Extrêmement captivant ! J'ai appris pas mal de chose mais ce qui me frappe le plus c'est la routine de toilette (visage, bouche et nez) de l'ayurveda car dans ma religion (l'islam) on pratique les mêmes usages des le réveils (aussi avant le levé du soleil) avec les ablutions. Je recommanderai ta vidéo 🥰
Passionnant , merci Marie pour cette vidéo tellement mais tellement interressante . J adooore ❤️❤️❤️ tu expliques si bien, tu es très concise et pédagogue et on a envie de t écouter . J ai une entière confiance en tes propos en plus et en tes connaissances 🙏❤️ et oui bien sûr j aimerais bcp une routine du soir aussi 😊
Bravo de parler des pratiques du matin tellement bénéfiques ! Par contre c'est un verre d'eau tiède et surtout sans citron 🍋 Une infusion avec des morceaux de gingembre . Une fois le corps nettoyé, on peut faire une pratique de souffle comme nadi soddhana ce tu as montré .tu n'es pas obligée de changer de main à chaque souffle , cela permet d'équilibrer les énergies lunaires et solaires . Le massage à l'huile se fait avant la douche . Le gommage à sec à la farine de pois chiche . Après la couleur des vêtements et le parfum ne font pas partie de la dinacharya. Pour commencer faire tous les matins 1 ou 2 rituels est suffisant . Les fruits cuits avec des épices et sans sucre avec du porridge c'est super aussi et hyper rapide . Bravo pour ta vidéo
We are muslims have to pray 5 times a day and the first prayer starts before the sun rise..and before praying we have to clean hands,mouth ,nose ,face,ears and feet(ablution)....after prayer we feel so relaxed and happy since we worship our creator (god)
Vidéo vraiment très intéressante! Tu expliques tellement bien, avec douceur et clarté! Ça me donne envie d'intégrer le gratte-langue et l'exercice de respiration dans ma routine du matin! Je bois déjà un grand verre d'eau à jeun (mais eau tempérée j'ai vraiment du mal avec l'eau chaude...). Carrément pour une vidéo sur les rituels du soir!
Bonjour Marie, Suite à des problèmes de santé l’année dernière, mes gencives étaient très irritées et j’ai observé un léger déchaussement des dents (receiding gums). Les dentistes s’accordent à dire qu’on ne peut faire repousser les gencives et qu’il faut greffer, ce qui est douloureux et coûteux. J’ai fait mes recherches et c’est comme ça que j’ai commencé à intégrer l’ayurveda dans mon quotidien, et notamment le oil pulling. C’est ce dont tu parles dans ta vidéo: des gargarismes à l’huile de sésame. Au bout d’environ deux mois, je suis absolument bluffée des résultats: - dents plus éclatantes (paraissent plus blanches) - gencives plus claires (rose pâle et non plus vif comme elles l’étaient) - sensibilité au froid diminuée et surtout… Mes gencives repoussent ! Timidement, mais je vois la partie « nouvelle » plus foncée ! Je continuerai, c’est maintenant intégré à ma routine. Bien que cela ne soit pas très agréable au début, on s’y fait rapidement. Le goût ne me dérange pas, et si ça en rebute certain.e.s, on peut utiliser de l’huile de coco ! Bref, je pense que nous avons beaucoup à apprendre de ces techniques ancestrales. Merci beaucoup pour ton travail, toujours de qualité et si plaisant! Une abonnée fidèle, mais qui ne commente jamais
salut Marie! je ne commente pas chaque vidéo mais je les suis toutes assidûment! J'apprécie beaucoup ton ouverture d'esprit ce qui rend ton contenu différent car on constate réellement que tout l'univers de la santé et du bien-être te passionnes ce qui rends tes vidéos pertinentes.Tu influences ta communauté dans le positif, tu fais vraiment du super travail. Merci pour tous tes conseils, bonne soirée😘
Ta vidéo est vraiment géniale, j’ai appris énormément de choses ! Ce serait super intéressant de voir la routine du soir 🌙 Merci pour ces ondes positives dès le matin ✨ Belle journée Marie 🤍
Ta vidéo était une excellente surprise pour moi, qui ai été élevée par une mère et une grand-mère indiennes ; j'y ai retrouvé les piliers de ma propre routine ! J'aimerais seulement préciser que pour les plus jeunes, les sportives et pendant les menstruation, mieux vaut privilégier un plat salé à base de riz dès le petit dej :)
Merci Marie pour cette vidéo ! Personnellement lorsque je travaille mon réveil est à 04h (précisément 03h50) car je pars de la maison à 04h30, impossible de me lever plus tôt. Donc je me lève toujours avec la lune. Et, personnellement, je trouve cela beaucoup plus dynamisant de se réveiller avec le soleil, car ton cerveau comprend mieux que la journée commence et que la nuit est terminée. Je pense déjà intégrer le rituel de se nettoyer la langue, car c'est un rituel assez facile et qui ne prend que peu de temps. Le reste à adapter selon l'emploi du temps. 😘
Bonjour Marie, merci beaucoup pour cette vidéo qui sort de l'ordinaire. Je m'intéresse depuis longtemps à l'ayurveda qui est un véritable bienfait pour la santé. Je suis vraiment ravie de t'en entendre parler. Merci encore continue ainsi🙏😊
Ouiiiiiii pour la routine du soir ayurvédique ! En tant que musulmane il ya des pratiques que j'ai déjà comme se lever avant le soleil pour la prière, ensuite pour les ablutions je dois laver aussi la bouche, le nez et le visage ! Ayant les gencives hyper sensibles je fais déjà un bain de bouche avec l'eau chaude salée,je vais acheter de l'huile de sésame mais en attendant,je ferai l'huile de coco que j'ai déjà ! Tous les matins je bois l'eau chaude et du citron,je bois après du jus d'orange et du gingembre,je ferai aussi l'infusion pour la digestion ! Je faisais déjà de l auto massage mais sur des parties ciblées, j'essaierai désormais de le répandre sur tout le corps et pour finir j adopterai la séance de respiration car je m étire déjà ! Voici voilou , merci Marie de si bien prendre soin de nous, elles nous font tellement de bien tes vidéos et ce à tous les niveaux et on ne s'en lasse pas 🤍✨💝
Je comprends beaucoup de choses grâce à cette vidéo. J’ai un rapport très difficile à la chaleur. Je sais pourquoi maintenant. J’ai fait le test pour savoir kapa et vata à égalité. Grâce à toi je vais lire et combler mes lacunes. C’est bien d’apprendre qui on est. Sentiment de ne pas avoir perdu mon temps sur RUclips pour une fois 😘
Bonjour Marie, une vidéo qui tombe à pic, tellement intéressante et ta manière d'expliquer tout cela avec ta voix douce et apaisante fait que tu devrais rentrer dans les rituels ayurvediques ha ha 😊. un grand oui pour le rituel du soir. m Merci à toi Marie 🙏
Bonjour Marie Très intéressante cette vidéo! Une autre chose qui est pas mal c’est de boire à jeun, une cuillère d’huile de sésame. On s’y habitue! Et ça aide énormément avec la digestion et le transit! Je m’étais penchée dessus et j’avais arrêté tu m’as donné envie de m’y remettre. Une vidéo sur le rituel du soir ce serait top! 👌. Belle fin de journée!
