sẽ biết. Như mình thấy chắc nó phải nhiều tội phạm biến thái nhất thế giới luôn ấy chứ
Không phải sống khoa học mà là không có thời gian để mà thừa cân Cuộc sống ở nhật rất bận rộn họ ko có thời gian để nghĩ đến ăn Ở nhật áp lực làm việc rất cao
Ăn đúng giờ, tập trung vào bữa ăn, ăn chậm, kiểm soát số lượng thức ăn vài cơ thể. Vận động nhiều nhất có thể, hạn chế ăn ngoài bữa và không dùng quá nhiều thức ăn nhanh. Đó là những gì tôi tiếp thu được.
Giá như ở VN giống như thế này hoặc nếu dục rác ra ngoài đừng sẽ bị phạt 5tr là nhỏ còn lớn thì 10tr rồi tăng thêm camera an ninh nhiều và cũng như cảnh sát như vậy Việt Nam mới sạch,đẹp, nhiều người yêu thích VN và cũng Như trả tiền về giao Thông chứ cứ tiếp tục Như thế này thì VN được xem là một đất nước không an toàn về giao Thông và dơ bẩn nhất thế giới :(
Mình không thích xem video ăn uống của người Nhật vì họ ăn miếng nhỏ, rất nhỏ, gọn gàng và dứt khoát. Các món ăn được xếp chỉ vừa đủ cho 1 miếng ăn. Đĩa bé, chén bé, tô bé. Không hề dư thừa. Có lẽ đây là lí do họ kiểm soát được Mình lại thích xem người ta ăn miếng lớn, ngấu nghiến vì mình thấy cảm giác rất thỏa mãn khi nhìn họ.
bạn muốn có dáng vóc gầy ! Ko cần phải theo các nước ngoài khác, ở ngay Việt Nam từ độ tuổi 16 đến 18 bạn nên rèn luyện ăn lượng thức ăn vừa phải,ko nên ăn nhiều, ăn vặt đến năm 20 tuổi bạn sẽ có một vóc dáng gầy chuẩn. Ông bà tớ bảo thế, cảm ơn ad về video rất tuyệt vời.
Người Nhật sống lâu là vì: - Nhật quá sạch sẽ, sạch tới mức nước cống của nó trong vắt, ra đường hầu như không có tý rác nào. - không khí quá sạch sẽ, đồ ăn, đồ mặc, thực phẩm hầu hết đc nhập từ các nước như: Việt nam, philipe, China, Indonesia, Brazil mỹ...nhưng đều đc kiểm tra độ an toàn cao nhất trước khi đưa vào thị trường. - Ai đã từng tới Nhật thì sẽ biết. Ở Nhật không có tiếng ồn âm thanh. Ra đường rất rất hiếm khi bạn nghe thấy tiếng còi ô tô xe máy như ở Việt Nam. Gần như đến 99% họ không bóp còi ô tô xe máy khi điều khiển phương tiện
Ngta ăn dầu mỡ rất nhiều, đồ ăn cũng mặn và họ ăn quán cũng vô vàn, giờ ăn sáng sẽ k nhiều bằng các bữa trưa và tối, k béo m nghĩ là do áp lực và chủ yếu là ngày ngày di chuyển bằng 2 chân là đi bộ và phải đứng nhiều. Có những quán ăn k ghế nên ăn cũng k bị tích mỡ hơn nữa còn có trà giảm cân bán tại các quán ăn luôn có thuốc tiêu hoá họ thg mang theo nữa
@@PhuongNguyen-fs3tz người ta đi rồi mới nói thế . Chỉ những thằng còn ở vn mà coi clip nhật nó thần thánh như nào . Chứ mày qua đây đi rồi biết 10 cái điều trên nó chỉ đúng khi mày từ 2010 trở về trước đấy . Ngồi nhà xem clip đừng có phán
Với Mĩ và Âu họ áp dụng khoa học kỹ thuật vào trong quá trình sản xuất còn riêng Nhật Bản một quốc gia đưa yếu tố con người lên hàng đầu được xem là vốn quý nhất, đó cũng là nguyên nhân làm cho con người NB chiếm tỉ lệ tuổi thọ trung bình cao hơn so với các quốc gia khác và đưa NB trở thành quốc gia phát triển bền vững.
Tui cảm giác tui càng cố giảm cân thì lại càng béo.2018 tui cố giảm cân vậy mà từ 46kg lên luôn 49.5kg. Nhưng 2019, khi tui ăn nhiều và bị chê ăn như heo thì chỉ còn 44kg. Thật khó hiểu!!!
Đừng chỉ ăn kiêng chế độ lành mạnh không hoạt động nhiều vào hoạt động lành mạnh điều đặng thì sẽ ốm cậu tăng cân chẳng ai biết đâu không biết có hiệu quả với cậu không vì riêng tớ ăn đúng giờ nhiều sau khi hoạt động mạnh tập võ thì rất dễ ngủ sáng dậy cả người thoải tràn đầy tinh thần.
