登山裝備大公開!! 縱走七天帶什麼? 邁向輕量化的第一步!
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- Опубликовано: 1 ноя 2020
- 大家詢問已久的裝備介紹影片，終於來了!!
其實上山2天跟7天，概略來說只差消耗性物品的重量 (也就是食物、水、瓦斯)，其他就是看行程路線季節海拔裝備略有差異囉！
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縱走七天要怎麼準備？七天吃什麼？你包看起來很小？都帶什麼呀？
影片除了介紹我7天帶的裝備，我會解釋為什麼這行程會帶這裝備，大家可以參考再內化成自己的一套裝備系統；不適合自己的裝備在山上是很危險的。
另外提及輕量化觀念，實際應用面，希望對正開始要爬長天數的你們，有幫助。
希望大家喜歡今天的影片，我們下週一見:)
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資料和意見很有用，謝謝分享。
準備要入坑的新手，看完覺得收穫很多!!!
謝謝柯柯介紹這麼仔細~
謝謝你～～
超棒的分享～謝謝柯柯❤️
耶謝謝你～
謝謝妳詳細的建議及裝備分享，蠻受用的👍👍👍👍👍👍👍
感謝觀看～～
有意識、漸進式的調整自己的裝備
這真的是過來人的感受呢
我是登山野營新手
這部影片很認真分享我也受益良多
七天14公斤多又有這麼多實用小物超強的
謝謝分享已加訂閱👍
謝謝你～～～ 對你有幫助就好☺️
超級專業的說明~
謝謝非常實用的資訊
謝謝分享！很有用！
柯神發新片了🥰🥰
講的很清楚喔~幫助很多
感謝你～
很實用的資訊👍 謝謝分享
感謝觀看～
很棒!受益良多,謝謝
謝謝你～
遲到 沒缺席。感謝仔細的分享，大眾留言更有參考價值。光是衣著的保暖，這個冬天，就要衣櫃裏翻出不同材質來感受😅
柯柯每次結束或換景的~掌上功夫~我喜歡
謝謝sean!
講得非常有條理 清楚 謝謝:)
謝謝你觀看～
柯柯愛可愛~
好愛翻白眼 😂
還是喜歡柯柯分享吃的，哈哈哈
受益良多..謝謝🙏🏻
：））謝謝
受益良多
很详细 谢谢介绍
鍋具去油建議可以用餐巾紙，重量與衛生紙差不多，但衛生紙遇濕會化成碎片，餐巾紙纖維較粗，不容易遇濕破碎散化，尤其吸完油脂後，是生火很好的火種
好! 謝謝你的建議
感謝分享這麼細~讓新手想入坑的人可以少走很多冤枉路❤
謝謝你🥺
@@koko_outdoorlife ❤️❤️❤️
這一集收藏起來了！
感動>< 謝謝
我是大陆来的观众，看了好多期你的节目，赞一个，台湾风景棒棒哒。期待以后有机会你来大陆也拍下大陆的风景~
好呀~~
我也喜歡知道用品重量,我用Montane44L背包,msr碳2人營,Ther蛋蓆,NF羽絨睡袋,2x3m防水蓆(可作天幕.地蓆.防水睡袋.斗篷),NF防水衣褲,montball羽絨衫,長/短袖單車衫,sub zero暖內衣,soto sod310爐,罐氣,1L水袋+sawyer 濾水器,小瓶(蜆液,滴露,洗潔精)約10cc裝,濕紙巾,壓縮毛巾....連dry food, target 都在8~10kg內
輕一點比較輕鬆：）
看好多百岳照片上看到野生柯柯😂👍🏻
便當來了
感謝柯柯～又是受益良多的一集！話說影片前頭，柯柯的眼睛好紅啊！沒事吧？
哈哈沒事！ 用眼過度>
讚喔
收獲滿滿 謝謝分享
謝謝觀看～
講得很清楚，我喜歡
謝謝你觀看～
舒适10c°我选择无底无帽羽绒睡袋，配合P棉棉服和羊毛打底裤极限可以抗两千米海拔0c°
感謝分享
不會～
帳篷空間+重量讓人很想入坑🤩
價格讓我離了坑..