Merci Marie pour cette vidéo . Pour moi chaque matin gratte langue , verre d’eau chaude , lavage de nez , méditation et yoga . De temps en temps huile dans la bouche (ainsi que dans les oreilles et les narines ), massage du corps à l’huile ( ou brossage doux de tout le corps ).Par contre le soir rien de particulier à par une séance de yoga pour m’apaiser alors j’attend avec impatience une vidéo rituel du soir 😊Bonne journée .
Ouiiii!! Une routine du soir. Perso moi je reprendrais probablement le verre d'eau chaude, je viens de me mettre à une routine stretching le matin avant de déjeuner et c'est très agréable
Avant toute chose : OUI pour un rituel du soir, mille fois ! J'ai besoin de rituels que ce soit le matin ou le soir pour bien tout mettre en place dans mon corps et ma tête et pourtant, paradoxalement, j'ai du mal à les suivre...Cependant depuis que tu en parles dans tes vidéos, cela m'aide vraiment. D'ailleurs, tu viens de me donner des idées pour demain matin lol ! (Bon d'accord, pas me lever entre 4h et 5h, sinon je vais avoir peu d'heures de sommeil étant donné l'heure qu'il est...!). Merci d'être toujours si inspirante ! Je le répète souvent mais c'est tellement sincère et vrai à mes yeux...! Je t'embrasse.
Salut Marie, j'espère que tu vas bien. Merci pour cette magnifique morning routine, ça me rappelle grave notre routine matinale, nous les musulmans, c'est presque la même chose, se réveiller avant SALAT EL FADJR ( la première prière)qui est avant le lever du soleil, et faire le WODO (un petit nettoyage le matin avec 7 gestes que tu viens de les citer, visages nez, oreilles.... Puis la méditation chez nous c'est la prière, le fait de se connecter avec soi et dieu.. la base c'est de se calmer physiquement et moralement.. j'espère que cela ne t'a pas déranger ainsi que tes abonnés. On te remercie ❣️❣️
J’ai adoré cette vidéo, c’est passionnant 🙌🏼! On entend souvent des conseils mais comprendre dernière lecture pk du comment met du sens et ça donne encore plus envie! ✨. Hâte de voir les routines du soir 🌈
C'est très intéressant comme routine ! Je suis curieuse de voir les différentes étapes de la routine du soir, une vidéo est effectivement une bonne idée 😊
Merci 🙏 marie très intéressant et je confirme le gratte langue que j’ai en cuivre le matin depuis pas mal de mois ma même aider à tomber moins malade 🤧! Pour le lavage de nez idem ma naturopathe me disait que c’était important d’avoir une hygiène de vie en conscience pour chaque chose notre corps et une pure merveille alors autant y prendre soin 😀💓. Vivement la routine du soir belle journée ✨.
Oui je suis d’accord avec toi!!! Pour le stress, la respiration permet de se calmer, respirer et inspirer. Je le fais pratiquement chaque jour. Bonne journée à toi Marie 😉👍
Très intéressant je pratique la respiration que tu nous proposes là assez souvent et de rajouter que la cannelle qui régule la glycémie , et le travail de l'insuline, pour celle qui veulent déstocker de la graissee et de la mauvaise graisse surtout , c'est l'hormone insuline qui gère le stockage et le déstockage de la graisse, donc plus elle est stable et plus on peut déstocker si on évite les pics de glycémie , c'est le principe de l'alimentation IG bas utile à savoir passer 50 ans où on a tendance à stocker plus facilement si on y prend garde
Bon j'arrive avec un peu de retard mais très bonne vidéo, très instructive, la routine ayurveda a l'air vraiment top même si pas vraiment adapté à tout le monde, en tout cas elle donne envie de changer quelques habitudes ! il faut vraiment que j'incorpore le gratte-langue à ma routin. je médite de temps en temps mais j'aimerais vraiment que ça devienne une habitude quotidienne ! C'est passionnant et super relaxant, hâte de voir la routine du soir ! Une vidéo avec plusieurs recettes ayurveda serait pas mal aussi ! Milles merci pour ce partage Marie ! 👄
Vidéo très instructive et précise. Pour ma part, le matin je rince déjà mon visage à l'eau fraîche et j'effectue un lavement nasal, donc 2 gestes de cette routine. J'ai hâte de découvrir les gestes du soir ! Merci Marie 😍
Bonjour ! ici j'ai déjà adopté le grattage de langue depuis le tout premier confinement, et le brossage à sec, l'huile de sésame en gargarisme, ça j'ai du mal à l'integré ! Le yoga j'en faisais plus pendant le confinement ( car voilà y avait rien à faire, c'était soit BFMTV ou soit s'occuper de soi....) Puis j'ai fais une fois par semaine avec un diffuseur d'huile essentiel... Mais doucement l'habitude est partie !! Faut dire que j'aime ce qui bouge, et le yoga m'endors, ( donc je fais du sport à la maison 4 à 5 fois par semaine...) et l'huile sur le corps j'ai du mal, j'aime pas quand ça colle, quand c'est gras... d'autant plus que là on doit se laver après, donc je sais pas mais je vois ça comme du gaspillage... Même si il m'arrive de masser ma fille lors de ces crise d'asthme, avec de l'huile d'amande douce, et he de ravintsare... Mais là c'est different je 'la soigne vraiment comme ça, et je vois les effet dans les 3 jours, hors pour moi, ça serai pas pareil... mise à part quand j'ai des douleurs d'articulations... Mais sinon... C'est une manière de pensée.... un moment je regardais des videos de massage de cuir chevelu (c'était kiffant...) c'était un moment 30 minute ou plus... je crois qu'il y a des institut .. Mais genre l'appliquer une fois par semaine...La meuf se fait badigeonner le corps d'huile, !!! ( je vais voir, si tu as fais la routine soir ) Bisous !
