Ohiri zor chiqdi ,,nima olib kelay,, ayollar ozish uchun hamma narsaga rozi bolamizda erkaklarimiz qorinlarini dombaloq qilib yuraverishadi bu aftaritet deb😂😂😂
Hozirgi kundagi butun dunyo muammosi😂 1 gramm ozmasligimizni bilsak ham qiynalib dieta qilaveramiz o'zimizcha. Lekin bu o'z o'zimizni aldash. Chunki dietani oylab yillab qilfan odam qandaydir natijaga erishishi mumkin ekan. Biz esa 3 -4 kun dieta qilib:"Ozish imkonsiz narsa ekan, taslim boldim" 😂deymiz
opajon ijodilaga omad ✊❤❤❤kanalila tiklanganidan juda xursand boldim ❤❤❤ sila eng zoriszlar❤❤❤ Keyingi intervyu egasi Elyorbek Meliboyev bolsin iltimos 🙏🙏 intiqlik bilan kutib qolaman😊
Zor chiqibdi qalban birgamz dilbar opa menam 10 kg ozishim kk lkn ozomyapmanda erim shu turishen yoqadi ozma dedila lekn sogligim un ozishim kk 75 kgman hoz 65 60 bulishim kk maslahat berela yaxshila qanaqa qip ozsam buladi
Farruhbekni kamida 50minut emizsez 1 oyda 8kg taweziz isbotlangan fakt garantiya agar ozmasez sizga sovga beraman agar ossez siz manga sovga beras keliwdikmi asalim 😊
Assalomu alaykum yaxshimisila Dilbar. Zo'r chiqibdi omad ❤❤😂😂 Kanallariz tiklangandan judayam xursanman. Mazza qilib ko'rardim😊. O'chirib tashlashganiga rosa xafa bo'ldim. Man siz tengiman yoshimiz teng duganajon. Sizzi vidiolarizni mazza qilib tomosha qilaman😂👍👍 Mani ham emizikli bolam bor. Rosa ozib ketdim bola uy- ro'zg'or ishla bilan😂😅
Zoʻr zoʻr zoʻr zoʻr zoʻr😂😂😂😂😂😂😂 agar bitta bosishda 1000000000 layk bosib bulganda edi hech ikkilanmay bosar edim. Zakirovlar oilasi nomer adin. Gap yoʻq. Ertalabdan kayfiyatim kutarildi. Omad
Pp qilib 10 kg ozidim, oldin marafonda qatnawganidim, shu boyicha togri ovqatlanib, oq nondi kamaytirib parxez qilyapman, emizikli oglim bor, shunchun azgina qiyin bolyapti, Alhamdulillah Alloh kuch quvvat beryapti, nafsimni tiyyapman
Man kechqurunga ovqat o'rniga salat yeb ertalab och qoringa i kechqurun uxlashdan 2 soat oldin chia urug' ichib dubaj qilib 3 hafta 6 yarim kg ves tashaganman
Manam togri ovqatlanib zooooor ozgandim keyin homlador bolib yana wuuuv etib semrvoldim tugib yanaaayaaam semrvoldim bolam 2ga kiri divotide nu lekin oziw yollarini bilsamam hafsala yoq ozomiyammaaaaan😢😢😢😢😢 odam bitta ozi harakat qiliwiyam qiyinakan 😂
Ozaman demang men xam avval shunaqa ozishga xarakat qilardim lekin endi semira olmayapman endi oylasam noshukur bogan ekanman semirib gursillab yurganga nima yetsin soglomgina bob
Semiromidganla qalban birgamiz 😂
Birgamiz birgamiz😁😁😁
Birgamizz 😢😅
Albatta
Birgaamiz😂😂
Ohiri zor chiqdi ,,nima olib kelay,, ayollar ozish uchun hamma narsaga rozi bolamizda erkaklarimiz qorinlarini dombaloq qilib yuraverishadi bu aftaritet deb😂😂😂
Hozirgi kundagi butun dunyo muammosi😂