Người nhật ở cty mình ăn uống rất tiết kiệm, trong nhà ăn cũng vậy, mới qua không quen do bên Việt Nam ăn nhiều, phải mất 1 thời gian mới quen, chỉ cần 1 hộp mì hay 1-2 ổ bánh mì chai nước nữa là làm cả buổi, dù lương cao nhưng họ tiết kiệm thật đó. cty mình làm thân xe Toyota.
bé Nhật Linh ở vùng quê nên có thể an ninh ko đc cao như trong tp vs thực ra so với vn m thì ... thì b bit rồi đấy con đứng chơi trc cửa nhà còn lo bị bắt mất nói j tự đi học
ở nước họ 100% thì có 5-6% phạm tội Ở Vn 100% thì có tầm 15% phạm tội. ví dụ như 100 người thì có tầm 1.2 người đã vi phạm pháp luật và 10 người chưa và không có cơ hội phạm tội
T ăn cơm nhật đc hai năm rồi .. chế độ ăn uống như ad ns chỉ đúng vs một số nhỏ thôi. Còn phần đông thì ngược lại. Các đồ chiên rán đồ ăn nhanh làm sẵn rất dc ưa chọn nhé. Các món ăn dc chế biến rất ngọt còn sup mặn vcc
Thực tế thì không được như vậy. Nhưng ít ra người Nhật từng làm như vậy và bây giờ cũng có nhiều người như vậy. Các bạn sống ở Nhật thấy thực tế nên chê clip, tôi thì thấy có giá trị, đáng để học hỏi làm theo, dù gì cũng là truyền thống, nếp sống tốt đẹp của con người ;). Những người Nhật béo có lẽ là do họ không sống theo những điều trong video nói. Cho nên nói video nói sai là không đúng ;). Người Nhật ăn mãi vẫn gầy là vì ..[xem video].. chứ không phải nói người Nhật hoàn toàn làm theo ..[xem video]..nhưng vẫn béo. Cần phải hiểu theo cách của bạn ;) Video hay.
Ở Nhật béo phì cũng nhiều lắm. Phụ nữa Nhật hiếm người béo phì do họ cố giữ dáng, còn nam giới thì nhiều người béo phì. Nhất là mấy ông hơn 3x tuổi rồi vẫn chưa lấy vợ, gần 1 tạ là chuyện ko hiếm.
Ồ, cậu mình ở nhật bảo là bên đấy khi cậu đi ra đường ít thấy có người béo phì lắm , nhiều khi đi đằng sau nhìn dáng người ta mới 2 mấy tuổi thôi, chỉ khi người ta quay mặt lại mới biết người đó khoảng 4 mấy tuổi
lại một người nói phét,người nhật là vua ăn vặt luôn,còn nước ngọt thì uống mỗi ngày,và lượng béo phì ở nhật đang tăng cao,hơn nữa người nhật rất thích đồ chiên,nhất là đồ chiên tẩm bột,
Mình đang ở nhật thấy bọn nhật rất sợ ăn mấy món có dầu ăn nhiều như của Việt nam và trung quốc, một tô mì có một tí ván dầu ở trên cho mì bóng ngon mà tụi nó kêu ngấy, ôi mẹ ơi. Và người nhật đặc biệt rất ghét người mập , bị xã hội xa lánh vì điều đó cho rằng con người k biết chuẩn mực trong lối sống
Đúng luôn đó tui gọi là hơi mập hồi đó t đi học tiếng nhật có ông thầy người nhật hỏi tui bao nhiêu kí gần 60 rồi hả lo giảm cân đi mập quá k tốt đâu trong khi tui có 52 à
Toàn 1 lũ giả tạo, đầu óc thâm hiểm lúc nào cũng thượng đẳng ta this ta that, thủ dâm tinh thần là giỏi. Suy nghĩ lúc nào cũng theo hướng cố tỏ ra khác biệt dị thường như thể cho rằng đó là sự tiến hóa của thời đại. Nước Nhật éo bao h đứng nhất the world được.
Tại vì người Nhật làm việc quá kỹ lưỡng, kỹ tới mức cầu kỳ cho nên lượng hoạt động nhiều hơn những quốc gia khác. Nhìn đầu bếp chế biến con tôm đi, không biết con tôm bao nhiêu calo nhưng với cách chế biến của họ chắc ăn chục con tôm còn chưa bù năng lượng lại được. 😀😀😀
Công nhận một điều mình thấy không có nước nào mà mình thấy khoa học hay văn minh như nước Nhật được nên phải nói nếu muốn đi du học thì phải nói là nước Nhật là tốt nhất có mấy nước khác thì cũng có vấn đề này vấn đề kia à mình cảm thấy nhật là hoàn hảo nhất luôn
Người Nhật có chế độ ăn uống khoa học tôi thấy họ hay ăn xu xi món đó rất nhiều dưỡng chất và giúp cơ thể ko bị mập tăng chiều cao vì vậy mà người Nhật ít bị béo phì đất nước ta mà có nhiều người ăn giống như nhật bản thì người Việt mình cũng rất đẹp thực phẩm của Việt nam rất phong phú mà chỉ là chưa biết áp dụng thôi
có vài thắc mắc mong ad làm clip giải thích: 1./ khi các a công an nắn chỉ thiên để trấn áp tội phạm. là bắn hướng súng lên trời, vậy sau đó thì viên đạn bay đi đâu? giả sử nó bay tốc độ bay rồi rớt lại xuống mặt đất rồi rơi trúng đầu người dân thì sao? 2./ Mĩ phẩm, make up làm đẹp cho chị em phụ nữ ra đời khi nào? ai là người đầu tiên sử dụng nó?