Merci pour cette super vidéo ( comme toujours ! ). J’adore ton travail et ta façon d’expliquer les choses ! Tellement captivant 🥰 Je vote pour la routine du soir aussi car je pense que j’ai besoin autant de techniques pour le réveil que le sommeil lol bisous Marie
Cette vidéo était tellement intéressante !! J'ai appris pleins de choses, je te remercie pour toutes ces connaissances que tu nous donnes à chaque fois ! Tes vidéos sont à la fois agréables et enrichissantes, c'est ce que j'adore ❤
Coucou Marie, j’adorerai une routine du soir car le matin était passionnant! Je n’oserai pas faire des vidéos mais j’essaie de distiller quelques conseils à mon entourage et à les inspirer humblement et à mon niveau 🙏
Bonjour Marie. Je vous remercie pour cette vidéo très instructive et dont les principes sont bien expliqués. J adopte déjà la tisane et je m entraîne pour les autres rituels ! Quel bonheur de prendre soin de soi. Namasté❤️ POPY aussi est concentrée 😉
Super vidéo ! Oui à la version du soir :) En ce qui me concerne, je ne peux pas commencer la journée sans gratte-langue, eau tiède/chaude, un tout petit peu de Qi-gong en mode "auto-massage", et quelques saluts au soleil. J'aimerais introduire la méditation ! Mais pas sûr d'avoir le courage de me lever encore plus tôt 😅
Merci Marie pour cette vidéo. Très intéressée aussi par ces rituels ayurvédique depuis quelques temps, je pratique surtout le week-end. La semaine c'est plus...speed. je souhaite que tu nous montre les rituels du soir. A très bientôt 👍😉
Les rituels ayurvédiques que je vais adopter en premier seront : l utilisation du gratte langue , l'infusion CCF, le fait de boire d l eau chaude au réveil . 😊 Je vais aussi laisser de côté les choses de la veille pour repartir sur de belles bases chaque jour nouveau ... J aime vraiment ce principe 😊 J ai appris tellement de choses dans cette vidéo ( je l ai regardé 3 fois attentivement pour tout retenir )
Oh j ai adoré cette vidéo !! Please la version du soir ce serait genial. Je ne connaissais pas du tout l ayuverda mais ça me donne envi d en savoir plus. Merci Marie 🙏💖💫
Merci Marie!! J’ai appris énormément de choses et c’est passionnant. Comme toi, je ne mettrais pas tous les concepts en place dans ma routine mais c’est très intéressant de comprendre la logique de l’exécution de chacun! Continue, on adore tous ces sujets! La routine du soir sera accueillie avec plaisir. Pourrais-tu nous faire un update de tes routines du moment, notamment niveau développement personnel/lectures ? 🙂
Cela me fait tellement plaisir!! Bravo, car la langue française n’est vraiment pas la plus simple à apprendre… Merci pour ton message, et belle soirée 🤍
C'était vraiment ouf, j'adore 😁 du coup j'ai craqué sur un livre de l'ayurveda au niveau de l'alimentation, grâce à toi 🥰 et je suis aussi pour une vidéo routine du soir 😍😘 je recommande ta vidéo, continue
J'aimerais bien voir pour les rituels du soir. Vidéo très intéressante. Concernant les techniques de respiration elles sont top. Qd je les ai découvertes j'ai été bluffé car ça fonctionne super bien. Il existe d'ailleurs des appli pr aider à respirer.
Bonjour ma belle Marie. Je te remercie pour cette vidéo. Je n’étire ma langue également. J’ai remarqué que lorsque j’ai eu la digestion difficile la nuit, le matin, ma langue est davantage « sale ». Je t’invite, pour le bain de bouche, d’essayer avec de l’huile de coco non désodorisée. Tu verras que c’est même plutôt agréable ! Et pour le nettoyage du nez, n’hésite pas à pencher ta tête pour que l’eau salée rentre plus facilement. Je t’embrasse. Merci d’être là .
Franchement Marie vraiment géniale cette vidéo, hyper intéressante, tu m'épates tjs par ta culture si riche, c'est vraiment inspirant pour nous, merci pour le partage gros bisous ♥️
Ccou! J utilise un gratte langue déjà depuis des années! Et j aimerais ajouter à ma routine du matin le 30mn de yoga tous les jours... Merci de nous faire une vidéo routine du soir! Bisou
Coucou Marie comment vas-tu ? Je te suis depuis un bon moment j’adore tes vidéos tu es au top comme d’habitude surtout cette vidéo est très intéressante et inspirante au fait je me sent très détendu après l’avoir essayé😌
Merci pour ta vidéo, je commence juste à m'intéresser à l'ayurveda, le timing est parfait 🤗aurais tu des livres à me conseiller et oui partante pour le rituel du soir 😉
Ces rituels sont presque exactement les mêmes chez nous les musulmans.. on se lève pour la prière avant le levé de soleil, pour prier on doit faire le "woudoue" qui consiste à laver le visage le nez la bouche les oreilles les mains ainsi que les pieds.. etc Je trouve tout ça très inspirant que ce soit comme nos habitudes à nous. Peace xx
Top Marie! Je connaissais quelques uns de ces rituels mais ta présentation est très agréable et très complète. Et oui la même pour le soir avec plaisir. Belle journée à toi. xoxo, axelle🌻 de Montréal, Canada.
C'était super intéressant. Je me suis pas mal intéressée aussi à l'ayurveda . Mon gratte langue ne me quitte plus😁 . Merci pour l'idée de l'infusion. Je vais tester . Je suis pitta kapha avec un pitta en excès donc pas mal de soucis de ventre ... En plus des pommes au ptit dej aurais tu une autre idée de chose à manger le matin? . Pour les pitta je te conseil les infusions de rose et lotion à la rose pour le côté rafraîchissant 😊
Coucou Marie, Pourrais-tu nous faire une vidéo sur des petits tips,remèdes de grand-mère naturels, pour soulager les coups de soleil. ☀️ J'ai beau avoir mis de l'indice 50 ET gardé un paréo, j'ai pris des coups de soleil tout de même (en 20 min max, pdt que je faisais la queue pour une gaufre 😝). C'est sur des zones qui n'étaient pas protégées par mon vêtement, notamment sur mes pieds, et j'ai très très mal !!!!
Encore une vidéo très intéressante ou on vois toute la recherche derrière 😊 je suis moi aussi intéressé par l'ayurveda j'ai lu le livre " la bible de l'ayurveda " et je retrouve tout ce que tu as énoncé ici 😊 J'aimerais effectivement voir la vidéo sur la routine du soir 😍 Pour le matin je fais le nettoyage du nez et de la langue . Et j'aimerais essayer de boire de l'eau chaude à jeun , et les massages à l'huile 😃
J'adore je voudrais plus de vidéo comme ça 🤩 tu expliques super bien et c'est très intéressant on a envie de t'écouter 🤩 ( mdrr le il faut se lever à 4-5h non ne quittez pas cette vidéo 🤣 ) question appart quelle est ton blush stp ?
