ㅠ저랑 똑같으시네요ㅠ 시국이 시국이란지 밖에서 하는 운동 빼고 알려드릴게요! 하루 운동량 이거 하기 전에 기본 스트레칭 해주세요!ㅎㅎ 안 하셔도 되지만 안 하시면 중간에 다리 쥐날 수도 있어욯ㅎ 1.런지 2세트하기 (1세트=20회)🖒 2.다리 양 쪽을 번가라가며ㄱ자로 들었다 놓으면서 제자리에서 콩콩 뛰기 2~3세트하기 (1세트:20회)🖒 양쪽 한 번씩 뛰는게 1회에요 3. 다리 X자 만들기🖒 의자나 쇼파에 걸터 앉으신 다음 앞으로 다리 쭈욱 뻗으세요 😃 그리고 다리를 X자 만드시고 V자 만드시면 되요😉 10회하기❤ 4.다리 벽에 기대기(10분~30분) 이거 진짜 중요해요 운동한 후 다리 혈액 순환을 해주는 동작인대요, 이거 안하면 근육진 코끼리 다리됩니닿ㅎ 바닥에 누운 다음 다리 벽에 기대서 곧게 쫙 피면 되요 운동은 이제 끄읕~~~다음은 식단인대요!!! 그냥 군것질 하지마시고 원래 먹던 밥 양의 반만 줄이시고 물 2리터 이상 마시지만 되요
스펙 질문많아서 댓글로 남겨요!
159에 43키로입니다!!!
네..?. 159에 43이요....?
살... 안빼셔도 됄것 같은데.......
이미 저체중이신데 살을 빼시면 클나요 저는 뚱뚱하고 키 작아서 고민인데 사실 저 150에 48키로에유 ㅜㅜ 6학년인데...
근육량 차이기 때문에 원하시면
빼셔도 문제 없습니다.
@@은티스트-o6v 한창 키클 때니깐 안 빼도 돼요.
스트레스받지말고
귀여워서 웃고있다가 살뺀다는 소리 듣고 급정색 하게되었다..ㅎㅎㅎㅎ
저두 ㅋㅋ...
왤케 마르셨나요...ㅜ 살 안빼도 될것같아요ㅜㅜ
지호님께서 빼셔야 할 살을 찾아볼까..?ㅎ
3시간 뒤
못찾았다고 한다....
ㅋㅋㅋㅋ아닙니다...빼야해요
그러게요,,,하하ㅏ 다리 넘 얇은데 살뺀데;;; 허ㅓ 재수,,,업서ㅓ
@@h0i.jy0 빼면 안돼요오 ㅜㅜ
@@h0i.jy0 흐에엑 언니 빼시면 클나요 ,,,
저두..찾다가 제가 뺄걸 찾았죠..ㅎ
3:37 아진짜 너무이뻐요 하늘에서 천사가 내려오신줄..
43에서 뺴면..얼마나 빼실건가요ㅜㅜ
지금 몸매가 딱좋은거같아요 제상각으론·ᴗ·
은지 뭐야 프사;;
@@김은영-q1j 왜요??
예린월드Ye rin 아 제 동생 계정이라서요
@@김은영-q1j 앗, 알겠습니다! 기분 나쁘셨다면 죄송하구요..ㅠ
진짜 건강하게 말랐다고 해야되나? 부러워여ㅠ
4:24 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 귀여우셔여
잉잉잉??? 무슨 살을 빼신다그래용 ㅠㅠㅠ
딱 적당하셔서 핏도 개이뿌신뎀... 좋아요 누르고 가요ㅠㅠ 목소리 존나 이뿌세염..
3번째. 5번째 코디 너무 제 스타일 인 거 같아요!!
저는 바지를 좋아하고 심플 한 게 좋더라고요 ㅎㅎ
깔끔해서 더 이쁜 거 같고 이런 영상 올려주셔서 감사합니다!!
언니 겨울옷코디도 해주시면 안될까요??🙏❤
청바지 핏 예쁘시당..😭
이번 다가오는 여름 코디도 해주세용ㅠㅠㅠ 제가 곧 생일이라 옷살려구여 5월22일이 생일이라ㅠㅠㅠ
지호님 영상보고 작년에 영상에 나온 반바지 샀었는데 디게 이뻐요ㅠㅜㅠㅜ
오 언니 머리 자르셨네용!!