Gần đây người nhật tiếp thu thói quen ăn uống của phương Tây nên dần tăng cân. Người kết hôn ở Nhật giảm nhanh nên việc chuẩn bị cơm hộp ở nhà cũng ít. Tỉ lệ mắc ung thư ở Nhật cũng tăng rồi
Trà đạo Nhật là một văn hoá mang tầm thế giới nhưng thực chất bây giờ người Nhật chuộng trà Matcha hơn nhiều (((: Đơn giản thấy ở việc diện tích trồng trà xanh trà Matcha và giá thành của hai loại.
Ai bảo người Nhật không ăn đồ ăn nhanh, không thích đồ ăn dầu mỡ. Thiếu căn cứ. Hiện tại Nhật Bản là nước có nhiều công ty làm thực phẩm chế biến đồ ăn sẵn nhiều nhất thế giới, nguồn nhân công tuyển vào vị trí này cũng không hề ít. Và hầu như họ lười nấu tại nhà, toàn ăn quán. Ra đường có thấy mấy ai tập thể dục?
Tóm tắt:
10.chế độ ăn lành mạnh. Ít sữa, vừa đủ hoa quả, ít tpcb
9. Ko ăn vặt. Tự nấu ăn. Dù ai thích ăn vặt cũng tiêu thụ lượng nhỏ
8. Thức ăn nhanh của Nhật cũng rất lành mạnh
7. Ăn đúng giờ
6. Trẻ em đi bộ đi học
5. Khẩu phần ăn ít
4. Đi bộ đi làm, đi học
3. Uống trà
2. Dụng cụ ăn nhỏ--> ăn chậm chú ý lượng ăn
1. Trải nghiệm việc ăn uống
Nó đi xe hơi đầy ra
Chí Nguyên nhưng đa phần ng ta đi phương tiện công cộng thui á Anh mình bên nhật du học. Phần ít đi xe hơi nên ít bị kẹt xe lắm
Chịch 21lan một tuần
Mấy điều trên bạn nói chắc nước nào chứ đéo phải nhật. Khẳng cmn định là hỏi thằng lol du học sinh ở trên 2 năm. Là biết.
@@tuananhduong6153 vi nuoc nhat co ngah jav nên an nhiu vo dó xa la het carlo
Kết nhất là câu : biết ơn về những thứ đưa vào cơ thể mình " hihi
Ăn thực phẩm bận của vn đi r bt
Tojgedfffhfhfhhrjbdbfjfvdjhcnnvgjjjjcfdghgbjdgjgjgbbcchgjgghgufhhdfjiedgfbhjfnfhhhh hrh gh ng hghjjhjfghfureugfyfhhfhjjjgjgj
@@phtqnphtqn5436 ??? Cái qq j dậy
^^
Hí hí hí
Chắc ad lấy nguồn từ 10 năm trước à. Bây giờ chỉ cần ra đường bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy người béo phì ở NB. Ở trường học của tớ thì cứ 5 thầy cô là có 1 người béo phì. Chỗ làm cũng không kém tỉ lệ là 2:5. Bước vào tàu điện ngầm thì càng dễ tìm thấy nhiều người béo phì nữa. Công nhận thực phẩm ở Nhật khá sạch và an toàn, nhưng vì họ sống vội nên toàn ăn đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn mua ở cửa hàng 24h. Vì thế nên lượng người béo phì ở NB ngày càng tăng. Hơn nữa là độ tuổi người béo phì còn khá trẻ 20 trở đi đã phát phì ra rồi, không như VN mình chỉ béo phì sau sinh con hay ngoài 30 trở đi. Cũng xin chia sẻ thêm là tỉ lệ nữ giới béo phì cao hơn so với nam giới nhé.
P/s: Chia sẻ của 1 người đang sống ở NB
Mình cũng hiểu ý của bạn này nhưng thực ra cái j đã là truyền thống nhật bản thì họ tuân thủ khá chặt chẽ, đến tận bây giờ, những bà mẹ tại Nhật vẫn chuẩn bị cơm hộp, thậm chí chỉ làm việc 4-6h 1 ngày chỉ để dành tgian nấu ăn cho gia đình.
Những cửa hàng 24h cũng bán đồ ăn nhưng cũng có những đồ ăn đc chế biến cẩn thận như đồ ăn tại nhà. Mình làm siêu thị, bán thịt tươi, thịt tươi luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ...
Nói chung chắc là do chỗ bạn có nhiều ng béo phì:))
Tuy nhiên chiều cao người NB rất ok. Nữ m7 gặp liên tục luôn, bé như tớ chỉ có m5 nên bị gọi là chan suốt ngày. Con trai mà dưới m7 thì coi là thấp. Chả bù người Việt mình
CHI BÙI đó là bị lai rồi bạn, chứ mấy ng Nhật á, bạn nhìn mấy ojisan vs obaasan toàn người lùn k à
NB giờ "lai" khá nhiều nên ko định hình chính xác đc, nhưng đúng là thời này ai cũng bận rộn nên họ thường ăn đồ ăn nhanh hơn. Thời giờ McDonald với KFC nó khá hot. Ở khu mình trung bình 1 ngày ng Nhật ăn ở McDonald nhiều hơn là những chỗ quán cơm hay combini :)
Chỗ t làm cũng thế ng Nhật béo khiếp luôn.