Merci Marie pour cette initiation aux rituels ayurvédiques, ça serait très intéressant de connaître les rituels du soir également 🙂 ⚠️ Attention cependant concernant l'eau chaude au citron à jeun, ça ne convient pas à tout le monde et ça peut même être néfaste pour certains métabolismes. Je me suis beaucoup renseignée sur la question car j'ai moi-même tenté l'expérience et cette pratique a attaqué mon estomac qui n'a pas du tout apprécié. Je n'ai plus de référence d'articles malheureusement à partager mais on peut trouver facilement des informations à ce sujet sur internet.
Merci pour cette vidéo... Je m'aperçois que je je pratique l'ayurveda sans le savoir... Un peu comme la prose du fameux M Jourdain... Hihi. Néanmoins ton eau parfumée du matin me plaît et essaie demain. Amitié Marie
Merci Marie, je commente pas toujours mais reste attentive à tes vidéos si riches et variées. Je me gratte la langue depuis longtemps mais avec un banal gratte-langue de pharmacie néanmoins efficace. Je m'inspire aussi des bains de bouche à l'huile mais avec de l'argile 2 à 3 fois/semaine. Je pense pas inclure d'autres pratiques ayurvédiques pour l'instant mais je peux vite changer d'avis. Plein de bisous.
Il paraît que l’on peut même le faire avec une simple cuillère !! Avec de l’argile que tu transformes en pâte avec de l’eau? Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message, je me souviens parfaitement de toi, tu as toujours des mots adorables et des interventions pertinentes !!🤍
@@sleepingbeautyytb J'utilise l'argile verte prête à l'emploi de la marque Argiletz (le gros pot de 1 kg) qui me sert donc de bains de bouche et aussi de dentifrice. Je l'utilise telle quelle sans ajout d'aucun ingrédient mais on peut parfaitement ajouter H.E, xylitol etc....notamment pour le gout. Pour le bain de bouche, je met l'équivalent d'une grosse cuillère à café en bouche que je laisse fondre et se mélanger à la salive (l'idéal durant 30 mn). Et toujours manipuler l'argile avec des ustensiles en bois ou plastique alimentaire, jamais de métal.
j'adore le concept tes vidéos sont au top et 1000 fois oui pour la version du soir ❤❤❤❤ pour la respiration il y a la cohérence cardiaque avec certaines application ça aide beaucoup voilà 😘
Bonjour Marie tu es exceptionnellement radieuse sur cette vidéo, j’aurais désirée connaître la marque de la chemise que tu portes sur toi, elle semble si fluide et douce !
Merci Marie pour cette jolie vidéo ! Très intéressante 🥰 petite idée de vidéo : pourquoi pas faire une vidéo sur tes astuces pour être dynamique la journée, quand on a un coup de fatigue, etc ? Gros bisous !! ✨♥️
C'est très similaire à la routine d'un musulman sur de nombreux points! -se lever avant le lever du soleil (pour prier le fajr) -se laver, la bouche, le visage, certains membres du corps -se laver le nez en inspirant trois fois de l'eau -la prière du fajr (un peu comme la méditation du coup)
j'ai rencontré une conseillère en ayurvéda qui m'a conseillé d'acheter le stérimar au zinc! c'est le mieux pour le nettoyage du nez version européenne ;)
Extrêmement captivant ! J'ai appris pas mal de chose mais ce qui me frappe le plus c'est la routine de toilette (visage, bouche et nez) de l'ayurveda car dans ma religion (l'islam) on pratique les mêmes usages des le réveils (aussi avant le levé du soleil) avec les ablutions.
Je recommanderai ta vidéo 🥰
Ouiii ce sont des habitudes tellement saines que l’on devrait tous adopter à mon sens !!🙌🏼
j’allais faire la même réflexion aha ;))
Passionnant , merci Marie pour cette vidéo tellement mais tellement interressante . J adooore ❤️❤️❤️ tu expliques si bien, tu es très concise et pédagogue et on a envie de t écouter . J ai une entière confiance en tes propos en plus et en tes connaissances 🙏❤️ et oui bien sûr j aimerais bcp une routine du soir aussi 😊
Merci à toi Ophélie d’être toujours au rendez-vous, et si gentille avec moi, ça me touche beaucoup 🤍🤍
Bravo de parler des pratiques du matin tellement bénéfiques !
Par contre c'est un verre d'eau tiède et surtout sans citron 🍋
Une infusion avec des morceaux de gingembre .
Une fois le corps nettoyé, on peut faire une pratique de souffle comme nadi soddhana ce tu as montré .tu n'es pas obligée de changer de main à chaque souffle , cela permet d'équilibrer les énergies lunaires et solaires .
Le massage à l'huile se fait avant la douche .
Le gommage à sec à la farine de pois chiche .
Après la couleur des vêtements et le parfum ne font pas partie de la dinacharya.
Pour commencer faire tous les matins 1 ou 2 rituels est suffisant .
Les fruits cuits avec des épices et sans sucre avec du porridge c'est super aussi et hyper rapide .
Bravo pour ta vidéo
We are muslims have to pray 5 times a day and the first prayer starts before the sun rise..and before praying we have to clean hands,mouth ,nose ,face,ears and feet(ablution)....after prayer we feel so relaxed and happy since we worship our creator (god)
That’s very healthy !🙌🏼
Vidéo très intéressante, je dis oui pour une vidéo sur la routine de soirée ! 😊 Merci Marie ☺️
Merci beaucoup pour ton gentil retour !!☺️
@@sleepingbeautyytb
Merci , Marie ! D'accord pour un rituel du soir !
Bien à vous !
Vidéo vraiment très intéressante! Tu expliques tellement bien, avec douceur et clarté!
Ça me donne envie d'intégrer le gratte-langue et l'exercice de respiration dans ma routine du matin! Je bois déjà un grand verre d'eau à jeun (mais eau tempérée j'ai vraiment du mal avec l'eau chaude...).
Carrément pour une vidéo sur les rituels du soir!
Bonjour Marie,
Suite à des problèmes de santé l’année dernière, mes gencives étaient très irritées et j’ai observé un léger déchaussement des dents (receiding gums). Les dentistes s’accordent à dire qu’on ne peut faire repousser les gencives et qu’il faut greffer, ce qui est douloureux et coûteux. J’ai fait mes recherches et c’est comme ça que j’ai commencé à intégrer l’ayurveda dans mon quotidien, et notamment le oil pulling.