1 gramm ozmasligimizni bilsak ham qiynalib dieta qilaveramiz o'zimizcha. Lekin bu o'z o'zimizni aldash. Chunki dietani oylab yillab qilfan odam qandaydir natijaga erishishi mumkin ekan. Biz esa 3 -4 kun dieta qilib:"Ozish imkonsiz narsa ekan, taslim boldim" 😂deymiz
O‘zbekistonda nomer adin dietolig Dilya asliddinova .😊😊😊
Toʻgri
Eng zo‘r dietolog Sobira Tursunboyeva sunnatga muvofiq taomlanib ozish eng zo‘ri
😂😂😂😂😂huddii o'zimni ko'rdim,men ham hozir marafondaman😅
Dadamiz ham dietamga rossa filtr bn yeguliklar tashidi🎉🎉🎉
Oma 10 kl ozdim❤❤❤
Raxmat sizlarga kayfiyat uchun😅😅😊
😂😂😂😂 oxxirida yiglamsirab nima obkele digani zor chiqibdi
Ха роса😂
😂😂😂😂вой мазза килиб кулдим.ЗАКИРОВларга ОМАД😊😊
Umrilani oxirigacha shunaqa baxtli yashelaa vidiolarini mazza qilip koramiz 😊🥰🥰 ijodlarin bardavom hayrli bosin😊
Нима олиб келий😂😂😂😂улиб коламан хозир кулгандан
OMAD❤❤❤JANNATDA HAM BIRGA BOʻLILAR😊YANAA VA YAANNNNAA KOʻPROQ QOʻYILAAAA TOʻYMAYAPMIZ AHIR NECHA KUN QIYNALDIK
Хозир кураётканлар борми ва нечтамиз ❤😅 охирида бопладику эх аёллар ажойибмизда шунака 😅😅😅😅
😊
opajon ijodilaga omad ✊❤❤❤kanalila tiklanganidan juda xursand boldim ❤❤❤ sila eng zoriszlar❤❤❤ Keyingi intervyu egasi Elyorbek Meliboyev bolsin iltimos 🙏🙏 intiqlik bilan kutib qolaman😊
Bunaqaa rashodni koʻrib erim semirib doʻmbillab yurovir dedila😂😂😂
Oxiri zòr bòp ,Dilbar opa yuzlari vasheee zòr bòpti ❤❤😅
Ijodizga omad. Zo‘r chiqibdi.❤
Zor chiqibdi qalban birgamz dilbar opa menam 10 kg ozishim kk lkn ozomyapmanda erim shu turishen yoqadi ozma dedila lekn sogligim un ozishim kk 75 kgman hoz 65 60 bulishim kk maslahat berela yaxshila qanaqa qip ozsam buladi
Qande semirishni ayting menga
Mashaalloh juda zoʻr chiqibti omad tilayman ijodan toʻxtab qomelar baxtli boʻllilar
MZyd5yfyfyytyvtyd6ryyfyfy yd
Mztyryryr vydyyfy6fhfhuru
Кайнанаси вопще зор экян иллоем бизгя хам насип этсин унака кайнана иншааллах❤❤❤❤❤❤❤❤уляргя жудаям хавасим келади кайнонаси вопще зор менгя шунака екадики харкуи ролики куришкя хар соата таерман
Dilbar opa vaznimiz teng ekan😂😂😂❤
Ним обкелий диган жойи ваше Зор чикан
Farruhbekni kamida 50minut emizsez 1 oyda 8kg taweziz isbotlangan fakt garantiya agar ozmasez sizga sovga beraman agar ossez siz manga sovga beras keliwdikmi asalim 😊
Bola 50 minut emidiku😢
Бир суткада буса кере
Man biryarim yildan beri emizaman o'g'lim 2 yow boladi yaqinda semrdm oziwi orniga
Sovg'ezi tayyorlab qoyoring Dilbarga
Куп аёлар эмиш вактида семириради менхам шу пайт семирдим
😊juda ojayib ciqibdi omad man naborot semira olmayabman😂 szlarni sevaman❤❤❤
Кўрмай туриб 1-лайк ❤🫠
Доимгидек зўр
Манам озолмаяпман шунақа қилсам бўларка😂
@@habibullayevna Диля аслиддиновнага катнашинг. Зур озасиз. Уйдаги бор овкатларни еб. Мен 9 кг вазн ташадим кийналман 40 кунда
@@user-op6oj1ev8s Maslahat uchun rahmat 🤗
Ozi aslida juda semiz emasman oʻzimga shunaqa tuyulaveradi. Lekin yaqinlarimga juda kerak edi 😃