옷도 언니도 예쁘시네용❤️
헤헤 감사합니닷
저 언니 팬이에용!!매번 댓글 남기고 있어용!!헤헷
그리고 거의 막 제 댓글에 하트 남겨주시고 그러셔서 갑사합니당❤️
체형이 마르지도 않고 통통해서 핏이 좋아요🙊
예? 안마르셨다고요?
약간 동안?이셔서 그렇지 마르심..
어뜨케 더 이뻐져서 왔어요 ㅠ 단발 너무 귀여우세요ㅠ
곧 날씨 더워지는데 조카 옷 선물때문에
영상 잘 보고 갑니다!^^
점프수트를 입을때 검은 골지티에 검은 양말을 신는게 이뻐요!
움..다들 다이어트 말리시네요?
저는 자기자신 몸의 주인의
선택이라고 생각해요
다이어트 응원할게요 화이팅 임니다 ~ 옷이랑 님도 너무 이쁘셔욘ㅠㅜㅠ♡
왜케 기여워유💕💕
저는 2번이요!!!헐렁하고 시원해보이고
인라인 탈때 무지무지 인싸될 패션같아
보여서요♥♥
아ㅏ지호님이
뺄게 어디 뭐가 있다꿍...
지금이 딱이고 귀욤한데여ㅕㅠㅜ^^
건강미가 쵝옫죵!!(^o^)b
4:00 쯤나오는 원피스에는 저런양말말고 목이엄청짧은 양말이나 낮은굽이있는 베이지색구두만 신는것도 괜찮을것같아요오!!
그리고 되게 귀여우신것같아서 청바지롤업이랑 흰운동화신으시면 진짜 이쁠것같아요!!
오옹 꿀팁 감사합니다!😚
오늘첨 봤는데 칼단발 넘넘 이쁘세요♡
방금 귀하의 채널을 발견했는데 재미 있어요😍💜
첫번째 점프슈트는 검은티가 더 잘어울리는것같아욤
이런 영상 너무 좋아하는데 ... 보고 영퀄에 반해서 구독하고 갑니다 ❤️
언니 데일리 메이크업 또 해주세여ㅠㅠ 언니가 올리는 메이크업 영상이 제일 재밌어용!!
감동임니다ㅠㅠ 꼭 다시 올릴게용
왕..너무 이쁘세요..ㅠ
처음 봤는디 되게 코디가 제가 원하는 느낌이어서 예쁘네요!!! 잘보고 가요 ~~~
지호님 옷 코디 영상이랑 옷 후기 같은 거 보면서 너무
와 진짜 마르시고 비율 좋으시다 라고 생각했어요!!
이뻐용 근데 여름에 입기엔 야악간 더울거 같은 느낌..? 암튼 취저😍
옷보러왔는데 다이어트 자극받고 갑니다...총총
지호님 옷 너무 잘입으세요...ㅠ😘
감사합니다ㅏ
헐ㄹㄹ언니 단발로 머리 자르셨네욤
넘 이뽀요 언니는 긴머리든 단발이든
다 잘어울리시는것 같아욤❣️저는
갠적으로 1번째,2번째 의상이 잘어울리시는것 같아요 오늘도 영상 잘봤습니닷!
고마워요!!😍
1:43 진짜 미치셧어요 ???!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 그 몸매에 다이어트를 하신다공 ...
그 몸에 살빼시면 진짜 뼈다구 봣게 안남으세용 .. 그게 살찌신거면 저는 몬가용 ㅠㅠㅠ
지금 딱좋아요 ㅋㅋ 여기서 살뺀다는건 미친소리....
목소리진짜져아여
머리 매직하신거예여??ㅠㅠ저도 단발인데..머리카락이 둥글(?)....
언니 감사해요유ㅠ
핫텐
패스트 반팔 티셔츠가 이쁜거 같아욧
와 처음 봤는데 옷도 깔끔하게 잘 입으시고 음 그냥 존재 자체가 귀여우세요
마지막꺼 연청바지 진짜 예쁜데 만원밖에 안하다니ㅠㅠㅠㅠ짱이네요ㅠㅠ좋은정보 감사해요ㅠㅠㅠ
1:39 아...