感謝分享滿滿的裝備資訊！
那個小米行動電源單位是「毫安時」，但大家常會簡稱毫安，20000mAh=20Ah。
不過我同款的行電用2、3年就已經大肚子了…
哈哈也謝謝你！
👍👍👍！
👍👍👍
❤️
希望能拍一部這影片的東西怎麼塞進背包，怎麼背包配重的影片，謝謝你
好～～
thx 柯
眼好紅 哭哭的。剛好要上山，有裝備焦慮中
別怕別怕～ 一一檢查
學習了！每次回來檢討，總發現帶上去的有八成是沒用到，但下次去還是得帶那麼多，12公斤，背安心的😓
想請問柯柯七天內衣是穿什麼牌子的呢？謝謝呦
帶儲物戒把要用的東西放在裡面就可以輕裝上路了
哈哈哈!
貓鏟！
妳拜訪過霞喀羅，
馬鞍駐在所遺址+楓香林多麼令人嚮往！
但是駐在所遺址滿佈…
未來，
如果中央尖主東鞍部也淪陷，
扼腕嘆息將取代讚嘆不已！
善用妳的人氣，
籲請挖貓洞排遺，
小夾鏈袋裝廁紙帶下山，
讓風景變得像妳說的 超美的！
紙是一定不會留的~ 其實我不會大號 故暫時沒有帶貓產~~ 謝謝你的建議:))
原來啊…原來可以這麼輕量！
還是看個人～
喵喵喵~
哈哈哈有貓叫聲
二香
謝謝這有用的影片.
請問 妳未曾考慮過用3人帳嗎？
看妳用MSR/Marmot都是2人帳，不會嫌擠嗎？
不考慮耶～是不會到擠，所以覺得沒關係！
哇哇頭髮長了
對啊好長xd
謝謝分享，可是還想知道枕頭有沒有推薦，以及女生上山的時候，乳液，卸（防曬）妝之類的小物可以怎麼攜帶分裝？
枕頭我現在用sea to summit的 (不過用久了會漏氣 >< 我還沒買其他品牌試過)
乳液等小物可以用隱形眼鏡的小盒子！！一邊裝一個乳液
或是去五金行、無印良品都有賣小的分裝罐呦：）
搶不到頭香RRRRR
哈哈哈 >< 我很感動了
體重kgx30是一天卡路里的量
登山代謝等值大約是3
登山移動時 每小時要補體重x2卡的熱量
登山MET 約在6.3~9 之間 (重裝的話)😆
@@koko_outdoorlife 主要是看心率
Met的所耗卡路里
砍一半就是每小時要補的碳水
因為中強度移動時 身體50至60% 用碳水
Met要6至9
心率就75至85%
越野跑比較能到
每 ep12至15的登山移動只有3
如果能列出品項清單就更好了 !
好~ 謝謝你喔
想問風雨衣的顏色～
請問一下，7:07穿綠色羽絨外套時搭的那個帽子是哪個牌子的？型號？謝謝！
攀山鼠喔！ Eir Beanie
影片最後那件是黑鑽石風雨衣對吧！我也有一件藍色的。
對！
柯柯 想請問一下妳覺得nanga那個很輕的睡袋如何？我自己有一顆UDD450但有兩次覺得太冷（我是用R值2的蛋殼睡墊）
一次是去年12月聖誕節那時候去閂山鈴鳴 然後還下雨。
一次是今年二月睡七卡的時候（結果後來睡369人多反而覺得熱）
關於充電式頭燈冬天高海拔要注意電量消耗快問題，請問柯柯會建議換成使用那一種頭燈呢？電池式的嗎？謝謝
對電池式的!
或是容量大一點的充電式頭燈 ，因為這顆很小~
感謝柯柯回覆
跪求柯柯icebreaker短袖型號🤣🤣
哇這件我是多年前在日本買的>< 所以抱歉暫時找不到了～～
哭哭
請問柯柯爐具的型號款式哪一種的?謝謝
我用BRS輕量的
想問妳穿的雨鞋是哪個牌子，穿起來重嗎？
不重 皇力牌雨鞋
我總覺得你講著講著想哭的樣子，聲音一時很重喉音一時又突然可愛或者很輕，聽得很辛苦，希望可以改進
好像有點過敏
請問緊身褲沒介紹到，什麼品牌的呢?
跟15:04時出現的藍色隨身小包包是哪款?