Xong nhìn họ ăn chưa thấy mệt lắm, ăn chậm kinh dị nghỉ có 40' thì ăn hết 30' rùi. Trong khi ng Việt mình ăn như cái máy 5' là xong, xong tranh thủ ngủ 30' dậy là vừa.
nói về số 4 :
Một chị người Nhật mà mình đang dạy tiếng Việt nói rằng:
Vấn đề lớn nhất ở Nhật Bản hiện tại là dân số Nhật đang già đi, số lượng người Già nhiều hơn số lượng người trẻ rất nhiều nên đang thiếu nguồn nhân lượng trẻ để chăm sóc cho người già. Vấn đề nữa, người già khi muốn đi đâu đó phải đi bộ rất nhiều để đến tàu diện ngầm, đó cũng là một khó khăn với dân Nhật già bây giờ. Cái thứ hai là, người già mất khả năng phản xạ nên lái gây tại nạn khá nhiều. Chính phủ Nhật hiện nay đang tìm cách giải quyết vấn đề đó.
Các bạn hay thắc mắc là tại sao lại có Sumo theo như mình biết là tại vì Sumo ăn rất nhiều và gần như là không vân động họ chỉ tập luyện để chiến đấu thôi
Họ ăn theo chế độ riêng biệt hoàn toàn ko phải là ăn rất nhiều, nó đều là chế độ riêng
hình như Sumo họ cũng có chế độ ăn riêng mà phải k?
Có một video của nước ngoài nói về sumo và tại sao họ ko bị bệnh giống người béo phì, xem đi là hiểu
Sumo ăn giống người khác nhưng ăn xong họ sẽ ngủ ngay '-')
@@ngaomeo6734 hello yi
Trong văn hoá ẩm thực của người Nhật có bước đầu tiên là :”ăn” bằng mắt! Việc này giúp họ chuẩn xác hơn và ăn chậm hơn để không thể béo phì !
đang vừa ăn vừa xem và nhận ra mình đã ăn hết cả đĩa thịt:))
vua an vat vua xem phim => an ko du het bo phim va muon an tiep
:)))
Vãi
Tasimina :)本当に：
Vler
10 năm sống ở Nhật
Mk mới thấy chính xác là ăn uống của họ rất khoa học.
Ăn lạt
Phần cơm ít thịt.hầu như toàn rau,củ
Còn mấy đứa mập là do ko ttd,và hầu như sống độc thân( ra tiệm thức ăn nhanh)
Trc khi ăn các bà mẹ thường uống 1 v thuốc tiêu hao mỡ
Và họ đi bộ rất nhiều
Mai Bich đó là người già lắm juj nhé nên xem lại tình hình của nhật nha.thuốc giảm cân bán bên nhật la liệt nhưng béo phì vẫn rất nhiều nhé.
Cuộc sống của người nhật thật khoa học,
Trang Dương đôi khi máy móc
@@khuongnguyenthaianh3496 máy móc nên sống hơn 100 tuổi
Dân số nhật đang già dần
@@baokhiemnguyen8714 cứ qua đó ở bạn sẽ hiểu sống thọ trăm tuổi không phải niềm vui của họ đâu
Toàn tắm đêm thì khoa học kiểu gì?
Mình đang sống tại Tokyo và :
Người Nhật ăn ngoài, đồ ăn nhanh và nước ngọt rất nhiều nhé. Các combini mọc đầy trên đường và cung cấp hầu như tất cả các đồ ăn nhanh. Họ ăn quán nhiều hơn việc tự nấu ăn ở nhà.
Tỉ lệ tội phạm tại Nhật nếu nói là ít nhất thế giới thì là 1 điều sai lầm nếu bạn chỉ tìm hiểu qua mạng xh. Vì ng ta bảo tốt khoe xấu che đó. Nếu bạn cũng sống tại Nhật và xem tivi hàng tối thì bạn sẽ biết. Như mình thấy chắc nó phải nhiều tội phạm biến thái nhất thế giới luôn ấy chứ
Không phải sống khoa học mà là không có thời gian để mà thừa cân
Cuộc sống ở nhật rất bận rộn họ ko có thời gian để nghĩ đến ăn
Ở nhật áp lực làm việc rất cao
Đúng vậy họ đóng phim sinh lý nhiều quá nên ko để ý thức ăn kia mà chỉ ăn súc sích với hàu thôi
thành nguễn sống ở nhật rồi bt à có j phải cãi nhau
Nếu gắp thi phai chay xe may hay o tô chư sao phai chay xe dap voi di bo
kỷ luật của người Nhật khiến chúng ta phải học tập,cám ơn CT
Hi ở đâu cũng có người gầy người mập: di truyền, thói quen ăn uống, sở thích khẩu vị, ý thức vận động...
Ăn đúng giờ, tập trung vào bữa ăn, ăn chậm, kiểm soát số lượng thức ăn vài cơ thể. Vận động nhiều nhất có thể, hạn chế ăn ngoài bữa và không dùng quá nhiều thức ăn nhanh. Đó là những gì tôi tiếp thu được.
