내추럴 크리스범스테드를 꿈꾸는 남자들의 하체운동
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- Опубликовано: 11 янв 2025
- #총총 #송건호선수 #하체운동
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송건호 선수의 발전하는 모습 기대해주세요!
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두분 다 올해 목표 성취하시길 응원합니다🙏
감사합니다! 😊
형 오늘 신논현 에이블짐에서 운동하시는거 봤는데 너무 멋있어서 눈을 못 뗐습니다. 동기부여 정말 감사합니다. 항상 응원하겠습니다
아 오늘 보셨군요 ㅎㅎ 감사합니다👍😊
총총형은 꿀팁 얻는 목적으로 보는 이유도 있지만 남을 배려하거나 존중하는 태도가 항상 보여서 보면 기분 좋아지는 맛이 있는것 같습니다 영상 감사합니다
좋게 생각해주셔서 감사합니다
총총형이 맛있어보인다고 읽었네….마귀 내쫓고오겠습니다
편집이 더 재밌어진 거 같네요ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 보고 갑니다
송건호 선수님 .. MK갈때 마다 열심히 운동하시는거 봤는데 1등 하실거 같았습니다…👍🏻
나도 열심히 하는데...
@@총총더…화이팅!
이운동 꾸준히 열심히... 화이팅
와 하체 미쳤다;;
Awesome 👍👏💪😁
3년에 저정도면 진짜 축복 받은거다..
상체는 확실히 총총형이 넘사인데 저분이 유전자가..
송건호 선수님한테 레슨 받는데 진짜 너무 착하신데 여기서 보니까 더 겸손하시네요 응원합니다!
3년했는데어떻게저러지..4년은뺀거아닌가..미쳤..
터질라님도 그렇고 임재욱님도 그렇고 송건호님도 그렇고.. 확실히 피트니스가 인기 많아진 만큼 세대가 교체될 쯤 되니 괴물mz분들이 나오네
@파도수달 해외에 더 많아요 ㅎㅎ 제가 미국대회 4년차인데 미국은 진짜 이게 내추럴이라고? ㅅㅂ 생각드는 선수가 훨씬 더 많습니다
@파도수달 ㄹㅇㅋㅋ
3:12 뒤에 여자 안다정선수?
진짜 너무멋있습니다 총총님 하체집착하시는거 너무 귀여우시네요 ㅎㅎ
하체 열심히해서 꼭 좋아져볼게요!🔥
둘이 닮으셨네요 ㅎ
송건호 응원한다!!
이야 상/하체 발란스가 이쁘네요! 굿입니다.
와 송건호 선수님 진짜 몸이;;; 와 ㅋㅋㅋㅋ 나이도 어리고 기대가 됩니다
스포엑스 직관가서 송건호 선수 최은총 선수 다 실물봤음여 ㅋ 송건호선수는 진짜로 하체가 가장좋았고 허리가 과하게 얇은 체형이였음. 누가봐도 클피체형임. 그리고..... 총총님은 솔직히 100프로 컨디셔닝이 아니였다 생각해서 뭐라할말이..
아무튼 생각지못한 등장에 그저 반가웠습니다ㅎㅎ
직관하셨군요 ㅎㅎ 열심히 준비했지만 100프로 컨디션으로 못올라간건 사실입니다 ㅠ 다음 대회는 제대로 준비해서 올라가볼게요🔥
7:00 학다리 면봉다리 까시다리 총총쥐.ㅋ 이운동 다리가 92%다. ㅋ
이건 뭐 운동으로 보나 다리로 보나 수준이 돼야 말을 하지. 앞으로 주 24회 하체해라.ㅋ
#따블케이...아니엠케이동백점 #한계는읍다.ㅋ
싸이월드 감성이야 뭐야;;
ㅋㅋㅋㅋ
형 진짜 미안한데 피지크로 계속가는게 어떰? 하체 채울려면 엄청 시간 많이걸릴것 같은데 ..
총총이Y면 게스트분은 X 느낌
결론:총총은 피지크
9:22 명장면
허허.ㅋ
총총 오늘도 부상조심
감사합니다😊
축구가 답인가..형도 종국이형네팀들어가자 ㅋㅋ
송건호 선수님이 비율이 좋네요
부럽
송건호 선수 몸 진짜 멋지시네요👍
5x5를 즐겨한다는 거 보니까 근본이네 ㄷㄷ
25이면 천연 호르몬 빵빵 나오것네...
9:21
ㅎㅎ 잘보고 갑니다 👍
내추럴 응원합니다
코어 타고나게 약하면 무게스쿼트 힘들다고 하던데 사실인거 같음
불가리안 런지로 하체 만든 영상 본거같은데 함 해보이소
25살이라니,, 헐
몸만좋으랬다
왜잘생긴거냐
키까지크네
아오 열심히 살아야겠다
3년..?
근데 총총형님은 피지크 다이어트라서…. 다이어트가 다 된 몸을 본 적이 없어
피지크는 상체만 다이어트가 나오면돼서 엉덩이 가를정도로 뺀적이 없긴해 ㅎㅎ 하체 근육량이 부족해서 안갈라지는거도 있고 ㅠㅠ
3년차.....??