C’est ce dont tu parles dans ta vidéo: des gargarismes à l’huile de sésame. Au bout d’environ deux mois, je suis absolument bluffée des résultats:
- dents plus éclatantes (paraissent plus blanches)
- gencives plus claires (rose pâle et non plus vif comme elles l’étaient)
- sensibilité au froid diminuée et surtout…
Mes gencives repoussent ! Timidement, mais je vois la partie « nouvelle » plus foncée !
Je continuerai, c’est maintenant intégré à ma routine. Bien que cela ne soit pas très agréable au début, on s’y fait rapidement. Le goût ne me dérange pas, et si ça en rebute certain.e.s, on peut utiliser de l’huile de coco !
Bref, je pense que nous avons beaucoup à apprendre de ces techniques ancestrales.
Merci beaucoup pour ton travail, toujours de qualité et si plaisant!
Une abonnée fidèle, mais qui ne commente jamais
salut Marie! je ne commente pas chaque vidéo mais je les suis toutes assidûment! J'apprécie beaucoup ton ouverture d'esprit ce qui rend ton contenu différent car on constate réellement que tout l'univers de la santé et du bien-être te passionnes ce qui rends tes vidéos pertinentes.Tu influences ta communauté dans le positif, tu fais vraiment du super travail. Merci pour tous tes conseils, bonne soirée😘
C'était passionnant!! Trop envie d'en découvrir plus avec la routine du soir!!!
Ta vidéo est vraiment géniale, j’ai appris énormément de choses ! Ce serait super intéressant de voir la routine du soir 🌙
Merci pour ces ondes positives dès le matin ✨
Belle journée Marie 🤍
Ta vidéo était une excellente surprise pour moi, qui ai été élevée par une mère et une grand-mère indiennes ; j'y ai retrouvé les piliers de ma propre routine !
J'aimerais seulement préciser que pour les plus jeunes, les sportives et pendant les menstruation, mieux vaut privilégier un plat salé à base de riz dès le petit dej :)
Merci Marie pour cette vidéo ! Personnellement lorsque je travaille mon réveil est à 04h (précisément 03h50) car je pars de la maison à 04h30, impossible de me lever plus tôt. Donc je me lève toujours avec la lune. Et, personnellement, je trouve cela beaucoup plus dynamisant de se réveiller avec le soleil, car ton cerveau comprend mieux que la journée commence et que la nuit est terminée. Je pense déjà intégrer le rituel de se nettoyer la langue, car c'est un rituel assez facile et qui ne prend que peu de temps. Le reste à adapter selon l'emploi du temps. 😘
Bonjour Marie, merci beaucoup pour cette vidéo qui sort de l'ordinaire. Je m'intéresse depuis longtemps à l'ayurveda qui est un véritable bienfait pour la santé. Je suis vraiment ravie de t'en entendre parler.
Merci encore continue ainsi🙏😊
Ouiiiiiii pour la routine du soir ayurvédique ! En tant que musulmane il ya des pratiques que j'ai déjà comme se lever avant le soleil pour la prière, ensuite pour les ablutions je dois laver aussi la bouche, le nez et le visage ! Ayant les gencives hyper sensibles je fais déjà un bain de bouche avec l'eau chaude salée,je vais acheter de l'huile de sésame mais en attendant,je ferai l'huile de coco que j'ai déjà ! Tous les matins je bois l'eau chaude et du citron,je bois après du jus d'orange et du gingembre,je ferai aussi l'infusion pour la digestion ! Je faisais déjà de l auto massage mais sur des parties ciblées, j'essaierai désormais de le répandre sur tout le corps et pour finir j adopterai la séance de respiration car je m étire déjà ! Voici voilou , merci Marie de si bien prendre soin de nous, elles nous font tellement de bien tes vidéos et ce à tous les niveaux et on ne s'en lasse pas 🤍✨💝
Je comprends beaucoup de choses grâce à cette vidéo.
J’ai un rapport très difficile à la chaleur.
Je sais pourquoi maintenant.
J’ai fait le test pour savoir kapa et vata à égalité. Grâce à toi je vais lire et combler mes lacunes.
C’est bien d’apprendre qui on est. Sentiment de ne pas avoir perdu mon temps sur RUclips pour une fois 😘
Bonjour Marie, une vidéo qui tombe à pic, tellement intéressante et ta manière d'expliquer tout cela avec ta voix douce et apaisante fait que tu devrais rentrer dans les rituels ayurvediques ha ha 😊.
un grand oui pour le rituel du soir.
m
Merci à toi Marie 🙏
Bonjour Marie
Très intéressante cette vidéo! Une autre chose qui est pas mal c’est de boire à jeun, une cuillère d’huile de sésame. On s’y habitue! Et ça aide énormément avec la digestion et le transit! Je m’étais penchée dessus et j’avais arrêté tu m’as donné envie de m’y remettre. Une vidéo sur le rituel du soir ce serait top! 👌. Belle fin de journée!
Merci Marie pour cette vidéo . Pour moi chaque matin gratte langue , verre d’eau chaude , lavage de nez , méditation et yoga . De temps en temps huile dans la bouche (ainsi que dans les oreilles et les narines ), massage du corps à l’huile ( ou brossage doux de tout le corps ).Par contre le soir rien de particulier à par une séance de yoga pour m’apaiser alors j’attend avec impatience une vidéo rituel du soir 😊Bonne journée .
Ouiiii!! Une routine du soir. Perso moi je reprendrais probablement le verre d'eau chaude, je viens de me mettre à une routine stretching le matin avant de déjeuner et c'est très agréable
Avant toute chose : OUI pour un rituel du soir, mille fois ! J'ai besoin de rituels que ce soit le matin ou le soir pour bien tout mettre en place dans mon corps et ma tête et pourtant, paradoxalement, j'ai du mal à les suivre...Cependant depuis que tu en parles dans tes vidéos, cela m'aide vraiment. D'ailleurs, tu viens de me donner des idées pour demain matin lol ! (Bon d'accord, pas me lever entre 4h et 5h, sinon je vais avoir peu d'heures de sommeil étant donné l'heure qu'il est...!). Merci d'être toujours si inspirante ! Je le répète souvent mais c'est tellement sincère et vrai à mes yeux...! Je t'embrasse.
Salut Marie, j'espère que tu vas bien. Merci pour cette magnifique morning routine, ça me rappelle grave notre routine matinale, nous les musulmans, c'est presque la même chose, se réveiller avant SALAT EL FADJR ( la première prière)qui est avant le lever du soleil, et faire le WODO (un petit nettoyage le matin avec 7 gestes que tu viens de les citer, visages nez, oreilles.... Puis la méditation chez nous c'est la prière, le fait de se connecter avec soi et dieu.. la base c'est de se calmer physiquement et moralement.. j'espère que cela ne t'a pas déranger ainsi que tes abonnés.