Giá như ở VN giống như thế này hoặc nếu dục rác ra ngoài đừng sẽ bị phạt 5tr là nhỏ còn lớn thì 10tr rồi tăng thêm camera an ninh nhiều và cũng như cảnh sát như vậy Việt Nam mới sạch,đẹp, nhiều người yêu thích VN và cũng Như trả tiền về giao Thông chứ cứ tiếp tục Như thế này thì VN được xem là một đất nước không an toàn về giao Thông và dơ bẩn nhất thế giới :(
Trần Việt Nam :3 Trần uh đồng ý với bn nhưng bị phạt 5 tới 10 triệu thì bn ko hiểu cho người nghèo ak
UK đc ý hay lắm bn
@@cterbodoiqua5792 nếu phạt tiền thì phải học Singapore chứ người nhật ý thức nên ko bao h xả rác bừa bãi đâu
@@cterbodoiqua5792 hình như mik ko thích camera lắm ko còn tự do
Lương tháng của sinh viên dưới 10 triệu nhưng nếu từ dưới quê lên ko bt luật thì sao lấy luôn ak
Nước Nhật Bản luôn sống theo nguyên tắc,tuyệt.
Mình không thích xem video ăn uống của người Nhật vì họ ăn miếng nhỏ, rất nhỏ, gọn gàng và dứt khoát. Các món ăn được xếp chỉ vừa đủ cho 1 miếng ăn. Đĩa bé, chén bé, tô bé. Không hề dư thừa. Có lẽ đây là lí do họ kiểm soát được
Mình lại thích xem người ta ăn miếng lớn, ngấu nghiến vì mình thấy cảm giác rất thỏa mãn khi nhìn họ.
Người Nhật họ ăn như vậy nên mới có thân hình gọn gàng và đẹp đẽ đấy còn bạn ăn như vậy nên mới có bụng to và khuôn mặt mập ú đó !
bạn muốn có dáng vóc gầy ! Ko cần phải theo các nước ngoài khác, ở ngay Việt Nam từ độ tuổi 16 đến 18 bạn nên rèn luyện ăn lượng thức ăn vừa phải,ko nên ăn nhiều, ăn vặt đến năm 20 tuổi bạn sẽ có một vóc dáng gầy chuẩn. Ông bà tớ bảo thế, cảm ơn ad về video rất tuyệt vời.
Trà xanh rất tốt cho sức khoẻ, nhưng k tốt cho love:>]
Tại sao không tốt cho love ạ
Từ khi cho con ăn dặm. M đã học theo ng nhật để đảm bảo dd cho con. M công nhận ăn theo kiểu nhật con k biếng ăn dù ăn ít cũng đầy đủ chất
Đang đi tàu điện đây.
Chả nhẽ tôi quay trực tiếp để cho ae biết Người Nhật của các ông "gầy" ntn nhá :))
Rất hay cảm ơn bạn
Đồ ăn bên đó sạch sẽ đồ ăn trước khi nấu ăn chỉ gần rửa qua nước có 1 lần hoyyy à:3 với lại ăn fast food thì fast food cũng rất chất lượng lắm nhen:v
Làm việc như siêu nhân,cải tiến con người như máy móc,áp lực, suy nghĩ đầu óc.ăn nhanh,nhịn ăn luôn thì có
Hay
Ad ơi
Có hướng dẫn riêng cách người Nhật dùng Mỹ Phẩm Vs Thực phẩm chức năng k ạ
Người Nhật sống lâu là vì:
- Nhật quá sạch sẽ, sạch tới mức nước cống của nó trong vắt, ra đường hầu như không có tý rác nào.
- không khí quá sạch sẽ, đồ ăn, đồ mặc, thực phẩm hầu hết đc nhập từ các nước như: Việt nam, philipe, China, Indonesia, Brazil mỹ...nhưng đều đc kiểm tra độ an toàn cao nhất trước khi đưa vào thị trường.
- Ai đã từng tới Nhật thì sẽ biết. Ở Nhật không có tiếng ồn âm thanh. Ra đường rất rất hiếm khi bạn nghe thấy tiếng còi ô tô xe máy như ở Việt Nam. Gần như đến 99% họ không bóp còi ô tô xe máy khi điều khiển phương tiện
7:33 nói đúng 👍👍
Ngta ăn dầu mỡ rất nhiều, đồ ăn cũng mặn và họ ăn quán cũng vô vàn, giờ ăn sáng sẽ k nhiều bằng các bữa trưa và tối, k béo m nghĩ là do áp lực và chủ yếu là ngày ngày di chuyển bằng 2 chân là đi bộ và phải đứng nhiều. Có những quán ăn k ghế nên ăn cũng k bị tích mỡ hơn nữa còn có trà giảm cân bán tại các quán ăn luôn có thuốc tiêu hoá họ thg mang theo nữa
Em yêu nước Nhật lắm em ước mơ được sống ở Nhật lâu lắm rồi
Nhạc hay thật đấy nghe 1 lần là ume suốt đời
khi bạn chỉ ngồi ở nhà và search google để làm video :))) . Đến nhật và cảm nhận nhé ad
công nhận :v
không biết ông này đã đi nhật chưa
Sao mày không tự mà đi Cảm nhận đi. Ở đó mà làm khôn. Người ta làm cho coi để biết và hiểu nhiều hơn Chứ có nói sai không mà phê bình.