3년만에? ㄷㄷ
내츄럴...3년차.... 그냥 유전자가 다른가보네
둘이 그림체가 비슷함
크리스총스테드 ㄷㄷ
1%라도 닮고 싶어요😂
@@총총 벌크업하신뒤에 총 클라리다도 괜찮을것 같습니다
그런데 진짜 잘생겼는데 몸 좋으니까 괜히 억까하고 싶다 ㅠㅠ
이제3년됐는데 인스타보면21년도 몸도 개좋은데 대회도 나바뛰고.. 알겠습니다
@@cyberpsyco2077 우린 지금 보디빌딩 백악기에 살고있.....나?
나바는 누구나 다 뛸수있어요 😂 저도 뛰려면 뛸수 있습니다
웨이트가 3년이지 그전에 맨몸운동으로도 꽤 했고 웬만한 사람들보다 좋았습니다 사이즈가 작아서 그랬지
@@총총 나바 누구나뛸수있는거는 알지만 그랑프리한게 문제입니다 나바가 국내대회중에서도 최대규모 약쟁이대회인거는 누구나아는사실인데 구력1~2년차에 그랑프리가 말이안되죠
22년도인듯
스플릿스쿼트만 많이하셔도 둔근쫚쫰 갈라져요
송건호 선수님 키가 몇이에요?
180 초반대로 알고 있습니다 저보단 확실히 크세요 ㅋㅋ
3년에 저 매스...심증만 있지만 말은 안하겠습니다.
저정도면 충분히 가능한 몸인데 뭔ㅋㅋ 좀만 좋다 하면 의심하네
+키 까지 큼
열심히 하시고 운동 잘하시는분이에요! 심증만으론 당연히 말하시면 안돼죠! 😊🙏
의심 가는 부분 전혀 없는데 무슨 3년에 매스타령ㅋㅋㅋ
@@김명진-j8n ㅋㅋ 의심가는 부분요? 뭐 지노같은거 말씀하십니까? 운동해보셨어요? 3년차에 나바 우승한다는게 무슨 소리인지 모르시죠? 김종국 골격근 아세요?
왜 한국 보디빌딩판에는 백만명중 한명의 유전자가 넘쳐나는걸까...?
백만명 진짜 유전자 검사 해보셨어요? ㅎㅎ 제가 미국대회 4년전부터 계속 나갔는데 해외선수들이 훨씬 괴물 유전자 많습니다😊
하체 모양이 ㄷㄷ
금반지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일 선명도 다르게 편집한 것 같다 ㅋㅋ
나이랑 몸이 서로바껴야 맞다..
잃어버린 10년의 하체ㅠㅠ
좀 닮았는데여
감사합니다 ㅋㅋ
형… 하체 진짜 이 운동으로만 하면 성장 안할꺼 같아
스쿼트하는데 내가 다 측은해지네..
사이클 경륜도 열심히 해봐 하체 금방 좋아져 하체한 다음날 바로 ㄱㄱㄱ
하체 고강도로 하고있어서 이렇게 해도 안나오면 경륜 시작해볼게요 ㅋㅋ
3년차에 저 다리길이에 ㅈㄴ 잘채웠네
형 바지입자 그냥
총총님 제발 팬츠는 걷지 마십쇼.
좀 봐줘..
아니 근데 두분이 얼굴도 닮으심
건호씨한텐 실례지만 좀 닮은거 같습니다 ㅋㅋ
꿈만 꾼다는거지 형??
꿈꾸는자 꿈이 이루어지리라 ㅋㅋ
다리존나이쁘다...
아니 뭔가 성희롱하는것같네
제목에 네추럴 네추럴 네추럴 ..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로이더세요? 로이더는 로이더라 당당히 말하고 내추럴은 내추럴이라고 당당히 말하는 시대입니다😊
홍길동이냐? 로이더를 로이더라 부르지 못하고 내추럴을 내추럴이라 부르지 못해? ㅋㅋㅋ 호로호내를 허해라 새꺄 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 곱등이
대체 헬스장 몇군데를??
ㅅㅂ 난 mz인데 공룡이아니냐고
그놈의 네추럴ㅋㅋ
로이더도 요즘 당당하게 말하는 시대인데 내추럴도 당당히 말하는게 뭐가 문제일까요?
총총님은 원래 아주 옜날부터 맨날 내추럴 내추럴 그랬자나요.. 지겨워서 그렇다는 거죠
예전부터 영상 잘 챙겨보고있습니닷
지겨워서 밥은 어떻게 처먹고 사나 모르겄네 ㅋㅋ
인상부터 남성호로몬이 뿜뿜하시네요..
저분 실제로보면 네모인간임
윤성빈 개닮았네 ㅋㅋㅋ
총총이.유연성좀키워~~고관절~~.직근을
못쓰는거같음.그냥.내개인생각입니다!!😁
네 스트레칭 열심히 할게요!
@@총총 내추럴에.희망입니다.당신은♡