예름RUclips 아...
예름RUclips 어̳...음..아̆̈ ..
으엥 왜여??
말투 기야우세야 ㅠ 💓
처음보는데 너무 이쁘셔요유❤
그리고 움직이는 거 너무 귀여우세요 >
이죠님 영상 처음보는데 영상 고퀄이시구 설명도 잘해주셔서 구독했어요 ㅜ 앞으로도 좋은영상 부탁드려요 !
이죠님.... 저도 살을 뺄거예요! 화이팅! 😾
아니 진심으로 살 안빼셔도 될거 같은데요 ..? 지금도 완벽해요 그냥 .. 부러워요 ...
언니 너무 이뻐요....
도움이 많이돼는 영상이닷!
슈가린넨 점프수트 너무예뻐서 사고싶어요..ㅜㅜ
어디파는지 모르겠네요. ㅠㅠ
전 가방을 뭘 들고가야할지 고민이에요..
옷 너무 예버요 예버요 ㅠㅠ
지호님 살 안빼셔도 충분히 이쁩니다❤
오늘도 즐감할게용 ❤
감사합니당🤩🤩
ㅠㅠㅠㅠ 넘 이쁘세요ㅜㅜㅜㅜ 저 153에 38인데 왜 저보다 말라보이시져ㅠㅠㅠ
첫번째 패스트반팔티셔츠 총기장이 몇인지알수있을까요? 저도 지호님이랑 같은 키랑 몸무게여서 잘알수있을것같아요! 패스트반팔티셔츠는 이제 없는것같더라구요 ㅜ 목늘어남도 알려주시면 감사하겠숩니당😆
패완얼,,,, 이 분 얼굴이 걍 다했네 다했어ㅠㅠㅠ
냔지님가타요!!
겨울 데일리룩도 찍어주시면 좋겠어요 😊
저 진짜 궁금한게있어서 그런데여😢ㅜㅜ....
점프수트에 입은 흰 티셔츠와 검정 티셔츠 어디서 사셨나여?🤩
꼭 답변 부탁드려영😊
옆에 나와 있어용
@@Bbooooong 앗 감사합니당!!ㅋㅋ
메롱샵에서 사셨대용!
첫번째꺼 너무 이쁜데 검색하니까 안나오네요유ㅠㅠ
지방아 지방아 불러봐도 지호님한테는 하나도 없는거같아여ㅎㄷ 뺄살이 어디있다구 그러시는거에요오ㅠㅠㅠ
핫텐에서 주문할때 가장 작은 사이즈로 주문하시나요 .. ??
왜이렇게 귀여우새요 ㅠㅠㅠ
이죠님이살를빼야하시면
나는.....다시..태어...나야함..
배송기간은 얼마나 걸리셨는지 알수있을까융..그리고 제 키가 149에 32~33kg 급나게 작은데 핫텐 점프수트가 맞을까요.?ㅠ?
대신답변 죄송하지만 아마 많이 크실거에요 ㅜ 그리고 배송기간으 빠르면 2,3일 걸리고 느리면 7일 정도 걸려요 !
@@지연-q3w 아녜용 답변해주셔서 감사해용 ! ㅠㅠ 역시 많이 크군요 ㅠㅠ
한번만 더 살뺀다는 소리하면 저 울거에요 ...ㅜ
그 점프수트 155가 입는다면 기장이 어떠게 될까요??ㅜ
미쳤어....나랑 키 똑같으신데 몸무게 차이무엇...;;
..살빼면 저체중 댑니더ㅠㅠㅠ그상태 유지요용❤
살빼지 마세요ㅜㅜ저랑 몸무게 차이가 어마어마한뎅...빼야할건 저에요!ㅜ
역시 옷은...마르고 예쁜 사람이 잘어울리는거였어...)또르르..
어머..아닙니다ㅠ
옷은 마르면 핏이 예쁘게 나오는 건 확실해요
핫텐에 슈가린넨 점프슈트라 치니깐 안나오는데 어떡하죠?.. ㅠ 꼭 사고 싶어요😓
처음에 기침하는줄 알았어요~!!!