@@PhuongNguyen-fs3tz hiện tại NB đi đâu cũng gặp béo phì cơ
@@PhuongNguyen-fs3tz người ta đi rồi mới nói thế . Chỉ những thằng còn ở vn mà coi clip nhật nó thần thánh như nào . Chứ mày qua đây đi rồi biết 10 cái điều trên nó chỉ đúng khi mày từ 2010 trở về trước đấy . Ngồi nhà xem clip đừng có phán
Phương Nguyễn t đang ở nhật đây. Video nói 10 điêuf chắc đúng được 1-2 điều
Công nhận ad của soi sáng đọc tiếng anh chuẩn thiệt
Có một điều nữa vì vợ hay ăn chồng và chồng ăn ngược lại nên ko tiêu thụ nhiều chấy béo ahihi 😊😊😊
Với Mĩ và Âu họ áp dụng khoa học kỹ thuật vào trong quá trình sản xuất còn riêng Nhật Bản một quốc gia đưa yếu tố con người lên hàng đầu được xem là vốn quý nhất, đó cũng là nguyên nhân làm cho con người NB chiếm tỉ lệ tuổi thọ trung bình cao hơn so với các quốc gia khác và đưa NB trở thành quốc gia phát triển bền vững.
cảm ơn nha, giờ mình có thêm bí quyết để giẩm cân rùi:))))
Bí quyết là sang Nhật sống :Đ
quan trọng là sự kiên trì chứ còn thân hình cân đối chả phải là 1 bí quyết bí mật gì
Tui cảm giác tui càng cố giảm cân thì lại càng béo.2018 tui cố giảm cân vậy mà từ 46kg lên luôn 49.5kg. Nhưng 2019, khi tui ăn nhiều và bị chê ăn như heo thì chỉ còn 44kg. Thật khó hiểu!!!
Đừng chỉ ăn kiêng chế độ lành mạnh không hoạt động nhiều vào hoạt động lành mạnh điều đặng thì sẽ ốm cậu tăng cân chẳng ai biết đâu không biết có hiệu quả với cậu không vì riêng tớ ăn đúng giờ nhiều sau khi hoạt động mạnh tập võ thì rất dễ ngủ sáng dậy cả người thoải tràn đầy tinh thần.
Hoàng Thanh Xuân Vũ sau cmt viết dấu vào nhé
Người nhật ở cty mình ăn uống rất tiết kiệm, trong nhà ăn cũng vậy, mới qua không quen do bên Việt Nam ăn nhiều, phải mất 1 thời gian mới quen, chỉ cần 1 hộp mì hay 1-2 ổ bánh mì chai nước nữa là làm cả buổi, dù lương cao nhưng họ tiết kiệm thật đó. cty mình làm thân xe Toyota.
Đi bộ rất an toàn?? Vậy bé Linh từng bị bắt cóc và bị giết có dấu hiệu xâm phạm tình dục?? Ko gì là tuyệt đối
Rất chứ ko phải hoàn toàn. 2 nghĩa Khác nhau
Chi My tội phạm của nhật hầu hết là ng bị bệnh về tâm thần mất nhật thức.
Được bao nhiêu vụ ? Các nước khác bao nhiêu vụ ? Cảnh sát nhật nó rảnh tới ngồi 3 ngày theo dõi 1 cụ bà đỗ xe sai chỗ kìa
bé Nhật Linh ở vùng quê nên có thể an ninh ko đc cao như trong tp vs thực ra so với vn m thì ... thì b bit rồi đấy con đứng chơi trc cửa nhà còn lo bị bắt mất nói j tự đi học
ở nước họ 100% thì có 5-6% phạm tội
Ở Vn 100% thì có tầm 15% phạm tội. ví dụ như 100 người thì có tầm 1.2 người đã vi phạm pháp luật và 10 người chưa và không có cơ hội phạm tội
T ăn cơm nhật đc hai năm rồi .. chế độ ăn uống như ad ns chỉ đúng vs một số nhỏ thôi. Còn phần đông thì ngược lại. Các đồ chiên rán đồ ăn nhanh làm sẵn rất dc ưa chọn nhé. Các món ăn dc chế biến rất ngọt còn sup mặn vcc
Nghe Vô lí như rất thuyết phục 🤣🤣🤣☕
Thực tế thì không được như vậy. Nhưng ít ra người Nhật từng làm như vậy và bây giờ cũng có nhiều người như vậy. Các bạn sống ở Nhật thấy thực tế nên chê clip, tôi thì thấy có giá trị, đáng để học hỏi làm theo, dù gì cũng là truyền thống, nếp sống tốt đẹp của con người ;).
Những người Nhật béo có lẽ là do họ không sống theo những điều trong video nói. Cho nên nói video nói sai là không đúng ;). Người Nhật ăn mãi vẫn gầy là vì ..[xem video].. chứ không phải nói người Nhật hoàn toàn làm theo ..[xem video]..nhưng vẫn béo. Cần phải hiểu theo cách của bạn ;)
Video hay.
Cái chị cosplay đầu tiên trog video á, mới nhìn tui cứ tưởng chỉ cos Nyo Russia chớ :)))
Cos Emilia á =V
Người Nhật thật tuyệt vời
Xem đoạn đầu đã biết là sai rồi
Hình toàn người to hơn người Việt Nam con gái Nhật Bản thân hình còn to tướng nữa là người Việt Nam bé tí ko à
Thong tin rat bo ich! Cam on ban 👍
Ở Nhật béo phì cũng nhiều lắm. Phụ nữa Nhật hiếm người béo phì do họ cố giữ dáng, còn nam giới thì nhiều người béo phì. Nhất là mấy ông hơn 3x tuổi rồi vẫn chưa lấy vợ, gần 1 tạ là chuyện ko hiếm.