On te remercie ❣️❣️
Bonjour Marie. Une routine du soir serait top
J’ai adoré cette vidéo, c’est passionnant 🙌🏼! On entend souvent des conseils mais comprendre dernière lecture pk du comment met du sens et ça donne encore plus envie! ✨. Hâte de voir les routines du soir 🌈
C'est très intéressant comme routine ! Je suis curieuse de voir les différentes étapes de la routine du soir, une vidéo est effectivement une bonne idée 😊
Merci 🙏 marie très intéressant et je confirme le gratte langue que j’ai en cuivre le matin depuis pas mal de mois ma même aider à tomber moins malade 🤧! Pour le lavage de nez idem ma naturopathe me disait que c’était important d’avoir une hygiène de vie en conscience pour chaque chose notre corps et une pure merveille alors autant y prendre soin 😀💓. Vivement la routine du soir belle journée ✨.
Oui je suis d’accord avec toi!!! Pour le stress, la respiration permet de se calmer, respirer et inspirer. Je le fais pratiquement chaque jour. Bonne journée à toi Marie 😉👍
C’est génial que tu aies cette si bonne habitude !! Belle soirée ☺️
SleepingBeauty oui, je me stress beaucoup de l’intérieur malheureusement et ça m’apaise. ☺️
Très intéressant je pratique la respiration que tu nous proposes là assez souvent
et de rajouter que la cannelle qui régule la glycémie , et le travail de l'insuline, pour celle qui veulent déstocker de la graissee et de la mauvaise graisse surtout , c'est l'hormone insuline qui gère le stockage et le déstockage de la graisse, donc plus elle est stable et plus on peut déstocker si on évite les pics de glycémie , c'est le principe de l'alimentation IG bas utile à savoir passer 50 ans où on a tendance à stocker plus facilement si on y prend garde
Bon j'arrive avec un peu de retard mais très bonne vidéo, très instructive, la routine ayurveda a l'air vraiment top même si pas vraiment adapté à tout le monde, en tout cas elle donne envie de changer quelques habitudes ! il faut vraiment que j'incorpore le gratte-langue à ma routin. je médite de temps en temps mais j'aimerais vraiment que ça devienne une habitude quotidienne !
C'est passionnant et super relaxant, hâte de voir la routine du soir ! Une vidéo avec plusieurs recettes ayurveda serait pas mal aussi ! Milles merci pour ce partage Marie ! 👄
Vidéo très instructive et précise. Pour ma part, le matin je rince déjà mon visage à l'eau fraîche et j'effectue un lavement nasal, donc 2 gestes de cette routine.
J'ai hâte de découvrir les gestes du soir ! Merci Marie 😍
Bonjour ! ici j'ai déjà adopté le grattage de langue depuis le tout premier confinement, et le brossage à sec, l'huile de sésame en gargarisme, ça j'ai du mal à l'integré ! Le yoga j'en faisais plus pendant le confinement ( car voilà y avait rien à faire, c'était soit BFMTV ou soit s'occuper de soi....) Puis j'ai fais une fois par semaine avec un diffuseur d'huile essentiel... Mais doucement l'habitude est partie !! Faut dire que j'aime ce qui bouge, et le yoga m'endors, ( donc je fais du sport à la maison 4 à 5 fois par semaine...) et l'huile sur le corps j'ai du mal, j'aime pas quand ça colle, quand c'est gras... d'autant plus que là on doit se laver après, donc je sais pas mais je vois ça comme du gaspillage... Même si il m'arrive de masser ma fille lors de ces crise d'asthme, avec de l'huile d'amande douce, et he de ravintsare... Mais là c'est different je 'la soigne vraiment comme ça, et je vois les effet dans les 3 jours, hors pour moi, ça serai pas pareil... mise à part quand j'ai des douleurs d'articulations... Mais sinon... C'est une manière de pensée.... un moment je regardais des videos de massage de cuir chevelu (c'était kiffant...) c'était un moment 30 minute ou plus... je crois qu'il y a des institut .. Mais genre l'appliquer une fois par semaine...La meuf se fait badigeonner le corps d'huile, !!! ( je vais voir, si tu as fais la routine soir ) Bisous !
Merci pour cette super vidéo ( comme toujours ! ).
J’adore ton travail et ta façon d’expliquer les choses ! Tellement captivant 🥰
Je vote pour la routine du soir aussi car je pense que j’ai besoin autant de techniques pour le réveil que le sommeil lol bisous Marie
Cette vidéo était tellement intéressante !! J'ai appris pleins de choses, je te remercie pour toutes ces connaissances que tu nous donnes à chaque fois ! Tes vidéos sont à la fois agréables et enrichissantes, c'est ce que j'adore ❤
Super intéressant ! ça serait super aussi pour le soir 😁
Merci beaucoup pour ton message !!🤍
Ouiiiiiiiii routine du soir stppp👐👐
🤍🤍🤍
Coucou Marie, j’adorerai une routine du soir car le matin était passionnant!
Je n’oserai pas faire des vidéos mais j’essaie de distiller quelques conseils à mon entourage et à les inspirer humblement et à mon niveau 🙏
Bonjour Marie. Je vous remercie pour cette vidéo très instructive et dont les principes sont bien expliqués. J adopte déjà la tisane et je m entraîne pour les autres rituels ! Quel bonheur de prendre soin de soi. Namasté❤️ POPY aussi est concentrée 😉
Merci infiniment pour cette vidéo si claire et si agréable !! C'est un grand OUI pour les rituels du soir :)
Un grand OUI pour la routine du soir et compléter cette vidéo 🌞 merci Marie 🤍
Cette vidéo est passionnante. Oui pour une routine du soir.
Super vidéo ! Oui à la version du soir :)
En ce qui me concerne, je ne peux pas commencer la journée sans gratte-langue, eau tiède/chaude, un tout petit peu de Qi-gong en mode "auto-massage", et quelques saluts au soleil. J'aimerais introduire la méditation !
Mais pas sûr d'avoir le courage de me lever encore plus tôt 😅
Merci Marie pour cette vidéo. Très intéressée aussi par ces rituels ayurvédique depuis quelques temps, je pratique surtout le week-end. La semaine c'est plus...speed. je souhaite que tu nous montre les rituels du soir. A très bientôt 👍😉
Les rituels ayurvédiques que je vais adopter en premier seront : l utilisation du gratte langue , l'infusion CCF, le fait de boire d l eau chaude au réveil . 😊 Je vais aussi laisser de côté les choses de la veille pour repartir sur de belles bases chaque jour nouveau ... J aime vraiment ce principe 😊 J ai appris tellement de choses dans cette vidéo ( je l ai regardé 3 fois attentivement pour tout retenir )
Je suis très adepte à tout ce qui touche à ces rituels et je veux bien que tu nous montres ceux du soir, gros bisous et je te souhaite un bel été.
