Vlog #7: ĐÁNH BAY 1.5 KG MỠ THỪA TRONG 168 GIỜ | Challenge 7 ngày thay đổi | Tuyết
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- #TUYET #vlog #giamcan
Vlog #7: ĐÁNH BAY 1.5 KG MỠ THỪA TRONG 168 GIỜ | Challenge 7 ngày thay đổi thói quen | Tuyết
Contact công việc:
Mr. Kiên: 0962358585
Email: booking.imentertainment@gmail.com
Đăng kí theo dõi: bit.ly/TUYET
Fanpage: / tuyetbitt
Instagram: www.instagram....
Cảm ơn mọi người đã theo dõi và ủng hộ cho Tuyết
--------------------------------------------/------------
© Bản quyền thuộc về Tuyết
© Vui lòng không Re-up video này! 
Развлечения
Các bạn đang có thói quen sinh hoạt như thế nào. Chia sẻ với nhau nhé 💪💪
Chị làm video nhạc chế đi
Em có thói quen dạy từ 6h,tập gym lúc 5h chiều,
Chị thử làm IU diet trong vòng 3 ngày đi. Đay là danh sách thực đơn trg các ngày nè
Buổi sáng : 1 quả táo
Buổi trưa : 2 củ khoai lang hoặc 2 quả chuối
Buổi tối : uống thức uống có chứa protein nha và ngoài ra chị còn phải tập thể dục thường xuyên
CHÚC CHỊ THÀNH CÔNG!!!!
Chị hãy gĩư gìn sức khỏe tốt thị giảm cân mới có lợi ích
Chị ăn gạo lứt ý
chi rat dep va cute
chi co len
nha
e rat thich chi tuyet
chi hay co len
nha
Bữa tối ăn khoai lang luộc có đc khôg m.n
3:41 tránh corona hả chị 😂
Chị nên thêm 2 bữa phụ như smoothie xanh, các loại hạt, granola, bánh healthy vào 10h sáng và 3-4h chiều mỗi ngày sẽ không bị đói đâu ạ. Chị có thể tham khảo thêm nhiều công thức eat clean trên page Emma Pham Kichen hoặc group Eat Clean & Healthy - Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khỏe Việt Nam đó ạ. Trước em mua thực đơn bên đấy giảm 5,5kg trong 1 tháng mà không bị mệt gì luôn.
Thao Vu thankiu em nha. c có ăn bữa phụ nhg chủ yếu đói vì là ăn ít calo quá =))
Thao Vu cho t xin thực đơn được không b
Chị ơi chị có thể làm IU diet trong vòng 3 ngày đc ko ạ đây là thực đơn
Buổi sáng : 1 quả táo
Buổi trưa 2 củ khoai lang hoặc 2 quả chuối
Buổi tối : thức uống có chứa protein
À mà ngoài ra chị cần phải tập thể dục thường xuyên
CHÚC CHỊ THÀNH CÔNG!!!!
Đào Lê Anh Nhi cảm ơn e đã gợi ý nha nhg cái thực đơn kia dã man quá :))
Em có thói quen dạy từ 6h sáng,tập gym lúc 5 h chiều và em đã giảm 5 kg đấy
Thu Huong giỏi quá
Bạn mất bao nhiêu lâu để giảm 5 cân ạ?
@@huyentrangnguyen5139 4-5 tuần tùy vào độ thường xuyên bạn ạ
Đánh bài 1,5 Km thường trong vòng 168 giờ giờ sao mà nhanh quá vậy chị chị lại hiệu quả cao nữa có an toàn cho sức khỏe không
Sinyu family cuộc sống Dài loan xem video sẽ rõ nha e :v
Cái chính là Tuyết có nhiều món xào nên hạn chế và thứ 2 nên uống nhiều nước lọc.
6:42 chị tập bài của Hana Giang Anh đúng ko ạ? Thấy động tác quen quen:)
Mỗi lần đang giảm cân xong trót ăn thêm gì ko lành mạnh nữa là cảm thấy có lỗi với bản thân kinh khủng ý
Hương Giang Vũ đúng rùi huhu
Xem sớm
5:18 chị nên hạn chế ăn trứng lòng đào ( ở đây ta thấy trứng chảy lòng đỏ), e cũng từng ăn và bị đâu bụng từ sáng --> chiều mới hết
cảm ơn em đã góp ý. ko hiểu sao c thích ăn lòng đào nên c đã cố gắng mua trứng sạch chất lượng
@@TuyetOfficialhơn nữa uống nước cam vào buổi sáng ảnh hưởng kha khá tới sức khỏe. C đọc thêm ở đây nhé cafef.vn/sai-lam-te-hai-khi-uong-nuoc-cam-vao-bua-sang-20180418225858603.chn
Có phải trước bữa trưa ngày 1 chị đã tập gym ko ? Tập gym lúc đói có ảnh hưởng tới sức khỏe nên chị mới cảm thấy mệt mỏi nhanh. C tham khảo ở đây www.giamcandep.vn/co-nen-tap-gym-khi-doi/
❤❤❤
Hay
Hè lu chụy Tuyết xênh gái
Like thứ 8 :V
Helooo
Yêu chị tuyết
Tốt lắm rồi chị ơi cố lên nhé ♥️♥️♥️
Á há há 😗😗Chị Tuyết dễ thương,ôi em thích cái video này của chị chị ới......
Đầu tiên
Chị ăn canh củ nó vừa no vừa tốt nha
Hôm nay là ngày đầu tiên e giảm cân. Trước đây vào tháng 6/2019 e đã giảm cân và có thể coi là thành công. Sau đó khi đi học ở trường e lại thấy đói khủng khiếp và trong đầu em như ko có suy nghĩ phải giữ cân luôn. Với cách ăn uống vô độ như thế thì đương nhiên cân nặng sẽ tăng thôi, khủng khiếp là nó chỉ kém cân nặng hồi đầu tháng 6/2019 3 kg. Buồn thật sự! Hôm qua xem vlog này e thấy mình có động lực để hôm nay thực hiện thử thách thay đổi chế độ ăn của e, e mong chị sẽ làm thêm những video như này nữa! Cảm ơn chị💜
Hi lu chj Tuyết :))
Đoạn cuối c share về trạng thái của c trc và sau khi tập nó nthe nào. Chắc e lấy đấy làm động lực thôi🥰
like v.v
Chị dùng giải pháp herbalife đi, vừa khoẻ vừa nhanh vừa tốt
Nếu chị thèm đò ăn vặt chị có thể mua hạt điều,hạt óc chó...nếu thèm hoa quả thì chị mua củ đậu hoặc 🥒 dưa chuột nha
34 lượt xem
Mong từng video của Tuyết
Chẳng mấy mà người siêu đẹp!
hay quá chị ơi mong chị ♥️♥️♥️
Chị làm nhạc đi chế đi mừ😭
Sao chị ít ăn tinh bột vậy
Chị ơi chị làm video hướng dẫn nấu những món c làm và đính kèm calo mỗi món được không ạ
Nguyen Tran Thanh Huyen c có đăng hết lên trên instagram của c rồi nè
😍 c làm thêm nhìu video chủ đề này nha c, hay lắm ạ
Like đầu nek cj Tuyết ơi
Thêm động lực giảm cân =))))
Chị gầy chán
Love you chị Tuyết ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chị thức dậy mấy h và ngủ mấy h vậy chị
Yuudere Trang đầu video bạn nhé
Hay quá cj ơi ,mong cj thành công 👍😄