Ồ, cậu mình ở nhật bảo là bên đấy khi cậu đi ra đường ít thấy có người béo phì lắm , nhiều khi đi đằng sau nhìn dáng người ta mới 2 mấy tuổi thôi, chỉ khi người ta quay mặt lại mới biết người đó khoảng 4 mấy tuổi
Người báo chủ yếu là ng sumo thôi
lại một người nói phét,người nhật là vua ăn vặt luôn,còn nước ngọt thì uống mỗi ngày,và lượng béo phì ở nhật đang tăng cao,hơn nữa người nhật rất thích đồ chiên,nhất là đồ chiên tẩm bột,
vì con gái ở nhật thích ăn súc xích còn con đàn ông thích ăn hàu nên họ ít đói :D
Nghiiêng TV bố khỉ - fan JAV
Chúng ta cần thự tha mà an, an chậm, an phần nhỏ mà thôi. Các tiệm ăn nên đổi dia nhỏ hơn và phân an cũng nhớ lại. Cảm om
Nhật Bản là 1 đất nước tuyệt vời!!
Đúng được một nửa thôi ad, bây h ngừoi nhật họ chọn đồ ăn nhanh hơn là nấu ăn tại nhà. T từng ở nhật 4 năm nên nắm khá rõ.
Mình đang ở nhật thấy bọn nhật rất sợ ăn mấy món có dầu ăn nhiều như của Việt nam và trung quốc, một tô mì có một tí ván dầu ở trên cho mì bóng ngon mà tụi nó kêu ngấy, ôi mẹ ơi.
Và người nhật đặc biệt rất ghét người mập , bị xã hội xa lánh vì điều đó cho rằng con người k biết chuẩn mực trong lối sống
- Quá đáng gớm nhỉ ? 😃 Thế mà bọn nó ở đây cứ thần thánh hóa lên, chả hiểu là vì cái gì.
Đúng luôn đó tui gọi là hơi mập hồi đó t đi học tiếng nhật có ông thầy người nhật hỏi tui bao nhiêu kí gần 60 rồi hả lo giảm cân đi mập quá k tốt đâu trong khi tui có 52 à
Kiểu như họ k thích người mập đâu
Toàn 1 lũ giả tạo, đầu óc thâm hiểm lúc nào cũng thượng đẳng ta this ta that, thủ dâm tinh thần là giỏi. Suy nghĩ lúc nào cũng theo hướng cố tỏ ra khác biệt dị thường như thể cho rằng đó là sự tiến hóa của thời đại. Nước Nhật éo bao h đứng nhất the world được.
ANNONYMOUS SSS nc nhật là biểu tượng 18+ cho cái lũ nào có đầu óc đen tối mà
Tại vì người Nhật làm việc quá kỹ lưỡng, kỹ tới mức cầu kỳ cho nên lượng hoạt động nhiều hơn những quốc gia khác. Nhìn đầu bếp chế biến con tôm đi, không biết con tôm bao nhiêu calo nhưng với cách chế biến của họ chắc ăn chục con tôm còn chưa bù năng lượng lại được. 😀😀😀
6:10 "uống 1 ngày 1 lần" nghe thì đúng nhưng nghĩ lại thì sai quá sai.
NHẬN XÉT NGHIÊM TÚC uống trà má ạ
Video hay quá ạ
0:15 mù mắt emilia của tao
Mù mắt vc
Tí thì rơi đt
Láo
Cùng sẵn sàng bắt đầu từ phút 0:48 đếm ngược từ số 10
Sao tớ lại thấy ngược lại hoàn toàn nhỉ! Nhật là đất nước của đồ ngọt, của nước có ga! Và của đồ ăn sẵn! Hay mình sống ở vùng đặc biệt 😅
Nhựt Bổn - thích rồi á. Vì nhiều điều .
Ad đọc báo ít thôi. Xang đây rồi sẽ biết những điều ad nói hầu hết là sai ^^
Sang
Công nhận một điều mình thấy không có nước nào mà mình thấy khoa học hay văn minh như nước Nhật được nên phải nói nếu muốn đi du học thì phải nói là nước Nhật là tốt nhất có mấy nước khác thì cũng có vấn đề này vấn đề kia à mình cảm thấy nhật là hoàn hảo nhất luôn
Ai nói người nhật ko thích người mập, lực sĩ sumo thuộc hạng mập nhất thế giới kia kìa
Lí do lớn nhất là làm việc nhiều. Ngày làm 8h thêm cả ngoài giờ nữa, và cực kì khắc khe trong cv thì có ăn cả hạm đội thì vẫn k mập nổi
Nhắc đến Nhật Bản là nhac đến Susi 🤤
Nói đến sex😍
Cam on nhieu,rat huu ich va chuc suc khoe
Điều mình quan tâm ở video này là
.
.
.
.
.
.
.
.
2 con bé copplay anime xinh vl
Hay lắm ạ❤❤
Nguõng mộ nhật bản
Hay quá soi sáng ui,hihi
Soi sáng: Nhật Bản là nơi có tỷ lệ tội phạm thấp nhất
Anime Nhật Bản: chúng tôi không nghĩ vậy :))
Cám ơn vì rất hữu ích
Người nhật cái hay là đồng lòng phát triển đất nc, còn vn thì cứ thik chia rẽ
Người Nhật có chế độ ăn uống khoa học tôi thấy họ hay ăn xu xi món đó rất nhiều dưỡng chất và giúp cơ thể ko bị mập tăng chiều cao vì vậy mà người Nhật ít bị béo phì đất nước ta mà có nhiều người ăn giống như nhật bản thì người Việt mình cũng rất đẹp thực phẩm của Việt nam rất phong phú mà chỉ là chưa biết áp dụng thôi
Ai nói ng Nhật gầy.... 😂😂😂😂😂
Ngocmai Truong tui,sau hơn 2 năm tiếp xúc với người Nhật.Đối với những người 30t trở lên và phụ nữ thường có dáng mảnh khảnh.