Merci beaucoup Laure pour ton retour !! Bel été également ☺️
C’est Incroyable !! Je suis Indien mais vous connaissez plus que moi le Ayurveda.
J’en suis très flattée, merci beaucoup, même si j’ai encore tant à apprendre! C’est passionnant et tellement sain pour le corps et l’esprit🙏🏼
Oh j ai adoré cette vidéo !! Please la version du soir ce serait genial. Je ne connaissais pas du tout l ayuverda mais ça me donne envi d en savoir plus. Merci Marie 🙏💖💫
Merci Marie!!
J’ai appris énormément de choses et c’est passionnant. Comme toi, je ne mettrais pas tous les concepts en place dans ma routine mais c’est très intéressant de comprendre la logique de l’exécution de chacun!
Continue, on adore tous ces sujets! La routine du soir sera accueillie avec plaisir.
Pourrais-tu nous faire un update de tes routines du moment, notamment niveau développement personnel/lectures ? 🙂
J'apprends la langue française et tes videos sont extrêmement intéressants sans être difficile comprendre. Mille mercis ⭐🤗
Cela me fait tellement plaisir!! Bravo, car la langue française n’est vraiment pas la plus simple à apprendre… Merci pour ton message, et belle soirée 🤍
C'était vraiment ouf, j'adore 😁 du coup j'ai craqué sur un livre de l'ayurveda au niveau de l'alimentation, grâce à toi 🥰 et je suis aussi pour une vidéo routine du soir 😍😘 je recommande ta vidéo, continue
Merci de mettre en avant la médecine alternative, douce et le mode de vie sain ! 😍 Très intéressée pour une vidéo qui évoque l'ayurveda le soir ! 🎉
J'aimerais bien voir pour les rituels du soir. Vidéo très intéressante. Concernant les techniques de respiration elles sont top. Qd je les ai découvertes j'ai été bluffé car ça fonctionne super bien. Il existe d'ailleurs des appli pr aider à respirer.
Je vais opter pour le gratte dent et l’eau chaude le matin 😉 merci à toi c’est toujours un plaisir de regarder tes vidéos 🤍
Génial de commencer par là!! Merci et belle soirée 🤍
Concept très intéressant, ça change des morning routine habituelles! On apprend plein de choses merci
Coucou,
J'ai adoré, J'aimerais bien voir la routine du soir.
Oui bien sûr pour la routine du soir c est très intéressant je vais essayer certaines choses merci Marie
Merci beaucoup pour ton retour !!☺️
Bonjour ma belle Marie. Je te remercie pour cette vidéo. Je n’étire ma langue également. J’ai remarqué que lorsque j’ai eu la digestion difficile la nuit, le matin, ma langue est davantage « sale ». Je t’invite, pour le bain de bouche, d’essayer avec de l’huile de coco non désodorisée. Tu verras que c’est même plutôt agréable ! Et pour le nettoyage du nez, n’hésite pas à pencher ta tête pour que l’eau salée rentre plus facilement. Je t’embrasse. Merci d’être là .
Franchement Marie vraiment géniale cette vidéo, hyper intéressante, tu m'épates tjs par ta culture si riche, c'est vraiment inspirant pour nous, merci pour le partage gros bisous ♥️
Ccou! J utilise un gratte langue déjà depuis des années! Et j aimerais ajouter à ma routine du matin le 30mn de yoga tous les jours...
Merci de nous faire une vidéo routine du soir! Bisou
Coucou Marie comment vas-tu ?
Je te suis depuis un bon moment j’adore tes vidéos tu es au top comme d’habitude surtout cette vidéo est très intéressante et inspirante au fait je me sent très détendu après l’avoir essayé😌
Merci pour ta vidéo, je commence juste à m'intéresser à l'ayurveda, le timing est parfait 🤗aurais tu des livres à me conseiller et oui partante pour le rituel du soir 😉
Mercie Marie ❤❤pour cette video enrichissante
Super vidéo ! Extrêmement intéressante voir la routine du soir serait très intéressante également. Merci pour cette super vidéo 🫶🏻
Merci à toi Juliane pour ton message !! Il me tarde d’en apprendre davantage pour réaliser les pratiques du soir 🤍
Bonjour Marie! Ton nouveau micro est super!! Merci de prendre soin de notre confort auditif :)
Bravo Marie, j'ai adoré cette vidéo et tes explications. Tu es bienveillante et généreuse. Merci (de Tunisie)
J'adore ce genre de vidéo et de développement personnel.
L'Ayurvéda est un vrai style de vie, même si de base c'est une médecine ancestrale indienne ! Elle est très riche 🌞
Tout d'abords merci pour cette superbe vidéo, j'ai tout noté. Je serais également intéressé par une vidéo faite pour le soir. Merci encore.
Je ne connaissais pas du tout ces rituels (je connaissais uniquement le gratte langue que j’ai depuis plusieurs années) très intéressant 😊
Je suis ravie que ça t’ait plu !! Belle soirée☺️
Oui la routine du soir 👍. Vidéo super 👏👏👏👏
J'ai adoré ! C'est un plaisir de t'écouter 💛
😍 Je veux bien la routine du soir 👏👏👏🙏🙏🙏
Merci pour ton retour !!🤍
Bientôt la routine du soir j’espère merci Marie ☀️
Ces rituels sont presque exactement les mêmes chez nous les musulmans.. on se lève pour la prière avant le levé de soleil, pour prier on doit faire le "woudoue" qui consiste à laver le visage le nez la bouche les oreilles les mains ainsi que les pieds.. etc
Je trouve tout ça très inspirant que ce soit comme nos habitudes à nous. Peace xx
Top Marie! Je connaissais quelques uns de ces rituels mais ta présentation est très agréable et très complète. Et oui la même pour le soir avec plaisir. Belle journée à toi. xoxo, axelle🌻 de Montréal, Canada.
C'était super intéressant. Je me suis pas mal intéressée aussi à l'ayurveda . Mon gratte langue ne me quitte plus😁 . Merci pour l'idée de l'infusion. Je vais tester . Je suis pitta kapha avec un pitta en excès donc pas mal de soucis de ventre ...
En plus des pommes au ptit dej aurais tu une autre idée de chose à manger le matin? .