Assalomu alaykum yaxshimisila Dilbar. Zo'r chiqibdi omad ❤❤😂😂 Kanallariz tiklangandan judayam xursanman. Mazza qilib ko'rardim😊. O'chirib tashlashganiga rosa xafa bo'ldim. Man siz tengiman yoshimiz teng duganajon. Sizzi vidiolarizni mazza qilib tomosha qilaman😂👍👍 Mani ham emizikli bolam bor. Rosa ozib ketdim bola uy- ro'zg'or ishla bilan😂😅
Ma shaa Alloh szlarga koʻz tegmasn
Zoʻr zoʻr zoʻr zoʻr zoʻr😂😂😂😂😂😂😂 agar bitta bosishda 1000000000 layk bosib bulganda edi hech ikkilanmay bosar edim. Zakirovlar oilasi nomer adin. Gap yoʻq. Ertalabdan kayfiyatim kutarildi. Omad
Боплапсила зууур чикипти маладец
Эр хотин манимча нармалнийсила озишила керакмас манимча
Ярашиб туради шундолигила
Daxshat chiqibtiyuuuu manam b.n xoʻjayinimni olib chiqibsizla😂
😂😂😂 Dilbar narmanlisiz asalim ja oziwiz wartmas semirib ketmaslikka harakat qilin wu holizdan ❤❤❤
Ijodizga omad zor chqibdi
Man amallab ozdim 56 kg buldimu nu hali harakat qimoqchiman erim kuladila yuq bulib ketasan ozaversang deb😂
Pp qilib 10 kg ozidim, oldin marafonda qatnawganidim, shu boyicha togri ovqatlanib, oq nondi kamaytirib parxez qilyapman, emizikli oglim bor, shunchun azgina qiyin bolyapti, Alhamdulillah Alloh kuch quvvat beryapti, nafsimni tiyyapman
Энг зур диетолог мени кизим унга караб кизлик пайтимдеги весимданам озгинман хозир 😂
Vay mandayam hudd shu holat bold😂
Жуда ширинда Дилбар❤😘😘😘😘
😢 3oydaa 6 kg ozdimm qiynalib dietaa qilib
Диля Аслиддиновна саккиз оёги еттинчи оёгини пишириб ейиш кере димила, музлатгичизда бор махсулотлани еб озас, Диляга мурожаат килин точна эффект бор❤❤❤❤
Semirib yog' bosib ketgan qorindan halos bolmoqchi bolganlarga tafsiya🫰
Hechqanaqa dietalarsiz dorilarsiz, halol, teringiz osilmasdan ozmoqchi bolsangiz lichkamga yozishingiz mumkin
NL Mahsulotlari🔥🔥🔥🫶
Ozmoqchi bolgan tanishilaga jonatib qoyamiz😉
Man kechqurunga ovqat o'rniga salat yeb ertalab och qoringa i kechqurun uxlashdan 2 soat oldin chia urug' ichib dubaj qilib 3 hafta 6 yarim kg ves tashaganman
Олма сиркаси Билан хафтада 1кило озяпман🥰
Диета килиш шартемас
Набарот семирасиз
Qandek icyabsiz tuwuntirib yozin iltimos
@@Muzayyana858 Ассалому алейкум
Ерталаб ва кечкуриун оч коринга овкатдан олдин 200мл сувга 2 ошкошик Олма сиркаси аралаштириб ичасиз турбичка Билан ичинг, тишлариз тегмасин.
Бу Олма сиркаси корнизни ток тутади иштаха камаяди.
Шу Билан бирга овкатланишда етибор Беринг. узок, яхшилаб чайнанг овкатни. Кетидан сув чой ичманг. 20мин дан кейин ичасиз.
Кон босимини туширади ехтийот булинг.
😂😂😂😂😂😂Juda chiroyli juftlik silade❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mazza qilib kuldim Super 😂😂😂
Õzbekistonni eng zõr dietoligi Sobira Tursinboyeva
✅✅✅
😂zo‘r chqibdi wunaqa tanishlarimga jo‘natib qo‘ydm 😅
Dilya Asliddinovaga yoziling. Ozas.