Soi sáng
Người Nhật toàn Sumo ko mà nói gầy
Đạt tô lê thành nói mà ko bt nghĩ
ngta co gang an cho map de lam sumo ma,con o day la ng binh thuong
chúc em năm moi vui ve
Z sao có sư mô nhật nhỉ
Trong Lam đó là nghề nghiệp nên họ phải bồi bổ thật mập để có thề hàng nghề sumo.
Sumo họ ăn rất nhiều hầu như ko vận động
Nhưng họ ăn uống rất khoa học lùn đó, còn có chỉ dẫn về cách ăn uống cho sumo nx đó
Minecraft vn sumo nó cũng phải tập luyện. tập luyện thì phải vận động. mày nói sumo ít vận động là sai.
@@kocoten7843 Ít Vận Động , Sumo Là Một Môn Thể Thao
Sức Mạnh , Bạn Lại Nói Ít Vận Động , Dùng Não Khi Cmt .
Hay quá trời luôn 😇
Là 1 đứa sống ở nhật như mình thì video này có quá nhiều thông tin sai lệch so với sự thật 🤣🤣
Nói về ăn vặt có lẽ học sinh VN là số 1😆
Admin xem anime nhiều quá
rất đáng để học hỏi
Muốn đẹp và kg tăng cân thì phải tập ăn đồ sống như người Nhật nhé.
Tựa đề có vẻ hơi sai so với nội dung của video
私は日本人です :3
本当に
Who?
t rất thích hệ thống giao thông bên nhật
còn tôi ngày nào cũng ăn cơm hộp thịt nướng do mẹ đi làm
mỗi lần ăn phải bắt chính mình tôi mất vị giác :v để ăn mập không nổi
có vài thắc mắc mong ad làm clip giải thích:
1./ khi các a công an nắn chỉ thiên để trấn áp tội phạm. là bắn hướng súng lên trời, vậy sau đó thì viên đạn bay đi đâu? giả sử nó bay tốc độ bay rồi rớt lại xuống mặt đất rồi rơi trúng đầu người dân thì sao?
2./ Mĩ phẩm, make up làm đẹp cho chị em phụ nữ ra đời khi nào? ai là người đầu tiên sử dụng nó?
Bạn làm video này ko hiểu biết về Nhật rồi. Bạn làm mình lo sợ về các video khác của bạn cũng vậy.
Rất bổ ích
Xem xong t đói bụng vl☺☺☺
AHAHA;;/
Chủ yếu béo phì là do lười vận động. Những người thường xuyên vận động cho dù có thừa cân nhưng sk vẫn rất tốt.
Thật sự thì nước mình tỷ lệ béo phì thấp hơn nhật 2,5% nhé, bên nhật ko ăn rau nhiều bằng mình đầu vì bên họ rau rất đắt
bảo nguyễn thế so với kinh tế họ thì bình thường, buổi trưa của ng Nhật k bằng 1/2 lượng ăn của ng mình
T cũng thấy thế. Hồi mới sang Nhật ăn cơm ko có rau khó chịu vl. Nhưng mà miết r cũng quen.
Người nhật ăn rau ít, nhưng ăn đường k nhiều như vn
Gần đây người nhật tiếp thu thói quen ăn uống của phương Tây nên dần tăng cân. Người kết hôn ở Nhật giảm nhanh nên việc chuẩn bị cơm hộp ở nhà cũng ít. Tỉ lệ mắc ung thư ở Nhật cũng tăng rồi
vãi cả râu đắt...lấy thông tin ở đau thế
Trà đạo Nhật là một văn hoá mang tầm thế giới nhưng thực chất bây giờ người Nhật chuộng trà Matcha hơn nhiều (((: Đơn giản thấy ở việc diện tích trồng trà xanh trà Matcha và giá thành của hai loại.
I ❤️ nhật bản
Em iu nước Nhật Bản
2:45 hẳn là không mập
Haha
Chuaân r😊😊😊😊
Ai bảo người Nhật không ăn đồ ăn nhanh, không thích đồ ăn dầu mỡ. Thiếu căn cứ.
Hiện tại Nhật Bản là nước có nhiều công ty làm thực phẩm chế biến đồ ăn sẵn nhiều nhất thế giới, nguồn nhân công tuyển vào vị trí này cũng không hề ít. Và hầu như họ lười nấu tại nhà, toàn ăn quán. Ra đường có thấy mấy ai tập thể dục?
Tui ko cần sạch hay đông lạnh hay bla bla gì đó tui ăn đại mà vẫn ko béo =))
Me too
đây là video thứ 3 của soi sáng mà mình xem. Đã rút ra được một bài học rất bổ ích là ko nên xem nữa chỉ tổ tốn thêm thời gian
0:13 😧 Emilia 😩
Copplay
Hello. Cái này bạn làm lại bên kênh Bright side? Mong bạn ghi nguồn lại 😊