점프수트는 화장실갈때 어떡하나용 ㅠㅠ
약간 냔지님 + 이빙님 같아용 : )
핫텐은 사이즈를 고를수가 없나요 ? 제가 149인데 사이즈 고를수가 없더라고염 ㅠㅠ 전 사애즈 몇을 사야하나요 ㅠ ?
와 언니랑 한살차이 나는데 진짜 이쁘세요..
진짜 옷 걱정 하실 일을 없으시겠네용
긴바지 입으면 여름엔 덥진 않나용?
이뻐요♥
핫텐 데남반바지 사이즈 몃으로 사셧어용?
제가 160에 41인데 키몸무게 비슷해서 진짜 유용할듯하네요ㅠㅠㅠ
제가 물품들을 구입해보려구 사이트에 직접 접속해봐서 검색해봤는데 왜인지 다 검색결과가 없다고 뜨네요;;어떻게 검색해봐야 검색결과가 뜰까요...? 구체적으로 저는 매그티셔츠,흑청일자팬츠,체크남방 세트로 사고싶은데 어떻게 검색을해야할까요?
이거 아니고도 앱에 가입안하고 구입할수있는 사이트가 있을까요??
맞아요ㅜㅜ 저는 여름 옷도 몇 개 봐 두려구 했는데 검색결과가 없다고 뜨더라구요!ㅜ
@@user-fk7pi6jq1y ㅇㅈ요
언니 살빼면 안돼요오... 저는 어쩌라구여ㅠㅠ
지호님이 살뺄정도면 저는 뭔데요ㅠㅠ
핫텐 재질 좋나요 ??
키 몇인지 알려주시믄 안되까용...!!
고정댓에 있어용
살빼는건 자기만족이지만 지호님이 여기서 더 빼시면 키 159에 몸무게.....ㅎㅎ인 저는 광광 웁니다
옷 진짜 많네요
부럽
지효님이 살찌신거면.. 저는.. 뭘까욯ㅎ..
여러분허벅지살뺘는법재발진짜저몸무게는정상이거든요근대허벅지때문에고민이에요.제발요.진짜.재발.코끼리다리라구요~~ㅠㅠ
ㅠ저랑 똑같으시네요ㅠ 시국이 시국이란지 밖에서 하는 운동 빼고 알려드릴게요!
하루 운동량
이거 하기 전에 기본 스트레칭 해주세요!ㅎㅎ
안 하셔도 되지만 안 하시면 중간에 다리 쥐날 수도 있어욯ㅎ
1.런지 2세트하기 (1세트=20회)🖒
2.다리 양 쪽을 번가라가며ㄱ자로 들었다 놓으면서 제자리에서 콩콩 뛰기 2~3세트하기 (1세트:20회)🖒
양쪽 한 번씩 뛰는게 1회에요
3. 다리 X자 만들기🖒
의자나 쇼파에 걸터 앉으신 다음 앞으로 다리 쭈욱 뻗으세요 😃
그리고 다리를 X자 만드시고 V자 만드시면 되요😉
10회하기❤
4.다리 벽에 기대기(10분~30분)
이거 진짜 중요해요
운동한 후 다리 혈액 순환을 해주는 동작인대요, 이거 안하면 근육진 코끼리 다리됩니닿ㅎ
바닥에 누운 다음 다리 벽에 기대서 곧게 쫙 피면 되요
운동은 이제 끄읕~~~다음은 식단인대요!!!
그냥 군것질 하지마시고 원래 먹던 밥 양의 반만 줄이시고 물 2리터 이상 마시지만 되요
@@바다아이-s2p 고마워요~~ㅠㅠ너무감사해용
@@바다아이-s2p 런지가뭐에요?
@@아라하하하 ruclips.net/video/zkO48VAJ1Sc/видео.html
@@바다아이-s2p고마워요♥♥일주일해보고효과올릴게요
덕분에 반바지 얻었네요.ㅠ 감사합니다
지호님이 입으면 너무 예쁘신데 제가입으면 안어울려요ㅠㅜ
데이디데이 코니흑청일자팬츠가 찾아보니까 없어요 ㅠㅠ
나무 짧게 안입어도 예쁠것 같아요