Qayta semirmidigan boʻlib
Зур чикиптия 😂😂😂. Овози оркасида йуклиги ёмон буптия😅😅
40 ёшман 4 фарзандни онасиман лекин шунча харакат килсам хам семиролмиман
Zo‘r chiqibdi
😂😂😂yaxshi kayfiyat uchun raxmat❤❤❤
Zur chiqibdi
57 kg.gaaa semirib kettim dsez man 80 kg.gaa o'zimmi tomdan tashavoreymiknaaa😢😢. Tuqqanmdan keyin rossa semiraman😢. Xozir bolam 9 oylik boldi emizaman. Hichcham dieta qilolmayapman qornm ochb ketuvradi. Emiziwdan chqarvosam idealniy ozvolaman chunki ozishni y6llarini bilamaaaan😊😊. Guli ikramovnadan organgandm
Manam togri ovqatlanib zooooor ozgandim keyin homlador bolib yana wuuuv etib semrvoldim tugib yanaaayaaam semrvoldim bolam 2ga kiri divotide nu lekin oziw yollarini bilsamam hafsala yoq ozomiyammaaaaan😢😢😢😢😢 odam bitta ozi harakat qiliwiyam qiyinakan 😂
Ozaman demang men xam avval shunaqa ozishga xarakat qilardim lekin endi semira olmayapman endi oylasam noshukur bogan ekanman semirib gursillab yurganga nima yetsin soglomgina bob
MEN HAM 2 OYDA 10 KG GA OZDIM. AMMO DIETA HAM QILMADIM. YEYISHIM HAM O'SHA O'SHA
Qalban birgamiz tuqqanimdan keyin ozolmayapman😂
Хамма айолларни дарди шу катори мени хам 😅😅
Zur
Ikkita mutfilim bashara
Канча куп есаям семирмидигонлар борми менга ухшаб очликка чидолмиман
Xa nima yesam ham 3 mahal uhlasam ham semirmiman
Ерим шунакала хисн симирмийла тогни йутворсаларам
@@user-ks9bv4ms3e xa men ham shunaqaman quyuq ovqatni non bilan yeb ham 40 kiloman
Oxirida Rossa kuldum lekin boru õlib qoaman😂😂😂😂😂😂
Омад
Ozish qiyinmas. Gazli suvlar ichmaslik kerak. Qaynagan suv kop ichsa ozadi qoladi. Va non yemaslik😢
Qaytganiladan xursandman ❤
Ijodlarizga omad zor super
👍👍👍
Вой тобааа ман хам худди шунака буюрардим 😂😂😂😂😂 лекин озганман ман 15 килога
Endi ozmisiz Dilbar eeendi ozganizda yana xomilador bolas...
Ваше зор аммо мен семиролмиман
Man esa oddiy limon 1 staking suv bn ozdaim
Tabbiy narsa yaxshidee
Hamma narsani yedim deta qilmadim
Orada ovoz oʻchob qoptiyu
Ijodilarga omad❤❤❤❤❤❤
ushanda ozamammi 😂😂😂😂😂😂
Dilya asliddinovnaga nafis qomat marafoniga qatnashib 7 kg ozgandim ln homilador bolib qoldim yana osha ahvol
Voydod õlib qolay dedim kulaverib 😂😂😂😂😂
😂😂😂 qaniydi meni ham turmush o'rtogim mehribon bo'lganida edi
Man naborot semirolmayabman😢😢😢😢
Slani koʻrsam mazzaqlamanda
Omad slaga
Silani Rossa yaxshi kuramanda ayniqsa dilbarni
Rasa kulimmane ayniqsa nima opkeli diganizga Dilbar😂😂😂😂😂
Mana ishloptiki yutubiz 😮❤
Умид лифтдан чикандан Кейн гапи эштилмадику😂
ZO‘R EKAN❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂😂❤Zoʻr chiqibdi
Mazza qilib kuldim
Zur❤❤❤❤
❤❤❤❤
Zorr gap yooo omadd❤❤❤
Super zor chiqibdi😂😂😂
Диля Аслиддиновнага катнашинг. Номер. 1 диэтолог. Сизга уни буни кнг демайди. Уйдаги бор нарсаларни еб яхшигина вазн кетказасиз❤
Шахсан узим 40 Кунда туйиб еб 9 кг вазн ташадим.
Toʻgʻri menam qatnashdim
Dahshat
😂juda zòr ishlashibti
Мазза килдим охирида 😂😂😂
😂 омад
Zerikarli
O'qishga qabul qilindingizmi
semirish osson ozish qiynda😢
Охирида овози.чикмай колди нега???
Urtada ovoz yuqmi
2chi minutida ovozi ochib qovottimi
Маза киламане силани корсам😂😂😂😂
Бачкана
Zoʻr❤