謝謝~
緊身褲是under amour 我是穿得舒服就ok，藍色隨身小包是攀山鼠喔～
謝謝😆
感謝分享~請問柯柯，那件始祖鳥的Beta SL外套適合幾度下穿著呢?太熱穿得住嗎?最冷大概可以承受到幾度呢?
gtx 太熱都穿不住哈哈，不過起登後 太熱就脫掉啦 ～ 最冷喔 我覺得臺灣非雪祭都可以， 還是要看你從內層中層的搭配啦！
@@koko_outdoorlife 好哦，了解，我想也是XD
柯柯！
看到我的心聲嗎？哈
你们每一次爬山没有带刀吗？
請問高山如何刷牙? (因為網路有看到不能用牙膏那些會汙染)
清水刷~~
太棒了～又學到了～♥
話說...眼睛為啥紅紅的～XD
用眼過度qq哈哈沒什麼事情啦
請問柯柯都沒有帶登山杖嗎？
有!! 我都會帶喔~~ 省力的好工具
nalgene 水壺的一個重要優點：
可以直接盛裝 100 度的滾水
對！
@@koko_outdoorlife 請問柯柯是用500ML的嗎?
請問Marmot這帳篷，若遇下雨天，能否先搭外帳進裡面躲雨煮食，睡覺時再從裡面掛上內帳呢？
哇不好意思～ 以前使用的帳篷，有點忘記了🥲
我就是帥氣型 ^^
哈哈好！！
請問你用哪種乾洗髮呢?謝謝~
www.rakuten.com.tw/shop/marienn629/product/20191227160758N2/?scid=GSA_9707816112_marienn629-20191227160758N2-aa3d8ffe4b386340fcc6af&A0.765291799788&A67%3A0&gclid=CjwKCAiA2O39BRBjEiwApB2Ikmi731SHozCa9Os0tDUVegiO-UrfCcq7jV_fKb9uOQ0sa9UcOjZxJBoCEKgQAvD_BwE 這款~ 雖然味道我沒有很愛，但還沒用完 所以沒有購買新的XD 你可以去屈臣氏 康是美看看哦
@@koko_outdoorlife 謝謝喔
簡沛恩
咦？
一天只吃一包乾燥飯？超強
你的头像卡通画，是那里找人画的？挺可爱的。
朋友幫我畫的喔～
7天一罐瓦斯！？那麼厲害
吃乾燥哈哈
8:18 照片是在四姑娘山嗎？
是的哦 去年去的
雖然沒有在登山
看到這些分享的裝備其實也蠻長知識的
可以了解人類在一些資源缺乏的極端環境下如何維生
比較好奇的是為什麼登山需要帶類固醇
因為它好像是需要醫生開立的處方藥
Dexamethasone 用於預防治療高海拔腦水腫跟急性高山症～
@@koko_outdoorlife 原來如此
感謝回覆
我還以為預防高山症都是吃威爾剛
柯柯會帶保溫瓶上山嗎？
雪季才會～
謝謝回應☺️
看完資訊欄就秒懂了XD
哈哈讚
七天如果扣相機真的就很輕了 上課上一半咪咪在叫 以為是自己家的😂
哈哈哈哈對
輕量之前，要先買電子秤😂
哈哈對！
請問柯柯的運動內衣是穿羊毛的嗎？
牌子可提供嗎？☺️☺️☺️
ice breaker 哦~~ 是羊毛沒錯
欸不是~~~~雨鞋沒算進去~~~
哈哈哈我自己是 身上重量沒算～
如果最近要爬玉山 褲子只穿一般運動型的緊身褲 （怕天氣會太冷 ）請問要怎麼搭配呢？
天氣好的話 通常只有凌晨起登(上主峰)會冷，那我會先套雨褲 , 走一走馬上就熱起來了再脫，登頂冷再套上 ~
@@koko_outdoorlife 謝謝～
好多的錢錢
食物真的要帶夠，在山上沒東西吃，真的會動妹調...
真的哈哈哈
最重的是相機，一機一鏡已經是一個營的重量
真的!!!
@@koko_outdoorlife 試試轉投無反，EOS M6ll唔錯的選擇，像數高，拍片無剪裁，重要的是輕，機身加支天涯鏡18-150，不足700g，加多支11-22超廣角，在無剪裁下，一定拍出更有氣勢的片出來。
有貓叫！
對哈哈哈 耳朵很靈
太厲害了。南三我背25公斤以上
你才厲害>< 我背部動哈哈
@@koko_outdoorlife 不過我們是走10天
無論10天或7天都很厲害
不需要 bear vault 嗎
台灣還好～不用唷！
@@koko_outdoorlife 原來如此 謝謝 想說有台灣黑熊?
被終斷~
請問02：08是什麼網頁？
lighterpack.com/welcome 這個哦
@@koko_outdoorlife 謝謝 看到後面有看到 哈
背包45L ．1600g好重
嘿呀qq 加上背包套
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謝謝你~~
每次上山食物都帶太多XDD
哈哈哈下次減少一點試試