Pour les pitta je te conseil les infusions de rose et lotion à la rose pour le côté rafraîchissant 😊
Coucou Marie,
Pourrais-tu nous faire une vidéo sur des petits tips,remèdes de grand-mère naturels, pour soulager les coups de soleil. ☀️
J'ai beau avoir mis de l'indice 50 ET gardé un paréo, j'ai pris des coups de soleil tout de même (en 20 min max, pdt que je faisais la queue pour une gaufre 😝).
C'est sur des zones qui n'étaient pas protégées par mon vêtement, notamment sur mes pieds, et j'ai très très mal !!!!
Encore une vidéo très intéressante ou on vois toute la recherche derrière 😊 je suis moi aussi intéressé par l'ayurveda j'ai lu le livre " la bible de l'ayurveda " et je retrouve tout ce que tu as énoncé ici 😊 J'aimerais effectivement voir la vidéo sur la routine du soir 😍 Pour le matin je fais le nettoyage du nez et de la langue . Et j'aimerais essayer de boire de l'eau chaude à jeun , et les massages à l'huile 😃
Oh je ne le connais pas du tout ! Je vais l’acheter je te remercie pour la recommandation!🤍
J'adore je voudrais plus de vidéo comme ça 🤩 tu expliques super bien et c'est très intéressant on a envie de t'écouter 🤩 ( mdrr le il faut se lever à 4-5h non ne quittez pas cette vidéo 🤣 ) question appart quelle est ton blush stp ?
Merci pour ces infos
Jolie chemise !
Merci Jacqueline !! Belle soirée
Merci Marie pour cette initiation aux rituels ayurvédiques, ça serait très intéressant de connaître les rituels du soir également 🙂
⚠️ Attention cependant concernant l'eau chaude au citron à jeun, ça ne convient pas à tout le monde et ça peut même être néfaste pour certains métabolismes. Je me suis beaucoup renseignée sur la question car j'ai moi-même tenté l'expérience et cette pratique a attaqué mon estomac qui n'a pas du tout apprécié. Je n'ai plus de référence d'articles malheureusement à partager mais on peut trouver facilement des informations à ce sujet sur internet.
Oui tu as raison! Bien qu’il soit alcalin dans l’estomac, il reste acide pour les muqueuses, j’aurais dû le préciser, merci pour ta remarque ☺️
@@sleepingbeautyytb merci à toi d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre 😊
Merci pour cette vidéo... Je m'aperçois que je je pratique l'ayurveda sans le savoir... Un peu comme la prose du fameux M Jourdain... Hihi. Néanmoins ton eau parfumée du matin me plaît et essaie demain. Amitié Marie
Merci j ai adoré et suis preneuse de la routine du soir que tu as proposé de tourner 🥰🙏🏻
Superbe idée de video ! J’aimerai beaucoup voir la routine du soir !
Toujours super intéressantes tes vidéos! Du coup j'adorerais une routine du soir 😊
Merci Marie, je commente pas toujours mais reste attentive à tes vidéos si riches et variées.
Je me gratte la langue depuis longtemps mais avec un banal gratte-langue de pharmacie néanmoins efficace. Je m'inspire aussi des bains de bouche à l'huile mais avec de l'argile 2 à 3 fois/semaine. Je pense pas inclure d'autres pratiques ayurvédiques pour l'instant mais je peux vite changer d'avis. Plein de bisous.
Il paraît que l’on peut même le faire avec une simple cuillère !! Avec de l’argile que tu transformes en pâte avec de l’eau? Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message, je me souviens parfaitement de toi, tu as toujours des mots adorables et des interventions pertinentes !!🤍
@@sleepingbeautyytb J'utilise l'argile verte prête à l'emploi de la marque Argiletz (le gros pot de 1 kg) qui me sert donc de bains de bouche et aussi de dentifrice. Je l'utilise telle quelle sans ajout d'aucun ingrédient mais on peut parfaitement ajouter H.E, xylitol etc....notamment pour le gout. Pour le bain de bouche, je met l'équivalent d'une grosse cuillère à café en bouche que je laisse fondre et se mélanger à la salive (l'idéal durant 30 mn). Et toujours manipuler l'argile avec des ustensiles en bois ou plastique alimentaire, jamais de métal.
j'adore le concept tes vidéos sont au top et 1000 fois oui pour la version du soir ❤❤❤❤ pour la respiration il y a la cohérence cardiaque avec certaines application ça aide beaucoup voilà 😘
très intéressant merci Marie j'aprends toujours de bonnes habitudes avec toi
Je suis ravie que ça t’ait plu !!🤍
J’adore 🥰 encore une vidéo incroyable merci Marie 🫶♥️♥️✨✨💫💫
Merci à toi ça me fait super plaisir !!🤍
Bonjour Marie tu es exceptionnellement radieuse sur cette vidéo, j’aurais désirée connaître la marque de la chemise que tu portes sur toi, elle semble si fluide et douce !
Merci Marie pour cette jolie vidéo ! Très intéressante 🥰 petite idée de vidéo : pourquoi pas faire une vidéo sur tes astuces pour être dynamique la journée, quand on a un coup de fatigue, etc ? Gros bisous !! ✨♥️
Oh oui pour la routine du soir !
Je like avant de regarder car je sais que je serai bien ressourcée dans 16 minutes 🤍🙏🏾✨
C’est tellement gentil ça!! Merci de prendre le temps de liker et de commenter, ça m’encourage beaucoup🙏🏼🤍
Merci pour cette magnifique vidéo. Tu pourrais nous faire une vidéo pour le soir stp?
Merci beaucoup si tu as d’autres rituels balance surtout celle du soir.
Merci Marie 🥰🥰🥰
Merci à toi Stella !! Belle soirée 🤍
Énergie Yin : énergie féminine
Énergie Yang : énergie masculine
Il me semble que c’est ça haha
Superbe vidéo ! Merci beaucoup 😚
C'est très similaire à la routine d'un musulman sur de nombreux points!
-se lever avant le lever du soleil (pour prier le fajr)
-se laver, la bouche, le visage, certains membres du corps
-se laver le nez en inspirant trois fois de l'eau
-la prière du fajr (un peu comme la méditation du coup)
Au top cette vidéo 👌🌼
Superbe vidéo! J’ai hâte d’avoir celle du matin 😍
Super vidéo! Tellement intéressant d’apprendre tout ça😍
Très intéressant !!! Merci pour votre conseil. Bonjour jolie.
Merci beaucoup Beatriz!! Belle soirée 🤍
j'ai rencontré une conseillère en ayurvéda qui m'a conseillé d'acheter le stérimar au zinc! c'est le mieux pour le nettoyage du nez version européenne ;)
Vidéo très intéressante !
J’aimerai bien voir les rituels du soir 😇
Merci beaucoup c’est gentil!!